羽毛球心得體會
當(dāng)我們心中積累了不少感想和見解時(shí),寫一篇心得體會,記錄下來,這樣就可以總結(jié)出具體的經(jīng)驗(yàn)和想法。但是心得體會有什么要求呢?以下是小編精心整理的羽毛球心得體會,僅供參考,大家一起來看看吧。
羽毛球心得體會1
作為一名羽毛球教練,我有幸能夠親身指導(dǎo)和培養(yǎng)眾多優(yōu)秀的運(yùn)動員。在這個(gè)過程中,我不僅僅是扮演了教練的角色,更重要的一點(diǎn)是成為了學(xué)生們的導(dǎo)師和好朋友。通過自己的經(jīng)歷和觀察,我認(rèn)為一個(gè)成功的羽毛球教練不僅需要具備專業(yè)技術(shù)和多年的經(jīng)驗(yàn),還需要有耐心、責(zé)任心和領(lǐng)導(dǎo)力。
作為一名教練,我認(rèn)為最重要的'一點(diǎn)就是要有扎實(shí)的技術(shù)和豐富的經(jīng)驗(yàn)。這不僅僅是對自己的要求,同時(shí)也是對學(xué)生的要求。只有在掌握了技術(shù)和經(jīng)驗(yàn)之后,才能夠精確地分析和指導(dǎo)學(xué)生的動作和技巧。在我的教學(xué)中,我總是采用系統(tǒng)化的教學(xué)方法,通過各種方式向?qū)W生們傳授正確的技術(shù)和經(jīng)驗(yàn),并且不斷地幫助他們完善自己的技能和技巧。
耐心和責(zé)任心也是一個(gè)優(yōu)秀的教練所必須具備的品質(zhì)。羽毛球是一項(xiàng)技術(shù)含量很高的運(yùn)動項(xiàng)目,需要學(xué)生們不斷地反復(fù)練習(xí)和調(diào)整。在這個(gè)過程中,教練需要有耐心和耐性,協(xié)助學(xué)生們逐步掌握技巧和技術(shù),不斷地糾正他們的錯(cuò)誤,引導(dǎo)他們進(jìn)步。教練的責(zé)任心就更加重要了,要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的動態(tài)和進(jìn)步,及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并解決。
為了幫助學(xué)生更好地掌握技能和技術(shù),教練還需要有領(lǐng)導(dǎo)力。有時(shí)候,學(xué)生們的積極性和主動性比較低,很難參與進(jìn)來,這時(shí)候就需要教練發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)力,利用各種方法激發(fā)學(xué)生們的興趣和熱情,積極參與到羽毛球的練習(xí)中來。在團(tuán)隊(duì)建設(shè)中,教練更需要具有領(lǐng)導(dǎo)力,協(xié)調(diào),整合各方資源,完成團(tuán)隊(duì)的建設(shè)和發(fā)展。
總的來說,當(dāng)一名羽毛球教練需要有很多優(yōu)秀的品質(zhì)。技術(shù)和經(jīng)驗(yàn)是基本條件,耐心和責(zé)任心是保證,而領(lǐng)導(dǎo)力則是提高教學(xué)效果的關(guān)鍵。當(dāng)然,還有很多其他的品質(zhì)也是非常重要的,例如熱情、創(chuàng)新、靈活性等等。無論哪種品質(zhì),只有在不斷學(xué)習(xí)和積累的過程中才能更好地成長和提高。
羽毛球心得體會2
作為一名實(shí)習(xí)教練,我深切地感受到了教練這個(gè)職業(yè)的獨(dú)特魅力。在實(shí)習(xí)這段時(shí)間里,我不僅從學(xué)生中收獲了許多,同時(shí)也從教練的角度深入認(rèn)識了這個(gè)職業(yè)的各個(gè)方面。在這篇文章中,我將分享我對實(shí)習(xí)教練這個(gè)職業(yè)的心得體會。
開始實(shí)習(xí)的最初幾周,我遇到了很多困難,對于新的教練崗位我還不夠了解。我的動作標(biāo)準(zhǔn)不夠嚴(yán)格,往往出現(xiàn)錯(cuò)誤。這些問題讓我形成了一種認(rèn)識,即成為一名教練需要不斷學(xué)習(xí),并付諸實(shí)踐,才能成長為一名合格的教練。
我從沒想過我在這短暫的實(shí)習(xí)期中的長足進(jìn)步。我經(jīng)常反思自己的課程,我在提高學(xué)生的技能方面變得更加熟練,同時(shí)也更加專業(yè)。不同于第一周,當(dāng)我指導(dǎo)學(xué)生時(shí)時(shí)常確認(rèn)自己的動作標(biāo)準(zhǔn)是否正確,保證學(xué)生受到最好的教育。同樣,我也意識到教練每周需要做好課后教學(xué)工作,撰寫詳細(xì)的計(jì)劃和學(xué)生報(bào)告,并在教學(xué)過程中及時(shí)進(jìn)行反饋。
作為一名教練,我認(rèn)為溝通是非常重要的。與學(xué)生溝通,了解他們的需求并及時(shí)給予反饋,可以幫助我理解學(xué)生們在訓(xùn)練中的感受,并在訓(xùn)練計(jì)劃中及時(shí)修改。同時(shí),與同事溝通可以幫助我了解教練圈內(nèi)的最新趨勢和課程發(fā)展,從而讓我的'課程變得更好。
在成為一名實(shí)習(xí)教練后,我對這個(gè)職業(yè)有了更深刻的理解。我認(rèn)為成為一名優(yōu)秀的教練需要不斷學(xué)習(xí)和改善自己的技能,同時(shí)要關(guān)注學(xué)生的需求和感受。教練在溝通方面也應(yīng)盡其所能和學(xué)生溝通交流,同時(shí)與同行教練保持聯(lián)系,以便在課程和其他教學(xué)方面進(jìn)行自我提高?傮w而言,我的實(shí)習(xí)經(jīng)歷為我提供了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和機(jī)會,幫助我成長為一名更好的教練。
羽毛球心得體會3
其實(shí)我很早就喜歡打羽毛球,只是當(dāng)時(shí)的愛不是很強(qiáng)烈,因?yàn)槲业睦蠋熥罱隗w育課上打羽毛球,我對羽毛球的興趣開始增長。
最近下課,經(jīng)常和好朋友——崇仁在學(xué)校中庭打羽毛球。崇仁羽毛球打得很好,我經(jīng)常打不出他的殺技——。但是我盡力反擊,接球和殺球的技術(shù)逐漸提高。除了羽毛球課,老師還會糾正我的發(fā)球姿勢。雖然只是個(gè)小問題,但無論如何也改變不了。當(dāng)時(shí)我就想:打羽毛球真的是一門學(xué)問!
