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素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得感悟

時(shí)間:2024-01-27 09:43:50 拓展心得 我要投稿
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素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得感悟

  在平日的學(xué)習(xí)、工作或生活中,我們常常會(huì)對(duì)人或者事物有新的思考,這個(gè)時(shí)候,寫(xiě)篇關(guān)于自己感悟的文章是個(gè)不錯(cuò)的選擇。不過(guò),是不是寫(xiě)起來(lái)就無(wú)從下筆?以下是小編為大家收集的素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得感悟,歡迎閱讀與收藏。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得感悟

素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得感悟1

  3月29日,我參加了由學(xué)校組織的素質(zhì)拓展活動(dòng)。穿上那身久違的軍裝,站在整齊的隊(duì)伍里,面對(duì)著嚴(yán)肅而不嚴(yán)厲的教官,我想起了剛開(kāi)學(xué)時(shí)的軍訓(xùn)。也是在這樣炎熱的天氣里,也是這樣一群面帶堅(jiān)毅和傲氣的年輕人,在體能與意志的考驗(yàn)中揮汗如雨,卻依舊精神飽滿(mǎn),斗志昂揚(yáng)。

  其實(shí),在參加這次訓(xùn)練前,我多少是有些抵觸情緒的,抱怨天氣的炎熱,也抱怨訓(xùn)練占用了我周六的休息時(shí)間。但隨著訓(xùn)練的開(kāi)展,我的些許不快一掃而空,取而代之的高昂的激情和斗志。

  拓展訓(xùn)練很苦,至少對(duì)像我這樣體質(zhì)不好又缺少鍛煉的人來(lái)說(shuō)是這樣的,但卻能點(diǎn)燃我們的激情。當(dāng)那一聲聲報(bào)數(shù)的聲音呼喊出時(shí),我感覺(jué)全身舒暢,積壓在胸中許久的煩悶一掃而空。也是在那一刻,我才真切的體會(huì)到自己還是一個(gè)充滿(mǎn)活力與朝氣的年輕人,體會(huì)到年輕真好。

  拓展訓(xùn)練共分為六個(gè)項(xiàng)目,每一個(gè)項(xiàng)目可以說(shuō)都是為我們大學(xué)生量身定做的。每一個(gè)項(xiàng)目都需要團(tuán)隊(duì)人的相互理解和相互配合,團(tuán)結(jié)的力量在訓(xùn)練中得到了完美的展現(xiàn)。一個(gè)項(xiàng)目就是一個(gè)挑戰(zhàn),一次次的嘗試一次次的失敗,但每個(gè)人都沒(méi)說(shuō)過(guò)要放棄,也許是出于自尊感,也許是大家知道作為團(tuán)隊(duì)的一員自己肩上的責(zé)任。在大家的共同努力下,一個(gè)個(gè)看似不可能完成的任務(wù)都迎刃而解,這就是團(tuán)結(jié)的力量。

  在這六個(gè)項(xiàng)目中給我印象最深的是“領(lǐng)袖風(fēng)采”,這也是訓(xùn)練的最后一個(gè)項(xiàng)目。為了不讓自己的隊(duì)長(zhǎng)和政委受罰,每個(gè)隊(duì)員都反復(fù)練習(xí)盡力做到最好。但比賽有輸贏(yíng),勝負(fù)難免。160個(gè)俯臥撐的處罰落到誰(shuí)的身上都是非常大的`考驗(yàn),但隊(duì)長(zhǎng)和政委沒(méi)有猶豫,更沒(méi)有怨言,直接撲到在地,默默接受處罰,在場(chǎng)隊(duì)員無(wú)不為之動(dòng)容,受其感染,紛紛彎下身子,一起接受處罰。

  反觀(guān)獲勝一方,絲毫沒(méi)有輕視和嘲諷,有的只是滿(mǎn)目的肅然和敬重。沒(méi)有太多的話(huà)語(yǔ),只有一起一伏的身影在晃動(dòng),只有理解與堅(jiān)持四處彌漫,感動(dòng)在場(chǎng)的每一個(gè)人。訓(xùn)練畢竟不是游戲,責(zé)懲在所難免,但每個(gè)人都能樂(lè)觀(guān)的看待,釋?xiě)咽芰P的不快,投入到新的訓(xùn)練項(xiàng)目中,并始終聽(tīng)從教官的安排。

