素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得（通用10篇）
當(dāng)我們受到啟發(fā)，對學(xué)習(xí)和工作生活有了新的看法時，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，這么做能夠提升我們的書面表達能力。相信許多人會覺得心得體會很難寫吧，下面是小編為大家整理的素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得（通用10篇），希望能夠幫助到大家。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得（通用10篇）1
在新的一年，機遇與挑戰(zhàn)同在，我們更應(yīng)勤于學(xué)習(xí)，勇于開拓，甘于奉獻，不斷提高業(yè)務(wù)水平，此次在段舉辦的橋梁專業(yè)工班長培訓(xùn)班，我是幸運的一名培訓(xùn)生，在此感謝段領(lǐng)導(dǎo)安排的學(xué)習(xí)機會，我將敏而好學(xué)，不恥下問，提高自己的理論基礎(chǔ)、業(yè)務(wù)修養(yǎng)和管理水平。
時光流逝，4天的培訓(xùn)很快結(jié)束，時間雖短，但收獲頗豐：何亞明老師的職業(yè)道德一課讓我受益匪淺，以“仁、義、禮、智、信”為道德思想，不論是工作還是生活，我們都要忠于職守、深明大義、懂禮節(jié)、有智慧、守信譽。作為一名鐵路職工，愛崗盡職好學(xué)勤鉆誠信，安全意識牢記心中。
其他幾位授課老師和我們大家對維修管理、20防進行了學(xué)習(xí)討論，通過學(xué)習(xí)討論結(jié)合設(shè)備問題庫病害優(yōu)先安排到月度計劃，對病害單元內(nèi)的BC級進行保養(yǎng)，使設(shè)備狀態(tài)達到均衡良好，在維修保養(yǎng)時選用新材料、新工藝，從“京滬線2345#”橋枕人行道鋼支架換成鍍鋅鋼支架，再把人行道板的等級提高，這樣人行道板使用壽命延長10-15年，所有作業(yè)必須嚴(yán)格過程控制，作業(yè)人員點名、分工預(yù)想，根據(jù)天氣因事因時因人進行安全風(fēng)險研判，落實到人，使每位職工都能認(rèn)領(lǐng)風(fēng)險項。作業(yè)根據(jù)作業(yè)指導(dǎo)書對當(dāng)日作業(yè)項目細(xì)化到每一步驟，互相監(jiān)督完成情況，回檢前必須做好自檢、互檢，做到記名修、記名養(yǎng)。扎實開展崗位練兵，根據(jù)職工等級不同進行細(xì)化，不同等級不同練兵，各等級之間相互找差距，形成你追我趕的學(xué)習(xí)氛圍，確保人員素質(zhì)整體提升。
這次培訓(xùn)還安排了老山戶外拓展訓(xùn)練活動，讓大家在活動中真正體會到團隊精神的重要性。作為班組長，要帶領(lǐng)全班組齊心協(xié)力、同甘共苦，要有集體意識、團隊精神，宣傳企業(yè)文化，臺賬管理電子化，要精細(xì)臺賬，做到電子化簽字、人臉識別等先進的軟件融合到電子臺賬中，嚴(yán)格考勤制度，關(guān)心每位職工的工作和生活，公開班組財務(wù)管理，激發(fā)職工的工作熱情，積極主動參與班組建設(shè)當(dāng)中，以“學(xué)標(biāo)、落標(biāo)、達標(biāo)”為榮，落實班組管理制度，使班組工作有條不紊地進行。
在緊張而有序的工作之余學(xué)到新的知識，使我的理論和實作更上一臺階，我將求真務(wù)實，溫故而知新，為鐵路事業(yè)奉獻自己的一份力量！
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得（通用10篇）2
本周周四周五我們學(xué)校組織了“學(xué)生拓展訓(xùn)練”。
這是學(xué)校組織同學(xué)們共度的一段難忘之旅。那一天早上，我們都早早的到了操場。我們沐浴著晨風(fēng)，再加上沁人心脾的甜絲絲的空氣，使人身心頓時感到很輕松。