自從我開始上羽毛球課,隨著我的日常練習(xí),我的`技術(shù)越來越好,我的基本動作也變得熟練了,比如發(fā)球,殺球,打長球。其中我覺得我學(xué)的最難最慢的一招就是——?dú)!擊殺球有很多困難。比如我每次想殺球,都打不到飛球。原因是球還在高位,所以急著揮桿,但要等球落到額頭的高度才能成功打中殺球。
打羽毛球教會了我快速反應(yīng)和奔跑。如果速度太慢,我要看著球在眼前落地,就好像它是慢動作一樣;還有,握拍的姿勢很重要。如果握拍姿勢不對,正手拍可能打得好,但是碰到反手拍就完了!
最后,我想和你分享我的夢想。我的夢想是將來成為一名國家羽毛球運(yùn)動員。當(dāng)我成為一名國家羽毛球運(yùn)動員,并擁有高技能時(shí),我可能能夠代表我的國家參加奧運(yùn)會,為我的國家贏得榮耀。為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢想,我會更加努力!
羽毛球心得體會4
戴著一頂白色小帽子和很多小羽毛。飛來飛去,在空中滑行,看能不能接住。你看這是什么哈哈,我告知你,這是個(gè)小羽毛球。前不久,我和哥哥起先了一場羽毛球大戰(zhàn)。你想看看嗎?打算好了嗎?快走。
這是一個(gè)非同尋常的早晨。我媽建議我和弟弟去樓下的花園熬煉。我靈機(jī)一動,大聲說:“我好久沒打羽毛球了。我們?yōu)槭裁床淮蛴鹈?”我下吩咐的時(shí)候,大家已經(jīng)打算好球拍動身了。
我們來到花園旁邊的車道上,選了一個(gè)合適的地方,做好打算,起先戰(zhàn)斗。先猜拳擊吧,哈哈,我贏了,我先發(fā)球。于是,我拿起了羽毛球,慢慢地把球拍往前挑。小羽毛球跳到空中,優(yōu)雅地在空中起舞,落在哥哥面前。是哥哥。我一下子就接住了球。比我家三條腿的貓差多了。只見哥哥一下子用力揮動球拍,小羽毛球“千里之外”飛了出去。我立即轉(zhuǎn)身往回跑,最終拿到球,但是現(xiàn)在轉(zhuǎn)身玩已經(jīng)來不及了。我閉上眼睛,用力揮動球拍。小羽毛球“咻”的一聲飛過了線,和線有了密切的接觸!肮蔽胰滩蛔⌒α。我沒想到我這么幸運(yùn)能飛過這條線,但是。
哇哈哈!我哥在我做白日夢的時(shí)候撿了球,跳起來做了個(gè)尖刺,讓我不知所措。我大叫:“哇!你才是,這是別人的危急!”哥哥根本不理我,在我面前晃來晃去,氣得跺腳!我起先仔細(xì)起來,或許是因?yàn)樯鷼猓彝蝗蛔兊贸湟缌肆。我撿起球,把球拍向前扔去。小羽毛球像子彈一樣擦著哥哥的肩膀,落在他的`頭上。這樣的哥哥像個(gè)小丑,我和妹妹在旁邊笑。
我看到哥哥不甘示弱,撿球的時(shí)候就出手了。我立即跑過去接住了球。得到它太糟糕了。我不禁想到,我看了看球拍,輕輕的傾斜了一下。球最終被我接到了。我看到這個(gè)小球斜著飛過哥哥的褲腿。我哥以為我抓不到球,我一點(diǎn)打算都沒有。那個(gè)球,像這樣贏了。
羽毛球心得體會5
我終于會了,我終于會打羽毛球了!
你可能會問了,會打羽毛球有什么了不起?但是我要告訴你,我學(xué)打羽毛球可是一波三折。起初,我對打羽毛球沒有興趣?墒,偶然的一次,我在電視上看見林丹與對手的扣殺,動作宛如一只飛燕,輕輕一跳,扣得對手無力回天。那美麗的瞬間在我腦海里定格成永久的圖片。于是,我對羽毛球產(chǎn)生了興趣。
爸爸看我對羽毛球感興趣,就毛遂自薦地教我打羽毛球!按蚝糜鹈颍P(guān)鍵是學(xué)會拿球拍。”爸爸邊說邊演練給我看!坝涀,一定要拿穩(wěn)球拍,不然的話,不是把球給打出去,就是球拍飛出去了。好,那我們現(xiàn)在就試一下。”爸爸一邊說著一邊把球往上一拋,球拍輕輕一揮,球突然飛了過來。我照爸爸剛才說的那樣,手緊握球拍,用力一揮,球是打到了,但是拍子也跟著球飛了出去,我瞬間信心大減,就像泄了的氣皮球,哭著跑回家。爸爸語重心長地說:“兒子,你要知道,做什么事都要堅(jiān)持,一步一個(gè)腳印,才能有收獲。有誰生下來就會走路?這個(gè)簡單道理,你會明白的!
晚上,我躺在床上,心里久久不能平靜,爸爸的'話不時(shí)回蕩在我的耳邊,我明白了爸爸的意思。第二天下午,我主動找爸爸教我打羽毛球。經(jīng)過幾個(gè)月的學(xué)習(xí),我由不會拿球拍到會發(fā)球、接球、扣球、救球等。于是,我想和爸爸打一場十分制的比賽,我們找來了一位“重量級”裁判———媽媽。這場球賽火藥味十足。我們倆瞪大了眼睛,邁開了雙腿。爸爸的第一球,像炮彈一樣飛了過來,我借著球的力量順勢一個(gè)扣殺,贏了第一球,后面幾球里我是——越勇,最后,我居然贏了爸爸。
如今,想起爸爸當(dāng)初的話,一股力量涌入我的心頭,那就是踏踏實(shí)實(shí)做人、做事,才有可能把事兒做好。
羽毛球心得體會6
不知道從什么時(shí)候開始,哥哥迷上了打羽毛球,應(yīng)該是去健身房產(chǎn)生的興趣;或者他在電視上看奧運(yùn)會的時(shí)候,被他們矯健的身姿所吸引。
今天是個(gè)睡懶覺的好日子,但還沒等我自然醒來,就被人為的噪音吵醒了:“姐姐!跟我打羽毛球!”
