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素質(zhì)拓展心得體會(huì)

時(shí)間:2024-05-30 10:14:16 拓展心得 我要投稿

素質(zhì)拓展心得體會(huì)(通用)

  我們得到了一些心得體會(huì)以后,不如來(lái)好好地做個(gè)總結(jié),寫(xiě)一篇心得體會(huì),這樣就可以總結(jié)出具體的經(jīng)驗(yàn)和想法。但是心得體會(huì)有什么要求呢?以下是小編為大家收集的素質(zhì)拓展心得體會(huì),僅供參考,希望能夠幫助到大家。

素質(zhì)拓展心得體會(huì)(通用)

素質(zhì)拓展心得體會(huì)1

  這個(gè)學(xué)期,有幸選到了龍波老師的素質(zhì)拓展體育課。

  猶記得第一次上素質(zhì)拓展課,天空并不是很晴朗,在素質(zhì)拓展課的場(chǎng)地上,站著我們?nèi)畞?lái)個(gè)同學(xué),大家按照序號(hào)分成兩組,顯得很生分。老師在兩組中間講著素質(zhì)拓展課的來(lái)源,開(kāi)設(shè)課程的目的,似乎是很有道理的,但我感覺(jué)很難集中精神,目光時(shí)不時(shí)地朝遠(yuǎn)處的操場(chǎng)上瞥去,華農(nóng)的樹(shù)木確實(shí)繁茂,恩,那邊還有三三兩兩聊天的路人,我有點(diǎn)想讓老師趕快講完了。大概心里也還有一種得過(guò)且過(guò)的心思。

  坦白地說(shuō),對(duì)于我這個(gè)不太喜歡熱鬧,不太合群,也失去了對(duì)很多事物的情趣的人來(lái)說(shuō),當(dāng)初選這門(mén)課,大概就是因?yàn)榉奖氵^(guò)與懶吧,素質(zhì)拓展活動(dòng)其實(shí)在我中學(xué)階段參與過(guò)不少了,所以站在那片場(chǎng)地上,我覺(jué)得很隨意,也許也有些小慶幸,但多半是因?yàn)楦杏X(jué)到了龍波老師的隨和。

  第一次感受到這個(gè)課的魅力,應(yīng)該是之后不久一節(jié)課上的一個(gè)猜數(shù)字與圖片的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目。規(guī)則很簡(jiǎn)單,在有限時(shí)間里組員們要把老師給出的圖片與30個(gè)數(shù)對(duì)應(yīng)起來(lái)。第一次嘗試,我們圍在圖片卡牌一周七嘴八舌,卻沒(méi)有得到一點(diǎn)眉目,30張圖片,無(wú)論對(duì)于哪一個(gè)同學(xué)來(lái)說(shuō),都不可能同時(shí)顧及到,所以在第一次嘗試失敗后,我們?cè)噲D討論,分享自己看到的和想到的。

  記憶當(dāng)中,這似乎是第一個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,之前的個(gè)人項(xiàng)目往往都因?yàn)槲也诲e(cuò)的身體素質(zhì),完成的相當(dāng)輕松,也讓我對(duì)于我們小組沒(méi)有什么參與感,一來(lái)本來(lái)就沒(méi)有太強(qiáng)的社交欲望,二來(lái)不是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,也沒(méi)有相當(dāng)?shù)谋匾。然而這回的情況就非常不一樣了,在很短的時(shí)間里,每個(gè)人能記住的圖片很有限,能對(duì)應(yīng)上的數(shù)字就更少了。

  討論的時(shí)候,我們也是圍成一圈,在對(duì)應(yīng)數(shù)字的時(shí)候,我可以很清楚地感覺(jué)到身邊這群人的急切,他們談?wù)摰暮軣崃,似乎有唾沫星子在飛濺,F(xiàn)在還能回想起當(dāng)時(shí)對(duì)面女生的樣子,說(shuō)話的時(shí)候很著急,手在空中揮舞,急于表達(dá)自己的想法。

  這種熱烈的氣氛很自然地感染到了我,我認(rèn)真地回憶了自己剛剛看到的,腦子里似乎只記得了一桶油漆和一雙筷子,然后靈光一閃,一直沒(méi)有說(shuō)話的我突然開(kāi)口了,“7應(yīng)該是油漆,筷子是11!

  可能是我的錯(cuò)覺(jué),也可能是我突然的開(kāi)口有點(diǎn)嚇到同學(xué)了,我記得熱烈的.討論因?yàn)槲业拈_(kāi)口暫停了一下,但在對(duì)我的猜想表示認(rèn)可后,討論很自然地繼續(xù)下去了,F(xiàn)在想來(lái),也許最初的那一層薄薄的隔閡就是這個(gè)時(shí)候消失的。

  在群策群力下,這個(gè)團(tuán)隊(duì)任務(wù)完成的很順利,在得知我們?cè)谝?guī)定時(shí)間以內(nèi)完成任務(wù)的時(shí)候,我們發(fā)出了歡呼,這是一種很純粹的快樂(lè),是一直以來(lái)喜歡獨(dú)來(lái)獨(dú)往的我很少能體驗(yàn)到的快樂(lè),同時(shí),也有一種很簡(jiǎn)單的信任自然而然地在建立。

  后來(lái),我們有好幾次的團(tuán)隊(duì)活動(dòng),比如五項(xiàng)啊,翻墻啊等等,給我都留下很快樂(lè)很難忘的回憶,我們的確是一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì),每次的挑戰(zhàn)我們都完成的有驚無(wú)險(xiǎn),我沒(méi)有寫(xiě)下來(lái),并不是說(shuō)我對(duì)它們的印象就很淡了,相反,它們因?yàn)闀r(shí)間更近,我的記憶更清晰,但我更愿意去回憶那個(gè)遙遠(yuǎn)的下午,因?yàn)樗且磺械拈_(kāi)始。

  這門(mén)課到底在學(xué)什么,其實(shí)是很簡(jiǎn)單的,或者說(shuō),當(dāng)我們完成一個(gè)個(gè)任務(wù)的時(shí)候,我們就已經(jīng)明白了——合作帶來(lái)快樂(lè)。

素質(zhì)拓展心得體會(huì)2

  很榮幸能參加_大學(xué)體育學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練,雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了,雖然我們只有一天的相處,可在這短暫的一天里,我們一起流汗,一起歡呼,一起討論,一起感悟……一天的融洽,使我們親如兄弟姐妹!

  “拓展訓(xùn)練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)。以前,在電視上看過(guò),但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。12月6日是個(gè)難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。學(xué)院給我這次機(jī)會(huì)參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練,使我受益匪淺、感受頗深!

  在電視上看到訓(xùn)練很多都是高空項(xiàng)目。心懷忐忑不安和好奇,當(dāng)我知道訓(xùn)練場(chǎng)地是操場(chǎng)的時(shí)候,我似乎有些失望。早上六點(diǎn)多起床。當(dāng)我們他今天經(jīng)常的那一刻,我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗?lì)了人的斗志,激發(fā)了人的潛在能力,創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力。8點(diǎn)左右,訓(xùn)練正式開(kāi)始。我們隊(duì)20個(gè)人。教練給了20分鐘讓各隊(duì)創(chuàng)編隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌和個(gè)人代號(hào)。我隊(duì)考慮后決定取名“狼之隊(duì)”,隊(duì)歌就是“精忠報(bào)國(guó)”的前兩句,隊(duì)訓(xùn)是:不拋棄不放棄,我給自己起了個(gè)代號(hào)叫“狼牙”。剛開(kāi)始我們建立團(tuán)隊(duì)文化,并熟悉團(tuán)隊(duì)文化。

  在這次拓展中,既有各隊(duì)項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的特點(diǎn)就是群策群力,一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),相互幫助,才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

  “信任背摔”、“逃生墻”、“感恩的心”那些別開(kāi)生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目,如經(jīng)典電影深入腦海,猶在眼前,尤其是“信任背摔”,更使我受益匪淺、感受莫深,那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動(dòng),還有“感恩的心”,那更是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動(dòng)。

  “信任背摔”是一個(gè)比較典型的熔煉團(tuán)隊(duì)精神的訓(xùn)練項(xiàng)目,背摔隊(duì)員需雙手_,站到1.7米高的平臺(tái)上,背對(duì)臺(tái)下,盡可能水平摔,雖然臺(tái)下有很多手交織在一起,搭起一張安全的“彈簧床墊”,可真正當(dāng)我站到1.7米高的水泥臺(tái)上時(shí),原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起。在經(jīng)過(guò)短暫的心理調(diào)整后,我大聲高呼“我是狼牙,我準(zhǔn)備好了,團(tuán)隊(duì)準(zhǔn)備好了嗎?”,隨著臺(tái)下那整齊、有力的回應(yīng):“準(zhǔn)備好了”,我接著喊"相信團(tuán)隊(duì)"下面回應(yīng)“相信自己”我感覺(jué)到他們的聲音已經(jīng)將我安全托起,我還有什么不信任的,跳!我勇敢地向后倒下,來(lái)不及回想,他們已經(jīng)把我穩(wěn)穩(wěn)的.托起……通過(guò)這次“信任背摔”,使我深深的體會(huì)到:

  1、信任;

  2、責(zé)任;

  3、換位思考。

  下一個(gè)項(xiàng)目是“逃生墻”,這個(gè)項(xiàng)目,使我感覺(jué)是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)意志的考驗(yàn),3.7米高的墻,上去的人不許回來(lái),沒(méi)有任何工具,保證20人安全逃離,當(dāng)時(shí)就想著怎么過(guò)去?后來(lái)大家齊心協(xié)力共同努力男生趴在墻上,先讓女生踏過(guò)……雖然我們這些作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、手上受了多少“踐踏”,我們心甘情愿。最后,我們很快通過(guò)了逃生墻,心里的那種感覺(jué),是說(shuō)不上來(lái)的。

  最后一個(gè)項(xiàng)目是“感恩的心”,那是心靈的觸動(dòng),從我被蒙上雙眼,到項(xiàng)目結(jié)束,我的心里便經(jīng)歷了很復(fù)雜的心理過(guò)程,其實(shí)素質(zhì)拓展的每一項(xiàng)活動(dòng)都有心靈的觸動(dòng),但是這一項(xiàng)更深刻,那種深刻是無(wú)法用語(yǔ)言表達(dá)的。

  一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了,但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。我將忘不了那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。戶外素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作,培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神,提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力,激發(fā)了隊(duì)員的潛能,使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅,培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。

  世上無(wú)難事,只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走,要相信自己。我堅(jiān)信通過(guò)這次訓(xùn)練,我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團(tuán)結(jié)協(xié)作,戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),取得優(yōu)異的成績(jī)。

  這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去,完善到我們這個(gè)大團(tuán)體,去開(kāi)拓更廣闊的天地,把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好!

素質(zhì)拓展心得體會(huì)3

  在訓(xùn)練場(chǎng)上,一個(gè)個(gè)教練、一名教官、一名專(zhuān)業(yè)教師,一路上,他們不辭辛苦地一直訓(xùn)練著,一直訓(xùn)練著;他們用自己的行動(dòng)告訴我們,他們只有用自己的行動(dòng)來(lái)證明你們對(duì)他們的關(guān)愛(ài),這些都是他們成為教練、學(xué)生們的榜樣。

  這次軍訓(xùn),是我第一次以一名教官的身份走進(jìn)這所學(xué)校,開(kāi)始新的人生新的征程,這里有一群訓(xùn)練熱情,有過(guò)硬的教官,他們的言行舉止深深地感染了我們。我會(huì)把這種敬業(yè)精神帶到我的工作和生活中來(lái),并時(shí)刻提醒自己,嚴(yán)格要求自己。

  在訓(xùn)練中,我們遇到不少的困難,這些都是我們?cè)谟?xùn)練中經(jīng)受的考驗(yàn)。在訓(xùn)練前,我們要做好充足的準(zhǔn)備。要在炎炎夏日,烈日下訓(xùn)練,而我們卻要保持著軍姿,在烈日下練習(xí)。我們每天都要練習(xí)齊步走、正步走、跑步走、齊步這些基本動(dòng)作。我們要把這些基本動(dòng)作都練得標(biāo)準(zhǔn),不然就會(huì)做錯(cuò)事。我們每天都要練習(xí)一小時(shí),這些動(dòng)作是我們?cè)谟?xùn)練中經(jīng)常做錯(cuò)的,但是我們都要做好反復(fù)練習(xí)。這樣一天一天的.練習(xí)下來(lái),我們的身體也有了一定的提升。教官還經(jīng)常給我們演示了一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作。讓我們學(xué)會(huì)了在訓(xùn)練中嚴(yán)格要求自己,不能在訓(xùn)練場(chǎng)上一個(gè)人做得不好。這些都是我們?cè)谟?xùn)練中經(jīng)歷的考驗(yàn)。

  在訓(xùn)練中,教官還經(jīng)常給我們講述他們的人生哲理,這些對(duì)我們的影響是深遠(yuǎn)的。教官教會(huì)了我們?cè)鯓幼鋈,他的人生?jīng)歷告訴我們:做事要堅(jiān)持不懈、不怕困難。這些對(duì)我們的成長(zhǎng)是非常有意義的。

  我們的教官很幽默。教官很有責(zé)任心。教會(huì)了我們很多做事的方法,教會(huì)了我們一些生活的道理。這些都是我們?cè)谲娪?xùn)的一次學(xué)習(xí)。這些都是我們?cè)谟?xùn)練中經(jīng)受的考驗(yàn)。

  軍訓(xùn)結(jié)束了,我們都很感謝教官和教官,他們給了我們這么好的機(jī)會(huì)。我們會(huì)好好珍惜這段訓(xùn)練的經(jīng)歷,好好珍惜自己的人生,做好自己以后的工作。

素質(zhì)拓展心得體會(huì)4

  由我們團(tuán)總支素質(zhì)拓展部承辦的“活力團(tuán)總支,未來(lái)你我知”

  活動(dòng)于十一月二十八日正式開(kāi)始。為了更好的促進(jìn)團(tuán)總支內(nèi)部各部門(mén)間的聯(lián)系,提高干事的集體協(xié)作能力,個(gè)人工作能力以及領(lǐng)導(dǎo)能力,我們部準(zhǔn)備了具有一系列的集體游戲來(lái)激發(fā)干事的工作熱情和領(lǐng)導(dǎo)潛力。同時(shí),也為了完善素質(zhì)拓展部?jī)?nèi)部的建設(shè),提高自身能力,總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),為下次活動(dòng)打下良好的基礎(chǔ),針對(duì)此次活動(dòng)我進(jìn)行了一次的總結(jié)。具體內(nèi)容如下:在寫(xiě)策劃書(shū)的時(shí)候,時(shí)間比較緊,我們想的活動(dòng)偏向于娛樂(lè),沒(méi)有考慮到活動(dòng)的意義和目的,導(dǎo)致策劃書(shū)再三修改才能通過(guò)。出現(xiàn)這樣的情況,我們會(huì)吸取教訓(xùn),下次不會(huì)出現(xiàn)同樣的情況。雖然這樣,但活動(dòng)還是順利地進(jìn)行啦。

  在準(zhǔn)備方面,各種所需品比較齊全,但有些物質(zhì)沒(méi)有很準(zhǔn)確地預(yù)算,導(dǎo)致出現(xiàn)一小問(wèn)題,但各干事和委員們都比較配合,使活動(dòng)進(jìn)行比較順利。

  在游戲活動(dòng)進(jìn)行的組織方面,本部?jī)?nèi)成員能夠團(tuán)結(jié)協(xié)作,積極參與,體現(xiàn)了比較好的主人翁意思。但在活動(dòng)中部門(mén)與部門(mén)之間的交流比較少,只是忙于自己部門(mén)的事情,對(duì)活動(dòng)的整體性把握能力不足。活動(dòng)進(jìn)行中的紀(jì)律總體不錯(cuò),但有些委員的組織能力響應(yīng)不足,甚至有些游戲規(guī)則也不太清楚,以致活動(dòng)時(shí)間沒(méi)有把握的很好。

  在廚藝大賽活動(dòng)方面,個(gè)人覺(jué)得很好,因?yàn)檫@個(gè)活動(dòng)能夠讓

  部門(mén)與部門(mén)的人員進(jìn)行認(rèn)識(shí)。例如我們素拓部吧,因?yàn)槲覀冏龅?壽司和黃金湯圓太受大家的歡迎啦,以致我們還沒(méi)有做好,其他的人都來(lái)我們這里偷吃。雖然偷吃是不對(duì)的,但我們從另外一方面來(lái)看,他們敢過(guò)來(lái)偷吃,表明他們想認(rèn)識(shí)我們。這不是達(dá)到我們這次活動(dòng)的目的和意義嗎?所以,他們來(lái)我們這里偷吃我們都沒(méi)有拒接,因?yàn)檫@是一個(gè)很好的認(rèn)識(shí)機(jī)會(huì)啊!