隨著教練的哨聲響起，各隊高舉隊旗，展示隊列。依次介紹隊長、政委。我們班的隊名是逆戰(zhàn)隊，隊呼是：”逆戰(zhàn)逆戰(zhàn)，背水一戰(zhàn)！“大家各有千秋，各顯英雄氣概。雖然比賽才剛剛開始，隊與隊之間王者之爭的“火藥味”就已經(jīng)很濃了。
我們第一個玩的游戲是“水果拼盤”。我們隊和”雷霆隊“一起比賽，每隊的男生女生分開，再分別圍成圓圈，這樣就有四個大圓圈。大家互相搭著肩膀，每個圓圈想一個水果的名字，分別是：檸檬、椰子、榴蓮、火龍果。先從”火龍果“那個圓圈開始，只見他們說：“火龍果蹲、火龍果蹲，火龍果蹲完檸檬蹲！”這時就該我們“檸檬隊““蹲”了，我們便說“檸檬蹲檸檬蹲，檸檬蹲完椰子蹲！”這樣一直輪流下去，但是不能叫錯，不能同時讓兩個隊”蹲“這就要憑我們隊員與隊員之間的默契了。每個同學(xué)臉上都洋溢著笑容。
我們第二個玩的游戲是“背摔”。一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎？”“準(zhǔn)備好了、請相信我們！”，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。
我們第三個玩的游戲是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，如果在“穿越電網(wǎng)時、無意中碰著電網(wǎng)了，那就全體做俯臥撐和下蹲�！表椖块_始后，大家討論方案，精密布置，最終完成了任務(wù)。這個項目主要是體現(xiàn)團隊合作精神，互相信任，在自己通過電網(wǎng)的時候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過，充分體現(xiàn)了團隊力量。
這次拓展訓(xùn)練充分地讓我明白了，團隊精神，團隊合作默契的重要性、在今后的人生道路上，我們要團結(jié)合作，堅持不懈，我相信，勝利的曙光就在前方！
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得（通用10篇）3
20xx年2月19日至23日，我參加了段舉辦的第三期工班長專項培訓(xùn)班（橋梁專業(yè)），本次培訓(xùn)的內(nèi)容豐富，涉及安全、職業(yè)道德、專業(yè)知識、鐵路改革，基層管理等方面，通過這次集中學(xué)習(xí)，使我感受頗多，現(xiàn)體會如下：
一，職業(yè)道德方面。
南京職教基地的何老師指出作為職工，職業(yè)道德顯得尤為重要，它是一種職業(yè)規(guī)范，作為一名鐵路職工，首先做的就是要富有責(zé)任心，將自身的工作作為一份事業(yè)，且盡心盡力。我也認(rèn)為道德與做人的關(guān)系應(yīng)取德才兼?zhèn)涞娜耍饕缘聻橹�。如果一個人能力很強，但道德淪喪，反而是對社會有害的，缺乏了道德的約束，能力越強，破壞力就越大。
二，橋梁專業(yè)知識方面。
路橋科領(lǐng)導(dǎo)劉志清、邵志勇從橋梁維修管理，基本任務(wù)，設(shè)備組成，常見病害，單元管理，班組務(wù)實，人員管理，班組學(xué)習(xí)，技能劃分等方面帶領(lǐng)我們學(xué)習(xí)了本專業(yè)的幾乎所有知識點，特別是橋梁20防，含蓋了普鐵高鐵所有的作業(yè)要害點，現(xiàn)場作業(yè)可操作性極強。作為一名高鐵人對管內(nèi)特殊橋梁、隧道、鐵跨公梁式橋、特殊結(jié)構(gòu)橋梁要進行梳理，監(jiān)控和分析，確保設(shè)備狀態(tài)及時、有效受控，提升班組對高鐵的維護管理水平。
三，學(xué)習(xí)標(biāo)桿班組。
虛心向南京電務(wù)段的班組學(xué)習(xí)，查找自己班組的不足。深感作為工班長要有較強的責(zé)任心和不斷學(xué)習(xí)的動力，提升自己的業(yè)務(wù)技能、掌握各種規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)、加強自己的安全意識和安全責(zé)任感，始終把安全生產(chǎn)放在第一位，職工利益擺在前，做到不臆測行事，不違章蠻干、更不違章作業(yè)，嚴(yán)格執(zhí)行各種規(guī)章制度，按標(biāo)作業(yè)，帶領(lǐng)大家安全生產(chǎn)保平安。
