心理測(cè)試：你的愛(ài)情是哪種類型
心理測(cè)試：你的愛(ài)情是哪種類型
你嘗過(guò)你自己愛(ài)情的味道嗎?想知道你的愛(ài)情味覺(jué)是脆弱，還是溫醇嗎?下面來(lái)做個(gè)小測(cè)試，看看你的愛(ài)情是哪種類型?
問(wèn)題：
你來(lái)到一家裝修清新的甜品店，服務(wù)員向你推薦了以下四款水果撈，你會(huì)選擇：
A、原汁木瓜椰味銀耳撈
B、什果串燒伴雪糕
C、木瓜果凍賓治
D、紅豆南瓜雪芭
答案分析：
選擇A：你的愛(ài)情味覺(jué)比較溫醇。銀耳有滋陰止嗽，潤(rùn)肺化痰，滋潤(rùn)皮膚，潤(rùn)腸開(kāi)胃的功效，再加上木瓜和滑滑的椰塊，如果再放進(jìn)冰箱里冰凍一下，不愧為夏日清涼佳品。不過(guò)想要它原汁原味的話，就得多花一些火候了。正如你的愛(ài)情一樣，同樣是慢工出細(xì)活，慢慢地熬，最后越來(lái)越讓人愛(ài)不釋手，舍不得放下。
選擇B：你的愛(ài)情味覺(jué)是極端的。串燒的熱辣，加上雪糕的冰涼，你的愛(ài)情味覺(jué)是兩個(gè)極端。對(duì)情人好起來(lái)甜甜蜜蜜，對(duì)情人壞起來(lái)又冷若冰霜。你熱得快，冷得也快，所以感情多半很短暫。不過(guò)，你卻是全心全意地投入到每份感情中，因此，你多疑，不許有任何缺點(diǎn)。但你的行為卻與你的內(nèi)心有極大反差，往往讓情人不知你在想什么。
選擇C：你的愛(ài)情味覺(jué)是脆弱的。果凍的透明美麗，往往讓人不忍心吃下它們。而賓治是印度地方飲品，與紅酒有著密切的關(guān)系，調(diào)和完畢后顏色非常漂亮。賓治與木瓜果凍的結(jié)合是美麗而精致的，一如你的愛(ài)情，非常漂亮，卻很脆弱。雖然酒里還有著木瓜的原汁原味，但是在面對(duì)愛(ài)情的時(shí)候，還是應(yīng)該讓自己更加堅(jiān)強(qiáng)、勇敢一點(diǎn)。
選擇D：你的愛(ài)情味覺(jué)是平凡的。雪芭是用較少牛奶制造，因此脂肪含量比一般的冰品低，食用起來(lái)更加健康，但是它的糖分卻很高，因此不能過(guò)量食用。而紅豆卻有減脂的效果，一起食用，就不用擔(dān)心會(huì)長(zhǎng)胖了。你的愛(ài)情雖然有很多弊端，但從整體上看，卻又是那么和諧，一如大千世界中的男男女女，雖然偶有爭(zhēng)執(zhí)，卻甜蜜非常。
心理測(cè)試：你是哪種男人殺手
測(cè)驗(yàn)開(kāi)始
1.很舍得花錢買內(nèi)衣
Yes→5
No→2
2.不太喜歡吃湯湯水水的東西
Yes→6
No→3
3.與男性能維持純友誼的關(guān)系
Yes→7
No→8
4.不旅行會(huì)死掉
Yes→8
No→6
5.什么樣的生活方式比較不健康？
A 晚睡晚起吃宵夜→9
B 抑郁自閉不運(yùn)動(dòng)→10
6.下面哪種男人比較可怕？
A 有暴力傾向的大男人→10
B 一再外遇的愛(ài)情累犯→11
7.母親很疼你？
Yes →11
No→9
8.只要一談戀愛(ài)就容易失眠
Yes→9
No→12
9.一個(gè)長(zhǎng)相普通的老女人結(jié)婚了，你覺(jué)得？
A 對(duì)方嫁的應(yīng)該是個(gè)再婚的老頭→13
B 這個(gè)女的很有錢，男生看上的是她的錢→10
10.一個(gè)完整的家不能沒(méi)有小孩
Yes→14
No→11
11.很愛(ài)吃但是不喜歡下廚
Yes→13
No→15
12.想要挑一份禮物給男友，你會(huì)選擇
A 名牌的寶石繡扣→15
B 高檔的昂貴鋼筆→16
13.你喜歡穿高跟鞋
Yes→14
No→A
14.沒(méi)有吃零嘴的習(xí)慣
Yes→16
No→B
15.牛奶應(yīng)該放在什么樣的杯子里
不透明的陶瓷馬克杯→A
厚實(shí)的透明玻璃杯→17
16.對(duì)于感情幾乎不會(huì)主動(dòng)
Yes→D
No→C
17.只要立志減肥一定會(huì)成功
Yes→E
No→F
A
你是個(gè)對(duì)自己頗有自信的女人，從來(lái)不會(huì)放棄能推銷自己的機(jī)會(huì)。擅長(zhǎng)規(guī)劃的你，懂得安排自己的事業(yè)與婚姻，因此感情的事情不需要人操心。男人喜歡你的認(rèn)真專業(yè)，因此會(huì)為你傾倒的都是同樣有自信且具有專業(yè)能力的人。這些男人講求平等也是工作狂，不過(guò)不見(jiàn)得浪漫。