  以上就是我們素拓部承辦此次活動(dòng)的總結(jié)。我們會(huì)總結(jié)此次的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),爭(zhēng)取在下次活動(dòng)中做的更好,為促進(jìn)團(tuán)總支內(nèi)部的建設(shè)做出自己的貢獻(xiàn)。

素質(zhì)拓展心得體會(huì)5

  20xx年8月15日,我滿懷期待的來(lái)到了這所家喻戶曉的好——xx中學(xué),開(kāi)啟了我的軍訓(xùn)之旅。

  剛開(kāi)始,對(duì)于從小就“衣來(lái)伸手,飯來(lái)張口”的我來(lái)說(shuō),一切都不是那么適應(yīng):近乎奔跑的快節(jié)奏、事事嚴(yán)格要求的班主任、以及一個(gè)陌生的,都讓我沒(méi)來(lái)由地想哭……

  剛開(kāi)始的軍事訓(xùn)練,更是讓我有了“放棄”的念頭。我只要一有空坐下來(lái),就會(huì)想那個(gè)溫暖的家,想活潑可愛(ài)的弟弟,想和藹的爸爸,這種情況一直持續(xù)到8月17日才得以結(jié)束。8月17日那天我們?cè)趯W(xué)校禮堂聽(tīng)了一節(jié)精彩的講座《學(xué)會(huì)吃苦》,講座內(nèi)容使我倍受鼓舞,同時(shí)我的心也漸漸地平復(fù)了下來(lái):是呀!我不是也正在進(jìn)步嗎?軍訓(xùn)這么苦、這么累,我不是也堅(jiān)持下來(lái)了嗎?

  說(shuō)到“進(jìn)步”,我確實(shí)挺佩服我自己的,以前我從來(lái)都不能在太陽(yáng)下站那么久,結(jié)果我現(xiàn)在做到了,雖說(shuō)我確實(shí)是黑了不少,但是我卻實(shí)實(shí)在在地做到了!我,不再是以前的那個(gè)我了,我超越了自己,也打破了激發(fā)的我身體的潛能。

  現(xiàn)在回想起我的軍訓(xùn)歷程時(shí),我這才發(fā)現(xiàn),原來(lái)支撐我的,是教官的嚴(yán)格要求和班主任魏老師的貼心守護(hù)。記得教官說(shuō)過(guò)一句話:“旁邊的人都沒(méi)有放棄,你有什么資格放棄?”其實(shí),在站軍姿的過(guò)程中,我也有好幾次都想過(guò)放棄,但轉(zhuǎn)念一想,不行呀,比我個(gè)子小的同學(xué)都沒(méi)有放棄,我為什么要選擇逃避?就這樣我一直在鼓勵(lì)自己,最終,我終于堅(jiān)持了下來(lái)。

  政教處陳主任告訴我們:我們?cè)谲娪?xùn)期間,每一個(gè)人都是一名戰(zhàn)士,在跟自己的意志力“打仗”。我個(gè)人認(rèn)為,只有敢吃苦,肯吃苦,能吃苦,才能成為眾多名“戰(zhàn)士”中的佼佼者!

  我這些天一直都在想,如果我沒(méi)有吃苦的耐力,我是不是還會(huì)像以前那樣,是不是還會(huì)滿臉的天真,是不是還會(huì)動(dòng)不動(dòng)就向媽媽撒嬌,是不是還會(huì)磨磨蹭蹭的,還會(huì)動(dòng)不動(dòng)就賴床……

  在這些軍訓(xùn)的'里,很多人為我們付出了很多很多。在這其中,有教官的耐心,有老師的陪伴,也有學(xué)校的支持,沒(méi)有他們的付出,就沒(méi)有我今天的蛻變!

  當(dāng)然,我最想感謝的,就是我們的班主任魏老師。她就像一位一樣,無(wú)微不至地照顧著我們。是她一個(gè)瓶子接著一個(gè)瓶子的為我們裝滿水;是她一直陪伴我們并記錄我們的點(diǎn)點(diǎn)滴滴;是她手把手的教會(huì)了我們整理宿舍內(nèi)務(wù);是她與我們同甘苦、共患難,一直在鼓勵(lì)我們一定要堅(jiān)持下去!

  我堅(jiān)信,只要肯堅(jiān)持,能吃苦,就一定能夠成為一名鋼鐵漢;只要敢于挑戰(zhàn)自己,就一定能夠超越,突破自我;只要能夠去實(shí)踐,結(jié)果必定會(huì)讓你大吃一驚,給你一個(gè)意想不到的驚喜!

素質(zhì)拓展心得體會(huì)6

  素質(zhì)拓展訓(xùn)練,其實(shí)一開(kāi)始聽(tīng)到這個(gè)素質(zhì)拓展活動(dòng)時(shí),我只是把它想作一種新式的演講,再加上由于消耗了許多精力,我對(duì)它是有些抵觸的。然而最后卻發(fā)現(xiàn)它的確的意義非凡。

  這一次的活動(dòng)再次驗(yàn)證了那句話“心態(tài)決定一切”。一開(kāi)始帶著抵觸的心態(tài),結(jié)果活動(dòng)不太投入,既累收獲又有限。然而第x天我轉(zhuǎn)念一想:既然參加活動(dòng)是改變不了的,那耗時(shí)間與吃苦也是一定的了,那何不換一種心態(tài),去接受它,不然就真是一無(wú)所獲還浪費(fèi)了時(shí)間。

  心態(tài)調(diào)整后,隨著活動(dòng)的進(jìn)行,對(duì)它的認(rèn)可也越來(lái)越高,起初覺(jué)得漫長(zhǎng)的x天,最后卻是覺(jué)得還沒(méi)有盡興就結(jié)束了。也不是后來(lái)的活動(dòng)更有意義,而是一開(kāi)始的心態(tài),讓自己不想去融入,不想去參悟。其實(shí)一開(kāi)始的便是一個(gè)很好的引入,它為什么累?因?yàn)樗炔皇钦疽膊皇亲墙橛趦烧咧g的一種形式。就像教官所說(shuō):“‘進(jìn)’又怕吃苦,‘退’又不甘心,瞻前顧后,選擇兼而有之。結(jié)果既沒(méi)有‘進(jìn)’的好成果,又沒(méi)有享受到‘退’的輕松,到頭來(lái)只收獲了后悔!逼鋵(shí)一開(kāi)始我是并不相信我能堅(jiān)持的,時(shí)雙腿已經(jīng)發(fā)酸,放棄的念頭已經(jīng)萌生,但一看其他人都沒(méi)有松懈,我便咬牙堅(jiān)持了下來(lái)。到了時(shí),發(fā)現(xiàn)似乎沒(méi)那么累了。到了,腿已經(jīng)酸到發(fā)麻,幾乎快癱倒在地,但有了倒計(jì)時(shí),我居然奇跡般挺了下來(lái)。其實(shí)這也是生活的.一個(gè)縮影:苦與累是肯定有的,但只要挺過(guò)去,便是另一片光明。就算最后有了意外的阻撓,也要咬牙前進(jìn),因?yàn)榉艞壉阒荒芮肮ΡM棄,而堅(jiān)持便還有一線生機(jī),因?yàn)橐苍S意外之后就算勝利的“桃花源”。

  最后的也是感受頗多。信任是該活動(dòng)的關(guān)鍵因素,一開(kāi)始不太信任同伴,行動(dòng)不快而且還總有磕磕絆絆。后來(lái)信任加強(qiáng),默契提升,道路變得更加順利,只要有對(duì)方牽引,就敢在黑暗中放心奔跑。引導(dǎo)者的互換,也不是生活中的父母,老師與我們的關(guān)系嗎?現(xiàn)在他們引導(dǎo)我們,我們便要相信他們,他們所做的一切都是為了我們。以后他們年邁了,我們便應(yīng)該用真心去報(bào)答,感恩,不辜負(fù)他們的良苦用心。

  參悟,參與與感悟,這x天不到的經(jīng)歷,將會(huì)是我最寶貴的記憶。

素質(zhì)拓展心得體會(huì)7

  七月初在炎炎夏日之下,懷揣著興奮的心情來(lái)到武警指揮學(xué)院進(jìn)行為期20天的培訓(xùn),這將是畢業(yè)后2年再次融入集體生活的機(jī)會(huì)。大學(xué)的集體生活的片段如膠片電影般在腦中回放,一切仿如昨日。因此對(duì)此短暫的集體生活也有諸多的期待與憧憬。

  在培訓(xùn)兩天后,為期一天半的精彩的素質(zhì)拓展培訓(xùn)開(kāi)始了。最開(kāi)始以游戲的方式進(jìn)行了團(tuán)隊(duì)的組建。這樣的組隊(duì)方式使每個(gè)人都走出了自己熟悉的小圈子,踏入新的團(tuán)隊(duì),擴(kuò)大了隊(duì)員們的社交圈子,增強(qiáng)了隊(duì)員們的溝通能力,快速適應(yīng)新環(huán)境的能力。