四、工班長管理能力
工班長在分配生產(chǎn)任務(wù)時，要根據(jù)每個人的能力大小和各自的特長來分配，在工資獎金等涉及到職工利益時，要依據(jù)車間積分制考核辦法，做到能者多得、多勞多得，使班組處在一種和諧團結(jié)的氛圍中，從而調(diào)動大家的積極性，提高班組凝聚力和戰(zhàn)斗力。
通過培訓(xùn)，我進一步增強了對職業(yè)道德、專業(yè)知識、和班組管理的認(rèn)識，提升了個人管理水平和技術(shù)業(yè)務(wù)能力，感謝段領(lǐng)導(dǎo)提供的培訓(xùn)機會。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得（通用10篇）4
下午，第二期青馬工程大學(xué)生骨干培訓(xùn)3班和6班的學(xué)生在田徑場開展一次素質(zhì)拓展活動。經(jīng)過這次素質(zhì)拓展，增強了我們的集體責(zé)任感，對以后的學(xué)習(xí)和工作奠定了良好的`基礎(chǔ)。
中午一點，我們便早早地來到扇形廣場集合，晴朗的天氣給大家順利進行培訓(xùn)提供良好的條件，各班班長及負(fù)責(zé)人點名結(jié)束后我們便來到田徑場開始培訓(xùn)了。設(shè)計隊旗，選隊歌、想口號，幾十個人一起解手鐐，信任背摔，沒有一個細(xì)節(jié)不需要隊友的密切配合和相互幫助。
設(shè)計隊旗教會了我們團結(jié)就是力量，每個人想出一個辦法匯集在一起就是智慧的海洋；解手鐐告訴我們每個人都是團隊中的一員，只要大家一起努力再大的困難也會克服，不拋棄不放棄，我們一起奮斗到最后；信任背摔讓我們知道了彼此的信任是多么重要隊友對你的負(fù)責(zé)，你對他們的信任，是你成功最后的勇氣和力量。大家汗水與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。不管是哪一個環(huán)節(jié)，都要求隊友之間相互配合，齊心協(xié)力，在這里，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們只是一個隊員，要跟所有的隊員一起戰(zhàn)勝困難，接受挑戰(zhàn)。
通過訓(xùn)練，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情；過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓勵；過去的我只想要得到團隊的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團隊更重要。一個人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功。
一個下午的素質(zhì)拓展結(jié)束了，它賦予我的啟發(fā)和經(jīng)驗會是我在大學(xué)一筆珍貴的財富，一個個任務(wù)的完成，我們付出的汗水與智慧，遇到困難的時候我們說什么也不愿意就此放棄那執(zhí)著的表情，我們最后成功后的歡笑，都是田徑場上最美麗的畫面，一個個在上演在告訴我們什么是團隊精神。這次戶外素質(zhì)拓展加強了同學(xué)們之間的溝通和合作，培養(yǎng)了大家之間的相互信任個協(xié)作精神，提升了團隊凝聚力，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得（通用10篇）5
4月30日，公司團委組織了臨城岐山湖素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動。我有幸參與其中，并從中領(lǐng)悟了許多道理。團隊、勇氣、信任、奉獻……這些在平時看來虛無飄渺的課本詞匯，在拓展訓(xùn)練中卻顯得鮮活而有形。一天的拓展訓(xùn)練，滿滿的項目安排，帶給我的是充實和感動。
眾人拾柴火焰高。在隊列訓(xùn)練中，大家大聲喊出“團隊”，把這兩個字深深地烙在心里。一個團隊只有“心往一處想，勁往一處使”，思想行為高度一致，才能高效率、高質(zhì)量的完成工作和任務(wù)。反之，散兵游勇、各自為政，甚至故意使壞，給團隊抹黑、拖后腿，就會嚴(yán)重影響團隊的發(fā)展。