B
你的感情態(tài)度非常務(wù)實(shí)，年輕的時(shí)候雖然也做過(guò)浪漫美夢(mèng)，不過(guò)很快你就學(xué)會(huì)認(rèn)清事實(shí)。自認(rèn)條件好的你，會(huì)對(duì)男性積極些，覺(jué)得自己條件不算太好的你，則懂得以退為進(jìn)，去找尋適合自己的男人。你適合充滿自信甚至有點(diǎn)自以為是的男人，他們找到你就像是找到了聽(tīng)眾，以互補(bǔ)的角度來(lái)看，傳統(tǒng)的大男人最適合你。
C
你容易吸引到一些比較不尋常的男性甚至同性的注意，基本上你對(duì)感情沒(méi)有那么積極或是敏感，所以對(duì)方一定要有動(dòng)作你才會(huì)有感覺(jué)。姐弟戀或是奇怪的戀情好像跟你特別有緣，年齡差距其實(shí)對(duì)你來(lái)說(shuō)沒(méi)有太大問(wèn)題，試過(guò)了你就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)自己蠻適合。另外，很多對(duì)感情被動(dòng)的男人都會(huì)成為你的愛(ài)情俘虜，因?yàn)楦星榈氖澜缰心泐H為隨性，喜歡的就會(huì)主動(dòng)出擊，沒(méi)有一堆畫地自限的規(guī)則。
D
你適合事業(yè)成功又有錢的男人，只要年輕的時(shí)候就好好經(jīng)營(yíng)，十之八九都能嫁到條件好的對(duì)象。有沒(méi)有感情基礎(chǔ)不敢說(shuō)，可是體面的男人會(huì)喜歡你這種看起來(lái)迷人又懂事的女人。你是所有男人一眼就會(huì)喜歡的對(duì)象，異性緣通常非常好。因?yàn)槟愕皿w且成熟，看上去就像是個(gè)好母親與好妻子，所以好好經(jīng)營(yíng)自己，嫁入豪門(或好門)當(dāng)少奶奶應(yīng)該不是夢(mèng)。
E
你骨子里面很傳統(tǒng)，一結(jié)婚或是認(rèn)定對(duì)方就會(huì)為他做牛做馬，不喜歡的對(duì)象你則勉強(qiáng)不來(lái)。需要母愛(ài)以及被照顧的男性會(huì)對(duì)你難以抗拒，因?yàn)槟悴恍枭脟?guó)色天香，只要對(duì)方有機(jī)會(huì)跟你相處，就會(huì)被你踏實(shí)穩(wěn)重的個(gè)性吸引。你給男人一種很有內(nèi)涵與安全感的女性質(zhì)感，所以會(huì)吸引一些知性或是學(xué)者型等保守老派的男人。
F
很多女人可能很難理解，男人到底喜歡你哪里？因?yàn)槟闶莻�(gè)同性緣不太好異性緣卻好得要命的女人。喜歡接近你的男人未必都對(duì)你有非分之想，但你就是散發(fā)一種吸引她們的費(fèi)洛蒙，這跟你的外表或是身材未必有關(guān)�？赡芨愕臍赓|(zhì)有關(guān)。你對(duì)愛(ài)情向來(lái)不猴急也不過(guò)于強(qiáng)勢(shì)，所以各種類型的男人都有可能愛(ài)上你，屬于「通殺型」的魅力女性，可是所有其他女性的愛(ài)情勁敵。
心理測(cè)試：你的童真還剩多少
每個(gè)人都會(huì)或多或少保留著一顆童趣的心，成年后的我們，褪去了孩子的影子，慢慢在成熟的外表下世故起來(lái)，但孩子氣其實(shí)還存在在我們的內(nèi)心，一起來(lái)看看你有多童心未泯吧。
1、在看喜劇電影時(shí)，你會(huì)選擇吃下面哪種食品作為零嘴呢？
爆米花——2
巧克力——4
瓜子——3
2、你覺(jué)得下面哪款手機(jī)的顏色是最炫目的？
巧克力色——3
金黃色——4
粉紅色——5
3、草坪上坐著一個(gè)嫻靜的女生，你覺(jué)得她穿著什么顏色的連衣裙呢？
白色——6
藍(lán)色——5
淡黃色——4
4、你覺(jué)得下面哪個(gè)益智游戲比較有助于開(kāi)發(fā)智力呢？
魔方——7
電腦掃雷——6
積木——8
5、一個(gè)女孩子的臥室里放著一個(gè)很大的毛絨玩具，你覺(jué)得是下列哪個(gè)呢？
米老鼠——4
泰迪熊——6
Hello kitty——7