  整個(gè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練分為團(tuán)隊(duì)組建與建設(shè),三個(gè)考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)默契與信任的項(xiàng)目:盲人島,雷區(qū)取水與背摔,團(tuán)隊(duì)展示。每個(gè)環(huán)節(jié)都要求各個(gè)隊(duì)員融入其中,發(fā)揮各自的才能,相互配合,相互溝通,完成各項(xiàng)素質(zhì)拓展項(xiàng)目。

  這次的素質(zhì)拓展培訓(xùn)明顯刻著團(tuán)結(jié),信任,溝通,自我突破的標(biāo)簽,是個(gè)性與集體的完美融合。

  團(tuán)隊(duì)組建成功后,經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)短的認(rèn)識(shí)后,彼此有了初步認(rèn)識(shí),于是推舉了大家都信任的隊(duì)長(zhǎng),在隊(duì)長(zhǎng)的引領(lǐng)與組織下,每個(gè)隊(duì)都順利完成了隊(duì)名,隊(duì)歌,口號(hào)及l(fā)ogo的設(shè)計(jì),十二支隊(duì)伍都充分發(fā)揮出各自的才能打造出了一支支個(gè)性鮮明,青春活力的隊(duì)伍,如不二神隊(duì),風(fēng)馳隊(duì),打虎隊(duì)等。團(tuán)隊(duì)的建設(shè)不僅充分發(fā)揮了集體的.智慧,而且增強(qiáng)了凝聚力,認(rèn)同感與歸屬感,為接下去的項(xiàng)目奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

  三個(gè)團(tuán)隊(duì)游戲,令我印象最深,感受最深刻的是信任背摔。當(dāng)站在高臺(tái)上,面對(duì)背后未知的情景,雖然知道臺(tái)下有一雙雙溫暖的伙伴的手會(huì)將自己接住,但出于人對(duì)未知事物的恐懼本能,心中雖然已充滿對(duì)同伴的信任,但還是難免恐懼。閉上眼,摔下去的那一刻,突破了本能的恐懼,摔下去并被同伴接住的這個(gè)過(guò)程雖然短暫,但增加了突破自我的勇氣與對(duì)同伴的信任度。這是一個(gè)夢(mèng)幻的旅程,如同穿梭時(shí)間隧道般,個(gè)人瞬間成長(zhǎng)了許多。

  素質(zhì)拓展培訓(xùn)在十二支團(tuán)隊(duì)的團(tuán)隊(duì)Show中落下帷幕。四分鐘的團(tuán)隊(duì)Show展示了所有隊(duì)員的風(fēng)采,展現(xiàn)了青春的活力與激情,一個(gè)個(gè)極具創(chuàng)意,精彩紛呈的節(jié)目陸續(xù)上演。

  美好的時(shí)光總是流動(dòng)的比較快,一天半的時(shí)間眨眼間就過(guò)去了。雖然時(shí)間短暫,但譜寫(xiě)出了一曲令人無(wú)法忘懷的青春之歌。

素質(zhì)拓展心得體會(huì)8

  整整一天時(shí)間,我們前后經(jīng)歷了擊鼓傳花、小隊(duì)展示風(fēng)采、雷區(qū)取水、高空挑戰(zhàn)、激情九九、能量傳遞、排除核彈、踩氣球、跨越畢業(yè)墻等活動(dòng),所有活動(dòng)都在圍繞一個(gè)詞————團(tuán)隊(duì)精神。從這次的拓展訓(xùn)練我們認(rèn)識(shí)到何為團(tuán)隊(duì),何為團(tuán)隊(duì)力量。

  從一開(kāi)始選擇小隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)到最后攀爬畢業(yè)墻,每個(gè)環(huán)節(jié)都讓我深深體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性,也讓我明白了一些做人做事的道理:合適的人放在合適的位置,要明確自己的目標(biāo),以最小的代價(jià)、最短的'時(shí)間、最正確的方式去完成這個(gè)目標(biāo);學(xué)會(huì)溝通,只有學(xué)會(huì)有效的溝通技巧,工作及為人處事才會(huì)事半功倍;學(xué)會(huì)面對(duì)失敗,失敗不可怕,一蹶不振、不會(huì)總結(jié)失敗經(jīng)驗(yàn)從而去面對(duì)以后的生活、工作才最可怕;要給自己定一個(gè)目標(biāo)————不激勵(lì)自己,你永遠(yuǎn)不知道自己有多優(yōu)秀,潛力有多深,學(xué)會(huì)超越目標(biāo),超越自我。以上這些收獲希望能慢慢在生活及工作中實(shí)踐,希望能把以后的工作越做越好。

  最后“求生墻”高四點(diǎn)五米,要求沒(méi)有任何求生工具并在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)。這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作性的項(xiàng)目,需要依靠團(tuán)隊(duì)的力量才能完成。次項(xiàng)目可以有效強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)合作的精神,聆聽(tīng),組織,領(lǐng)導(dǎo),配合,溝通等諸多的意義,提高了團(tuán)隊(duì)的工作效率。

  當(dāng)我們來(lái)到拓展項(xiàng)目“畢業(yè)墻”面前時(shí),心中微微的驚訝。因?yàn)樵谶@個(gè)四點(diǎn)五米高的墻中沒(méi)有任何的保險(xiǎn)設(shè)施,萬(wàn)一掉下來(lái)怎么辦?心想雖然出來(lái)玩也不能拿自己的安全開(kāi)玩笑,當(dāng)時(shí)我們就有人提出這個(gè)安全問(wèn)題,培訓(xùn)師回答的我們一句話“拓展訓(xùn)練就是要你們自己去發(fā)現(xiàn)和解決問(wèn)題,如果遇到問(wèn)題就幫你買(mǎi)解決,那么拓展就沒(méi)有存在的意義”。最后我們用“搭人梯”方法,利用少數(shù)人搭人梯,其他人就踩著這些人梯上去,這樣不但方便而且快捷。這個(gè)意味做人梯的人就要被100多人從自己身上踐踏過(guò)去,身體承受能力也要足夠強(qiáng)。在這個(gè)關(guān)鍵的時(shí)刻,我們的副隊(duì)長(zhǎng)首當(dāng)其沖成為了第一人,一個(gè)、兩個(gè)、三個(gè)。多個(gè)的人梯組合者選了出來(lái)。在我們隊(duì)長(zhǎng)的指揮下,人梯搭建好了,隊(duì)伍的分配也好了。在這里各司其職,每一個(gè)人都在做好自己的職責(zé),配合團(tuán)隊(duì)的運(yùn)行,直到團(tuán)隊(duì)的任務(wù)完成為止。最后我們順利完成拓展項(xiàng)目“畢業(yè)墻”,在這個(gè)項(xiàng)目我們找到我們歸屬感,感覺(jué)這就是我們的一個(gè)家,在這里我們相親相愛(ài)、相互幫助、共患難、共創(chuàng)未來(lái)。

  拓展訓(xùn)練就是模擬生活中的情景去影響學(xué)員,讓學(xué)員去挖掘自身的潛能,讓學(xué)員去感悟生活中的道理,讓去學(xué)員發(fā)現(xiàn)自己的不足、更好地發(fā)展自己。

素質(zhì)拓展心得體會(huì)9

  這是一個(gè)讓人無(wú)法忘懷的日子,我們?nèi)w員工在廣州笑翻天樂(lè)園舉行了一次戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練,在這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練中,汗水與歡笑相交織,辛苦與成長(zhǎng)共存在。我們體驗(yàn)很深刻,感受也頗多。

  一、鼓勵(lì)、支持:體會(huì)最深的就是在做“背摔”項(xiàng)目的時(shí)候,大家?guī)缀醵际堑谝淮巫鲞@個(gè)所謂的“背摔”,多少對(duì)自己沒(méi)有底,還有恐高的隊(duì)友,通過(guò)大家的鼓勵(lì),加油聲,每個(gè)人都消去了心中的那點(diǎn)恐懼,都很好的完成了這個(gè)項(xiàng)目,獲得了成功。感觸最深的就是其實(shí)每個(gè)人內(nèi)心深處都是渴望別人幫助和鼓勵(lì)的。無(wú)論這個(gè)人多么強(qiáng),多么封閉內(nèi)心都有這種潛意識(shí)的。所以在今后的工作中對(duì)同事善意的贊美和鼓勵(lì)非常重要。也許你不經(jīng)意的一次鼓勵(lì)對(duì)別人會(huì)產(chǎn)生莫大的鼓舞。

