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知見心理學培訓有感

時間:2020-10-31 13:33:22 培訓心得體會 我要投稿

知見心理學培訓有感

  一直以來我都有一個自動化模式“生悶氣”。記得家有一張我大概四五歲的老照片,一點兒也不開心,陰沉著臉,嘟著嘴!我問我媽:“我怎么著副表情?”媽媽說:“過年的時候帶你和姐姐一起去看花燈,因為給你姐在小火車那兒照相,沒給你照!”媽媽還說我小的時候經(jīng)常那樣一不高興就一個人在墻角站著,不說話。

知見心理學培訓有感

  家里面聽到的最多的對我的評價就是我是懂事聽話的乖小孩。小時候家里經(jīng)濟條件不好,媽媽帶我趕集買東西,問我想要些什么。我搖頭什么也不要。姐姐開工資了帶我去逛街,問我要什么,我搖頭,什么也不要。父母吵架,自己總是一個人躲起來默默流淚。長大了,結婚了,老公對我很好,疼愛體貼有加。只是有時候彼此缺乏溝通,覺得他不夠懂我。

  這次課程有幸成為焦點人物,hiroumi問上次回去后怎么樣,我說很好,換乘當晚的火車,陪老公回家看奶奶了,老公特別高興我能陪他回家看奶奶,奶奶的病恢復得也很好,最后還記得我是他大孫子媳婦,還提醒我們該要小寶寶了,他大孫子都三十歲了不小了。hiroumi說我做的不錯,是個好學生。之前hiroumi問過我你的.浪漫期有多久,我說一直很浪漫。hiroumi說:“你的感情好像可以直接從浪漫期進入死亡區(qū),你是很善于察覺別人的喜怒哀樂,卻很少關照自己。你性格很乖巧,只是缺了些冒險的溝通。”我當時有許多的不解。

  hiroumi讓我選四個人,分別代表執(zhí)念,復仇,幸福,愛人。我要走過的是要穿越執(zhí)念和復仇,把幸福(冒險的溝通)送給我愛的人。我的執(zhí)念一直想成為一個完美的妻子、妹妹、女兒。我的復仇我總是生悶氣,讓他們看見我痛苦和我一起感受痛苦。可能小時候看見媽媽吃了太多苦吧,自己就下了個決定,我要做一個懂事聽話的孩子不讓媽媽多操心,不能對別人有過多的要求意見。我發(fā)現(xiàn)時間長了我都不知道自己想要什么。我穿越了執(zhí)念(放下做個完美的妻子)復仇(不在跟愛人生悶氣)擁抱幸福(冒險的溝通)。這個冒險的溝通對我來說很困難的,從小到大擠壓了太多叫做隱忍的東西,不知道怎么說。hiroumi把音樂關掉了,不斷給我鼓勁,終于說出來了:“老公我知道有的時候你給我很好的意見和建議,希望我快點成長,但是請允許我慢慢成長。老公我知道你工作很忙很累,希望你能在不太忙的時候陪我做做家務,不是一定要讓你做多少,只是我需要你家里需要你!老公我覺得你的家鄉(xiāng)和我的家鄉(xiāng)有著別樣的美,但是南北飲食差距太大,你們家那邊的飲食我不習慣,希望下次跟你回家跟給我備點我喜歡吃的!那樣,我會更愿意跟你回老家!”

  我的人生大多的時候都是在關注別人,很少關照自己,很少跟愛人說我的喜好,當別人問我想要什么的時候,我通常的回答是“隨便”。在生活中要不斷關照自己,勇敢的告訴我的愛人,我要什么,我的感受,讓他們知道該如何愛我!

  不求做個“完美”的女兒、妻子,但愿活出本色的自己!

  成就一段好的婚姻關系,最好的方法就是讓彼此都滿意,不僅對方滿意,你自己也要滿意,設身處地為對方也為自己考慮,同時站在兩人的立場上,想出讓兩個人都滿意的生活方式,這才是幸福婚姻的最根本保證!

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