6、你覺(jué)得一個(gè)漂泊在外的浪子，對(duì)故鄉(xiāng)最濃重的感情是下面哪個(gè)？
鄉(xiāng)戀——7
鄉(xiāng)愁——9
鄉(xiāng)情——8
7、當(dāng)你在公車上遇到有人偷竊時(shí)，你該怎么辦？
默不作聲——10
大聲叫出來(lái)——9
偷偷提醒當(dāng)事人——8
8、小女孩兒的臥室里有一面明亮的窗戶，你覺(jué)得這是一扇怎樣的窗？
落地玻璃窗——11
木框雕花床——12
鐵柵欄窗戶——9
9、設(shè)計(jì)師要在粉色系的大廳里放置一個(gè)沙發(fā)，你覺(jué)得放什么顏色的好呢？
亮橘色——10
乳白色——11
淡紫色——13
10、湖畔旁邊有一座建筑物，你覺(jué)得會(huì)是下列哪個(gè)？
城堡——12
小木屋——13
別墅——14
11、你突然有一天想染個(gè)很耀眼的頭發(fā)，你會(huì)選擇什么顏色？
寶藍(lán)色——10
金黃色——13
大紅色——12
12、你覺(jué)得下面哪個(gè)女生是最難應(yīng)付的呢？
雞蛋里挑骨頭的女生——14
打心底瞧不起人的女生——15
說(shuō)一套做一套的女生——16
13、你將要參加一個(gè)頒獎(jiǎng)典禮，你會(huì)選擇怎樣的盛裝出場(chǎng)呢？
經(jīng)典的黑白色套裙——15
低胸性感晚禮服——16
華麗的公主裙——14
14、你覺(jué)得下面哪種顏色最能象征和平？
綠色——17
藍(lán)色——15
白色——16
15、如果你要遠(yuǎn)行，你會(huì)帶上下面哪個(gè)寵物解悶?zāi)兀?/p>
猴子——18
貓狗——17
鸚鵡——16
16、戀人送了你一個(gè)項(xiàng)鏈吊墜，你覺(jué)得是下面哪個(gè)形狀的呢？
星星狀——18
愛(ài)心狀——17
海豚狀——19
17、經(jīng)過(guò)糕點(diǎn)屋時(shí)，看到今日推薦糕點(diǎn)，你覺(jué)得會(huì)是下面哪個(gè)？
巧克力慕斯——18
提拉米蘇——20
薰衣草慕斯——19
18、某部偵探劇里有一個(gè)無(wú)惡不作的幕后黑手，你覺(jué)得這個(gè)高智能罪犯是誰(shuí)呢？
心理醫(yī)生——19
科學(xué)家——E
金融大亨——20
19、畫面里有一個(gè)空曠的天空，你會(huì)在上面加上什么呢？
飛機(jī)——B
白云——20
彩虹——E
20、一個(gè)漂亮的盒子里裝著一些糖果，你會(huì)拿走哪種呢？
水果糖——A
牛奶糖——D
棒棒糖——C
A、你的個(gè)性里有著十足的孩子氣一面，盡管會(huì)隨著時(shí)間的推移被歲月磨損，但骨子里依然存在孩子般的本能，容易為小事不開(kāi)心，情緒化，無(wú)理取鬧的任性，受不起委屈、愛(ài)哭泣、丟三落四、沒(méi)有頭緒……
B、盡管成年了的你表面深沉，但是內(nèi)心很簡(jiǎn)單。長(zhǎng)大了的你習(xí)慣偽裝自己，但是一旦和你熟悉后，就會(huì)看到你身上不可磨滅的孩子氣，你有孩子般的固執(zhí)和執(zhí)著，“犟脾氣”不聽(tīng)話。童年的你一定是個(gè)愛(ài)玩的不安分小孩，一直到現(xiàn)在你還是，想法簡(jiǎn)單直接，每天都希望過(guò)著簡(jiǎn)單的快樂(lè)。
C、你長(zhǎng)大后還是和小時(shí)候一樣，活靈活現(xiàn)，虎頭虎腦，腦子反應(yīng)很快，三分鐘熱度，是個(gè)喜歡玩樂(lè)的樂(lè)天派。許多人和你在一起時(shí)，都會(huì)不自覺(jué)地跟你一樣像個(gè)孩子。在最親密的人面前，你就更加不會(huì)隱藏你的孩子脾氣了，不自然的就會(huì)顯露出孩子般的依賴和天馬行空的幻想。
D、你是個(gè)永遠(yuǎn)都長(zhǎng)不大，缺乏安全感的小孩兒，很喜歡依賴自己覺(jué)得可靠的人，喜歡被人保護(hù)被人惦記的感覺(jué)。你對(duì)人的第一反應(yīng)總是直白的信任，有不高興就會(huì)說(shuō)出來(lái)或耍小性子，很像個(gè)小女孩需要被人疼愛(ài)。