  為期一天的訓(xùn)練在疲憊與愉悅感受中落下帷幕。在結(jié)束儀式的感恩教育中,在那熟悉的歌聲中,很多人都回想起了父母艱辛的背影,暗自垂淚。青年人是希望,是家的希望,更是國(guó)的希望,我們懂得感激身邊每一個(gè)愛(ài)我們和我們愛(ài)的人,將國(guó)與家的責(zé)任一肩扛起。

  短暫的一天結(jié)束了,但揮之不去的記憶卻永遠(yuǎn)定格在每個(gè)參訓(xùn)人員心里。因?yàn)樵谶@一天,我們不僅僅經(jīng)受了體質(zhì)與意志的考驗(yàn),更多的是我們學(xué)會(huì)了如何在一個(gè)集體中找到自己的位置并最大限度發(fā)揮自己的能力,學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)和體諒,學(xué)會(huì)了不拋棄不放棄,學(xué)會(huì)了感恩,學(xué)會(huì)了直面生活中的一切看似不可能完成的挑戰(zhàn),學(xué)會(huì)了大膽的想象和嘗試。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得感悟2

  學(xué)校為了我們以后在社會(huì)中走得又好又快和飛的更高,于20xx處12月7日和青創(chuàng)園共同舉辦了野外素質(zhì)訓(xùn)練。通過(guò)此次訓(xùn)練,我們每一個(gè)人都深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上,那勝利的喜悅是無(wú)數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在這一天的訓(xùn)練中,汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過(guò)千百次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可催。這次活動(dòng)給我?guī)?lái)的感觸頗深:

  今天早上8點(diǎn)20分我們準(zhǔn)時(shí)從學(xué)校出發(fā)駛向我們今天的目的地紅楓湖。在王老師和青創(chuàng)園策劃人方哥的帶動(dòng)下一路上有歡笑、有喜悅、有愉悅的歌聲。經(jīng)過(guò)90分鐘的車(chē)程,我們學(xué)校最先到達(dá)目的地紅楓湖,幾分種后各個(gè)學(xué)校也全部到達(dá),方哥給了我們5分種上洗手間。然后我們由方哥帶到了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地,在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地,等待我們的是孫教官和李教官。在認(rèn)識(shí)了孫教官和李教官后,孫教官給我們介紹了很多,同時(shí)也說(shuō)明我們今天訓(xùn)練的目的和用心。剛開(kāi)始的20分鐘,孫教官讓我們重新溫故了進(jìn)入大學(xué)的第一課:軍訓(xùn)。讓我們重溫大一軍訓(xùn)的熱情與那種嚴(yán)格的紀(jì)律,感覺(jué)就好像又重新回到了剛進(jìn)大學(xué)的那些日子。孫教官給我們說(shuō)明了在下午的項(xiàng)目中我們要不分男女,共同完成任務(wù),我們男女搭配,相互摸著對(duì)方的鼻子說(shuō)“今天我們都只有五歲”,那時(shí)我們就好像真的回到十幾年前的孩童時(shí)代。接下來(lái),便帶領(lǐng)我們做游戲。

  游戲很好玩,在游戲中我們要相互配合,隨機(jī)應(yīng)變,準(zhǔn)確無(wú)誤第一時(shí)間做到教官所說(shuō)出的數(shù)字,做不到的就罰做游戲,真的是太開(kāi)心了,回味無(wú)窮啊!在游戲中,我體會(huì)了團(tuán)結(jié)的重要性,如果一個(gè)小小的環(huán)節(jié)出了差錯(cuò)那么,我們這個(gè)游戲?qū)⑹鞘〉,如果任何一位同學(xué)不為大局考慮,不為其他同學(xué)考慮,不去配合他人,那么,這個(gè)游戲也將會(huì)失敗。這個(gè)游戲

  讓我們明白了一個(gè)人的局限性,不管做任何事我們都要團(tuán)結(jié)一致向著我們的目的前進(jìn)。也讓我們明白了團(tuán)結(jié)在當(dāng)今社會(huì)的重要性。