  二、勇氣,自信,關(guān)心別人和被別人關(guān)心的感覺(jué)十分的深刻,通過(guò)贊美與被贊美,感覺(jué)到了理解的重要,在工作,生活中多點(diǎn)關(guān)心,多點(diǎn)理解,更多一點(diǎn)贊美。我的改變是看到自己不足的地方,可以把它提高一個(gè)新的高度,人的本休是善良的。

  三、學(xué)會(huì)包容:這點(diǎn)特別體現(xiàn)在做“無(wú)軌電車(chē)”項(xiàng)目時(shí),每個(gè)人都有優(yōu)缺點(diǎn),人無(wú)完人。在訓(xùn)練中,我們大部分都是以前不認(rèn)識(shí)的,每個(gè)人性格能力都不一樣,剛開(kāi)始一定會(huì)產(chǎn)生一些摩擦、埋怨、指責(zé),通過(guò)培訓(xùn),使大家學(xué)會(huì)包容理解。再犯錯(cuò)時(shí),當(dāng)事人會(huì)主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任,別人對(duì)犯錯(cuò)的人更多的是鼓勵(lì)和支持。如果沒(méi)有互相包容理解,根本不可能完成所有的訓(xùn)練項(xiàng)目。這次培訓(xùn)使自己有包容別人的心態(tài),其實(shí)沒(méi)有人總是與你過(guò)不去,其實(shí)自己總有一天也會(huì)被別人包容。在今后的工作中就會(huì)更好的與同事合作,更好的熔入團(tuán)隊(duì)。在一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)中,受益的是每個(gè)人。做很多的項(xiàng)目都讓我感覺(jué)到了個(gè)人力量的渺小,集體力量的強(qiáng)大,集體的智慧是無(wú)窮的,可以形成精英的團(tuán)隊(duì)。很慶幸雖然自己平凡,但置身于一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。

  四、協(xié)作是形成團(tuán)隊(duì)精神和凝聚力的基,良好的協(xié)作可以充分調(diào)動(dòng)隊(duì)里的每個(gè)成員的積極性,創(chuàng)造性,最大限度地挖掘每一位成員的潛能,一個(gè)團(tuán)隊(duì)的人不能總變,但出現(xiàn)不均衡時(shí),團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)成員都應(yīng)該主動(dòng)把這種角色空間填補(bǔ)起來(lái)。達(dá)到人與人之間能過(guò)真心相通,取長(zhǎng)補(bǔ)短。用在工作上人性看透,知道這個(gè)人怎么用,什么時(shí)候用,在什么崗位上用,跟誰(shuí)搭配用,才能把工作做好,做大,做久。

  五、責(zé)任感:在做“穿越雷區(qū)”的游戲當(dāng)中,責(zé)任感這三個(gè)字體現(xiàn)的更清楚,任何個(gè)人細(xì)節(jié)的.錯(cuò)誤都會(huì)導(dǎo)致集體的失敗,只有大家的責(zé)任感在,都把自己當(dāng)成是團(tuán)隊(duì)的一分子,才能把這任務(wù)順利完成。

  六、另一個(gè)重要感是心態(tài),一個(gè)人不論外界怎樣改變,只要能夠適時(shí)調(diào)整自己的心態(tài),就可以處理得當(dāng),就能生活得很充足我感覺(jué)我最大的改變是:從前的我只是在人后,現(xiàn)在想在人前了。下一步的打算是:學(xué)習(xí),學(xué)習(xí),再學(xué)習(xí)。

  七、團(tuán)隊(duì)精神:最有代表性的項(xiàng)目是最后的“翻越畢業(yè)墻”,說(shuō)真的,這個(gè)項(xiàng)目才是我們一天拓展訓(xùn)練活動(dòng)的最高潮部分,最最精華的部分!在做這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候,大家是自告奮勇,甘當(dāng)別人通往順利的墊背,場(chǎng)景深深震撼了我的心靈,使自己內(nèi)心靈魂得到了升華。我想如果把這種心態(tài)帶到今后的工作中,會(huì)是無(wú)堅(jiān)不摧,會(huì)克服任何困難的!

素質(zhì)拓展心得體會(huì)10

  今天跟廈門(mén)人才學(xué)校的同學(xué)一起進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練,真的感觸頗深。用幾個(gè)詞概括:團(tuán)隊(duì)合作、親力親為、不一樣、向前一步走的勇氣、無(wú)私付出、感恩、感動(dòng)。

  9月24號(hào)我們懷著激動(dòng)與無(wú)限的期待來(lái)到廈門(mén)火燒嶼,剛到海滄大橋,下車(chē)后我站在海滄大橋上被眼前的風(fēng)景震撼著:威武的大橋、廣闊的海面、巨大的輪船、山堆樣多的集裝箱、、、,所謂風(fēng)光無(wú)限。到達(dá)火燒嶼后開(kāi)始了與廈門(mén)人才的團(tuán)體活動(dòng),經(jīng)過(guò)緊張的分組,我們?nèi)M開(kāi)始選隊(duì)名、logou、口號(hào)、隊(duì)形、隊(duì)歌,這是團(tuán)隊(duì)合作的開(kāi)始,那就是頭腦風(fēng)暴。接下來(lái)玩的活動(dòng),讓我們深刻感受到什么是合作、協(xié)作。我們必須一起喊“左右左右”才能保證步伐一致,不至于摔倒,大家都在認(rèn)真的、完全投入的在聲嘶力竭的喊著左右,及時(shí)嗓子已經(jīng)啞了,如果沒(méi)有大家齊心協(xié)力,全身心投入,我們肯定一步都很難邁出,完成任務(wù),那就是團(tuán)隊(duì)合作的力量在承載著我們每一個(gè)人。

  第二個(gè)活動(dòng)鼓擊球,在這個(gè)活動(dòng)中,我懂得:凡事要親力親為,什么事情都要自己親自去做,嘗試了再總結(jié),而且我感觸最深的是廈門(mén)校區(qū)的人才的學(xué)生(理科生居多)他們的思維方式跟我們真的很不一樣,他們做事情都有自己的清晰的`合理邏輯,會(huì)善于觀察、善于發(fā)現(xiàn),善于總結(jié),邏輯思維非常清晰,佩服于他們的智慧。所以覺(jué)得:果然不一樣。

  在玩高空貓橋的時(shí)候,我懂得每一個(gè)人都要有向前一步走的勇氣,只有你邁出了第一步你才會(huì)懂得,第二步如何走的更好,你才會(huì)懂得向前走一步它的困境在哪里,如何克服,如果只在原地不動(dòng),你永遠(yuǎn)都不會(huì)懂得你應(yīng)該如何努力,如何走向目標(biāo)。所以必須有向前一步走的勇氣。

  在此想說(shuō),我們順利爬過(guò)畢業(yè)墻了,35分鐘,那是用所有男生的手、肩膀,換來(lái)的,他們無(wú)私的用手托起我們女生,讓我們踩他們的肩膀、腿,沒(méi)有任何不滿,而是在搶著往上拉我們爬過(guò)畢業(yè)墻,看著他們歇斯底里的吶喊,我哭得一塌糊涂,因?yàn)楦袆?dòng),因?yàn)楦卸,感?dòng)于他們的汗水、衣服上的腳印、手上的血痕、歇斯底里的吶喊、一切的一切我們感受著,感動(dòng)著、、這時(shí)我更深刻的理解了,無(wú)私付出,無(wú)私奉獻(xiàn),團(tuán)隊(duì)精神,不放棄不拋棄,即使他們已經(jīng)筋疲力盡,但他們堅(jiān)持著、堅(jiān)守著一個(gè)信念,那就是我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì),不拋棄不放棄。我知道了,人在這時(shí)肯定會(huì)學(xué)會(huì)感恩。我感謝今天所有人才學(xué)校的男生:你們辛苦了,謝謝!

  離開(kāi)火燒嶼時(shí),我?guī)е切└袆?dòng)、那些不舍、那些勇氣、那些精神、那群人的每一張笑臉離開(kāi)啦!

