抑郁癥心理測試

　　每個人在表達焦慮、抑郁等不良情緒時的信號往往不一樣：食欲、睡眠、注意力、興趣點、精力都有可能發(fā)生改變。想要識別出抑郁癥早期的癥狀，其實也是有跡可循。所以，小編特為大家準備了一套抑郁癥心理測試，歡迎大家根據(jù)自己最近一星期的實際情況，選擇最適合自己的答案。

　　1、你是否一直感到傷心或悲哀？

　　是的（1分） 不是（0分）

　　2、是不是總在懷念著以往的美好感傷現(xiàn)在的悲傷？

　　是的（1分） 不是（0分）

　　3、你是否感到前景渺茫？

　　是的（1分） 不是（0分）

　　4、是否總覺得困難太多，怕自己克服不了？

　　是的（1分） 不是（0分）

　　5、你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者？

　　是的（1分） 不是（0分）

　　6、這段時間總在貶低自己抬高他人？

　　是的（1分） 不是（0分）

　　7、你是否覺得力不從心或自嘆不如別人？

　　是的（1分） 不是（0分）

　　8、是否覺得自己總在關(guān)鍵的時候差人一等？

　　是的（1分） 不是（0分）

　　9、你是否對任何事都自責？

　　是的（1分） 不是（0分）

　　10、這段時間是否覺得自己做了很多對不起朋友的事？

　　是的（1分） 不是（0分）

　　11、你是否在做決定時猶豫不決？

　　是的（1分） 不是（0分）

　　12、是否總在關(guān)鍵的時候止步不前？

　　是的（1分） 不是（0分）

　　13、這段時間你是否一直處在憤怒和不滿狀態(tài)？

　　是的（1分） 不是（0分）

　　14、你是否常常有患得患失的感覺？

　　是的（1分） 不是（0分）

　　15、你對事業(yè)、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣？

　　是的（1分） 不是（0分）

　　16、你常常覺得很無聊？

　　是的（1分） 不是（0分）

　　17、你是否感到一蹶不振，做事情毫無動力？

　　是的（1分） 不是（0分）

　　18、你覺得任何的事物都不能引起你想動的欲望？

　　是的（1分） 不是（0分）

　　19、你是否意味自己已衰老或是去魅力？

　　是的（1分） 不是（0分）

　　20、你覺得自己總是比不過他人，沒有獨特的特點？

　　是的（1分） 不是（0分）

　　21、你是否感到食欲不振或情不自禁地暴飲暴食？

　　是的（1分） 不是（0分）

　　22、你會挑食嗎？

　　是的（1分） 不是（0分）

　　23、你是否患有失眠癥或整天感到體力不支、昏昏欲睡？

　　是的（1分） 不是（0分）

　　24、你是否常常覺得精神恍惚？

　　是的（1分） 不是（0分）

　　25、你是否喪失了對性的興趣？

　　是的（1分） 不是（0分）

　　26、你覺得異性對你來說就像同性一般沒有差別？

　　是的（1分） 不是（0分）

　　27、你是否經(jīng)常擔心自己的健康？

　　是的（1分） 不是（0分）

　　28、你是否常常自認自己是哪一個角色？

　　是的（1分） 不是（0分）

　　29、你是否認為生存沒有價值，或生不如死？

　　是的（1分） 不是（0分）

　　30、你常常覺得生無可戀？

　　是的（1分） 不是（0分）

　　最后得分

　　A（0~4分）B（5~10分）C（11~20分）

　　D（21~25分）E（25~30分）

　　測試結(jié)果：

　　A、沒有抑郁

　　很健康，很開朗，周圍的朋友都很喜歡你這樣的個性，繼續(xù)保持這樣的心態(tài)下去，積極正向，開心樂觀，根據(jù)吸引力法則，你的磁場也會為你帶來好運氣。

　　B、有抑郁情緒

　　不要緊張，你只是有這樣的情緒，并非是真正的抑郁癥，只是正常的心理情緒。但要注意，不能繼續(xù)在加深這樣的情緒了，多想一些好的事情和開心的事情，找一些自己感興趣的事情來做，不要總在某一處執(zhí)著，過分的執(zhí)念并不是一件好事哦。

　　C、輕度抑郁（建議前來咨詢）

　　偶爾自卑的你有點不太自信，不斷地貶低自己，卻沒有看到自己的優(yōu)點，這樣的心理是不對的。趁現(xiàn)在抑郁癥還未加深，趕緊改變這樣的想法，在一定的程度上多給自己一點自信，相信自己，多去曬曬后背，積極面對周遭的一切，若是因為遇某些突發(fā)事故導致自身狀態(tài)抑郁，可以查明下到底因為何時，是何緣由。

　　D、中度抑郁（建議追本溯源，查明原因）

　　對事不自信，在關(guān)鍵的時候掉鏈子，害怕自己做不成事，總覺得自己差人一等，很多時候只要你自信一點就可以成功，查一查到底是因為什么影響到了自己的思想，看看能否解決這個因，只要邁出你勇氣的一步，你就會慢慢好起來。

　　E、嚴重抑郁（立即尋求幫助，進行處理）

　　嚴重抑郁的傾向，害怕與外界接觸，一旦接觸就會自卑、排斥，覺得他人看不起自己，無法打開自己的心。你的磁場處于負能量過多，正在不停壓縮自己，這并不好，你立刻處理自身的干擾和影響，恢復自身的磁場，如此才能慢慢的與外界再連通，恢復自己的能量。

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