  隨后,中午12:30我們進(jìn)餐廳用餐,工作人員早已把飯菜都準(zhǔn)備好了。經(jīng)過(guò)一早上的認(rèn)識(shí)、接觸和磨合,來(lái)自各大學(xué)的各位同學(xué)都少了很多陌生,多了許多融洽。飯后我們一起在湖畔邊欣賞了這里的美景,相互認(rèn)識(shí)、了解。隨后我們來(lái)到了訓(xùn)練場(chǎng),正式開(kāi)始了今天的訓(xùn)練。

  今天我們訓(xùn)練的每一個(gè)科目都是從古代戰(zhàn)爭(zhēng)中演變而來(lái)的,有很高的實(shí)踐意義。

  我們今天的`第一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“蛟龍出!。這個(gè)個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力、創(chuàng)造力、想象力、反映能力、領(lǐng)導(dǎo)能力。我們要先分隊(duì)、選出隊(duì)長(zhǎng)和參謀長(zhǎng)、取隊(duì)名、選隊(duì)歌、自設(shè)隊(duì)旗。在我們大家相互配后給我們隊(duì)命名為“布鷹”隊(duì),另一隊(duì)他們?nèi)椤袄侨郝?lián)盟”。這樣我們便開(kāi)始了比賽,我們都相互把腳綁在一起,然后一起橫著走。由于種種失誤,很不幸我們隊(duì)在這次比賽中我們失敗了。我們沉默著,我們反思著,失敗的痛楚無(wú)法形容。人生就是這樣,是現(xiàn)實(shí)的,我們不得不接受。但也讓我們大家學(xué)會(huì)了很多,明白了很多,我們要時(shí)刻準(zhǔn)備著,我們才能有機(jī)會(huì)贏(yíng)。

  我們的第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“信任背摔”。這個(gè)項(xiàng)目不僅考驗(yàn)我們團(tuán)結(jié)合作、我們的勇氣,還要考驗(yàn)我們?nèi)伺c人之間的信任度的項(xiàng)目。這個(gè)訓(xùn)練這是由李教官帶領(lǐng)我們完成的,它是由8到10位同學(xué)在1.5米的臺(tái)子下一同學(xué)手靠著另一同學(xué)的肩膀組成的手臂人壘,然后一些同學(xué)就用手支撐著這幾位同學(xué)的肩,以防沖擊力太大前面同學(xué)向后倒。人壘做好后,其他同學(xué)就給即將上去的同學(xué)加油打氣,減少上去同學(xué)的心理壓力和恐慌。在臺(tái)子上面的同學(xué)站好并且由老師綁好手后就問(wèn)下面的同學(xué):你們準(zhǔn)備好了嗎?下面的全部同學(xué)就說(shuō)準(zhǔn)備好了,然后他就數(shù)1.2.3,于是就倒下來(lái)真的是太刺激了。當(dāng)今社會(huì),我們?nèi)伺c人之間的信任很少了,我們須要打開(kāi)我們大家的心扉我們才能更好的完成任務(wù),這次我們做到了,我們漂亮完成任務(wù)。這個(gè)項(xiàng)目訓(xùn)練也讓我們明白了責(zé)任的重大,人與人之間的信任是多么的重要。

  今天我們的第三個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“穿越火線(xiàn)”。這個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們決策能力、配合程度、默契程度、協(xié)調(diào)程度和以整體為重的項(xiàng)目。在大家的努力下,我們30多個(gè)人中我們‘逃走’了20多人,剩下的‘犧牲’了。雖然我們贏(yíng)了“狼群聯(lián)盟”隊(duì),但我們還是失敗了。也處我們明白了勝不驕敗不餒的可貴。讓我們懂得了默默奉獻(xiàn)的可敬,為我們國(guó)家的強(qiáng)大默默奉獻(xiàn)那些人們的不易,也讓我們體會(huì)到了我們中華民族的偉大。

