測(cè)測(cè)你會(huì)否被工作壓得喘不過(guò)氣
(從未或不常——1分，偶爾——2分，經(jīng)常——3分，不斷或幾乎每次都是——4分)
1、對(duì)瑣碎之事極度煩躁
2、我無(wú)法確定何時(shí)該做何事
3、我被委派的工作量多到無(wú)法愉快勝任
4、我的工作不斷重復(fù)而且單調(diào)乏味
5、沒(méi)有任何生理原因就感到頭暈惡心
6、我對(duì)物質(zhì)條件、噪音感到厭煩
7、對(duì)別人的指責(zé)無(wú)能為力
8、在人群中或有限的空間里驚慌不安
9、流言蜚語(yǔ)或者暗箭傷人的情形太多了
10、我的.工作量總是不可預(yù)測(cè)地出現(xiàn)變化
解析：
10─20分：你的工作很愉快，目前沒(méi)有感受到什么壓力
21─30分：和大多數(shù)人一樣，你感覺(jué)到了工作的壓力
31─40分：你的工作壓得你喘不過(guò)氣來(lái)
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