E、你成熟的外表下隱藏著一個(gè)簡(jiǎn)單的自我，喜歡玩，喜愛(ài)五顏六色漂亮的東西，把世界想象得很童話。為人處世還保留著童年時(shí)的那種無(wú)規(guī)則、無(wú)邏輯、古靈精怪，對(duì)什么都一副無(wú)所謂的樣子，只要自己開(kāi)心就好。
心理測(cè)試：你在朋友圈是什么角色
馬上測(cè)試
1、你覺(jué)得自己心思很重嗎？
A、是的——轉(zhuǎn)2
B、對(duì)比較上心的事兒才會(huì)有——轉(zhuǎn)3
C、沒(méi)有——轉(zhuǎn)4
2、你覺(jué)得現(xiàn)在電視上哪種商品的廣告最沒(méi)創(chuàng)意？
A、日化類，比如洗衣粉、衛(wèi)生用品——轉(zhuǎn)5
B、各種飲料——轉(zhuǎn)4
C、家用電器——轉(zhuǎn)3
3、你覺(jué)得只要堅(jiān)持，夢(mèng)想就一定會(huì)實(shí)現(xiàn)嗎？
A、是的，我相信——轉(zhuǎn)4
B、不清楚，但是如果不堅(jiān)持，連實(shí)現(xiàn)的可能都沒(méi)有——轉(zhuǎn)6
C、不是——轉(zhuǎn)5
4、情人節(jié)男友送了一大束玫瑰給你，你會(huì)將花擺在屋子哪里？
A、臥室床頭柜上——轉(zhuǎn)7
B、客廳茶幾上——轉(zhuǎn)5
C、門口的鞋柜上——轉(zhuǎn)8
D、窗臺(tái)上——轉(zhuǎn)6
5、減肥計(jì)劃往往都以失敗告終？
A、是的——轉(zhuǎn)7
B、不是——轉(zhuǎn)9
6、有個(gè)朋友遠(yuǎn)道而來(lái)，到你所在的城市，你會(huì)怎么做？
A、要看這個(gè)人是誰(shuí)，不重要的就會(huì)忽略——轉(zhuǎn)9
B、請(qǐng)他品嘗當(dāng)?shù)氐拿〕浴D(zhuǎn)7
C、帶他旅游當(dāng)?shù)氐拿麆佟D(zhuǎn)8
D、跟他敘敘舊——轉(zhuǎn)10
7、用完的紙巾你喜歡揉成一個(gè)圓球再丟嗎？
A、很喜歡這樣——轉(zhuǎn)10
B、有時(shí)候會(huì)——轉(zhuǎn)8
C、沒(méi)這個(gè)愛(ài)好——轉(zhuǎn)9
8、當(dāng)你在一個(gè)公司懷才不遇時(shí)，你會(huì)？
A、憤然離去——轉(zhuǎn)9
B、耐心等待機(jī)遇——轉(zhuǎn)10
C、一邊埋怨，一邊工作——轉(zhuǎn)12
D、默默忍受著——轉(zhuǎn)11
9、你覺(jué)得一個(gè)人富裕起來(lái)的首要條件是？
A、個(gè)人能力——轉(zhuǎn)10
B、人脈資源——轉(zhuǎn)11
C、把握機(jī)遇——轉(zhuǎn)13
D、勤奮耕耘——轉(zhuǎn)12
10、如果去參加大型聚會(huì)，你最常做的是？
A、獨(dú)自一個(gè)人喝酒——轉(zhuǎn)13
B、很很多人開(kāi)心地聊天——轉(zhuǎn)12
C、只與自己熟悉的朋友說(shuō)話——轉(zhuǎn)11
11、要買一個(gè)禮物給爸爸，你會(huì)買下面哪一樣？
A、電動(dòng)剃須刀——轉(zhuǎn)13
B、衣服——轉(zhuǎn)14
C、男士面霜——轉(zhuǎn)12
12、喝水的時(shí)候，你喜歡一口就喝完一杯嗎？
A、喜歡——轉(zhuǎn)13
B、看情況——轉(zhuǎn)15
C、不喜歡——轉(zhuǎn)16
13、你可以在離家很遠(yuǎn)的地方工作生活嗎？
A、是的——轉(zhuǎn)14
B、不是——轉(zhuǎn)15
14、有人說(shuō)你是一個(gè)喜歡笑的人嗎？
A、很多人這么說(shuō)——轉(zhuǎn)16
B、很少有人這么說(shuō)——轉(zhuǎn)15
C、沒(méi)有人說(shuō)過(guò)——請(qǐng)見(jiàn)答案B
15、你小時(shí)候想象過(guò)自己成為江湖俠客？
A、是的——請(qǐng)見(jiàn)答案A
B、不是——請(qǐng)見(jiàn)答案D
16、你不管做任何決定都會(huì)詢問(wèn)別人的意見(jiàn)嗎？
A、是的——請(qǐng)見(jiàn)答案C
B、不是——請(qǐng)見(jiàn)答案E
答案看這里
A、重信重義老大型