  接下來(lái)我們進(jìn)入了我們今天的最后一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目“翻越畢業(yè)墻”。是最難的一個(gè)挑戰(zhàn),也是最讓人振奮人心的時(shí)刻。它是由4.2米高鐵面樓臺(tái),由人在地面上做人體人梯,然后同學(xué)們踩著這個(gè)同學(xué)上去,由上面的同學(xué)直接性的拉上去,徒手翻越畢業(yè)墻,而且只要有一個(gè)人說(shuō)話(huà)、有一個(gè)人蹬墻、有一個(gè)人拉手方法錯(cuò)誤,在三個(gè)規(guī)矩中犯一條就是犯規(guī)。有一個(gè)人犯規(guī)就要重來(lái)、隊(duì)長(zhǎng)和政委就要受罰。剛開(kāi)始由于有人說(shuō)話(huà)我們被罰了,真是激動(dòng)人心的時(shí)刻啊!同學(xué)們都感動(dòng)的流下了淚水。后來(lái)我們大家都遵守紀(jì)律,再也沒(méi)有被罰了。準(zhǔn)備工作都做好了以后,同學(xué)們同事們飛速跑到畢業(yè)墻下,搭好人梯。

  另外的同事踩著同事的手臂,肩膀,一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的,人梯的同事我想一定是咬緊牙關(guān),默默的在堅(jiān)持著。他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了。他們?yōu)榈氖俏覀兡軌蝽樌ㄟ^(guò)。當(dāng)你踩著同事肩膀的那一剎那,心是痛楚的。因?yàn)樗麄兏冻龅奶唷6覀兊念I(lǐng)導(dǎo)更是喊破了嗓門(mén),聲音都嘶啞了,還在高聲吶喊加油!加油!堅(jiān)持!畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),我們已經(jīng)沒(méi)有了組別界限、沒(méi)有了男女界限,已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的人,而是由許多個(gè)人組成的一個(gè)堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì),真真切切體會(huì)到了“團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)造奇跡。從這個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目中我們看到了久別了的真誠(chéng),看到了早已被淹沒(méi)了的樸實(shí),看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力、甘于奉獻(xiàn)、永不認(rèn)輸?shù)膭?dòng)人一幕,感受著我們親愛(ài)的同事們帶來(lái)的震撼。搭人墻的,一層不夠兩層……第一個(gè)上去了,第二個(gè)上去了……我們沒(méi)有時(shí)間顧及他們是否痛,把他們無(wú)情的踩在腳下;先上去的,一上去后馬上回頭將同伴一個(gè)一個(gè)的往上拽、往后拉……我們感激,感激我們身邊的同學(xué),感激曾經(jīng)幫助過(guò)我們的人,感激生命中為我們加油吶喊助威的人,他們是最偉大的,有了他們我們的生命才更具有生命力。

  我們兩個(gè)隊(duì)總有69人,最后我們都順利翻過(guò)了畢業(yè)墻。我們已不再是兩個(gè)隊(duì)、幾個(gè)學(xué)校的同學(xué),不分男女,我們已經(jīng)是一個(gè)整體。我們流淚,我們感動(dòng),我們一起努力,為了大家,為了團(tuán)隊(duì),為了成功,我們?nèi)诤蠟橐粋(gè)整體,F(xiàn)在回味無(wú)窮啊,真的好感動(dòng)。也讓我們明白了一群無(wú)私奉獻(xiàn),悄無(wú)聲息付出的人,甘心這樣奉獻(xiàn)和付出體現(xiàn)了人世間的真善美。

  一天的拓展活動(dòng)就這樣結(jié)束了,讓我深深觸動(dòng),讓我感受到了團(tuán)體力量的偉大。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí),我們戰(zhàn)勝了自己的心魔,由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼,經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn),真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo),更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),相信很多體會(huì)一定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā),但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到以后的學(xué)習(xí)、工作中去,能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去,還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得感悟3

  拓展訓(xùn)練”—一項(xiàng)戶(hù)外拓展活動(dòng),它賦予了“磨煉意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”的深層內(nèi)涵。對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng),之前只聽(tīng)說(shuō)過(guò)并且只是在網(wǎng)上看了一些資料,并未親身體驗(yàn),所以不知道所謂的“拓展”竟為何意。

  這次有機(jī)會(huì)參與團(tuán)學(xué)聯(lián)組織的素質(zhì)拓展訓(xùn)練,使我受益匪淺、感受頗深!此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練我們進(jìn)行了一次次全新的體驗(yàn),體驗(yàn)的過(guò)程充滿(mǎn)冒險(xiǎn)與挑戰(zhàn),我們克服困難,完成了這些看似不可能完成的任務(wù),在享受成功的喜悅的同時(shí),我們更真切地感受到了團(tuán)結(jié)就是力量,這力量可以創(chuàng)造任何奇跡。

