測(cè)一測(cè)你是高情商的人嗎

　　很多“智商平平”的人卻在工作、生活各個(gè)方面風(fēng)生水起，就是因?yàn)樗麄兦樯谈�。如何知道你的情商高低�?環(huán)顧四周，不難發(fā)現(xiàn)，許多頭腦聰明、學(xué)業(yè)成績(jī)優(yōu)異、各具特長(zhǎng)的人才，卻事業(yè)無(wú)成、生活不快樂(lè);而很多“智商平平”的人卻在工作、生活各個(gè)方面風(fēng)生水起。造成這種差距的其中一個(gè)原因，可能是他們情商有別。情商的高低深刻地影響著人的成就和幸福感，所以每個(gè)人都希望自己能“修煉”成高情商。很多人認(rèn)為情商高就是脾氣好，這其實(shí)是片面的。“情商”的定義可以簡(jiǎn)單地解釋為“理解人及與人相處的能力”，那么所謂高情商，就是有優(yōu)秀的待己待人的能力。是否為高情商，可以從以下幾個(gè)方面判斷。

　　1.認(rèn)識(shí)自己的能力。人貴有自知之明，一個(gè)人情商是高是低首先體現(xiàn)在他能否全面、客觀地認(rèn)識(shí)和意識(shí)到自己的情緒狀態(tài)。只有知道自己是在憤怒，知道自己為何憤怒，才能有接下來(lái)的管理和控制。

　　2.管理自己的能力。放縱自己情緒的人絕對(duì)沒有高情商。很多人懈于使用大腦控制情緒，任由自己怒發(fā)沖冠或欣喜若狂，不懂得把情緒保持在適度、適時(shí)、適所的狀態(tài)上。高情商的人講究“凡事有度”，善于利用自己的“控制力”，而不是做情緒的奴隸。

　　3.激勵(lì)自己的能力。情商高的人是樂(lè)觀積極的，他們會(huì)激勵(lì)自己。人生在世，不如意事十有八九，在遇到挫折、陷入低潮的時(shí)候，高情商的人有很強(qiáng)的抗壓能力。他們不會(huì)沉浸在失敗、壓抑中，能迅速調(diào)整好心態(tài)，鼓勵(lì)自己面對(duì)、去看到事情好的一面，積極改變態(tài)度和行動(dòng)，相信自己一定做得到。

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