你是圈子中公認(rèn)的領(lǐng)導(dǎo)型人物，閨蜜、朋友無(wú)助彷徨時(shí)，你總會(huì)成為他們第一時(shí)間想到的依靠，你也會(huì)義不容辭地在這時(shí)候挺身而出，幫對(duì)方解決問(wèn)題。習(xí)慣了幫助他人、死要面子的你，卻不愿在自己出問(wèn)題的時(shí)候?qū)で笈笥训膸椭枚弥�，似乎別人都忘了你也會(huì)有困擾，也會(huì)有需要幫助的時(shí)候呢。
建議
嘗試放下面子，你會(huì)發(fā)現(xiàn)大家都很樂(lè)于在關(guān)鍵時(shí)刻助你一臂之力，好多事都會(huì)變輕松。
B、我行我素冷淡型
你的言語(yǔ)談吐、著裝風(fēng)格符合時(shí)下最流行的中性風(fēng)，你非常獨(dú)立自主，喜歡自己的事自己負(fù)責(zé)，很少給朋友帶去麻煩，是朋友圈中最淡定的存在。有事的時(shí)候偶爾聯(lián)絡(luò)一下，沒(méi)事的時(shí)候可能幾個(gè)月都不出來(lái)坐坐，你覺(jué)得真正的友誼不需要頻繁聯(lián)絡(luò)，但對(duì)方或許并不這么認(rèn)為哦。
建議
你不需要表現(xiàn)得多么熱情，只要稍加聯(lián)絡(luò)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)朋友間的感情熱絡(luò)了很多。閑暇之余，跟朋友吃吃飯、聊聊天，對(duì)自己也是一種放松。
C、備受呵護(hù)小姐型
你從小就被家人過(guò)分保護(hù)，是典型的溫室花朵，所以不理解世界上許多的無(wú)可奈何。在你的腦海中，世界是美好的，也有許多人喜歡如此相信美好的你。在朋友圈中，你向來(lái)是大家保護(hù)、呵護(hù)的對(duì)象，雖然單純簡(jiǎn)單，但是嬌滴滴的小姐脾氣依然在你身上存在，可能會(huì)做一些不合時(shí)宜的事，或是給朋友帶去些許麻煩。
建議
朋友能保護(hù)你一時(shí)，但是無(wú)法呵護(hù)你一世，與他人保持適當(dāng)?shù)莫?dú)立空間，不要帶去太多的麻煩，更容易讓友誼長(zhǎng)存。
D、溫馨婉約鄰家型
你給人的感覺(jué)清新得像一縷微風(fēng)，總能讓人掃去心底的陰霾，你在朋友圈中沒(méi)有那么耀眼奪目，也不夠強(qiáng)勢(shì)，卻有著與生俱來(lái)令人身心舒暢的能力，讓人特別愿意跟你親近。當(dāng)然你也擁有天生的好人緣，總會(huì)成為圈子中調(diào)解矛盾、化解尷尬的存在。
建議
也許你還沒(méi)有感覺(jué)到自己的優(yōu)勢(shì)，你需要更自信一些，善用這種親切感會(huì)讓你得到更多的關(guān)注。
E、聰明伶俐軍師型
八卦是你的天性，你看問(wèn)題犀利透徹，對(duì)人生有很多獨(dú)到的見(jiàn)解。朋友們不管出了什么問(wèn)題都喜歡找你傾訴，讓你出謀劃策解除危機(jī)。你自然而然就成了圈子中的點(diǎn)子王，你樂(lè)于聽(tīng)朋友分享八卦瑣事，只是有時(shí)候你可能把握不好自身的位置，過(guò)多參與對(duì)方的私生活，要小心因此為自己帶來(lái)的麻煩和誤會(huì)哦。
建議
無(wú)論提出什么觀點(diǎn)，點(diǎn)到即止最好，你得讓朋友明白，不管做任何選擇，其實(shí)最后成敗的關(guān)鍵都在自己。你能做的就是建議、支持，這樣會(huì)讓你們的關(guān)系更健康。
心理測(cè)試：看看什么會(huì)激怒你
憤怒是內(nèi)心的沸騰：激動(dòng)的情緒一下子控制了我們，讓心臟劇烈地跳動(dòng)，面頰瞬間漲得通紅，喊叫的渴望瞬間涌到了唇邊……當(dāng)憤怒產(chǎn)生的時(shí)候，有些人會(huì)立刻破口大罵，隨后又趕緊說(shuō)自己剛才昏了頭，就自己的暴力語(yǔ)言道歉；也有些人不會(huì)爆發(fā)，但會(huì)產(chǎn)生一種難以辨別的、透不過(guò)氣來(lái)的感受，似乎在潛意識(shí)中拒絕承認(rèn)和表達(dá)自己的憤怒。
為什么會(huì)有這種克制？為什么在不克制的時(shí)候，會(huì)產(chǎn)生自責(zé)和內(nèi)疚？因?yàn)檫@種情緒讓我們感到恐懼，在大多數(shù)情況下，我們都努力爭(zhēng)取別人的友誼，我們都知道：憤怒會(huì)讓別人疏遠(yuǎn)自己，并導(dǎo)致?tīng)?zhēng)斗。如果任憑怒火迸發(fā)，就是對(duì)別人挑釁：“我就是生氣，你想怎么著吧？”在這種情況下，每個(gè)人都會(huì)在別人眼中變成一匹狼，因?yàn)閼嵟俏覀兠總�(gè)人身上的獸性。