洗完澡,我們各自拿著球拍去各自的領(lǐng)地。我先把我的羽毛球吐了,拼著拼著弟弟的地盤。吼!我接住了!我把球退回去了。我也不甘示弱,給了他一個(gè)高球。我以為他根本抓不到,結(jié)果卻是驚人:弟弟退后一步,雙腳離地,舉起羽毛球拍,把球拿回來,給了我一個(gè)高球,以一種他自己的方式對待他。我跳了,但是球的.速度、高度和力量都太快了。我很無奈,但是弟弟贏了一局。我很不服氣,想再玩一局。小弟欣然同意。
第二局開始,我還是發(fā)球。我從上一局學(xué)到了弟弟的技術(shù)。第一局打高球,這次打低球。我弓起腰,把球放在肚子前40厘米左右,然后用力把球拍放過去。弟弟一臉驚訝。他沒想到一直打高爾夫的妹妹會打低球,出其不意地?fù)跚,但還是沒打中。這一次,我打敗了弟弟一次,渾身充滿了驕傲。這次輪到我不服氣,要求再來一局。我只是想答應(yīng),但是我媽來了。我和弟弟要約好下次決戰(zhàn)。
打完羽毛球,我突然覺得輕松多了,心情也很好。這應(yīng)該就是運(yùn)動的魅力吧!
羽毛球心得體會7
羽毛球運(yùn)動是一項(xiàng)綜合性、系統(tǒng)性的運(yùn)動,它不僅依賴于我們發(fā)球時(shí)的力度,對球感的把握和方向感的靈敏,它更依賴于我們身體整體素質(zhì)的提高和耐力的持久。要真正打好羽毛球需要我們加強(qiáng)身體的全面鍛煉和對羽毛球技術(shù)的勤修苦練,最重要的是打球的時(shí)候一定多思考,要善于發(fā)現(xiàn)和把握各項(xiàng)技術(shù)的技巧,還有對技術(shù)的深刻理解。
發(fā)球是羽毛球比賽之中一種十分重要的基本技術(shù),任何一個(gè)球的競技都始于發(fā)球,。發(fā)球可以分為正手發(fā)球和反手發(fā)球兩種。正手發(fā)球又分有發(fā)高遠(yuǎn)球、平高球和網(wǎng)前球等。
發(fā)高遠(yuǎn)球是單打中最常用的發(fā)球,要求把球發(fā)到對方端線處,迫使對方后退還擊,給對方進(jìn)攻制造難度。發(fā)高遠(yuǎn)球雖然弧線高,飛行時(shí)間長,但由于高網(wǎng)距離遠(yuǎn),球從高處垂直下落,后場進(jìn)攻技術(shù)差的對手較難下壓進(jìn)攻,把球發(fā)到對方左、右球區(qū)的底線外角處,能調(diào)動對方至底線邊角,便于下一拍打?qū)Ψ綄蔷W(wǎng)前,拉開對方的站位,特別是左場區(qū)的底線外角位是對方反手區(qū),更是主要攻擊的目標(biāo)。但發(fā)右場區(qū)的底線外角時(shí)要提防對方以直線平高球攻擊自己的后場反手區(qū),如把球發(fā)到對方接發(fā)球區(qū)底線的左、右半?yún)^(qū)的內(nèi)角位能避免對方以快速的直線攻擊自己的.兩邊。
發(fā)高遠(yuǎn)球的技術(shù)動作要領(lǐng):
1。準(zhǔn)備姿勢:發(fā)球站位視各人的習(xí)慣選擇在場地中場附近。兩腳自然分開,左腳在前,腳尖對網(wǎng);右腳在后,腳尖稍向右,重心放在右腳上;用左手拇指、食指和中指夾住羽毛球中部,自然抬舉于胸前方;右手正手握拍自然彎曲時(shí)舉至右后側(cè),呈發(fā)球前的準(zhǔn)備姿勢。
2。擊球動作持球手松開,使球自然下落,右手持拍臂自下而上沿半弧形做回環(huán)引拍動作,同時(shí)開始轉(zhuǎn)體,重心隨轉(zhuǎn)體動作逐漸由右腳移至左腳上。
3。擊球后的動作身體重心完全移至左腳上,持拍手隨擊球動作完成后的自然慣性向左上方揮動。在發(fā)球的過程中,雙腳均不能離開地面或移動。
要點(diǎn):身體重心的移動、手臂的揮動和手腕的鞭擊這幾個(gè)動作的力量要協(xié)調(diào),使得整個(gè)動作連貫協(xié)調(diào),把身體各部分的力量通過拍球作用到球上。羽毛球發(fā)球雖不能像乒乓球發(fā)球那樣使球產(chǎn)生各種旋轉(zhuǎn),但它可以通過不同的發(fā)球手法,發(fā)出不同弧度,不同落地點(diǎn)的球來控制對方,為本方創(chuàng)造進(jìn)攻得分的機(jī)會。因此,羽毛球的發(fā)球應(yīng)引起初學(xué)者的充分重視。想打好羽毛球并不是件容易的事,所以我們要掌握好技術(shù),規(guī)范自己的動作,這樣可以讓我們在打球的同時(shí)找到更多的樂趣,感覺不到疲勞和乏味。
羽毛球心得體會8
作為一名學(xué)生,除了在課堂上學(xué)習(xí)知識,參加學(xué)校舉辦的各種社團(tuán)與協(xié)會活動也是培養(yǎng)綜合能力的重要方式之一。近日,我參加了學(xué)校協(xié)會的培訓(xùn)活動,通過這次培訓(xùn),不僅讓我更好地認(rèn)識了自己,也提升了我的學(xué)習(xí)與交往能力,下面我將從自我認(rèn)知、領(lǐng)導(dǎo)力、溝通技巧、團(tuán)隊(duì)協(xié)作及成長心得五個(gè)方面展開闡述。