  首先,我們?nèi)w成員被分為八個(gè)團(tuán)隊(duì),分別為自己的團(tuán)隊(duì)命了隊(duì)名、創(chuàng)了隊(duì)歌與口號(hào),由各自的隊(duì)長(zhǎng)領(lǐng)隊(duì)。我所在的團(tuán)隊(duì)名叫“夢(mèng)之隊(duì)”。教練帶著我們“夢(mèng)之隊(duì)”共體驗(yàn)了三項(xiàng)活動(dòng)。

  第一項(xiàng),“信任背摔”。這是一項(xiàng)戰(zhàn)勝自我,信任團(tuán)隊(duì)的活動(dòng)。每位團(tuán)隊(duì)伙伴都要站在一米來(lái)高的臺(tái)子上,背對(duì)著團(tuán)隊(duì)其他伙伴直挺著向后倒,由其他在臺(tái)子下的伙伴接住。站在一米來(lái)高的臺(tái)子上,我的心不由得“嘭嘭”直跳,兩腿不聽(tīng)話(huà)的打起顫抖來(lái)。

  教練對(duì)我說(shuō):“別怕,相信自己,相信你的伙伴們”。我深呼吸,大喊“準(zhǔn)備好了嗎”,背后傳來(lái)一聲整齊而有力的“準(zhǔn)備好了,請(qǐng)相信我們!”我緊閉雙眼,直直的向后倒了下去。那一秒,我似乎聽(tīng)到了后面伙伴們那緊張而又期待的急促呼吸聲。我的腦海中一片空白,感覺(jué)像空中的一顆塵埃,慢慢的向下飄落,直到接觸到我那可愛(ài)的伙伴們強(qiáng)有力的臂膀時(shí),我才慢慢的睜開(kāi)雙眼。伙伴們輕輕的把我放下,霎時(shí),一片歡呼聲與一陣掌聲不由得響起。

  信任背摔,是隊(duì)友用胳膊搭起了一個(gè)平穩(wěn)的落點(diǎn),“準(zhǔn)備好了,請(qǐng)相信我們!”這幾天每回想起這句話(huà)時(shí)都心生暖意,我感到了信任他人以及被他人信任的快樂(lè),并體驗(yàn)站在下面看上面的人時(shí)和自己站在上面時(shí)完全不同的感覺(jué),從而理解每個(gè)人在工作中的位置不同,感受也不同的道理。

  第二項(xiàng),“生死電網(wǎng)”。這個(gè)項(xiàng)目十分的考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作與領(lǐng)導(dǎo)的分配能力。小分隊(duì)全部通過(guò)一張電網(wǎng),有一人觸電,即為任務(wù)失敗,電網(wǎng)上每個(gè)形狀只能通過(guò)一次。這個(gè)項(xiàng)目給我的感悟就是任務(wù)的分配,因?yàn)橹挥幸环昼姷纳套h時(shí)間,時(shí)間過(guò)了就只能隊(duì)長(zhǎng)說(shuō)話(huà),這時(shí)隊(duì)長(zhǎng)的分配方案就顯得很重要,但是我們還是沒(méi)有分配得很合理,不過(guò)還好最后還是都安全的過(guò)去了,但花了很長(zhǎng)時(shí)間。所以領(lǐng)導(dǎo)的分配,安排能力很重要。

  第三項(xiàng),“飛躍硫酸池”。我覺(jué)得這是一個(gè)既要靠團(tuán)體又要靠個(gè)人的一項(xiàng)向綜合性的課程,既需要智慧又需要勇氣,又需要大家的合作,還需要打頭的人具有一定的能力和技巧,才可以給后面的人一個(gè)相對(duì)安全的`環(huán)境,后面的人才可以放心的去做,那就是要有實(shí)力才能讓人信服,在這里擴(kuò)大了來(lái)說(shuō),就是在一個(gè)陌生的環(huán)境里,面對(duì)的是陌生的人群,如何讓別人承認(rèn)你接受你相信你,那就得靠你自己的能力。