按照進(jìn)化論心理學(xué)家的觀點(diǎn)，憤怒是一種本能的反應(yīng)，而且必不可少，因?yàn)樗且环N重新界定自己的領(lǐng)地和讓人尊重的方式。那些壓抑自我的人，因?yàn)榻逃脑�，在極強(qiáng)的超我和深刻的自責(zé)之下，任憑別人踩自己的腳也不敢出聲斥責(zé)。因?yàn)榫趩屎驮购�，他們的�?nèi)心備受折磨，這種令人窒息的情緒有可能導(dǎo)致身體的癥狀……那么當(dāng)怒火上升的時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢？首先要聽(tīng)懂它，遵從它，努力辨別其根源。然后，試著找到非暴力的、其他的表達(dá)方式，也就是說(shuō)在不喪失其力量的情況下馴服它。法國(guó)精神科醫(yī)生和行為心理治療師克里斯托夫·安德雷(Christophe André)為我們編制了這份測(cè)試，他建議我們追根溯源，并提供了幾條平息怒火的線索。
01、在餐館，服務(wù)員沒(méi)有注意到你，你的第一反應(yīng)是：
-他把我忘了。
●他瞧不起我。
▲他不稱職。
02、為了平息你的怒火：
-你把事情說(shuō)給某個(gè)人聽(tīng)，或把自己的感受寫下來(lái)。
●你努力去想其他的事情，使自己專注于別的活動(dòng)。
▲你退避一旁，好讓自己能夠放松并思考。
03、憤怒通常會(huì)導(dǎo)致你的哪種情緒？
▲偏執(zhí)(“我不能相信任何人”)。
●抑郁(“我身上有什么東西不對(duì)勁”)。
-厭世(“一群笨蛋”)。
04、你的信條：
- “我想讓人們愛(ài)我�！�
▲ “別人愛(ài)不愛(ài)我無(wú)所謂，我只希望人們尊重我。”
● “我不僅希望人們愛(ài)我，還希望他們對(duì)我推崇有加�！�
05、一個(gè)朋友在收到你的短信后，一直沒(méi)有回復(fù)……
●你問(wèn)自己：“我到底做錯(cuò)了什么，他為什么怨恨我？”
-你對(duì)他很惱火：“他至少該回個(gè)短信！”
▲你感到絕望：“歸根結(jié)底，我們不能相信任何人”
06、你如此憤怒，以至于說(shuō)出了一些傷人的話，事后……
-你對(duì)讓你處于這一境地的人心懷怨恨。
●你對(duì)自己發(fā)泄情緒的對(duì)象感到愧疚。
▲你害怕自己的行為無(wú)法彌補(bǔ)，覺(jué)得關(guān)系已經(jīng)被破壞。
07、在一塊寧?kù)o的沙灘上，一個(gè)喧鬧的家庭在緊挨著你的地方安頓下來(lái)，你對(duì)自己說(shuō)：
▲好吧，我只好換個(gè)地方，離他們遠(yuǎn)一點(diǎn)。
-我要問(wèn)問(wèn)他們，是想騎到我的頭上嗎？
●我會(huì)裝瘋賣傻讓他們趕緊逃走，比如大聲辱罵自己的腳趾頭、用嘴發(fā)出奇怪的聲音……
08、你路見(jiàn)不平，卻沒(méi)有拔刀相助。你問(wèn)自己：
▲為什么每個(gè)人都無(wú)動(dòng)于衷？
-為什么我什么也沒(méi)做？
●為什么人類如此暴力和兇惡？
09、最近在工作中最讓你憤怒的是？
-不公平：一個(gè)能力沒(méi)有你強(qiáng)的同事晉升到了你想要的職位。
▲被打斷：開(kāi)會(huì)的時(shí)候，有人攔著沒(méi)讓你把發(fā)言說(shuō)完。
●失�。耗銢](méi)有對(duì)某個(gè)職業(yè)問(wèn)題找到解決辦法。
10、最讓你憤怒的人是？
●狂妄的人(他們蔑視所有人)。
▲自私的人(他們從不真誠(chéng)地關(guān)心別人)。
-舞弊者(他們把別人都當(dāng)傻瓜)。
計(jì)算你的結(jié)果：圈出你的答案，然后看看你的A、B、C各有多少。合計(jì)：A ____ B____ C ____
-如果A、B或C超過(guò)6個(gè)，這種類型與你非常相符。
-如果A、B或C有4到6個(gè)，這種類型與你部分相符。
