含有心理測試的演講
含有心理測試的演講
一、 大學(xué)生心理健康概訴
二、 大學(xué)生學(xué)習(xí)心理
三、 大學(xué)生入學(xué)適應(yīng)與發(fā)展
四、 大學(xué)生的人格培養(yǎng)
五、 大學(xué)生人際交往心理
六、 大學(xué)生戀愛與性心理
七、 大學(xué)生情緒自我管理
八、 大學(xué)生挫折應(yīng)對心理
九、 大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理
1、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)后的迷茫，面對知識海洋的困惑
經(jīng)過10多年的升學(xué)激烈競爭壓力下，很多學(xué)生感到筋疲力盡，終于“千軍萬馬擠過獨(dú)木橋”，如愿考上了大學(xué)。許多同學(xué)在飽嘗了高考成功喜悅的同時(shí)，認(rèn)為進(jìn)入大學(xué)可以好好放松一下，以補(bǔ)償十幾年的寒窗苦讀�？傻搅舜髮W(xué)，仍然要面臨繁重的功課，這讓他們不知所措。十幾年苦讀中，不少學(xué)生的學(xué)習(xí)目的就是為了考取大學(xué)，而且是在家長和老師的雙重推動下實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的，學(xué)習(xí)上帶有很大的被動性。進(jìn)入大學(xué)后，許多學(xué)生失去了奮斗目標(biāo)和外界推力，他們以往學(xué)習(xí)上的被動心理明顯表現(xiàn)出來，出現(xiàn)了徘徊和迷茫心理，到期末考試后，看到自己的成績不如別的同學(xué)，心里感到困惑，反映了一個問題就是大學(xué)與中學(xué)存在著學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)內(nèi)容等諸多方面的差異。
2、走出父母的孤獨(dú)，面對獨(dú)立生活的艱難
對于大學(xué)生而言，由于大學(xué)里的環(huán)境與自己原來的生活環(huán)境差異很大。在上大學(xué)前，不少學(xué)生沒有遠(yuǎn)離過家門，飲食起居多由父母包辦，形成了較強(qiáng)的依賴心理。而進(jìn)入大學(xué)后，失去了往日家庭的特殊照顧，有的學(xué)生因缺乏獨(dú)立生活的能力，一時(shí)生活上不能自理；有的學(xué)生開支無計(jì)劃，時(shí)常出現(xiàn)“經(jīng)濟(jì)危機(jī)”；有的學(xué)生每天循環(huán)往復(fù)于宿舍、教室、食堂的三點(diǎn)一線，面對豐富多彩、目不暇接的校園文化生活無所適從；有的學(xué)生因缺乏集體生活的習(xí)慣，總希望他人的照顧和幫助，不知道也不會關(guān)心他人。大學(xué)新生在遇到這些問題時(shí)，常常束手無策，怎樣調(diào)整自己的心態(tài)，學(xué)會寬容，學(xué)會理解，學(xué)會獨(dú)立，將是大學(xué)生的必修課。
3、走下尖子頂峰的失落，陷入自我評價(jià)的失衡
經(jīng)過高考的一路拼殺，許多學(xué)生帶著良好的自我感覺、美好的大學(xué)憧憬進(jìn)入大學(xué)校園，來到大學(xué)后發(fā)現(xiàn)，并沒有想象的大學(xué)那么好，既沒有環(huán)境幽靜的校園，也少有德高望重的知名學(xué)者，圖書館藏書也沒有想象的那么多，心里難免失望。在強(qiáng)手如林的新班級集體中，又突然發(fā)現(xiàn)人才薈萃，群星燦爛，昔日的“鶴立雞群”變成了“平庸之輩”，這種地位的變化和心理落差導(dǎo)致了自我評價(jià)的失調(diào)。
4、沖破青春情感的羈絆，流露對異性交往的渴望
同學(xué)們進(jìn)入大學(xué)猶如從“小天地”來到“大世界”，開放式的管理，脫離父母的約束，生活的自由度增大了，為愛情的生長提供了相對寬松的環(huán)境。生理發(fā)育成熟的本能作用，大學(xué)生情不自禁地對異性發(fā)生好感、愛慕。在大學(xué)生“臥談會”上，異性成了經(jīng)久不衰的話題，戀愛問題是大學(xué)生最感困擾的問題之一。
二、大學(xué)的主要特點(diǎn)