  第四項(xiàng),“畢業(yè)墻”。集體的力量發(fā)揮得淋漓盡致的當(dāng)數(shù)“畢業(yè)墻”了。四米高的墻,不借助任何工具,一個(gè)人是無(wú)法完成的。團(tuán)隊(duì)必須有有勇敢者甘為人梯,其余人員做保護(hù),踩在隊(duì)友的膝蓋上,肩膀上,我們一個(gè)個(gè)順利爬上了墻。給我的感悟除了集體的力量以外,還有我們成功的背后,是隊(duì)友的肩膀被踩出了腳印。

  我想有時(shí)候我們沾沾自喜于自己的成功,其實(shí)成功的背后有許多個(gè)甘為人梯的人在付出,我們也應(yīng)學(xué)會(huì)做人梯,為同事、同學(xué)、朋友甚至陌生人的成功出一把力。

  通過(guò)這次拓展訓(xùn)練,我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的,成功是屬于團(tuán)隊(duì)的每一位成員,如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)里每一位成員的相互協(xié)作、共同努力,那么很多事情是難以完成,甚至是無(wú)法完成的。

  通過(guò)這次訓(xùn)練,我還學(xué)會(huì)了挑戰(zhàn)自我,學(xué)會(huì)了鼓勵(lì)他人,欣賞他人,更學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力,提高了解決問(wèn)題的能力;認(rèn)識(shí)到了群體的作用,增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善了人際關(guān)系,學(xué)會(huì)了關(guān)心。

  雖然只有短短的半天時(shí)間,但此次拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,無(wú)論我身處何種崗位、只要再次回味,用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟:每個(gè)人都要做好自己,要會(huì)合作,愿為他人付出,最終集體會(huì)取得成功,自己也會(huì)取得更大的成功,正所謂“我在團(tuán)隊(duì)成長(zhǎng),團(tuán)隊(duì)有我更強(qiáng)!”讓我們摒棄個(gè)人英雄主義,把自己融入團(tuán)體,舍小我,為大我,我們會(huì)感受到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功遠(yuǎn)比個(gè)人的成功更讓人幸福!上下同心,其利斷金!讓我們攜起手來(lái),為團(tuán)學(xué)聯(lián)的明天而奮斗!為學(xué)校的明天而奮斗!

素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得感悟4

  五月6日至7日,我參加了“廣州番禺職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生干部素質(zhì)拓展培訓(xùn)營(yíng)”的活動(dòng)。在此次培訓(xùn)活動(dòng)中,學(xué)習(xí)到了很多東西,也結(jié)交了很多朋友。讓我在活動(dòng)中得到了鍛煉。

  本次學(xué)生干部培訓(xùn)的開(kāi)展,旨在通過(guò)培訓(xùn)進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生干部團(tuán)體建設(shè),明確團(tuán)學(xué)組織工作的方向,增強(qiáng)學(xué)生干部的大局意識(shí)、責(zé)任意識(shí)、服務(wù)意識(shí),提高學(xué)生干部的管理能力、組織協(xié)調(diào)能力及業(yè)務(wù)水平能力。

  五月6日晚,培訓(xùn)開(kāi)班。校團(tuán)委王貴軍書(shū)記作專(zhuān)題講座——《大學(xué)生心態(tài)與禮儀》。王書(shū)記特別強(qiáng)調(diào)到作為一名學(xué)生干部首先必須有奉獻(xiàn)意識(shí)。這一點(diǎn),我深有體會(huì),在大一接近一年的時(shí)間里,作為系部門(mén)和協(xié)會(huì)部門(mén)的干事,忙的事情挺多的,有時(shí)工作和學(xué)習(xí)都堆在一起,這就需要我們把工作和學(xué)習(xí)都協(xié)調(diào)好。既在為同學(xué)辦實(shí)事的同時(shí)又不影響學(xué)習(xí)。王書(shū)記還提到作為一名學(xué)生干部必須有責(zé)任心和較好的人際溝通能力。我覺(jué)得有責(zé)任心是必須的。無(wú)論是管理一個(gè)部門(mén)還是一個(gè)協(xié)會(huì),作為一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者首先得對(duì)自己的`工作負(fù)責(zé)。能擔(dān)當(dāng)大任者,才能更好地加強(qiáng)團(tuán)體建設(shè),形成團(tuán)體的核心競(jìng)爭(zhēng)力,讓每個(gè)干事都有一種團(tuán)體歸屬感和認(rèn)同感。