人最大的敵人不是別人,而是自己。困難面前，我們決不輕言放棄，鼓起勇氣，激發(fā)潛能，變不可能為可能。相信自己，不斷挑戰(zhàn)自己，才能實現(xiàn)自我超越和能力提升�！案呖諗鄻颉鄙�，只有前進，沒有退縮，每一步都是勇氣的宣言，每一次跨越都是生命最美的寫意。
溝通與信任是一對孿生兄妹�！皽�(zhǔn)備好了嗎?”“準(zhǔn)備好了!相信我們!”“信任背摔”項目中，團隊成員鏗鏘有力的對答依然在耳邊縈繞。信任是相互的。只有團隊中的個體相互信任，相互支持，才能共同達到團隊的目標(biāo)。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。
辦法總比困難多。困難是一道多解方程式，在日常工作和生活中，總會有許多難題擺在我們的面前，而我們往往習(xí)慣地采用“程式化”的解決辦法，久而久之，就會嚴(yán)重影響工作的水平和生活的質(zhì)量。這時就需要我們開動腦筋，運用智慧的力量，來達到事半功倍的效果。在“時空穿越”項目中，我所在的“青春隊”就是憑借群策群力，依靠大家一起想出來的好點子，在比賽中實現(xiàn)逆轉(zhuǎn)，最終取得的勝利。
奉獻是一種收獲。在我們生活中，有的時候必須要有自我奉獻、自我犧牲精神，要有那些甘做人梯的人。當(dāng)個人與團隊利益發(fā)生沖突，要勇于犧牲個人利益。而承諾是團隊成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。沒有承諾，團隊就如同一盤散沙。做出承諾，團隊就是一個攥緊的拳頭，無堅不摧。
最后，我會以參加此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練為契機，把所學(xué)所感運用到今后的工作和生活中，提升自身能力，增強團隊意識，為公司發(fā)展貢獻自己的力量。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得（通用10篇）6
20xx年5月24日,公司60個人參加了奉化黃賢森林公園的拓展訓(xùn)練。第一天的第一個項目每個人到最后都放開了自我,打開了嗓子,拼命的吶喊自己能成功,一度讓我以為那一刻大家都成了成功人士,下午的第二個項目是過電墻,大家一次又一次通過互相的配合最后達成了目標(biāo),那一剎那的喜悅我們每個人都感受到了,讓我深深體會到了團隊協(xié)作不單單是男人的事情,同樣女人也一樣充當(dāng)著關(guān)鍵。生死相依，相互扶持，不拋棄，不放棄！從業(yè)心態(tài)的再次體驗和證明，行動超越思想的完美詮釋。這讓我明白了在磨練中體會到團隊的情感，在不斷的失敗中尋找成功的方式。
第二天的項目是卓越圈,回想起來我到現(xiàn)在下蹲都很痛,早上最痛苦的事情就是彎腰穿鞋系鞋帶,肌肉酸脹的感覺讓我覺得那一天的情景歷歷在目。我們隊可能速度不是最快的,但是我們隊絕對是創(chuàng)新的團隊,我們很團結(jié),在沈哥的領(lǐng)導(dǎo)下,我們的凝聚力那是相當(dāng)?shù)拇?沒有任何人和事能把我們分開,雖然我們是16個人的團隊,比之2隊多了2個人,但是我們絲毫沒有因此而氣餒,因為這意為著我們的體力將會更加消耗劇烈,兩個套圈的小伙伴---張鋒和楊偉無數(shù)次的上下蹲,嘴唇都被繩子扣破了,流了好多動脈血,雖然我們最后的成績才0.66秒,但是我們已經(jīng)盡力了,這當(dāng)中有概率容錯性,只能說我們的配合度還有待提高.
此次拓展的時間雖然只有2天，但帶給我們的收獲不僅僅只是身體上，還有心理上的洗禮。它讓我們重視團隊的力量，沒有一個人會去否認(rèn)團隊的力量，但是為什么需要團隊，怎么做才是一個團隊，如何把團隊作用最大化，這是我們需要考慮的問題。
團隊之所以形成是因為一個團隊能夠解決很多個人不能解決的問題，可以分擔(dān)彼此的壓力，當(dāng)然也可以收獲比合力更大的成功。
重中之重是要合理應(yīng)用團隊智慧，如何把團隊的智慧最大化利用，篩選出其中的精髓這是一個團隊必須要掌握的技巧，如果連這個都做不到，那我們稱之為團伙。