1、特殊的學(xué)習(xí)環(huán)境
大學(xué)是探究高深學(xué)問、傳遞高級文化、培養(yǎng)高級人才的場所。首先，學(xué)習(xí)專業(yè)的方向性。大學(xué)學(xué)習(xí)的這種專業(yè)性特點(diǎn)，不僅要求學(xué)生能夠充分認(rèn)識專業(yè)性學(xué)習(xí)是學(xué)校式教學(xué)的高級階段，而且大學(xué)的專業(yè)性還進(jìn)一步影響甚至決定我們踏上社會選擇工作的職業(yè)去向，必須認(rèn)真對待和努力學(xué)好自己的專業(yè)；其次，學(xué)習(xí)理論的前沿性。所謂大學(xué)學(xué)習(xí)的理論，是指學(xué)習(xí)隨著學(xué)科和專業(yè)的深化而使本門類的知識更具有質(zhì)的規(guī)定性。在整個學(xué)習(xí)過程中，我們在小學(xué)和中學(xué)階段掌握的是基礎(chǔ)知識，把知識轉(zhuǎn)化為技能，通過現(xiàn)象去洞察本質(zhì)，這個過程就需要放在大學(xué)里來完成。大學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容不僅增加了深度和廣度，而且在一定程度上揭示知識的不確定性。大學(xué)教師不僅要向?qū)W生傳授與專業(yè)有關(guān)的基礎(chǔ)知識，還要講授高、精、尖的理論和最新科研成果、研究動態(tài)；再者，學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性。從感性知識升華為理性知識的大學(xué)學(xué)習(xí)，不再是靠死記硬背教師課堂
上講授的一些知識，而是靠自己去理解和消化知識，這個消化過程就充滿了自主性；最后，學(xué)習(xí)載體的多樣性。大學(xué)生的學(xué)習(xí)空間不只限于課堂，還包括校內(nèi)外的很多領(lǐng)域。教室是學(xué)生學(xué)習(xí)的地方，圖書館、閱覽室、宿舍以及校園里其他公共場所，也有學(xué)生學(xué)習(xí)的良好條件；大學(xué)生的學(xué)習(xí)空間還可以延伸到社會。學(xué)校為學(xué)生提供了很多接觸社會、參加社會實(shí)踐活動的機(jī)會和條件。社會實(shí)踐對大學(xué)生采說具有其他教學(xué)環(huán)節(jié)無法實(shí)現(xiàn)的意義，是培養(yǎng)優(yōu)良品德、增長知識的大課堂。
2、豐富多彩的生活環(huán)境
首先，大學(xué)生活充滿了高品位的文化氛圍。大學(xué)以其先進(jìn)的實(shí)驗(yàn)室、著名的教授、出色的研究成果、重學(xué)重才的精神和儒雅的風(fēng)范、深沉的文化內(nèi)涵令人肅然起敬。大學(xué)培養(yǎng)了一代又一代的棟梁之才，許多著名的政治家、思想家、社會活動家、科學(xué)技術(shù)領(lǐng)域的精英人才，大多數(shù)都受過大學(xué)教育。大學(xué)里具備的先進(jìn)的現(xiàn)代化設(shè)備、豐富的圖書資料、暢通的科技信息、必要的生活設(shè)施，均為大學(xué)生的學(xué)習(xí)和成才提供了良好的物質(zhì)基礎(chǔ)。與這些物質(zhì)條件相對應(yīng)的大學(xué)傳統(tǒng)、大學(xué)校風(fēng)、大學(xué)校訓(xùn)、催人奮發(fā)向上的名言語錄以及由此構(gòu)成的高品位的大學(xué)文化氛圍，則又是一道獨(dú)特的風(fēng)景，為大學(xué)生的學(xué)習(xí)和成才提供著精神食糧和精神保證。這種氛圍和環(huán)境在促使大學(xué)生學(xué)習(xí)和成才方面的作用和意義是難以估量的。
其次，大學(xué)的生活環(huán)境較之于中學(xué)在空間、內(nèi)容、方式上都發(fā)生了很大變化。大學(xué)不僅開展各式各樣的社會實(shí)踐活動，還有黨團(tuán)活動、社團(tuán)活動、文體活動、勤工助學(xué)活動、各式各樣的學(xué)術(shù)交流活動。在廣闊的空間里，要開放性地讀書，既要從書本中學(xué)，又要從實(shí)踐中學(xué)習(xí)，從社會生活中獲取知識信息，使自己快速成長、成熟，跟上時(shí)代發(fā)展的腳步。這對于一個剛剛跨入大學(xué)校門的新生來說，難免會感到眼花繚亂，無所適從。
