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強(qiáng)迫癥自測(cè)題

時(shí)間:2023-06-05 08:28:39 潔婷 心理測(cè)試 我要投稿
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強(qiáng)迫癥自測(cè)題

  強(qiáng)迫癥被稱為“心理癌癥”,與抑郁癥、焦慮癥和精神分裂一起,被列入嚴(yán)重影響人們生活質(zhì)量的四大精神障礙之一。不知道大家對(duì)強(qiáng)迫癥的了解有多少?下面是小編為大家整理的強(qiáng)迫癥自測(cè)題,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

  強(qiáng)迫癥自測(cè)題 1

  對(duì)是否有強(qiáng)迫癥作題40道,答案中請(qǐng)回答√號(hào)、△號(hào)或x號(hào),即如果你感到“常常是”,劃√號(hào);“偶爾”是,劃△號(hào);“完全沒有”,劃x號(hào)。

  40道測(cè)試題如下,請(qǐng)放平心情,在7分鐘內(nèi)回答完問題:

  1.平時(shí)不知為什么總覺得心慌意亂,坐立不安。

  2.上床后,怎么也睡不著,即使睡著也容易驚醒。

  3.經(jīng)常做惡夢(mèng),驚恐不安,早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。

  4.經(jīng)常早醒1-2小時(shí) ,醒后很難再入睡。

  5.學(xué)習(xí)的壓力常使自己感到非常煩躁,討厭學(xué)習(xí)。

  6.讀書看報(bào)甚至在課堂上也不能專心一致,往往自己也搞不清在想什么。

  7.遇到不稱心的事情便較長(zhǎng)時(shí)間地沉默少言。

  8.感到很多事情不稱心,無端發(fā)火。

  9.哪怕是一件小事情,也總是很放不開,整日思索。

  10.感到現(xiàn)實(shí)生活中沒有什么事情能引起自己的樂趣,郁郁寡歡。

  11.老師講概念,常常聽不懂,有時(shí)懂得快忘得也快。

  12.遇到問題常常舉棋不定,遲疑再三。

  13.經(jīng)常與人爭(zhēng)吵發(fā)火,過后又后悔不已。

  14.經(jīng)常追悔自己做過的事,有負(fù)疚感。

  15.一遇到考試,即使有準(zhǔn)備也緊張焦慮。

  16.一遇挫折,便心灰意冷,喪失信心。

  17.非常害怕失敗,行動(dòng)前總是提心吊膽,畏首畏尾。

  18.感情脆弱,稍不順心,就暗自流淚。

  19.自己瞧不起自己,覺得別人總在嘲笑自己。

  20.喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽。

  21.感到?jīng)]有人理解自己,煩悶時(shí)別人很難使自己高興。

  22.發(fā)現(xiàn)別人在竊竊私語,便懷疑是在背后議論自己。

  23.對(duì)別人取得的成績(jī)和榮譽(yù)常常表示懷疑,甚至嫉妒。

  24.缺乏安全感,總覺得別人要加害自己。

  25.參加春游等集體活動(dòng)時(shí),總有孤獨(dú)感。

  26.害怕見陌生人,人多時(shí)說話就臉紅。

  27.在黑夜行走或獨(dú)自在家有恐懼感。

  28.一旦離開父母,心里就不踏實(shí)。

  29.經(jīng)常懷疑自己接觸的東西不干凈,反復(fù)洗手或換衣服,對(duì)清潔極端注意。

  30.擔(dān)心是否鎖門和可能著火,反復(fù)檢查,經(jīng)常躺在床上又起來確認(rèn),或剛一出門又返回檢查。

  31.站在經(jīng)常有人自殺的場(chǎng)所、懸崖邊、大廈頂、陽臺(tái)上,有搖搖晃晃要跳下去的感覺。

  32.對(duì)他人的疾病非常敏感,經(jīng)常打聽,深怕自己也身患同病。

  33.對(duì)特定的事物、交通工具(電車、公共汽車等)、尖狀物及白色墻壁等稍微奇怪的東西有恐怖傾向。

  34.經(jīng)常懷疑自己發(fā)育不良。

  35.一旦與異性交往就臉紅心慌或想入非非。

  36.對(duì)某個(gè)異性的伙伴的每一個(gè)細(xì)微行為都很注意。

  37.懷疑自己患了癌癥等嚴(yán)重不治之癥,反復(fù)看醫(yī)書或去醫(yī)院檢查。

  38.經(jīng)常無端頭痛,并依賴止痛或鎮(zhèn)靜藥。

  39.經(jīng)常有離家出走或脫離集體的想法。

  40.感到內(nèi)心痛苦無法解脫,只能自傷或自殺。

  測(cè)評(píng)方法:√得2分,△得1分,x得0分

  1) 0-8分。心理非常健康,請(qǐng)你放心。

  2) 9-16分。大致還屬于健康的`范圍,但應(yīng)有所注意,也可以找老師、朋友或同學(xué)聊聊。

  3) 17-30分。你在心理方面有了一些障礙,應(yīng)采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)適,或找心理輔導(dǎo)老師幫助你。

  4) 31-40分。是黃牌警告,有可能患了某些心理疾病,應(yīng)找專門的心理醫(yī)生進(jìn)行檢查治療。

  5) 41分以上。有較嚴(yán)重的心理障礙,應(yīng)及時(shí)找專門的心理醫(yī)生治療

  強(qiáng)迫癥自測(cè)題 2

  請(qǐng)你根據(jù)最近一周以內(nèi)的情況和感覺進(jìn)行評(píng)定,評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)分為5級(jí):沒有為0分;很輕為1分;中等為2分;偏重為3分;嚴(yán)重為4分。