當(dāng)然作為一個團隊，必須有一個團隊領(lǐng)袖，在激烈的討論中，或許有些人出于謙虛不說話，或者有些人張揚的沒有任何結(jié)果，所以這必須有一個領(lǐng)袖來統(tǒng)一大家不同的意見。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得（通用10篇）7
整整一天時間，我們前后經(jīng)歷了擊鼓傳花、小隊展示風(fēng)采、雷區(qū)取水、高空挑戰(zhàn)、激情九九、能量傳遞、排除核彈、踩氣球、跨越畢業(yè)墻等活動，所有活動都在圍繞一個詞————團隊精神。從這次的拓展訓(xùn)練我們認(rèn)識到何為團隊，何為團隊力量。
從一開始選擇小隊隊長到最后攀爬畢業(yè)墻，每個環(huán)節(jié)都讓我深深體會到了團隊協(xié)作的重要性，也讓我明白了一些做人做事的道理：合適的人放在合適的位置，要明確自己的目標(biāo)，以最小的代價、最短的時間、最正確的方式去完成這個目標(biāo)；學(xué)會溝通，只有學(xué)會有效的溝通技巧，工作及為人處事才會事半功倍；學(xué)會面對失敗，失敗不可怕，一蹶不振、不會總結(jié)失敗經(jīng)驗從而去面對以后的生活、工作才最可怕；要給自己定一個目標(biāo)————不激勵自己，你永遠(yuǎn)不知道自己有多優(yōu)秀，潛力有多深，學(xué)會超越目標(biāo)，超越自我。以上這些收獲希望能慢慢在生活及工作中實踐，希望能把以后的工作越做越好。
最后“求生墻”高四點五米，要求沒有任何求生工具并在規(guī)定的時間內(nèi)完成任務(wù)。這是一個團隊合作性的項目，需要依靠團隊的力量才能完成。次項目可以有效強化團隊合作的精神，聆聽，組織，領(lǐng)導(dǎo)，配合，溝通等諸多的意義，提高了團隊的工作效率。
當(dāng)我們來到拓展項目“畢業(yè)墻”面前時，心中微微的驚訝。因為在這個四點五米高的墻中沒有任何的保險設(shè)施，萬一掉下來怎么辦？心想雖然出來玩也不能拿自己的安全開玩笑，當(dāng)時我們就有人提出這個安全問題，培訓(xùn)師回答的我們一句話“拓展訓(xùn)練就是要你們自己去發(fā)現(xiàn)和解決問題，如果遇到問題就幫你買解決，那么拓展就沒有存在的意義”。最后我們用“搭人梯”方法，利用少數(shù)人搭人梯，其他人就踩著這些人梯上去，這樣不但方便而且快捷。這個意味做人梯的人就要被100多人從自己身上踐踏過去，身體承受能力也要足夠強。在這個關(guān)鍵的時刻，我們的副隊長首當(dāng)其沖成為了第一人，一個、兩個、三個。多個的人梯組合者選了出來。在我們隊長的指揮下，人梯搭建好了，隊伍的分配也好了。在這里各司其職，每一個人都在做好自己的職責(zé)，配合團隊的運行，直到團隊的任務(wù)完成為止。最后我們順利完成拓展項目“畢業(yè)墻”，在這個項目我們找到我們歸屬感，感覺這就是我們的一個家，在這里我們相親相愛、相互幫助、共患難、共創(chuàng)未來。
拓展訓(xùn)練就是模擬生活中的情景去影響學(xué)員，讓學(xué)員去挖掘自身的潛能，讓學(xué)員去感悟生活中的道理，讓去學(xué)員發(fā)現(xiàn)自己的不足、更好地發(fā)展自己。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得（通用10篇）8
來xx一個多月了，在這一個多月的時間里：軍訓(xùn)、素質(zhì)拓展訓(xùn)練之后，我們又經(jīng)歷了培訓(xùn)、座談會以及輪崗這些階段。在一個個階段的景象的過程中，我對xx、鮮易的理解逐步加深。以下簡單的談一下我對這些階段的感受。
首先是培訓(xùn)階段。各個部門負(fù)責(zé)人給我們介紹了公司的文化、規(guī)章制度、主要業(yè)態(tài)等。如：鮮凍品、肉制品、預(yù)制品等的運作流程等相關(guān)知識。另外又講授了一些關(guān)于職業(yè)生涯規(guī)劃的要點、xx、鮮易的文化。很接地氣，同時又在以后的工作中鞭策著我。如：五項用人的公共原則之一的“你被淘汰的唯一原因是不思進取、拒絕自我提升”。通過培訓(xùn)，我對公司整體上有了一個較為完整的了解，同時又意識到處于轉(zhuǎn)型期的鮮易控股任重而道遠(yuǎn)，需要xx人的不斷努力。
