夜讀十頁(yè)書(shū)心得體會(huì)范文
夜讀十頁(yè)書(shū)心得體會(huì)范文1
我的一生,就像故鄉(xiāng)河堤上的那棵小草,一樣的平凡,一樣的扎在貧瘠的泥土里。吮吸著陽(yáng)光、雨露、空氣,自然成長(zhǎng),自生自滅。
小草,難有什么本事,也沒(méi)有什么特別的興趣和愛(ài)好,要說(shuō)有一點(diǎn),那就是喜歡讀點(diǎn)書(shū)、動(dòng)動(dòng)筆,時(shí)而寫(xiě)點(diǎn)小東西發(fā)表在報(bào)刊上,久而久之,就有一種一天不閱讀,心里缺點(diǎn)啥,一天不動(dòng)筆,心里不舒服的感覺(jué)。不管在什么時(shí)候、什么情況下、遇到什么困難,兜里總是裝著兩樣?xùn)|西:一本書(shū)(報(bào)紙),一只筆。
其實(shí),人的一生除了閱讀外,還有兩樣?xùn)|西必須有:那就是運(yùn)動(dòng)、樂(lè)觀。在我看來(lái),這兩樣?xùn)|西是自己為自己配備的最好的保健醫(yī)生。運(yùn)動(dòng)使我生理健康,樂(lè)觀使我心理健康。由此我養(yǎng)成兩個(gè)習(xí)慣:日行萬(wàn)步路,夜讀十頁(yè)書(shū)。
日行萬(wàn)步路,生理健康之寶。多年來(lái),我基本上靠步行,特別是退休后,步行是我最好的運(yùn)動(dòng)方式。即便生活在城市里,我也喜歡以步代車(chē)。有一年,我在上海孩子那兒住了一段,因?yàn)楫?dāng)兵時(shí),騎著自行車(chē)(那時(shí)候是最好的代步工具)經(jīng)常從徐家匯穿過(guò)淮海路到南京路。這次故地重游,我很想感覺(jué)一下步行的快樂(lè),體驗(yàn)步行的樂(lè)趣。于是我決定放棄地鐵,從徐家匯步行到南京路,順利完成了這樣一種體驗(yàn)。那年在武漢居住時(shí),也常以步代車(chē),從居住的小區(qū)步行,穿過(guò)中南政法、中南民大到魯巷,然后到華工圖書(shū)館,一天一個(gè)來(lái)回,感覺(jué)好極了,因?yàn)椴叫杏^察了世景奇觀,市井百態(tài);體驗(yàn)了走路的樂(lè)趣,鍛煉了身體,強(qiáng)健了體魄。
夜讀十頁(yè)書(shū),心理健康之寶。閱讀應(yīng)當(dāng)是一種習(xí)慣。老實(shí)說(shuō),這一點(diǎn)我堅(jiān)持的不是很好,特別是工作時(shí),工作一忙,就放下了。退休后,基本上能堅(jiān)持做下來(lái),夜讀也是一種習(xí)慣,習(xí)慣成自然。夜不讀書(shū)夜難眠,讀書(shū)十頁(yè)心安寧。當(dāng)然讀十頁(yè)書(shū)是一個(gè)基本標(biāo)準(zhǔn),如果興致上來(lái)了,讀到高興處,多讀幾頁(yè)也是常事。因此,我把讀十頁(yè)書(shū)的標(biāo)準(zhǔn)數(shù),常用加權(quán)平均法來(lái)計(jì)算。有時(shí)讀多一點(diǎn),有時(shí)少讀一點(diǎn),這樣算下來(lái),一個(gè)月讀一本書(shū),一年就是2本書(shū)。
日行萬(wàn)步路,難也不難,貴在堅(jiān)持。夜讀十頁(yè)書(shū),不難也難,難在讀懂、讀通、讀進(jìn),將自己融入書(shū)中。天長(zhǎng)日久,自己的知識(shí)倉(cāng)庫(kù)也會(huì)豐富多了。雖難學(xué)富五車(chē),起碼心理安寧,晚年有成。因?yàn)槲艺J(rèn)為,閱讀完一本或幾本書(shū)之后,心里快樂(lè)無(wú)比,因?yàn)榭鞓?lè)也是一種成就。
讀書(shū)就是讀書(shū),讀報(bào)就是讀報(bào),不以報(bào)代書(shū),不以讀報(bào)替讀書(shū)。這是我的規(guī)矩。
夜讀十頁(yè)書(shū)心得體會(huì)范文2
高中同學(xué)老王是我的鐵磁,我們見(jiàn)面總有聊不盡的話(huà)題,讀大學(xué)每放假,總在濟(jì)南中轉(zhuǎn),都會(huì)在他那住幾天,第一晚幾乎都是聊到天亮。老王碩士畢業(yè)留京,現(xiàn)任某領(lǐng)導(dǎo)秘書(shū),由于身份和環(huán)境的改變,我們近來(lái)的話(huà)題也顯得正式和嚴(yán)肅起來(lái)。
日行萬(wàn)步路,夜讀十頁(yè)書(shū)。最先看到這句話(huà),是老王給我的一個(gè)短信,開(kāi)始我并以為然,這種理想的生活一日可以,堅(jiān)持會(huì)是件極其艱難的事情。后來(lái)有機(jī)會(huì)到京,老王給我匯報(bào)他的.生活狀態(tài),將這句話(huà)付諸實(shí)踐,并且堅(jiān)持了大半年。我評(píng)價(jià)道:關(guān)注身和心,從認(rèn)識(shí)到實(shí)踐,追求一種健康和滿(mǎn)足,這是一種品質(zhì)的生活方式。
我與老王見(jiàn)面的當(dāng)晚,嫂夫人老唐外出學(xué)習(xí),聊得晚我就住在家里。老王的床頭有個(gè)表格,是關(guān)于晨跑和夜讀的記錄,幾月幾日兩人互相監(jiān)督簽名。睡時(shí)已十二點(diǎn),老王執(zhí)意讓我洗澡,次日早晨又與他一起跑步,老王的生活果然過(guò)的規(guī)律而愜意。
老唐碩士畢業(yè)原在鄭州一高校,后調(diào)京,授高中歷史課。高校到高中開(kāi)始的適應(yīng)期里,老王給她推薦書(shū)、牛津世界史。老唐的歷史課慢慢成了最受學(xué)生歡迎的課,帶的班成績(jī)也最好。
老王兩口子在京住的是集體公寓,三室一廳的房子,三家年輕人同住,二十平米的房子除了床,老王有個(gè)電腦桌,有個(gè)書(shū)柜,床邊還有個(gè)小書(shū)架。老王在談不上物質(zhì)享受的狹小空間,堅(jiān)持著跑步和讀書(shū),關(guān)注、關(guān)切著身體的和諧與心靈的充盈。
幸福主義倫理學(xué)的創(chuàng)始人、古希臘哲學(xué)家伊壁鳩魯說(shuō)幸福就是身體無(wú)痛苦,靈魂無(wú)紛擾。我在想,當(dāng)下的年輕人,可以關(guān)注身心的該屬不多吧,起碼我還沒(méi)有做到。
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