首先,這次培訓(xùn)讓我更加了解了自己,提升了自我認(rèn)知。在培訓(xùn)的過程中,我們對自己的個(gè)性特點(diǎn)和興趣愛好進(jìn)行了系統(tǒng)的評估,通過與他人的交流和反思,我對自己的優(yōu)勢和劣勢有了更清晰的認(rèn)識。例如,在團(tuán)隊(duì)活動中,我發(fā)現(xiàn)我擅長思考和分析問題,善于提出解決方案,但對于實(shí)際操作方面還有待提高。通過參與活動,我學(xué)會了積極發(fā)現(xiàn)和改善自己的不足,不斷完善自身的`能力和素質(zhì)。
其次,這次培訓(xùn)對我啟迪領(lǐng)導(dǎo)力的重要性。作為一個(gè)學(xué)校協(xié)會的成員,除了要有自我調(diào)節(jié)和管理的能力外,還需要具備良好的領(lǐng)導(dǎo)能力。通過培訓(xùn)活動,我了解到一個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該具備堅(jiān)定的目標(biāo)和決策能力,要善于傾聽和溝通,要有合作與團(tuán)結(jié)的意識。當(dāng)然,領(lǐng)導(dǎo)還需要善于鼓勵和激勵他人,幫助團(tuán)隊(duì)成員發(fā)揮潛力,達(dá)到更好的團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。在未來的學(xué)習(xí)與工作中,我會不斷提升自身的領(lǐng)導(dǎo)力,做一個(gè)有能力有擔(dān)當(dāng)?shù)念I(lǐng)導(dǎo)者。
此外,在團(tuán)隊(duì)活動中,我意識到溝通技巧的重要性。良好的溝通是團(tuán)隊(duì)協(xié)作的基礎(chǔ),通過學(xué)校協(xié)會的培訓(xùn)活動,我明白了溝通不僅僅是對方能聽懂的說話,還需要傾聽他人的意見,尊重他人的想法。培訓(xùn)活動中,我學(xué)會了如何更好地與他人進(jìn)行交流,如何運(yùn)用積極的語言來表達(dá)自己,以及如何處理與他人的沖突。這不僅提升了我的表達(dá)能力,也讓我更好地理解他人,尊重和包容不同的意見。
最后,通過這次培訓(xùn),我深刻體會到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。在活動中,我們組成團(tuán)隊(duì),共同完成任務(wù),解決問題。通過團(tuán)隊(duì)活動,我明白了個(gè)人的能力是有限的,只有與他人相互合作,才能發(fā)揮出更大的力量。在團(tuán)隊(duì)活動中,每個(gè)人的角色都是不可或缺的,我們需要相互信任,相互配合,互相補(bǔ)充。團(tuán)隊(duì)活動中的每一個(gè)環(huán)節(jié)都需要我們共同努力,只有當(dāng)團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)合作,才能取得更好的成果。
總之,通過學(xué)校協(xié)會的培訓(xùn)活動,我在自我認(rèn)知、領(lǐng)導(dǎo)力、溝通技巧、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等方面都有了提升。培訓(xùn)的過程是痛苦的,但卻是成長的過程。在未來的學(xué)習(xí)和工作中,我將持續(xù)努力,不斷提升自身能力,做一個(gè)全面發(fā)展的人。同時(shí),我也期待著以后參加更多的活動,結(jié)識更多的朋友,與他們共同成長。畢竟,協(xié)會培訓(xùn)是一個(gè)非常寶貴的機(jī)會,可以培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力,為未來的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
羽毛球心得體會9
今天下午,我和表哥要去打羽毛球,所以我們帶著羽毛球拍去了附近的空地。
在表哥眼里,我一直是個(gè)不起眼的小家伙。在我眼里,表哥一直是羽毛球高手,但我還是有信心挑戰(zhàn)他。所以我們定了規(guī)則:誰輸了前十個(gè)球,誰就輸了。比賽開始,程程是裁判,我是第一個(gè)發(fā)球的.,我就給表哥發(fā)了一個(gè)弧線球,被表哥擋住了。我看到白色的羽毛球像雷電一樣向我撲來。我目不轉(zhuǎn)睛地盯著球,用力拍了一下,球彈了回來。表哥忍不住丟了一個(gè)球,讓表哥驚呆了。他怎么會想到我能長得這么快?程程程大叫:所以表哥不敢掉以輕心。
說真的,他把球打得忽長忽短,忽高忽低,然后又舉起又抽打,眼花繚亂,難以應(yīng)付。球場上的氣氛變得非常緊張,球在飛,每個(gè)人的眼睛都在不停地轉(zhuǎn)動。雙方并駕齊驅(qū),比分咬得很緊,交替上升。場上比分已經(jīng)到了9-9。我表哥加大馬力,打了一個(gè)又高又遠(yuǎn)的球。我甚至退了三步,或者生活在每一個(gè)領(lǐng)域。程程宣布:“九比十,表哥勝。”
我沮喪地走進(jìn)屋子,表哥對我說:“有這樣的成績真好。不要?dú)怵H。我已經(jīng)用新的眼光看著你了!”現(xiàn)在我很激動,說:“我會更努力,我會打敗你!”表哥豎起大拇指說:“干得好,我隨時(shí)陪著你!”
經(jīng)過這次比賽,我變得更加自信。真的要感謝表哥的那些話!就像所謂的表哥說的:遇到困難不要灰心,再接再厲!