  其中,讓我印象深刻的是王書(shū)記談到大學(xué)生應(yīng)該是一個(gè)具有專(zhuān)業(yè)特長(zhǎng)、知識(shí)文化、脫離低級(jí)趣味、懂得為人處世的人。我覺(jué)得大學(xué)生就該是德、智、體全面發(fā)展的人。我們不僅需要擁有一技之長(zhǎng),還需要有很好的人文修養(yǎng)與個(gè)性品質(zhì)。這正是學(xué)校的人才培養(yǎng)月標(biāo):一技之長(zhǎng)+綜合素質(zhì)。在政界的觀(guān)點(diǎn)中,在知識(shí)文化社會(huì)中,知識(shí)更新迅速,而資訊傳播亦快捷方便,發(fā)掘人的深層素質(zhì)更為重要。所以說(shuō),我們除了具備知識(shí)、理解、交流、溝通的能力之外,還應(yīng)具備良好的思想道德修養(yǎng)。作為一名學(xué)生干部更應(yīng)具備較豐富的人文知識(shí)、社會(huì)責(zé)任感、健康的心理素質(zhì)、創(chuàng)新能力等等。

  5月7日,下午13:00到17:00在風(fēng)雨操場(chǎng)中的定向越野活動(dòng)中,更讓我們體會(huì)到了團(tuán)體的力量。更深一步證明作為一名學(xué)生干部,需要有團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和應(yīng)急能力。

  晚上6時(shí)整,校團(tuán)委繆志波老師作專(zhuān)題講座——《團(tuán)體活動(dòng)中的宣傳技巧》。讓我懂得宣傳需要技巧。宣傳要幾時(shí)迅速,要緊緊抓著一段時(shí)間的工作重點(diǎn),以傳遞信息為主,實(shí)用性尤為重要。繆老師說(shuō)到宣傳的目的就是給上級(jí)看,給同學(xué)看,給自己看。所以,在團(tuán)學(xué)活動(dòng)中,宣傳這方面的工作尤為重要。

  5月7日晚7點(diǎn)30分,校團(tuán)委吳桂純老師作專(zhuān)題講座——《學(xué)生干部基本業(yè)務(wù)能力》。在吳老師說(shuō)到學(xué)生干部應(yīng)具備的業(yè)務(wù)能力中,我覺(jué)得自己在社交能力方面尤為欠缺。作為下一任清溪文學(xué)社會(huì)長(zhǎng)培訓(xùn)代表,感覺(jué)自己責(zé)任重大,而需要學(xué)習(xí)的東西還有很多。就社交方面來(lái)說(shuō),我必須具備很好的社交能力。因?yàn)樵谖膶W(xué)社舉行的“海芋杯”詩(shī)歌朗誦大賽是四校聯(lián)合舉辦的。如何與外校協(xié)調(diào)溝通好,尤為重要.。所以吳老師的講座讓我受益匪淺。她還談到,學(xué)生干部應(yīng)具備組織管理能力、表達(dá)能力、協(xié)調(diào)能力、收集處理信息的能力、社交能力、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力、創(chuàng)新能力、應(yīng)急能力等。我覺(jué)得組織管理能力尤為重要。因?yàn)橐粋(gè)團(tuán)學(xué)組織的發(fā)展,需要一個(gè)有管理能力的領(lǐng)導(dǎo)者來(lái)引導(dǎo),否則組織就像一盤(pán)散沙,難以運(yùn)行和長(zhǎng)久發(fā)展。

  為期兩天的學(xué)生干部素質(zhì)拓展培訓(xùn),讓我成長(zhǎng)了不少,學(xué)會(huì)了如何提高個(gè)人素質(zhì)、如何宣傳和如何與人溝通交流。

  在日后的時(shí)間里,我會(huì)更加努力地提高個(gè)人能力和人文修養(yǎng)。希望能在團(tuán)學(xué)組織中學(xué)習(xí)到更多東西。讓大學(xué)生活過(guò)得踏實(shí)而務(wù)實(shí)。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得感悟5