素質(zhì)拓展心得體會(huì)11

  我很榮幸的參加了xx織的“破冰”素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。通過(guò)本次活動(dòng),我不僅了解了自己,進(jìn)一步理解了團(tuán)隊(duì)精神,還從各個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目中受益匪淺,感想頗多。

  “破冰”活動(dòng)在操場(chǎng)順利進(jìn)行,素質(zhì)拓展隊(duì)的總教練對(duì)相關(guān)情況作了簡(jiǎn)要說(shuō)明后,我們就開(kāi)始了,通過(guò)報(bào)數(shù)進(jìn)行簡(jiǎn)單地分隊(duì)。內(nèi)容是分隊(duì),選出小隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)、給所在的隊(duì)命名、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)。我們的隊(duì)的隊(duì)名是“大骨熬成湯隊(duì)”。隊(duì)長(zhǎng)嘛,則選了我們隊(duì)伍中的小萌新18級(jí)學(xué)弟擔(dān)任。

  這些項(xiàng)目使一個(gè)小隊(duì)作為整體面對(duì)各種挑戰(zhàn);顒(dòng)后,我們都圍坐一起討論情況,分享喜悅,也分析隊(duì)友失誤的原因,并能將訓(xùn)練與生活聯(lián)系起來(lái),總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。

  在每項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束之后,教練會(huì)告訴我們做這個(gè)活動(dòng)的意義。正如教練所說(shuō)。要無(wú)條件信任同伴。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)他人的幫助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集體,他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o(wú)援時(shí)才會(huì)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體,我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感,才會(huì)拋棄一切雜念,全身心投入到工作中去。

  之前我對(duì)“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚,通過(guò)這次的活動(dòng),我才明白原來(lái)這種活動(dòng)是一種考驗(yàn)人的智慧和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的'訓(xùn)練。由于時(shí)間有限,我們參加的項(xiàng)目并不很多,但是正是這些小項(xiàng)目,讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

  游戲項(xiàng)目的名字我不太能準(zhǔn)確說(shuō)出,但是,我能準(zhǔn)確的表達(dá)我從此次素質(zhì)拓展活動(dòng)吸取的經(jīng)驗(yàn)和獲得的感悟。這門(mén)課不同于一般的體育課,不只是活動(dòng)一下筋骨,它還充滿了樂(lè)趣,充斥著智慧,蘊(yùn)含著勇氣與哲理。生活中的真理就隱藏在各個(gè)活動(dòng)中,在團(tuán)隊(duì)合作的歡聲笑語(yǔ)中和親身體驗(yàn)中深入淺出地滲透出來(lái)。給自己一個(gè)反思表現(xiàn)、領(lǐng)悟精髓的機(jī)會(huì),同時(shí)也鍛煉了自己快速組織語(yǔ)言、在大家面前發(fā)表意見(jiàn)的能力;顒(dòng)像一道道關(guān)卡,考驗(yàn)著自己,考驗(yàn)著整個(gè)團(tuán)隊(duì),它讓每一個(gè)參與者深刻體會(huì)到素質(zhì)拓展課的更深層次的內(nèi)涵,它教給我們與人溝通協(xié)作的技巧、團(tuán)隊(duì)合作的組織和紀(jì)律、自我挑戰(zhàn)的勇氣。

  這次拓展訓(xùn)練給我留下的難忘的印象,獲得了許多新的感悟,總結(jié)起來(lái),有以下幾點(diǎn):

  1、一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)中的個(gè)體相互信任,相互支持,才能共同達(dá)到團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

  2、發(fā)揮主觀能動(dòng)性的重要性,要知道自己應(yīng)該做什么,思考怎樣做好,發(fā)揮創(chuàng)新能力。

  3、準(zhǔn)確信息與有效溝通是有機(jī)關(guān)聯(lián)的,各成員需要相互配合和協(xié)調(diào),才能出色完成共同的任務(wù)。

  4、智慧與技能結(jié)合才能發(fā)出耀眼的星光,并且能走的更長(zhǎng)遠(yuǎn)。

  5、通過(guò)合理的身體接觸,實(shí)現(xiàn)情感的溝通和信任,這是通過(guò)一個(gè)“摸部位”這個(gè)活動(dòng)得到的感悟。

  6、縱觀全局、宏觀思考,是促進(jìn)團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)的關(guān)鍵。

  大學(xué)生素質(zhì)拓展是促進(jìn)大學(xué)生提高自身領(lǐng)導(dǎo)能力、溝通能力以及組織協(xié)調(diào)能力,促進(jìn)大學(xué)生成功邁向社會(huì)的重要手段。我相信在以后的工作和學(xué)習(xí)中,我會(huì)更加明白如何成為一名優(yōu)秀的隊(duì)員,更加明白如何成為一名優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者,更出色地完成任務(wù)。

素質(zhì)拓展心得體會(huì)12

  這是一項(xiàng)通過(guò)模擬成立工程建筑公司并參與某市電視塔建設(shè)項(xiàng)目競(jìng)標(biāo)的沙盤(pán)演練。

  首先,我就此次沙盤(pán)演練過(guò)程談一談我的一些收獲。通過(guò)對(duì)整個(gè)過(guò)程的總結(jié)我認(rèn)為,

  第一,在接受到項(xiàng)目任務(wù)書(shū)時(shí),我們通過(guò)團(tuán)隊(duì)討論,充分調(diào)動(dòng)了大家參與該項(xiàng)目的積極性,大家積踴躍發(fā)言,各抒己見(jiàn),為項(xiàng)目的整體規(guī)劃、預(yù)算編制、工程設(shè)計(jì)和實(shí)施工作提出許多非常寶貴的意見(jiàn)和建議。這種良好的合作氛圍為我們團(tuán)隊(duì)今后向著更高的目標(biāo)奮斗沖刺奠定了良好的基礎(chǔ);

  第二,在整個(gè)項(xiàng)目的工程策劃和實(shí)施過(guò)程中,我們充分尊重設(shè)計(jì)師的意見(jiàn),給設(shè)計(jì)師提供了足夠的獨(dú)立思考、個(gè)性設(shè)計(jì)的空間,從而造就了一個(gè)最具新意,設(shè)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)最高解決的方案。即,實(shí)際工作中我們應(yīng)當(dāng)充分尊重技術(shù)人員的辛勤勞動(dòng),并主動(dòng)為技術(shù)人員的工作創(chuàng)造良好的環(huán)境和條件;

  第三,我們?cè)谝欢ǔ潭壬峡紤]了客戶的邊緣需求。即,在預(yù)算增加不大的情況下,我們的設(shè)計(jì)方案除滿足客戶的基本需求(電視信號(hào)發(fā)送)外,還給客戶留有一定的商業(yè)利用空間。我相信,作為對(duì)客戶負(fù)責(zé)任的設(shè)計(jì)師,一定要將最優(yōu)的方案提供給客戶,哪怕客戶最終不會(huì)采納我們的方案,這主要體現(xiàn)出我們要對(duì)客戶負(fù)責(zé)任的態(tài)度。但同時(shí)我們也要充分尊重客戶的選擇。

  接下來(lái)我再總結(jié)一下整個(gè)過(guò)程當(dāng)中我們的幾點(diǎn)不足之處。

  第一,雖然我們做了工作計(jì)劃,但是計(jì)劃不夠精細(xì)。比如,最初制定的工程成本預(yù)算為340萬(wàn)元,結(jié)果實(shí)施過(guò)程結(jié)束后計(jì)算結(jié)果實(shí)際成本為415萬(wàn)元,超出預(yù)算22%還多。這反映出我們對(duì)項(xiàng)目實(shí)施過(guò)程控制的嚴(yán)重不到位;

  第二,在討論設(shè)計(jì)方案的時(shí)候我們過(guò)多關(guān)注電視塔的結(jié)構(gòu)穩(wěn)定性,更多地思考時(shí)間花在尋求一個(gè)最穩(wěn)定的設(shè)計(jì)方案上,從而忽略了對(duì)電視塔結(jié)構(gòu)相似性以及建筑外觀美等方面的思考,并且在施工過(guò)程中為進(jìn)一步加強(qiáng)塔體結(jié)構(gòu)穩(wěn)定而增加塔體的建筑材料用量,進(jìn)而導(dǎo)致成本的大幅上升,給客戶增加成本負(fù)擔(dān),沒(méi)有做到真正從客戶角度去考慮客戶的需求和經(jīng)濟(jì)承受能力;

  第三,整個(gè)過(guò)程中,大家踴躍參與,積極行動(dòng),但缺乏一定的組織性。比如,過(guò)程中出現(xiàn)了人事主管領(lǐng)導(dǎo)沒(méi)有有效組織各方去開(kāi)展項(xiàng)目實(shí)施,而是代替采購(gòu)主管領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行材料定額計(jì)算,并參與了預(yù)算編制的現(xiàn)象;市場(chǎng)公關(guān)主管領(lǐng)導(dǎo)沒(méi)有及時(shí)采取充分的市場(chǎng)調(diào)查以及客戶公關(guān)行動(dòng),而是參與到工程實(shí)施的指導(dǎo)過(guò)程中。這暴露出我作為一名組織者的嚴(yán)重失職,以及項(xiàng)目實(shí)施機(jī)制的缺失,因分工不明確,協(xié)作方式不合理導(dǎo)致了場(chǎng)面的一度混亂。我認(rèn)為這也是我們此次項(xiàng)目實(shí)施失敗的'主要原因之一。