羽毛球心得體會10
羽毛球是一項(xiàng)老少皆宜的運(yùn)動。雖然小,但可以調(diào)動人體各種器官,提高人的注意力和敏捷性,提高身體素質(zhì)。
去年雖然是班干部,但一直是大家心目中的大胖子,總是被同學(xué)取笑。每次上樓梯都覺得喘不過氣來。爸爸媽媽實(shí)在受不了了,就來報(bào)了我的羽毛球培訓(xùn)班,鍛煉身體,瘦了一點(diǎn)“將軍肚”。
我們的教練姓劉,是一名獲得省冠軍的退役職業(yè)羽毛球運(yùn)動員。一到羽毛球場,我就被教練和球員的.動作深深吸引。哇!漂亮的撲救,帥氣的扣殺,激烈的戰(zhàn)斗,讓我看的眼花繚亂。我著急地對教練說:“我要學(xué)這個(gè),學(xué)這個(gè),學(xué)那個(gè),學(xué)那個(gè),好帥!”但教練說:“別著急,先從基本動作學(xué)起。第一節(jié)課是蕩秋千,先舉肘,再蕩……”劉教練的動作我學(xué)了幾百遍;丶液,父親按照教練的要求在屋頂掛了一塊布條,讓我繼續(xù)敲打布條練習(xí)擺動。
但是第二天早上起來的時(shí)候,太糟糕了。我感到背痛,胳膊舉不起來。我哭著對爸媽喊:“羽毛球太無聊了,一直蕩來蕩去,腰酸背痛,不學(xué)了!”爸爸說:“你不能半途而廢。第一次練的話肌肉會疼。你明天會好的。你不會相信的!
果然如父親所說,第三天沒有第二天那么糟糕。我開始融入這個(gè)培訓(xùn)班,和大家一起做熱身活動,和認(rèn)真善良的劉教練一起打游戲,學(xué)配速,發(fā)球,挑球,刺球,殺球,開始和老同學(xué)們打比賽。慢慢的,我成了羽毛球高手。學(xué)完一個(gè)學(xué)期,身體素質(zhì)提高了,敏捷度也大大提高了。比如我以前每天都是我們學(xué)校最后一個(gè)跑完晨跑的,F(xiàn)在的我不僅能跟上大團(tuán)隊(duì),有時(shí)候還能成為領(lǐng)袖。又有一次爬山比賽,我居然考了班里第五。
到今天,我已經(jīng)練習(xí)羽毛球一年多了。身體素質(zhì)越來越好,從一個(gè)小胖子變成了“肌肉男”。我也變得自信了,我在體育課上永遠(yuǎn)不會輸給別人,我也敢于積極參加一些活動。
感謝羽毛球!
羽毛球心得體會11
回頭想想,這學(xué)期真不應(yīng)該選羽毛球的,我真的對羽毛球一點(diǎn)感覺都沒有,還好最后補(bǔ)考時(shí)順利的過了關(guān)。不過這還是得歸功于勤學(xué)苦練一兩個(gè)星期的結(jié)果。在這里,我要感謝陪我練習(xí)過的同學(xué)們,沒有他們的支持與鼓勵,我是不會有那么大的進(jìn)步的。下面是我上完體育課后寫的一篇體育論文,在此拿出來給大家分享。寫得不是很好,請大家多多指教。呵呵!
時(shí)光飛逝,轉(zhuǎn)眼間一學(xué)期豐富多彩的體育生活已經(jīng)結(jié)束了。這學(xué)期我選擇了“羽毛球”這項(xiàng)相互進(jìn)行擊球?qū)沟那蝾愺w育運(yùn)動項(xiàng)目,盡管我是一個(gè)初學(xué)者,以前從未打過羽毛球,但憑我對這項(xiàng)運(yùn)動的熱愛以及在老師的淳淳教導(dǎo)下,我漸漸的入了門。
通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練,我學(xué)到了很多與羽毛球有關(guān)的專業(yè)知識。不僅掌握了許多羽毛球的基本技術(shù),也鍛煉了身體。受益匪淺。我自認(rèn)為還是個(gè)愛運(yùn)動的人,又比較喜歡球類。這學(xué)期選了羽毛球以后才知道自己的動作居然那么不正確,通過一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)自己改掉了不少錯(cuò)誤的動作,也鍛煉了身體,豐富了課余生活,感覺選擇羽毛球是個(gè)正確的選擇。我想下學(xué)期的課可能更富有挑戰(zhàn)性,我會積極鍛煉積極動腦努力提高自己的技巧。 人至大二,選擇羽毛球課,其實(shí)這才是我第一次正式的接觸到羽毛球。一項(xiàng)簡單的娛樂活動這下子倏的多了些許嚴(yán)肅。拿著漂亮輕薄的金屬球拍走向體育館的樣子還真有點(diǎn)像那么回事。然而羽毛球畢竟是羽毛球,作為一項(xiàng)體育運(yùn)動羽毛球訓(xùn)練有他艱苦的一面。大的運(yùn)動量和高技巧性的確對我這樣一個(gè)體質(zhì)本身不大好的女孩來說是很難的。但是羽毛球同樣是充滿了它與生俱來的吸引力。應(yīng)該說這絕對是一項(xiàng)充滿著智慧的運(yùn)動。正是因?yàn)楸黄渖钌钗,我也才能始終未言放棄,在這條不太容易的'路上和我的好友們,以及我們的可愛得羽毛球老師一起努力著。不是為了有朝一日成為世界冠軍,只是既然選擇了就要堅(jiān)守住這份心里的摯愛,也守住年輕人這顆不言放棄的心。
短短一學(xué)期恍然而逝。應(yīng)該感謝老師您,能用這種年輕的方式和我們交流,用這樣富有青春氣息的方式將我們引入羽毛球的世界。倘若不是這樣我恐怕早已沉沒在艱辛的運(yùn)動過程之中早就失卻了興趣和信心。不是說過一條快樂的路永遠(yuǎn)不會讓人厭煩,不是嗎?同時(shí)在體育場里,有暖融融的氣氛始終將我包圍著,這樣的感覺真的好。如今,每天早上約上若干好友一起去打球已成了我生活的習(xí)慣。這是我第一次將一項(xiàng)運(yùn)動作為自己的一項(xiàng)習(xí)慣來看待。除了身體在運(yùn)動后的舒暢之外,還有心靈的放松。我想這都要感謝您對我們考試得嚴(yán)格要求,才使得我這么認(rèn)真地去對待羽毛球,去培養(yǎng)自己對體育運(yùn)動的興趣。我想僅僅這短短一個(gè)學(xué)期,我已經(jīng)深深愛上了羽毛球。
