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神經(jīng)衰弱心理測試題
神經(jīng)衰弱心理測試題一：
仔細閱讀下面的陳述，根據(jù)自己的判斷作出選擇。
1.一星期中，至少有兩天覺得精神飽滿、身心舒暢。(是、否)
2.8小時以上的睡眠，仍感精神不振。(是、否)
3.精神不振找不到生理上的原因。(是、否)
4.以下癥狀，有哪幾項是你經(jīng)常經(jīng)歷的：頭痛、頭暈、呼吸不暢、心跳、心悸、眼花、消化不良、便秘、習慣性腹瀉、精神緊張、四肢乏力、長期失眠、精神不振及容易疲倦。(A)8項以上，(B)4-7項，(C)3項以下。
5.身體不適時，是否向他人傾訴?(A)時常，(B)偶爾，(C)從不。
6.你周圍的人是否重視你的存在?(A)非常重視，(B)重視，(C)不重視。
計分：
第1題選“是”，2、3題選“否”，4、5題選C，6題選A，各得1分。
第1題選“否”，2、3題選“是”，4、5、6題選B，各得2分。
第1、2、3題不選擇，4、5題選A，6題選C，各得3分。
評分：
0-7分，你是一個身心健康的人。
8-11分，你有神經(jīng)衰弱的傾向，需改變一下目前的生活方式。
12-15分，你有嚴重的神經(jīng)衰弱，應(yīng)重視自身的生理及心理健康，必要時求助于心理醫(yī)生。
神經(jīng)衰弱心理測試題二：
對下列各題做出“√”或“×”的回答。
1.你的自我控制能力在減弱。
2.你很急躁，內(nèi)心總是莫名的煩躁不安。
3.你經(jīng)常腹脹、便秘。
4.你很容易激動，情緒很不穩(wěn)定，波動很大。
5.你常因一些微不足道的事發(fā)怒。
6.你常會莫名的傷感、流淚。
7.你常與人爭執(zhí)，明知自己不對，但無法克制。
8.你很自私，什么事首先想到的都是自己。
9.稍有不如意的地方，你就會大為不滿，甚至大發(fā)雷霆。
10.你常和家人、朋友、同學鬧矛盾。
11.你回憶及聯(lián)想的時候很多，常不想再想了，但還是控制不住。
12.你對輕微的呼聲特別敏感，使你感到心慌，心跳加快。
13.你常覺得家長、朋友、同學不能理解你，以至于與他們格格不入。
14.你有發(fā)怒和氣憤之后總是疲憊不堪。 15.你的大腦變得似乎不能思維，反應(yīng)很慢。
16.看書學習時間稍長就頭痛、頭昏眼花以致不能堅持。
17.你注意力難以集中，腦子里像一盤散沙。
18.你的記憶力很差，對記數(shù)字和姓名尤為困難。
19.看過的書你過目便忘，學習效率降低。
20.你常為學習效率不高而感到焦慮苦惱。
21.你常會感到恐懼，膽子變得很小。
22.你的食欲很差，飯量減少。
23.你沒干什么事，卻會覺得全身無力。
24.你常有頭暈、頭脹及頭痛的感覺。
25.你常健忘很多事，但對煩惱之事卻不易忘記。
26.你常會感到全身肌肉酸痛。
27.你入睡很困難，常常會失眠。
28.你睡覺愛做夢，很容易驚醒。
29.每次睡覺起床后，都覺得沒休息好，精神很差，總是萎靡不振。
30.你的手腳多汗，且經(jīng)常發(fā)冷。
每題回答“√”記1分，回答“×”記0分。各題得分相加，統(tǒng)計總分。 0-9分：你的身體也許是因為休息時間不夠而產(chǎn)生疲勞。心理負擔較重，你可適當改變生活作息時間，充分利用生物鐘，這種疲勞和焦慮會很快消失的。
10-19分：你的神經(jīng)由于長期處于疲勞狀態(tài)，導致全身無力、情緒不穩(wěn)定，這應(yīng)引起你的注意。你要調(diào)整情緒，生活要有規(guī)律，否則會使你的身體和心理受到損害，從而引起心理障礙。
20-30分：你已患上了嚴重的神經(jīng)衰弱，你應(yīng)到醫(yī)院或求助于心理醫(yī)生，并配合醫(yī)生進行治療。不用擔心這種病治不好，只要你積極配合，是能夠治愈的。
神經(jīng)衰弱是以神經(jīng)過程易于興奮和易于疲勞為特點，伴隨有情緒不穩(wěn)定、睡眠障礙及植物神經(jīng)功能紊亂等癥狀特征的神經(jīng)癥。神經(jīng)衰弱的病因也較復雜，主要有：
①工作過于緊張，長期睡眠不好，人際關(guān)系緊張，對工作不滿意或婚姻不和諧等。凡是矛盾沖突的因素都是能導致此病發(fā)生的重要原因。
②人格因素方面的原因，例如孤僻、內(nèi)向、敏感、多疑、執(zhí)拗、患得患失等，都易發(fā)生此病。
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