  今天又是一個(gè)美妙的星期天,我早上七點(diǎn)就起床了,為了參加學(xué)校組織的素質(zhì)拓展訓(xùn)練,七點(diǎn)五十,我和同學(xué)一起來(lái)到學(xué)校的操場(chǎng),迎接我們的是一排穿著教練服,看起來(lái)很有氣勢(shì)教練。他們站立的整齊挺拔,看起來(lái)向軍人一樣。我和同學(xué)們?cè)緫袘猩⑸⒌牟阶右部炝似饋?lái),迅速地站好隊(duì)伍,怎么著,也不能讓教練小瞧了我們不是,就這樣,我開(kāi)始了一天的素質(zhì)拓展,我沒(méi)有想到,這次素質(zhì)拓展會(huì)給我?guī)?lái)如此多的東西,以至于我現(xiàn)在想起它就覺(jué)得慶幸,慶幸我選擇了參加123教育的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。

  帶領(lǐng)我們進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練的是重慶山外山企業(yè)管理有限公司的教練團(tuán)。主教練謝寒叫我們六個(gè)字問(wèn)好方式:“好,很好,非常好!蔽覀兌夹Τ梢粓F(tuán),但我們都感覺(jué)到這次拓展訓(xùn)練是另一種的學(xué)習(xí)方式。在:“今天我將開(kāi)始新的生活,我將和我的同伴一起勇敢的面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)……”莊嚴(yán)地宣誓聲中我們開(kāi)始了新的一天,充滿(mǎn)了快樂(lè)、汗水、感動(dòng)、震撼的一天。

  在團(tuán)隊(duì)組建中,我們有了自己的團(tuán)隊(duì),有了自己的隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn),還有了隊(duì)長(zhǎng)。我們的隊(duì)名叫亮劍隊(duì),呵呵,受《亮劍》影響太深了。有了團(tuán)隊(duì)歸屬的我們要正式開(kāi)始一天的挑戰(zhàn)了。第一個(gè)就是同起同落,我們所有人要分成兩隊(duì),背靠背,同時(shí)坐下,同時(shí)起立?此坪(jiǎn)單,做起來(lái)可就難了,我們?cè)嚵宋遢喍紱](méi)起來(lái),最后一輪在教練的鼓勵(lì)之下,我們所有人都按教練說(shuō)的全力以赴,起來(lái)之后,我們都很高興,忐忑中,教練宣布我們的成績(jī)是1秒56,一瞬間的呆楞后,我們的歡呼聲沖口而出,直上九霄,忘情而快樂(lè)。在激情節(jié)拍中,我們每個(gè)人都拍的雙手通紅,但笑意在臉上洋溢,我感到,我身邊的伙伴是如此的可愛(ài),我們地心緊緊的連在了一起。萬(wàn)里長(zhǎng)城讓我們學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)協(xié)作與挑戰(zhàn),驛站傳書(shū)每一輪的限制,讓我的思維一步一步的開(kāi)闊,教練說(shuō)的真對(duì),不逼自己一把你就不知道自己多優(yōu)秀。一天的時(shí)間很快,我們?cè)谝淮未蔚奶魬?zhàn)中成長(zhǎng),教練的點(diǎn)評(píng),讓我受益匪淺。最后是讓我刻骨銘心的一個(gè)項(xiàng)目---領(lǐng)袖風(fēng)采,我們的隊(duì)長(zhǎng)一個(gè)個(gè)子小小的'男生,替我們承擔(dān)了80個(gè)俯臥撐的責(zé)任,看著他一起一落,我的心里難受極了,恨不能替他承擔(dān)。從小到大,父母為的我付出一幕幕浮現(xiàn)在眼前,我淚流滿(mǎn)面。在領(lǐng)袖風(fēng)采中,我的心靈受到了極大的震撼,很多時(shí)候我們都潛意識(shí)的只想到自己,會(huì)逃避很多本應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任,但是,現(xiàn)在,我不會(huì),我要做一個(gè)百分之百對(duì)自己負(fù)責(zé)的人。

  整個(gè)一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,我們?nèi)松乃刭|(zhì)拓展才剛剛開(kāi)始,大學(xué)是一個(gè)新的起點(diǎn),我相信,我會(huì)創(chuàng)造一個(gè)美好的未來(lái)。謝謝123教育的教練,你們給了我一次機(jī)會(huì),一次超越自己,發(fā)現(xiàn)自己,改變自己的機(jī)會(huì)。

  今天又是美好的一天!

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