通過在羽毛球課上的學(xué)習(xí),我了解到了羽毛球?qū)ι眢w素質(zhì)的要求很高。需要良好的身體協(xié)調(diào)性,一瞬間快速做出反應(yīng)的判斷力。羽毛球是一項(xiàng)很累的運(yùn)動,需要良好的耐力和爆發(fā)力,還要有敏銳的智慧去判斷球的來路。想打好羽毛球并不是件容易的事,最基本的是要在課堂上學(xué)習(xí)好羽毛球的基本要領(lǐng)。跟著您上羽毛球課使我受益匪淺。在羽毛球課上您針對接發(fā)球的步法和動作教了能讓我們快速掌握打羽毛球的要領(lǐng)。在平時(shí)的練習(xí)中老師您能針對個(gè)別同學(xué)在打法上存在的問題進(jìn)行指導(dǎo),讓我們有錯(cuò)就改,規(guī)范自己的動作,在技術(shù)上每節(jié)課都有提高。您教授羽毛球課的內(nèi)容非常豐富讓我們在打球的同時(shí)找到很多樂趣,感覺不到疲勞和乏味。羽毛球考試更有特色,讓我們知道不足之處,并去提高和改進(jìn)。
大學(xué)里開羽毛球這門課真的很好,在進(jìn)行體育鍛煉的同時(shí)讓我對羽毛球有了更多的了解。這樣不僅豐富了我的大學(xué)課堂生活,讓我有了積極向上的斗志,堅(jiān)忍不拔的意志。我本是一個(gè)不喜歡運(yùn)動的學(xué)生,以一種應(yīng)付的態(tài)度對待以往的體育課。但您的授課使我愛上了體育,愛上了羽毛球。我崇拜您精湛的技術(shù),欣賞您幽默的授課方式。我不僅在課上抓緊時(shí)間練習(xí),在課下也經(jīng)常和同學(xué)們進(jìn)行交流,F(xiàn)在我雖然在技術(shù)上還有很大差距,但我爭取在下一個(gè)學(xué)期有一個(gè)新的風(fēng)貌?傊,羽毛球課是我們忙碌的學(xué)習(xí)生活中的一個(gè)很好的調(diào)劑與放松。通過一學(xué)期的學(xué)習(xí),在認(rèn)識了更多的朋友的同時(shí),我掌握了更多的技術(shù),從不會打羽毛球到現(xiàn)在打球水平有了很大的提高,身體也得到了鍛煉。它使我有很多收獲。
通過這一學(xué)期對羽毛球的刻苦學(xué)習(xí)與訓(xùn)練,培養(yǎng)了我的競爭意識和進(jìn)取精神。羽毛球這種運(yùn)動特有的對抗性及強(qiáng)負(fù)荷性的鍛煉方式,有助于培養(yǎng)我充滿自信,不畏困難,頑強(qiáng)拼搏,積極進(jìn)取的精神!另一方面,為了打好羽毛球,我這幾周每天不到6:30就起床到宿舍樓下的體育場練球,雖然起早很辛苦,達(dá)球也很累,但我依然堅(jiān)持了下來。而且在練過球的每一天都精神充沛,上課時(shí)思維也非;钴S,怪不得總聽人說經(jīng)常達(dá)羽毛球可以改善人體代謝功能,提高吸氧能力,提高免疫力,緩解疲勞呢!同時(shí),在練習(xí)打羽毛球的過程中,讓我充分理解了與搭檔相互配合的默契,我們在尊重對手的同時(shí),別人也會尊重你,這樣的球才接得穩(wěn),達(dá)得好。這一點(diǎn)又對培養(yǎng)我們協(xié)作,忍讓和謙虛等優(yōu)良品質(zhì)大有益處,有利于樹立正確的人生價(jià)值觀。
這學(xué)期羽毛球的學(xué)習(xí)已經(jīng)告一段落了,在我回首這些練球的每一堂課時(shí),我都能感受到這項(xiàng)運(yùn)動魅力所在---使人始終保持著朝氣蓬勃的精神狀態(tài),為我增添了不少的生活情趣。
“心態(tài)決定一切”,這句話雖然比較絕對,但也說明了心理狀態(tài)的影響作用。這三周的考試我都緊張得不得了,生怕自己打不好,可就這樣的心態(tài)導(dǎo)致了我一次一次的發(fā)揮失常。在與老師的交談中,我知道了由于技術(shù)水平不好,自己缺乏自信,連自信心都沒有怎么可能打得好呢?我好好反省了一下,真的是這樣,平時(shí)要同學(xué)陪我去練球的時(shí)候,我就總跟她們說,我考試時(shí)打不好怎么辦啊?正是這種心態(tài)所在,導(dǎo)致了一次次的失誤,使我本來已有的一點(diǎn)自信也全沒有了。我應(yīng)該好好想想自己打不好的問題原因所在,克服弱點(diǎn),發(fā)揮優(yōu)勢,自覺的調(diào)控雜念和消極情緒,堅(jiān)持平時(shí)練習(xí)時(shí)一貫的專注和以一顆平常心去對待考試,也許這樣我才能發(fā)揮好,打出自己真正的水平!
上了羽毛球課,我自己能感覺到明顯的進(jìn)步。我印象最深的就是,一次老師發(fā)現(xiàn)我發(fā)球的方法不對,發(fā)球時(shí)總是發(fā)得過低或過遠(yuǎn),并且方向總是傾斜。就讓我按發(fā)球的動作一次又一次的對著在天花板上擊球,剛開始不知道老師的用意,可練習(xí)過之后才發(fā)現(xiàn),站立的步法,手臂的用力方向等都對發(fā)球有重要影響。與從前不規(guī)范的動作相比,它確實(shí)能使我的發(fā)球水平有所提高。自己的發(fā)球動作比以前規(guī)范了,以前用很大的力效果卻不好,現(xiàn)在輕輕一擊,就會把球擊的很遠(yuǎn)。所以從各個(gè)方面都使我感覺上羽毛球課受益匪淺。總之,這門課很有意思,而且我也從中學(xué)會了很多知識和技術(shù),給我們枯燥的學(xué)習(xí)生活增添了無限樂趣。
時(shí)間過得真快,轉(zhuǎn)眼一學(xué)期的時(shí)間就過了,到了該跟老師到別的時(shí)候了,我就趁著寫此論文的機(jī)會跟老師說:感謝您一學(xué)期的教導(dǎo),也謝謝您讓我享受了羽毛球的樂趣,祝元旦快樂!新年快樂!最后,真心謝謝老師帶我們走過了愉快的這一學(xué)期,我們都很感激您。愿您在新的一年里身體健康、工作順利。
羽毛球心得體會12
今天吃完飯,拿著球拍和媽媽去打羽毛球。打了將近40個(gè)球,一個(gè)老奶奶帶著小妹妹來了。沒想到她小姐姐很喜歡看足球,坐在旁邊的自行車凳上看我踢球。現(xiàn)在,我玩得更認(rèn)真了!