-如果A、B或C少于4個(gè)，這種類型與你不符或幾乎不符。顯然，你具備這三種類型的某些特點(diǎn)。但通常有一種類型占據(jù)主導(dǎo)地位，它對(duì)應(yīng)著導(dǎo)致你的無(wú)意識(shí)行為的東西。
結(jié)果解析大多數(shù)為A：你憤怒的對(duì)象是自己當(dāng)你失敗或感覺(jué)失敗的時(shí)候，當(dāng)人們批評(píng)你或你感覺(jué)別人批評(píng)你的時(shí)候，怒火就會(huì)涌上心頭，你主要是對(duì)自己生氣。你有能力理解和溫柔地對(duì)待別人。但對(duì)自己，你非常嚴(yán)厲和苛刻，有時(shí)甚至很粗暴：你希望懲罰自己，讓自己感到痛苦。
你對(duì)自己的期望值過(guò)高。在憤怒背后，隱藏著你的恐懼。你害怕讓別人失望，害怕不如別人，害怕遭到惡評(píng)。你之所以給自己壓力，不僅是因?yàn)橄Ｍ白龊谩�，而且是因�(yàn)楹ε隆白龅貌缓谩�。由此產(chǎn)生了保護(hù)自己的需要，你因此希望避免任何失敗。
你的`問(wèn)題首先是完美主義，這是荒謬而令人疲憊不堪的。“好”與“完美”之間盡管只有一步之遙，但卻會(huì)給人造成很多緊張情緒，并由此導(dǎo)致一些沒(méi)有必要的憤怒。有一個(gè)著名的等式：緊張加上失敗，等于易怒。如果我們陷入憤怒之中，必然會(huì)導(dǎo)致能量的喪失和內(nèi)心的脆弱，因?yàn)閼嵟钊菀讓?dǎo)致情緒的不穩(wěn)定，而且當(dāng)怒火減退的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致其他一些痛苦而頑固的精神狀態(tài)，比如不安、憂傷、沮喪、內(nèi)疚……
-怎么辦？保持對(duì)“做好”的執(zhí)著，將其視為一種理想，而不是一種必需。微笑而不是苦笑著接受自己的不完美。然后，如果你覺(jué)得重要，應(yīng)該努力改善那些不完美之處。但不要忘記，從長(zhǎng)期來(lái)看，人們?cè)跍睾偷姆諊校仍诒┝Φ臍夥罩懈菀装l(fā)生好的轉(zhuǎn)變。因此，要自我理解，而不是自我懲罰。不要強(qiáng)迫自己，不要責(zé)罵自己，生活已經(jīng)夠沉重的了……
大多數(shù)為B：你憤怒的對(duì)象是別人
從失禮到忽視，再到肆意的攻擊，都會(huì)讓你感到缺乏尊重、重視和敬意，即使是一些微不足道的事情，你也會(huì)心生怒氣。
你對(duì)社會(huì)聯(lián)系有著過(guò)高的要求。盡管不反感，但你并不渴望得到別人的稱贊和欣賞。不過(guò)，你認(rèn)為每個(gè)人都必須為人與人之間的關(guān)系作出貢獻(xiàn)，而相互的尊敬是維系集體生活、讓每個(gè)人都感到更舒適的唯一條件。因?yàn)閯e人的尊重是自尊之源，很多憤怒都與沒(méi)有得到尊重有關(guān)。而且人們?cè)跊](méi)有得到尊重的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)懷疑自己是否值得尊重，這種質(zhì)疑無(wú)疑總是痛苦的。
你很可能將自己過(guò)早或過(guò)快地置于沖突之中。別人的不尊重當(dāng)然難以接受，但也許別人并不是故意的，只是因?yàn)榉稚瘛⑹韬觥袝r(shí)候發(fā)火確實(shí)有用，能夠讓關(guān)系向好的方向發(fā)展；但絕大多數(shù)情況下，發(fā)火只能是有害的，會(huì)讓關(guān)系陷入互相怨恨或不信任的模式。
-怎么辦？對(duì)關(guān)系的質(zhì)量和相互的尊重保持敏感，但在遭遇有可能破壞關(guān)系的傷害(或僅僅是主觀感覺(jué)受到傷害)時(shí)，首先要試著理解(對(duì)方的態(tài)度如何解釋？)。
要相對(duì)地看問(wèn)題(失態(tài)到底有多嚴(yán)重？)，要思考是否有別的介入方式，比如跟其他人聊一聊，談?wù)勛约旱母惺堋?/p>