其次是座談會。在培訓(xùn)結(jié)束之后，輪崗實習(xí)開始之前，公司組織了一場各個部門負(fù)責(zé)人與我們第二批實習(xí)生進行面對面的交流的座談會。在座談會上，同事們踴躍發(fā)言，提出了不少自己的疑惑亦或是感興趣的問題。公司領(lǐng)導(dǎo)們耐心而又高水平地一一回答了各位同事們的提問。其中，我提出了自己感覺在以后工作中迫切需要知道而自己目前又不太清楚的問題：“成為一名優(yōu)秀的人力資源助理最需要具備哪些素質(zhì)？”到座談會即將結(jié)束的時候，俎總在總結(jié)時談到要成為一名優(yōu)秀的人力資源助理需要具備以下幾個要素：
1、勤奮
2、抗壓
3、能夠很好的控制自己的情緒
4、高雅的志趣
5、心系工作
6、甘當(dāng)綠葉。
她的闡述讓我明確了自己以后的奮斗方向，確立了自己職業(yè)生涯的核心素質(zhì)。
最后是輪崗階段。我們分別在商業(yè)門店、肉制品、鮮易以及鮮凍品車間進行了實習(xí)。在車間實習(xí)的過程中，我了解到香腸的制作流程、產(chǎn)品從倉庫到運輸?shù)倪^程以及預(yù)制品的制作過程。加強了對各個崗位工作內(nèi)容以及工作職責(zé)的認(rèn)識。相信這一段經(jīng)歷對我以后工作的開展大有裨益。同時，在輪崗的過程中，我與同事們也加深了了解，建立了良好的革命友誼。
“逝者如斯夫，不舍晝夜”，總結(jié)前路，開拓進取。馬上就要定崗實習(xí)，走上工作崗位。對此我已經(jīng)做好了充分準(zhǔn)備。將感動、美好留在心底，心懷感恩，奔赴前程！
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得（通用10篇）9
4月20日，懷著對本次素質(zhì)拓展訓(xùn)練的憧憬，全行員工放下電話、放下工作、放下職位來到湖**舍，進行了為期一天的腦力體力、身體心理全方位的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。通過一系列的游戲和互動，讓所有團隊成員從中思考了很多、收獲了很多。個人感觸主要有如下幾點：
1、全心投入、全力以赴
無論是參加這個拓展，還是參與其中任何一個小游戲，首先，態(tài)度的端正是最重要的。就如教練所說“小游戲、大道理”，每個游戲時，教練都僅給我們很短的時間限制，松松垮垮、不集中注意、不予以高度重視那就意味著我們已經(jīng)輸在了起跑線上。任何一項小游戲的道理都可能蘊含在我們生活工作中的每個任務(wù)中去，往往細(xì)節(jié)決定成敗，對待每一個小任務(wù)，我們都應(yīng)全心投入、全力以赴。
2、明確任務(wù)、團結(jié)協(xié)作
在長城這個任務(wù)中，大家通過幾次演練均以失敗告終，在匆匆聽完教練布置的任務(wù)后，大家都急急忙忙，希望快速完成任務(wù)，但是卻忽略的任務(wù)的細(xì)節(jié)，導(dǎo)致任務(wù)的失敗。沉著冷靜、仔細(xì)聆聽、充分領(lǐng)會領(lǐng)導(dǎo)意圖，運用團隊的力量，找到正確的方法，才是最為高效的完成工作。
3、七嘴八舌or集思廣益
拓展初期，當(dāng)教練剛下達完任務(wù)，所有成員都積極將自己的想法說出來，()都想快速的想出一個辦法來完成任務(wù)，但是往往事與愿違，七嘴八舌的意見讓大家無法快速確定最好的方案，反而浪費大量的寶貴時間。一項任務(wù)非一個人能夠獨立完成，但是如何不將“集思廣益”變成“七嘴八舌”呢，我認(rèn)為就像一棵樹一樣，一定要有主干，那么團隊中的主干就是團隊長，首先團隊長要把握主脈，有選擇性和方向性的吸收團隊中提出的意見和建議，及時進行辨認(rèn)和處理整合，方能提出最好的方案，并且要有魄力，掌握采集信息的時間，當(dāng)斷即斷，最出決策。
4、突破創(chuàng)新、開放思維
“利用一張報紙，撕出一個最大的圓，而且要保證每個人都通過且不破”，在兩隊PK的過程中，我們“狼”隊在此環(huán)節(jié)中，開放思維、以“巧”取勝。工作中，墨守成規(guī)、完全按照以往的套路走，在激烈的競爭中，只能面臨淘汰的結(jié)局。而且，“巧”、“創(chuàng)新”不是憑空想象或運氣想出來的，其是基于廣泛的涉獵和深入的思考上才能得出的，故機會只留給有準(zhǔn)備的人，注重日常自我積累是非常重要的。