  通過(guò)這次演練,我親身體驗(yàn)并學(xué)習(xí)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)的過(guò)程,團(tuán)隊(duì)決策的形成和決策的執(zhí)行過(guò)程,并充分認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作所產(chǎn)生的巨大力量。同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何站在不同的價(jià)值觀立場(chǎng)上去理解他人的語(yǔ)言為行為,如何反思自己在各種能力上的優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì);反思自己在工作中同上司、職員之間的關(guān)系;思考自己作為一名團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)當(dāng)具備什么樣的思維;結(jié)合現(xiàn)實(shí)工作中的目標(biāo)去不斷提高自己的管理技能,訓(xùn)練自己的管理思維,樹(shù)立自己的管理風(fēng)格;如何有效利用上司、職員的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處,如何將80%的精力放在20%的重點(diǎn)工作領(lǐng)域,并取得理想的結(jié)果等等。

  通過(guò)此次項(xiàng)目開(kāi)展我還體會(huì)到:客戶需求真的很難把握!市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)真的很慘烈!但我也深深告誡自己,我們的產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)決不能降低!哪怕我退出競(jìng)爭(zhēng)!因?yàn)槲乙獙?duì)客戶負(fù)責(zé),對(duì)我的良心負(fù)責(zé)。我們的口號(hào)仍然是:以客戶滿意為不懈追求,為客戶提供優(yōu)質(zhì)高效的產(chǎn)品和服務(wù)!

素質(zhì)拓展心得體會(huì)13

  為期兩天的拓展活動(dòng)結(jié)束了,回顧在活動(dòng)中的接受的磨練,感受頗多。

  在這兩天的訓(xùn)練里,我們忘記了自己的年齡,忘記了自己的工作職位,我們共同的目標(biāo)就是通過(guò)合作,增加對(duì)隊(duì)友們的彼此了解、信任,以最短的`時(shí)間完成各個(gè)項(xiàng)目。這對(duì)于我們的項(xiàng)目中相互配合,互相支持的團(tuán)隊(duì)精神,增加相互溝通與信息共享。

  以下是本人參加這次戶外拓展活動(dòng)簡(jiǎn)單地發(fā)表意見(jiàn):

  1. 成功往往等待有準(zhǔn)備的人,接到任務(wù)做事情的時(shí)候首先要花一點(diǎn)時(shí)間考慮用什么方法能完成任務(wù),哪一種方法是花最少的資源最快完成任務(wù);

  2.在任務(wù)實(shí)施的時(shí),一定要注意團(tuán)隊(duì)的合作精神,不要單純表現(xiàn)自己,伙伴間有代溝影響整個(gè)實(shí)施計(jì)劃;

  3在任務(wù)實(shí)施過(guò)程中發(fā)現(xiàn)方向不對(duì),一定要快速尋找新的實(shí)施方案。

  在完成項(xiàng)目中暴露很多缺點(diǎn):缺少創(chuàng)新忽略團(tuán)隊(duì)合作,團(tuán)隊(duì)在接到任務(wù)后領(lǐng)導(dǎo)未能帶領(lǐng)大家完成任務(wù)獲得好成績(jī)。在這次拓展活動(dòng)中,令我深刻地體會(huì)到,每個(gè)項(xiàng)目都是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,不是單憑一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好的完成。它的最大特點(diǎn)就是合作精神,一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)得成功,只有各個(gè)團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)隊(duì)員相互團(tuán)結(jié),相互幫助,相互信任,才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。面對(duì)困難我們要冷靜、理智地做好詳細(xì)的計(jì)劃,工作分配到人,各司其職。

  通過(guò)這次拓展活動(dòng),不僅拓展了我們的體能和智力,更重要的是它改變了我們的某些思維模式和理念,激發(fā)了我們?cè)缫殉了囊恍撃。在今后的工作中,我們要把拓展上學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)到用實(shí)際的工作中,不管是部門(mén)內(nèi)部,還是部門(mén)之間,只有精誠(chéng)團(tuán)結(jié),每一個(gè)人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊(duì),才會(huì)創(chuàng)造1+1>2的可能,我們的工作才會(huì)一步步躍上新的臺(tái)階。

素質(zhì)拓展心得體會(huì)14

  我很感激學(xué)校社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)給予我的難忘體驗(yàn)和有意義的經(jīng)歷。在這次拓展中,我們參加了團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目的訓(xùn)練,其中最大的特點(diǎn)是強(qiáng)調(diào)群策群力、集體智慧和創(chuàng)造力。在拓展的過(guò)程中,我們需要重視組織、協(xié)調(diào)和配合,而不是關(guān)注個(gè)人表現(xiàn)。每個(gè)隊(duì)員都應(yīng)該把團(tuán)隊(duì)利益放在第一位。在公司的組織下,我們前往笑翻天拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行了戶外拓展活動(dòng)。我們分成了幾個(gè)小組,選出了隊(duì)長(zhǎng),并為隊(duì)伍起了名字和設(shè)計(jì)了隊(duì)旗。我們充滿熱情地喊著口號(hào),投入到接下來(lái)的活動(dòng)中。

  我們進(jìn)行了一次拓展訓(xùn)練,其中包括高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個(gè)項(xiàng)目。高空作業(yè)考察的是隊(duì)員們的勇氣和自信,很多人在面對(duì)這個(gè)項(xiàng)目時(shí)感到害怕和缺乏自信。但在互相鼓勵(lì)和支持下,每個(gè)人都成功地完成了這項(xiàng)挑戰(zhàn)。攀越畢業(yè)墻考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)協(xié)作和智慧,通過(guò)全體成員的合作和努力,我們迅速地完成了這個(gè)任務(wù)。

  經(jīng)過(guò)半天的拓展活動(dòng),我們感覺(jué)時(shí)間飛逝,仿佛還沒(méi)有玩夠。當(dāng)教練問(wèn)起大家今天最深刻的感受時(shí),我們異口同聲地回答道:我們團(tuán)隊(duì)太棒了!

  晚上,公司還舉行了別開(kāi)生面的聚餐活動(dòng),大家歡聚一堂,在歡聲笑語(yǔ)中傳達(dá)著團(tuán)隊(duì)的和諧。也許正如他們所言,這是一個(gè)極為優(yōu)秀的`銷(xiāo)售團(tuán)隊(duì),他們克服了各種困難與挑戰(zhàn),創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)銷(xiāo)售奇跡,可能今天是一個(gè)新的起點(diǎn),他們不僅將創(chuàng)造下一個(gè)飛躍,更要?jiǎng)?chuàng)造下一個(gè)奇跡。

  經(jīng)過(guò)之前的拓展訓(xùn)練,大家紛紛意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,彼此的心更加貼近,感情也更加深厚,紛紛敞開(kāi)心門(mén),暢所欲言,講述自己的過(guò)往,傾聽(tīng)同伴的心聲,現(xiàn)場(chǎng)的氣氛也越來(lái)越融洽。

素質(zhì)拓展心得體會(huì)15

  我們相信學(xué)生通過(guò)體驗(yàn)式拓展課程可以建立自信、勇氣、創(chuàng)造力與學(xué)習(xí)尊重自然與生命。

  一、學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)內(nèi)容架構(gòu):

  從活動(dòng)過(guò)程中,讓學(xué)生從實(shí)踐中學(xué)習(xí)培養(yǎng)積極的人生觀,從活動(dòng)中展現(xiàn)出領(lǐng)導(dǎo)、自我管理及團(tuán)體互助合作與人相處及互動(dòng)。并讓學(xué)生離開(kāi)家庭獨(dú)立生活,學(xué)習(xí)自己面對(duì)環(huán)境改變及挑戰(zhàn),學(xué)習(xí)感受自然的呼吸、觸摸生命的感覺(jué),而學(xué)習(xí)的步驟如下:

  1.參與:運(yùn)用攀巖、溯溪、獨(dú)木舟、定向運(yùn)動(dòng)、團(tuán)隊(duì)互動(dòng)等活動(dòng)讓學(xué)生參與面對(duì)各種挑戰(zhàn)及困難的過(guò)程

  2.整合:在專(zhuān)業(yè)老師的引導(dǎo)下,學(xué)生們透過(guò)團(tuán)隊(duì)討論、凝聚共識(shí)、凝定計(jì)劃、互助合作接受挑戰(zhàn)。

  3.反思:在專(zhuān)業(yè)老師的引導(dǎo),讓學(xué)生從活動(dòng)中分享體驗(yàn),或用語(yǔ)言、文字、圖畫(huà)、物品來(lái)表達(dá)述說(shuō)感受