大多數(shù)為C：你憤怒的對(duì)象是世界和社會(huì)世界上有太多的事情讓你心煩意亂，你會(huì)為了針對(duì)弱者的暴力、各種形式的不公和愚蠢而勃然大怒……這是一種理想主義嗎？你是因?yàn)橄Ｍ幸粋�(gè)與現(xiàn)實(shí)不同的世界而憤怒？是的，當(dāng)然，但不僅僅如此。你之所以憤怒、喪失理智，還因?yàn)槟愦_信每個(gè)人只要付出一點(diǎn)努力，就足以讓人世間的生活變得更加美好、輕松和公平，可是人們連這種舉手之勞也不愿意做。你希望人們?cè)诿鎸?duì)自私和暴力的時(shí)候，能夠少一些消極和冷漠。你將憤怒視為一種改變世界的工具：如果沒(méi)有人挺身而出，沒(méi)有人說(shuō)點(diǎn)什么，一切都會(huì)照舊……
這種憤怒也可以是健康的，條件是對(duì)其強(qiáng)大的能量加以引導(dǎo)，使其轉(zhuǎn)化為改變世界的具體行動(dòng)，而不是停留在對(duì)外和對(duì)內(nèi)的指責(zé)上。人們很容易養(yǎng)成不斷責(zé)罵的習(xí)慣，而沒(méi)有絲毫的行動(dòng)。憤怒可以是一個(gè)好的警報(bào)，但比較而言，心平氣和則可以在長(zhǎng)時(shí)間里成為我們行動(dòng)的燃料。
-怎么辦？世界的建設(shè)需要所有人的參與！試著接受人類的“心理多樣性”，就像接受大自然的包容萬(wàn)物一樣。接受并不意味著贊成或放任，而是準(zhǔn)備更好地行動(dòng)，無(wú)須發(fā)泄，也無(wú)須無(wú)用的指責(zé)。將憤怒的能量轉(zhuǎn)化為動(dòng)力和承諾。
職場(chǎng)人群心理疲勞指數(shù)測(cè)試
導(dǎo)語(yǔ)：心累指數(shù)測(cè)試(注10項(xiàng)測(cè)試可以使你對(duì)于自己的心理疲勞程度有個(gè)大致的了解，測(cè)試分?jǐn)?shù)僅具有臨床心理學(xué)的參考意義，限于篇幅不能充分測(cè)評(píng)嚴(yán)格意義上的全方位指標(biāo))
1、在處理一些重要或是緊急的公務(wù)中，我經(jīng)常掌心冰冷或出汗：
A常常如此; B有時(shí)如此; C極少如此
2、晚上沒(méi)有什么特別的事時(shí)，我也會(huì)拖到很晚才睡：
A從不如此; B有時(shí)如此; C常常如此
3、當(dāng)同事的意見(jiàn)和我發(fā)生沖突時(shí)，我：
A感到惱火，甚至有時(shí)憤怒; B介于A、C之間; C冷靜考慮對(duì)方的觀點(diǎn)和立場(chǎng)
4、當(dāng)被通知領(lǐng)導(dǎo)找我時(shí)，我總會(huì)一下子緊張起來(lái)：
A是的; B不一定; C不是的5、辦事拖延，我似乎也不太擔(dān)心由此產(chǎn)生的后果：
A是的; B介于A、C之間; C不是的
6、最近我發(fā)現(xiàn)我對(duì)于以前喜歡的娛樂(lè)活動(dòng)其實(shí)并不太感興趣：
A是的; B說(shuō)不準(zhǔn); C不是的
7、在下班時(shí)間接到顯示公司號(hào)碼的來(lái)電時(shí)，要很久才接聽(tīng)或者干脆不接：
A是的; B有時(shí)如此; C從不如此
8、我被不是很熟的人認(rèn)為干得不錯(cuò)，我也竭力保持別人這種對(duì)我的印象：
A我總是如此; B介于A、C之間; C幾乎沒(méi)有這種想法
9、在休息日總是昏昏沉沉睡到下午，然后擔(dān)心時(shí)間過(guò)得太快：
A是的; B介于A、C之間; C不是的
10、計(jì)劃表開(kāi)始變得不重要，我不再往上填寫各種安排了：
A是的; B偶爾也寫; C不是的
算一下，看看得分高低。分?jǐn)?shù)低的很好，你還沒(méi)有產(chǎn)生心理疲勞;分?jǐn)?shù)一般般的開(kāi)始注意工作和生活的平衡是一個(gè)明智的選擇;分?jǐn)?shù)偏高的情況不妙啊。也許真的到了改變你工作環(huán)境和方向的時(shí)候了，這樣或許可以避免心理疲勞程度的加重。但此時(shí)也要當(dāng)心，畢竟心累可能已經(jīng)對(duì)你產(chǎn)生了影響，再加上你的判斷力和信心可能已經(jīng)失去了往日的客觀，建議你請(qǐng)專業(yè)的職業(yè)顧問(wèn)機(jī)構(gòu)幫你進(jìn)行分析評(píng)估，這不失為幫助自身職業(yè)發(fā)展的明智之舉。
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