5、相信自我、戰(zhàn)無不勝
畢業(yè)墻是最后一個項目，面對攔在我們面前四米的高墻，沒人任何工具，所有人都認(rèn)為是個不可能完成的任務(wù)，可是事態(tài)緊急，甲板正在傾斜，所有人都已落水，時間就是生命，留給我們的出路只有面前這做高墻。最終，憑借所有人都齊心協(xié)力、有條不紊和部分隊員的勇于奉獻，全體人員出于意料的僅用了20多分鐘時間就全部通過，所有人順利畢業(yè)，也給我們當(dāng)天的拓展留下了一個完美的句號。
拓展雖然結(jié)束了，但是如何將游戲的道理運用于工作，如何打造一直高效戰(zhàn)斗力的團隊，都將是我們今后每個人都要繼續(xù)思考和不斷探索的課題。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得（通用10篇）10
時光如逝，轉(zhuǎn)眼間四天的培訓(xùn)已經(jīng)悄然結(jié)束了。首先對段里舉辦的這次工班長培訓(xùn)學(xué)習(xí)表示感謝。雖然四天的學(xué)習(xí)非常短暫，但給我收獲帶來的收獲真的很多。這次段組織的培訓(xùn)是以往所沒有過的，除了上午下午的日常上課學(xué)習(xí)以外，晚上還安排的討論和交流，最后一天還安排了拓展訓(xùn)練，四天的課程排的很緊湊。通過這次學(xué)習(xí)，增加了不少新的知識和理念，也增強了同事間的團結(jié)協(xié)作，給我?guī)砹撕芏嗌羁痰母形颉?/p>
首先通過職業(yè)道德的學(xué)習(xí)，讓我了解了道德與法律的區(qū)別，雖然都是行為規(guī)范，道德是人們長期生活形成的行為規(guī)范，而法律是更是具有強制性的行為準(zhǔn)則，道德和法律都是調(diào)整社會關(guān)系和人們行為的主要手段，彼此滲透，相互補充。
其次通過安全生產(chǎn)的學(xué)習(xí)，讓我了解了墨菲定律，如果事情有變壞的可能，不管這種可能有多小，它總會發(fā)生和海因里希法則，當(dāng)一個企業(yè)有300起隱患或違章，非常有可能發(fā)生29起輕傷或故障，另外還有一起重傷、死亡事故，了解到安全是基礎(chǔ)，要加強自己的安全意識和安全責(zé)任感，始終把安全生產(chǎn)放在第一位，只有遵章守紀(jì)才能保證安全。
然后通過對工電融合改革的學(xué)習(xí)，了解到作為工務(wù)和電務(wù)結(jié)合密切的道岔和軌道電路設(shè)備，必須依靠工電聯(lián)合整治，才能提高設(shè)備的整體運用性能，才能確保行車安全，工電的融合勢在必行。
最后通過參加拓展訓(xùn)練，了解到，原本以為不可能完成的任務(wù)，也可以經(jīng)過大家合理的安排，精心的組織，全體的努力，戰(zhàn)勝困難，改進了同事間的溝通和信息交流，挖掘員工的內(nèi)在能力，樹立了相互配合，相互支持的團隊意識。
培訓(xùn)四天的學(xué)習(xí)是短暫的通過和段領(lǐng)導(dǎo)的溝通與交流，認(rèn)真學(xué)習(xí)，自己感悟，把職業(yè)道德、安全教育、工電融合、調(diào)度科病害錄入以及標(biāo)準(zhǔn)化管理等等深入了解，我們學(xué)到了好多知識，作為一名工班長，我們更要起到帶頭作用，不管是在思想上還是在行動上都不能放松，應(yīng)該有積極向上的觀念。
時代在發(fā)展，鐵路在改革。我們要不斷充實自身，加強學(xué)習(xí)，才能順應(yīng)改革的潮流，在日常工作中，加強自身的責(zé)任心，履行帶班人的職責(zé)，嚴(yán)把設(shè)備及人身安全。
最后感謝段領(lǐng)導(dǎo)開展這么好的一次活動，讓我們有了更高的提高，希望繼續(xù)努力，發(fā)揚黨的光輝。把班組管理的更好，成為一位負(fù)責(zé)人、有擔(dān)當(dāng)、能力強的工長。
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