3、豐富的人際環(huán)境
大學(xué)里的人際環(huán)境也是極其豐富的。中學(xué)生大多數(shù)以家庭為根據(jù)地，群體關(guān)系比較單一，接觸的同學(xué)又都處于共同的區(qū)域，具有相似的區(qū)域文化，同學(xué)之間關(guān)系處在較為單純、坦誠的氛圍中。進(jìn)人大學(xué)后，同學(xué)來自四面八方，不同地域間的差別，帶來了語言、性格、生活及飲食習(xí)慣的差異。同學(xué)間尤其是同宿舍的同學(xué)組成了新的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境。在這樣一個新的環(huán)境中，同學(xué)們朝夕相處，交往不僅僅是學(xué)習(xí)，而且是全方位的。在科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展的今天，知識需要不斷地補(bǔ)充和更新。在大學(xué)校園里，這種知識的補(bǔ)充和更新不僅僅限于老師的傳授和答疑；而同學(xué)之間的交談，因特網(wǎng)、電話、書信等各種交往渠道，都是獲得新知識的有效途徑。
三、大學(xué)生適應(yīng)大學(xué)生活的對策
1、要全面深刻地了解自我
要正確認(rèn)識自我，首先就要從生理自我、心理自我、社會自我三個方面來全面深刻地了解自我。為此，個體就要努力拓寬生活領(lǐng)域，增加生活閱歷，積極參加社會交往活動，來了解自己。對大學(xué)生來講，更應(yīng)如此。了解自我，可以通過不同的渠道和途徑。一是通過自己與其他人的比較，尤其是與自身?xiàng)l件相類似的作比較；二是通過別人對自己的態(tài)度，即從別人那里得到反饋信息來了解自己；三是通過對自己活動成果的社會效應(yīng)來了解自己等。
2、要客觀準(zhǔn)確地評價(jià)自我
在全面深刻地了解自己的'基礎(chǔ)上，應(yīng)該對自我進(jìn)行較為客觀、準(zhǔn)確的評價(jià)。在評價(jià)自我時(shí)，要有合適的社會尺度，否則就可能做出錯誤的評價(jià)。要注意從多個角度、多個側(cè)面、多個層次來評價(jià)自我。一方面，既要進(jìn)行縱向比較，將現(xiàn)實(shí)自我與理想自我作比較，看到自己的差距，同時(shí)也要將現(xiàn)實(shí)自我與過去的我作對照，要看到自己的進(jìn)步。另一方面，又要進(jìn)行橫向比較，與超過自己的、與自己相似的、比自己稍差的人作比較。另外，評價(jià)自我時(shí)要注意避免以一時(shí)一事作為衡量的尺度，避免盲目接受他人的暗示，要將從上述各個方面獲得的信息加以綜合分析，以獲得較為客觀的評價(jià)，既不要妄自菲薄，也不要狂妄自大。
3、積極地悅納自我
悅納自我是發(fā)展健全的自我意識的核心和關(guān)鍵。一個人首先應(yīng)自我接納，才能為他人所接納。悅納自我就是要無條件地接受自己的一切，無論是好的或壞的，成功的或失敗的，有價(jià)值的或無價(jià)值的，凡自身現(xiàn)實(shí)的一切都應(yīng)該積極悅納。要平靜而理智地對待自己的長短優(yōu)劣，要樂觀開朗，以發(fā)展的眼光來看待自己。既不以虛幻的自我來補(bǔ)償內(nèi)心的空虛，自欺欺人，也不消極回避自身的現(xiàn)狀，更不能以哀怨、自責(zé)甚至厭惡來否定自己。在自我悅納的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信、自立、自強(qiáng)、自主的心理品質(zhì)，從而發(fā)展自我，更新自我。
4、有效地控制自我