  二、學(xué)生素質(zhì)拓展五大教學(xué)課程:

  (1)自我探索課程

  成長(zhǎng)體驗(yàn)營(yíng)如果學(xué)生學(xué)習(xí)就像在玩游戲一樣有趣、刺激,有收獲與感覺(jué),讓學(xué)生和團(tuán)體一起學(xué)習(xí)共同突破成長(zhǎng),是的這就是我們的教學(xué)方式:現(xiàn)學(xué),現(xiàn)用-要就馬上改變課程運(yùn)用團(tuán)隊(duì)建立的經(jīng)驗(yàn)和理論,與自我成長(zhǎng)活動(dòng)及方法,根據(jù)學(xué)生不同狀況和團(tuán)隊(duì)相處的情形,利用體驗(yàn)活動(dòng),如室內(nèi)或戶外活動(dòng)及設(shè)備(鋼索、高墻、攀巖、垂降、空中獨(dú)木橋、無(wú)具野炊、溯溪活動(dòng)等)讓學(xué)生在活動(dòng)中學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)與突破。

  自然體驗(yàn)課程

  探索自然活動(dòng)讓學(xué)生有機(jī)會(huì)接近大自然,呼吸新鮮空氣、觸摸大樹(shù)、聞聞花草體驗(yàn)探索戶外,在活動(dòng)過(guò)程中引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)生命之美,讓學(xué)生融入自然之中,感受及學(xué)習(xí)回歸大地懷抱,也學(xué)習(xí)戶外基本技能(越野健行、基礎(chǔ)登山技術(shù))。

  自然體驗(yàn)營(yíng)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入臺(tái)灣原住民部落之中一起體驗(yàn)自然原始的環(huán)境,泡野溪溫泉、森林漫步、看櫻花、聽(tīng)神木爺爺說(shuō)故事,讓學(xué)生在森林中、溪水邊,學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的生活、體驗(yàn)自然的生命力。讓學(xué)生度過(guò)快樂(lè)的童年。主要項(xiàng)目:沙雕創(chuàng)作、奇妙昆蟲(chóng)世界、郊野拓荒、植物觀察、動(dòng)物觀察、尋找黃金蜆、影子游戲、自然偽裝、花草作畫(huà)

  (2)探險(xiǎn)體驗(yàn)課程

  獨(dú)木舟:藉由一種最安靜、原始、挑戰(zhàn)的交通工具親近自然。

  攀巖:"攀巖是一種既刺激又迷人的運(yùn)動(dòng),唯有執(zhí)著與自信,才能在這活動(dòng)中不斷自我挑戰(zhàn)與學(xué)習(xí)。"攀巖感覺(jué)是一種危險(xiǎn)運(yùn)動(dòng),但確可以讓學(xué)生增竟體適能能力,并增進(jìn)感覺(jué)統(tǒng)合,又可以琣養(yǎng)勇氣、毅力、自信與判斷能力。攀巖也是一種團(tuán)隊(duì)活動(dòng),必須互助合作,相互幫助及鼓勵(lì)才能達(dá)成。

  攀樹(shù)攀樹(shù)原先是由美國(guó)科學(xué)家瑪格麗特羅曼為研究樹(shù)冠生態(tài)而發(fā)展的研究技術(shù),而攀樹(shù)和攀巖之間有一些技術(shù)及裝備是相同,樹(shù)帶給學(xué)生是一種自我超越、探險(xiǎn)、新奇、登高望遠(yuǎn)的感覺(jué)。

  定向運(yùn)動(dòng):定向越野它的定義是:利用地圖與指北針穿越一個(gè)未知的地區(qū),在歐洲北部廣闊的土地上覆蓋著一望無(wú)際的森林,其中還散布著無(wú)數(shù)的湖泊,城鎮(zhèn),村莊稀疏散落,人們主要利用那些隱現(xiàn)在林中湖畔的小徑往來(lái),在這種地理環(huán)境中生活的人,理所當(dāng)然的比地球上其它地區(qū)的人更需要精確辨別方向的技能,否則想要穿越那片林海將是十分危險(xiǎn)而困難的事,而讓學(xué)生在活動(dòng)過(guò)程中學(xué)習(xí)面對(duì)問(wèn)題及解決問(wèn)題的能力,也學(xué)習(xí)戶外基本技能。

  (3)親子互動(dòng)課程

  親子互動(dòng)成長(zhǎng)驗(yàn)營(yíng)平常生活中不知如何跟學(xué)生相互溝通,了解學(xué)生想法及傳達(dá)自己的看法,是你目前的感受嗎!

  當(dāng)你想要告訴學(xué)生我們想法時(shí)又得不到認(rèn)同及正面的響應(yīng),往往因此暫停溝通甚至彼此仇視,這是你所要的嗎!活動(dòng)是采取體驗(yàn)方式,感受我們平常與學(xué)生是如何溝通,有溝但卻沒(méi)通,是否只是單方的'要求而常常忽略學(xué)生的想法。課程是,讓家庭成員實(shí)際體驗(yàn)家中現(xiàn)況如何?學(xué)習(xí)彼此合作達(dá)成共識(shí),及那里需加強(qiáng)?建立良好互動(dòng)模式與增近家庭合作,讓父母及學(xué)生學(xué)習(xí)溝通、相處及相互信任的方式及技巧。

  (4)童子軍訓(xùn)練課程

  童子軍教育是一種生活教育

  童子軍教育是補(bǔ)充學(xué)校和家庭的不足。童子軍教育是以發(fā)展自我的智識(shí),冒險(xiǎn)的精神,以及好奇的心去發(fā)現(xiàn)新事務(wù)。童軍教育是去發(fā)現(xiàn)教室以外的世界,提倡可以學(xué)習(xí)的技術(shù),和傳送智識(shí)給別人。

  童子軍教育是好玩的,但具有教育的目的

  童子軍教育是經(jīng)由團(tuán)隊(duì)合作的方式,并以趣味來(lái)引發(fā)學(xué)生的興趣,幫助學(xué)生發(fā)展身體、智識(shí)、群性和精神的目的。做中學(xué)、學(xué)中做,和別人一起實(shí)際操作,以小隊(duì)制度發(fā)展領(lǐng)導(dǎo)能力、團(tuán)體技能和個(gè)人責(zé)任。

  激勵(lì)性的活動(dòng)方案

  童子軍活動(dòng)是與大自然接近的,從大自然特有的簡(jiǎn)易性、創(chuàng)造性和發(fā)現(xiàn)性的豐富學(xué)習(xí)環(huán)境,提供青少年冒險(xiǎn)和挑戰(zhàn)的機(jī)會(huì),進(jìn)而引發(fā)學(xué)生在學(xué)校無(wú)法發(fā)現(xiàn)的特質(zhì)。

  主要項(xiàng)目有:露營(yíng)生活、工程繩結(jié)、小隊(duì)餐桌、羅馬戰(zhàn)車(chē)、懸空旗桿、指北針定位、野戰(zhàn)實(shí)弱演習(xí)、桂河大橋、飛奪盧定橋、爬掛大繩網(wǎng)、馬術(shù)運(yùn)動(dòng)

  (5)合作思考訓(xùn)練課程

  關(guān)于這個(gè)課程,從其課程標(biāo)題本身就可以略知梗概,這是一門(mén)課關(guān)乎「團(tuán)體運(yùn)作+合作思考+競(jìng)賽模式」。

  合作思考訓(xùn)練課程其中所揭橥的「十大能力」如下:

  1.了解自我與發(fā)展?jié)撃?/p>

  2.欣賞、表現(xiàn)與創(chuàng)新

  3.生涯規(guī)劃與終身學(xué)習(xí)

  4.表達(dá)、溝通與分享

  5尊重、關(guān)懷與團(tuán)隊(duì)合作

  6.文化學(xué)習(xí)與國(guó)際了解

  7.規(guī)劃、組織與實(shí)踐

  8.運(yùn)用科技與信息

  9.主動(dòng)探索與研究

  10.獨(dú)立思考與解決問(wèn)題

  這門(mén)課的設(shè)計(jì)精神是希望學(xué)生能透過(guò)團(tuán)體合作(小組)共同解決難關(guān),并且讓學(xué)生在解決問(wèn)題的過(guò)程,是主動(dòng)思考如何完成目標(biāo),并非老師給步驟,一步一步依序操作;而采「競(jìng)賽模式」,除了用「好玩」來(lái)引發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)外,更重要的是在這過(guò)程讓學(xué)生有成功或失敗的體驗(yàn),親自參與過(guò)才能夠有所體驗(yàn)感受,并試著引導(dǎo)他們說(shuō)出自己的想法,讓別人(組)了解你的思考途徑與感受。

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