每次我差點(diǎn)拿到球卻沒拿到,我奶奶和小姐姐就喊:“啊!”聽起來好像是為我感到惋惜,因?yàn)槲义e(cuò)過了舞會。打完50多個(gè)球,我媽說:“我們再打10個(gè)球就回家了!”我說:“我們打15個(gè)球吧?”“你看你都出汗了還要打15個(gè)球?”“拜托,就打15個(gè)球?”母親別無選擇,只能同意:“好吧!打15個(gè)球就行。”當(dāng)我只剩下四個(gè)球的時(shí)候,媽媽看到我情緒不高,對我說:“妞妞,只要我們能連續(xù)打六個(gè)球,我們就多獎勵三個(gè)球!蔽艺f:“也就是說打三輪!”“可以!”“好!如果你連續(xù)打兩輪,你將得到兩個(gè)以上的球。如果你連續(xù)打一輪,你將得到另一個(gè)球的'獎勵!”“好吧!”“打四個(gè)回合,再獎勵四個(gè)球!”“好!”聽到媽媽的建議,我立刻感覺好多了,打球也更起勁了!每當(dāng)只剩下一個(gè)球的時(shí)候,我就那么認(rèn)真專注,一下子打了三個(gè)回合,直接把剩下的球數(shù)提高到四個(gè)。還有一次,打完剩下的四個(gè)獎金球,又連續(xù)打了三個(gè)回合,“七個(gè)!”我興奮地說:“我們可以再玩一會兒!”不一會兒,六個(gè),五個(gè),四個(gè)球下來了。我說:“哦,只剩三個(gè)了!”然后,我很認(rèn)真很努力的打球。結(jié)果我又回到了7球,臉上露出了開心的笑容!鞍!8個(gè)球!”我大叫。結(jié)果又是兩輪。但是后來,球的數(shù)量開始從七個(gè)下降。"這個(gè)球總是像3,4,5,6,7,3,4,5,6,7 . "
我?guī)е稽c(diǎn)生氣的表情說。看到只剩下三個(gè)球了,我又被我媽拍了。二,一,零!我哭著和媽媽一起走,沒有心情。媽媽說:“我們再打三個(gè)球吧!但這三個(gè)球是為了安慰你。不能加和獎勵!”我說:“還不如不打!我們走了一會兒,我媽對我說:“我出來陪你玩高興。你今天打得很好,我應(yīng)該很高興猜對了!你能告訴我你為什么哭嗎?”我說,“但是,最后這幾個(gè)球都是你拍的。我很難受,或者你可以和我玩4個(gè)球。"
媽媽說:“好吧!不過這一次一定要把握好這四個(gè)球,我們兩個(gè)都要特別注意,盡量多拿幾個(gè)加分球,F(xiàn)在,讓我們回到四個(gè)獎金球的狀態(tài)!”這次打得很認(rèn)真,發(fā)現(xiàn)今天自己的羽毛球水平好像真的提高了。“六,九,十二!我打了12個(gè)獎金球!
羽毛球心得體會13
大二的這一學(xué)期,我的體育課選擇了羽毛球――一種看上去簡單易懂的體育運(yùn)動!昂唵我锥边@只是它的表面,要真正懂得它,卻就不得不要花一些心思和不知多少的汗水才有機(jī)會達(dá)到這境界了。經(jīng)過一學(xué)期的培訓(xùn),我獲益匪淺,不只是對羽毛球的認(rèn)識加深了,還領(lǐng)會到個(gè)中的一些人生真諦。
小學(xué)的時(shí)候經(jīng)常跟六、七個(gè)朋友玩羽毛球,也通過打球認(rèn)識了兒時(shí)的一大群玩伴。然而打來打去,卻跟其他人一樣,只是懂得只要把球打過網(wǎng)去就行了,沒有一點(diǎn)技術(shù)含量可言,只能用“亂打”來形容。到了初高中,因?yàn)樵谂嘤?xùn)的壓力下,我與羽毛球漸漸疏遠(yuǎn)了,有時(shí)候拿起拍都不知道如何揮動了。但幸運(yùn)的是,到了大學(xué),我有機(jī)會重拾羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動,仿若回到童年那段快樂時(shí)光。
記得第一堂課,老師跟我們講述了羽毛球的握拍手法和幾個(gè)簡單的步法,這是我才真真實(shí)實(shí)的`感受到他的高深學(xué)問。隨著對羽毛球的不斷深入了解,我對羽毛球的培訓(xùn)有幾點(diǎn)體會。
首先,要必須先了解打羽毛球的規(guī)則。每種游戲都有它的規(guī)則,沒有規(guī)則,就無從評說打得好與不好,所以瞎打是不行。這一點(diǎn)我深有體會。以前連羽毛球上的幾條線都搞不懂是用來干什么。什么時(shí)候算是界外?什么時(shí)候算是界內(nèi)?對我來說,根本沒有一個(gè)很清晰的概念。直到現(xiàn)在我才弄得懂。
其次,是找老師或高手來指點(diǎn)指點(diǎn)一下。這點(diǎn)很關(guān)鍵。有很多時(shí)候自己認(rèn)為自己也玩得不錯(cuò),自以為了不起,但其實(shí)是錯(cuò)誤或犯規(guī)動作,這時(shí)候如果有人出來指點(diǎn)一下,那以后就不會再犯了;蛘哂袝r(shí)候,雖然的技術(shù)還不錯(cuò),但如果再有人出來指點(diǎn)一下就能達(dá)到更完美地境界,那種進(jìn)步就可以用突飛猛進(jìn)、一日千里來形容了。
再次,是要經(jīng)常練習(xí)。熟能生巧這個(gè)道理我想不用我多說大家都會明白的啦!