自我控制是人主動定向地改變自我的心理品質(zhì)、特征和行為的心理過程。有效地控制自我是健全自我意識，完善自我的根本途徑。首先，合理定位理想自我。理想自我是個人將來要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，在確立其內(nèi)容時(shí)，要立足現(xiàn)實(shí)，從自身實(shí)際出發(fā)，既不好高騖遠(yuǎn)，也不唾手可得，而應(yīng)是通過一定努力可以實(shí)現(xiàn)的適宜的目標(biāo)。如果目標(biāo)定得過高，就會使自我失去信心，失去斗志。其次，培養(yǎng)健全的意志品質(zhì)。意志健全的人，在行動的自覺性、果斷性、自制力和頑強(qiáng)性等方面都表現(xiàn)出較高的水平。而對自我的有效監(jiān)督和控制，離不開意志的力量。只有意志健全，才會做到對自我的有效控制，從而最終實(shí)現(xiàn)理想自我。因此，應(yīng)該從培養(yǎng)自我健全的意志品質(zhì)做起，增強(qiáng)挫折承受力，提高自控能力。
四、學(xué)校對大學(xué)生適應(yīng)環(huán)境采取的措施
1、加強(qiáng)專業(yè)思想和學(xué)習(xí)方法教育
首先，在新生進(jìn)校后 ，積極開展入學(xué)教育，介紹學(xué)校和學(xué)院的發(fā)展史、專業(yè)研究方向、主要課程結(jié)構(gòu)、學(xué)科的前沿動態(tài)、就業(yè)形勢以及本專業(yè)對社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展的影響等，幫助學(xué)生樹立愛校愛學(xué)習(xí)的專業(yè)的思想。其次，組織本專業(yè)的知名教授開展有關(guān)學(xué)科、專業(yè)發(fā)展的講座，使學(xué)生對將要學(xué)習(xí)的專業(yè)有較為系統(tǒng)全面的了解，對自己今后的發(fā)展有更明確的目標(biāo)，引導(dǎo)他們弘揚(yáng)科學(xué)精神，激發(fā)強(qiáng)烈的求知欲望，使他們盡快投入和適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)生活。再者，充分發(fā)揮具有博士學(xué)位年輕教師和優(yōu)秀畢業(yè)生的示范作用，把自己好的學(xué)習(xí)方法和經(jīng)驗(yàn)傳授給學(xué)生，幫助他們能夠盡快適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)方式，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)方法。
2、加強(qiáng)對大學(xué)生心理健康教育
首先，大學(xué)生進(jìn)校以后，都要采取心理測試，了解新生的心理狀況，并建立個人心理健康檔案，對心理問題較嚴(yán)重的學(xué)生進(jìn)行跟蹤教育和指導(dǎo)。通過舉辦心理健康講座或者心理教師與新生座談，及時(shí)解答新生的各種困惑，矯正其不良心理和行為，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)。其次，要教育新生客觀地看待自己和別人，差異是客觀存在的，每個大學(xué)新生都必須面對它，接受它。要注意吸取他人的優(yōu)點(diǎn)，不斷提高自己的知識水平和素質(zhì)修養(yǎng)。再者，班主任、輔導(dǎo)員應(yīng)該特別關(guān)注那些生活較為困難、性格較為內(nèi)向的學(xué)生的思想問題，關(guān)心
他們的生活，盡量他們解決生活中各種困難和煩惱，使他們順利渡過這段人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。也要經(jīng)常深入學(xué)生，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，努力為學(xué)生營造“家”的氛圍。
3、營造良好的校園文化氛圍
為了使新生能夠很快地適應(yīng)大學(xué)生活，要營造良好的校園文化氛圍。通過組織一系列豐富多彩、形式多樣的文體活動，使新生從一開始就在優(yōu)美的校園文化環(huán)境、健康活潑的校園文化氛圍中盡情展示自我和發(fā)展才能。這既可使他們在豐富的課余生活中增進(jìn)師生、同學(xué)之間的了解和友誼，從而沖淡思鄉(xiāng)戀家的情緒，又能滿足他們交往和尊重的需要，從而在新的人際環(huán)境中找回失落的“自我”，有效排解因適應(yīng)不良而引起的內(nèi)心沖突和矛盾
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