  評(píng)分方法是將各條目的分值相加,總分超過20分,應(yīng)考慮有強(qiáng)迫癥的可能,建議你到精神科或心理咨詢門診做進(jìn)一步檢查確診。

  1、頭腦中有不必要的想法或字句盤旋;

  2、忘性大;

  3、擔(dān)心自己的`衣飾不整齊及儀態(tài)不端正;

  4、感到難以完成任務(wù);

  5、做事必須做得很慢以保證做得正確;

  6、做事必須反復(fù)檢查;

  7、難以作出決定;

  8、反復(fù)想些無意義的事;

  9、注意力不能集中;

  10、必須反復(fù)洗手,點(diǎn)數(shù);

  11、反復(fù)做毫無意義的一個(gè)動(dòng)作;

  12、常懷疑被污染;

  13、總擔(dān)心親人,做無意義的聯(lián)想;

  14、出現(xiàn)不可控制的對(duì)立思維、觀念。

  美國新一代心理治療專家、賓夕法尼亞大學(xué)的David D·Burns博士設(shè)計(jì)出一套憂郁癥的自我診斷表“伯恩斯憂郁癥清單(BDC)”,這個(gè)自我診斷表可幫助你快速診斷出你是否存在著抑郁癥。請(qǐng)?jiān)诜夏闱榫w的項(xiàng)上打分:沒有0,輕度1,中度2,嚴(yán)重3。

  1、悲傷:你是否一直感到傷心或悲哀?

  2、泄氣:你是否感到前景渺茫?

  3、缺乏自尊:你是否覺得自己沒有價(jià)值或自以為是一個(gè)失敗者?

  4、自卑:你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人?

  5、內(nèi)疚:你是否對(duì)任何事都自責(zé)?

  6、猶豫:你是否在做決定時(shí)猶豫不決?

  7、焦躁不安:這段時(shí)間你是否一直處于憤怒和不滿狀態(tài)?

  8、對(duì)生活喪失興趣:你對(duì)事業(yè)、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣?

  9、喪失動(dòng)機(jī):你是否感到一蹶不振做事情毫無動(dòng)力?

  10、自我印象可憐:你是否以為自己已衰老或失去魅力?

  11、食欲變化:你是否感到食欲不振或情不自禁地暴飲暴食?

  12、睡眠變化:你是否患有失眠癥或整天感到體力不支、昏昏欲睡?

  13、喪失性欲:你是否喪失了對(duì)性的興趣?

  14、臆想癥:你是否經(jīng)常擔(dān)心自己的健康?

  15、自殺沖動(dòng):你是否認(rèn)為生存沒有價(jià)值,或生不如死?

  測(cè)試后,請(qǐng)算出你的總分并評(píng)出你的抑郁程度。

  0~4分,沒有抑郁癥;

  5~10分,偶爾有抑郁情緒;

  11~20分,有輕度抑郁癥;

  21~30分,有中度抑郁癥;

  31~45分,有嚴(yán)重抑郁癥。

  中度和嚴(yán)重抑郁癥要立即到心理?圃\治。

  強(qiáng)迫癥自測(cè)題 3

  你每天會(huì)做出以下事情很多次嗎?不停的洗手,不停地檢查身邊事物,不停地在心里假設(shè)一些沒有發(fā)生的事情,等等一些不受自身控制的行為:

  一、會(huì),完全不能控制(3)

  二、會(huì)多數(shù)情況下能夠控制(2)

  三、不會(huì),或者很少(1)

  你會(huì)因?yàn)檫@些自己無法克制,卻又毫無意義的事情而影響日常的`生活嗎?

  一、會(huì),已經(jīng)完全影響了我的日常生活 (3)

  二、有些影響,但不多(2)

  三、完全不會(huì)(1)

  你要做的事必須經(jīng)過很多次的排練或策劃,保證萬無一失后才會(huì)進(jìn)行嗎?

  一、是得,必須這樣做(3)

  二、看事情是否重要(2)

  三、不是很少有這種情況(1)

  看到匕首之類的尖銳物品時(shí),你會(huì)心煩意亂嗎?

  一、是得,很焦躁,無法控制(3)

  二、是的,但可以控制(2)

  三、沒有這樣的感覺(1)

  心情不好的時(shí)候,常常會(huì)有極端的想法嗎?

  一、經(jīng)常會(huì)有這種想法(3)

  二、偶爾會(huì)有(2)

  三、沒有(1)

  容易被很小的事情影響心情嗎?

  一、經(jīng)常會(huì)(3)

  二、偶爾能控制(2)

  三、完全不會(huì)(1)

  以下的情況,你感覺自己達(dá)到了幾項(xiàng):強(qiáng)迫意向,強(qiáng)迫檢查,強(qiáng)迫性,窮思竭慮,強(qiáng)迫性動(dòng)作,強(qiáng)迫對(duì)立思維;

  一、一項(xiàng)都沒有(1)

  二、一項(xiàng)(2)

  三、兩項(xiàng)(3)

  四、三項(xiàng)以上(4)

  你覺得自己有強(qiáng)迫癥行為幾年了?

  一、一年(1)

  二、二至五年(2)

  三、六年以上(3)

  答案:

  低于13分:

  恭喜你,沒有強(qiáng)迫癥

  13—20分:

  有輕度強(qiáng)迫癥,尚在正常范圍內(nèi)

  20分以上:

  有嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥,但請(qǐng)不要灰心,勇敢地面對(duì)生活

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