最后,就是要找一些比自己厲害的高手來過招了。偶爾找些弱者來嘗嘗勝利的滋味還行,但如果經(jīng)常的話,那就很難會有進(jìn)步了,水平會變成跟你對手一樣······不能害怕失敗,從失敗學(xué)到的東西,會比你在勝利的虛境中漂浮而好的多。所謂逆水行舟,不進(jìn)則退是也,就是這么一個(gè)道理。
以上幾點(diǎn),不正是包含著做人的道理嗎?做人要了解社會的生存方式;不懂就要向別人請教;溫故而知新,多做多練和學(xué)會不斷從失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn),這些不正是跟上述幾點(diǎn)一一對應(yīng)嗎?也許會有點(diǎn)牽強(qiáng),但至少我認(rèn)為是這樣。
其實(shí)羽毛球博大精深,個(gè)中的妙處不是我這個(gè)只學(xué)了幾個(gè)月的無名小輩所能道明,若有什么地方說得不對或欠妥,請老師見諒,并能指出。
羽毛球心得體會14
今天早上,我早早地就起來了,穿好衣服,刷完牙,洗完臉之后,便揪著表弟的耳朵,把他喊醒去打羽毛球。
表弟醒后氣憤的說:“喂,你也太不講理了吧。人家還沒睡醒呢!”我裝作一副生氣的樣子道:“忘了昨晚的約定了?”他拍了拍腦袋說:“哦,我怎么給忘啦!闭f完,他趕緊起床。洗刷完畢,他說:“走吧,我們大戰(zhàn)三百回合!蔽液吧狭送踝峪Q一起去,王子鳴是我的鄰居,也是我非常要好的朋友。
到了樓下,表弟嚷著要先和我打,我只好對王子明說:“你先現(xiàn)休息,我和他打一會兒。”對戰(zhàn)開始,表弟先發(fā)球,只見他跳起來,把球一扔,使勁一拍。我做好戰(zhàn)斗準(zhǔn)備,可結(jié)果是,表弟的球沒打出去,掉到了地上。我微微一笑,心里對他的實(shí)力知道了幾分。終于,表弟發(fā)出了球,我跳起來使勁一拍,球快速飛躍,而且還是個(gè)“直線提速球”,直奔表弟。他嚇傻了眼,毫無還手之力,被羽毛球擊中了頭,才恍然大悟。
表弟知道了我的.實(shí)力,不敢再向我挑戰(zhàn),卻向王子鳴發(fā)起了挑戰(zhàn)。王子鳴毫無懼怕之色,反而胸有成竹地發(fā)了一個(gè)高球。那球太高了,表弟使勁一跳,也沒碰到一點(diǎn)點(diǎn)的羽毛球毛。
等到我和王子明對打的時(shí)候,他先發(fā)球。雖然發(fā)得比較高,但我畢竟跳起來的高度要高一些嘛,所以一點(diǎn)也不怕。就這樣,我和他較量了很多個(gè)回合,直到老姐來喊我們上樓去吃早飯。
今天早上的羽毛球打得真過癮!
羽毛球心得體會15
羽毛球是一項(xiàng)我十分喜愛的運(yùn)動。因此,本學(xué)期我選修了羽毛球這門體育課。時(shí)光荏苒,一個(gè)學(xué)期即將結(jié)束,我心愛的羽毛球課程也即將結(jié)束,心里隱隱地涌動著一種不舍之情。下面請?jiān)试S我簡單談?wù)勎冶緦W(xué)期羽毛球體育課的一些心得體會。
通過本學(xué)期羽毛球課的培訓(xùn),我收獲了不少。羽毛球課不僅鍛煉了我們的身體,豐富了課余生活,也使我掌握了更多的羽毛球技術(shù)知識。 通過課上王老師獨(dú)到的講解和示范,我學(xué)到了一系列規(guī)范、標(biāo)準(zhǔn)的動作和姿勢。使我印象最深刻的就是發(fā)球,從前發(fā)球時(shí)總是發(fā)得過低或過遠(yuǎn),并且方向總是傾斜,而王老師耐心的.給我們糾正了我們的錯(cuò)誤。,羽毛球課上,我深深明白了站立的步法,握拍姿勢和手臂的用力方向等都對發(fā)球有極其重要影響。與從前不規(guī)范的動作相比,它確實(shí)能使我的發(fā)球水平有所提高,使我更為喜歡羽毛球。另外,我們還學(xué)到了很多的基本技術(shù),如高遠(yuǎn)球、吊球、搓球、網(wǎng)前推球等的打法,讓我們更進(jìn)一步體會到了羽毛球運(yùn)動的高深,這也讓我們在培訓(xùn)、收獲的同時(shí)享受著它給我們帶來的無比樂趣。
同時(shí),羽毛球課上我還收獲友誼。羽毛球課上,我認(rèn)識了很多同學(xué),也結(jié)識了幾個(gè)朋友。我們一起打球,一起玩!瓪g聲笑語,其樂融融。雖然只有短短的一個(gè)學(xué)期,但他們教會了我很多東西,陪伴我度過了一段快樂、美好的時(shí)光。也許,這將成為我人生的一個(gè)美好回憶。
我認(rèn)為,羽毛球課是我們忙碌的培訓(xùn)生活中的一個(gè)很好的調(diào)劑與放松。通過一學(xué)期的培訓(xùn),在認(rèn)識了更多的朋友的同時(shí),我掌握了更多的羽毛球技術(shù),羽毛球水平有了很大提高。更重要的是,它使我們在忙碌的培訓(xùn)生活中得到適當(dāng)放松,有益于我們身心的健康成長。因此,我愛我的生活,我更愛我的羽毛球。
【羽毛球心得體會】相關(guān)文章:
羽毛球心得體會12-22
學(xué)習(xí)羽毛球心得體會01-12
打羽毛球心得體會[經(jīng)典]11-21
羽毛球課心得體會03-14
學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會11-15
打羽毛球心得體會12-30
學(xué)習(xí)打羽毛球心得體會02-15
打羽毛球心得體會優(yōu)秀03-16
羽毛球?qū)W習(xí)心得體會01-12