人際關(guān)系的5種類型

　　所謂人際關(guān)系，是指人們?cè)诟鞣N具體的社會(huì)領(lǐng)域中，通過人與人之間的交往建立起心理上的聯(lián)系，它反映在群體活動(dòng)中，人們相互之間的情感距離和相親密的人際關(guān)系都屬于良好的人際關(guān)系，對(duì)于一個(gè)人的工作、生活和學(xué)習(xí)是有益的；相反，不和諧、緊張、消極、敵對(duì)的人際關(guān)系則是不良的人際，對(duì)一個(gè)的工作、生活和學(xué)習(xí)是有害的。小編為大家整理的人際關(guān)系的5種類型，一起來看看吧。

　　1.討好型

　　——都是我的錯(cuò)

　　這種類型的人缺乏自我價(jià)值。容易在關(guān)系里被控制，受虐待。最大的特點(diǎn)就是不懂得拒絕，不會(huì)說不。

　　他們常有類似觀點(diǎn)：面對(duì)這樣的父母，面對(duì)這樣的家庭，我有什么辦法?我有什么選擇?都怪我，不能令他們高興。都怪我，不能解決這一切問題。

　　他們認(rèn)為自己沒有權(quán)利“反抗”，沒有資格“說不”，他們放大了說不后“災(zāi)難性”的后果。

　　他們習(xí)慣在他人的認(rèn)可之中獲得自己存在的價(jià)值，哪怕自己已經(jīng)在關(guān)系里很不舒服，很不快樂，依然沒有勇氣反抗。

　　他們通常會(huì)在關(guān)系之中傷害自己，怨恨對(duì)方，時(shí)常感覺自己從未真正活過。

　　2.指責(zé)型

　　——都是你的錯(cuò)。

　　恰恰相反，指責(zé)型的人非常的“自戀”，把所有的責(zé)任都?xì)w咎于外，擅于指責(zé)，長于批判。

　　都是你的問題，事情才會(huì)變成這個(gè)樣子!如果不是你，我怎么會(huì)發(fā)這么大的脾氣?你怎么能不聽我的話?你怎么回事啊?

　　所有這些，是他們的口頭禪。

　　他們經(jīng)常因?yàn)橹肛?zé)、批判破壞關(guān)系，毀滅溝通，最終，他人唯恐避之不及，家人因此受盡折磨。

　　通常，指責(zé)型的父母，會(huì)有討好型的子女與之“匹配”。這就構(gòu)建了一段施虐與受虐的“孽緣”。

　　這樣一種應(yīng)對(duì)方式，讓他們看不清自己的責(zé)任，從而活在抱怨、批判之中，逮著一個(gè)，怪罪一個(gè)。他們這種偏執(zhí)、沖動(dòng)，極易傷害他人。

　　體現(xiàn)在關(guān)系上，就是他們無法與他人真正建立起親密的關(guān)系，在邊界上毫無意識(shí)，對(duì)家人肆意地干涉、指責(zé)，打著都是為你好的旗幟，最終卻讓他人受到傷害，自己遭到排擠。

　　3.超理智型與打岔型

　　——這是錯(cuò)的，應(yīng)該這樣�；蛘�，你究竟想怎樣?

　　超理智的人看起來對(duì)事情“拎得清”，待久了你發(fā)現(xiàn)他們就像冷血?jiǎng)游镆话�。冷漠，“理性”，缺乏溫度�?/p>

　　在他們的身上，你感受不到愛。

　　他們認(rèn)為事情都應(yīng)該按部就班，循規(guī)蹈矩。一切理應(yīng)如此。他們就像封建的大家長。一切都要按規(guī)矩辦，缺乏情感，沉悶死板。

　　他們掛在嘴邊的是“應(yīng)該這樣”，“不能這樣”，情感的缺乏讓人感到非常的寒冷。

　　打岔型的人行事做人毫無章法，喜怒無常，他們幾乎可以把所有的事情全都搞糟，讓你無從預(yù)估他們下一步會(huì)怎樣。

　　這一秒溫暖如春，下一秒冷若冰霜，情感的不穩(wěn)定與波動(dòng)，讓他們陷入了混亂之中。

　　概括的說，兩類人都無法與世界建立真實(shí)的聯(lián)結(jié)，超理智的死板，打岔型的混亂，放在關(guān)系之中，讓人無所適從，誠然，他們完全不知道人與人的邊界應(yīng)該在哪兒。

　　當(dāng)然，這四種模式不是絕對(duì)的，而是各占比例，皆有體現(xiàn)。

　　總體來說，四種類型的人最直接的體現(xiàn)就是無法活在真實(shí)中。

　　在這種情況下，邊界完全建立不了，他們不是傷害自己，就是傷害他人，或是破壞情境，怪自己，怪父母，或者怨這怨那，不得安寧。

　　4.表里如一型

　　倘若想要真正去建立起人際邊界，抵達(dá)到一種讓人感到舒服的人際狀態(tài)，就必須朝著薩提亞老師所指的方向進(jìn)發(fā)，成為表里如一的人。

　　表里如一—簡(jiǎn)單來說，就是處于“靈活”狀態(tài)，達(dá)成自我，他人，情境三者和諧。

　　因?yàn)樗麄儽Ｓ凶宰�，�?dān)負(fù)責(zé)任。

　　因?yàn)樗麄兞私庾约�，接納自己，始終以自己本來的面目示人，無需偽裝，不再恐懼，因?yàn)楸驹撊绱�，因�(yàn)檎鎸?shí)無欺，所以，他們得以無懼無常，擁抱變化。他們不會(huì)因?yàn)椤皶?huì)被揭穿”而失望，因?yàn)闆]有東西“會(huì)被揭穿”。所以，他們從來都不會(huì)怪自己，因?yàn)闆]有什么可怪。

　　他們?cè)敢鈸肀шP(guān)系，接納變化。

　　他們知道，關(guān)系是流動(dòng)的，變化的，只有在變化中把握真實(shí)，才能真正感受到自己，感受到對(duì)方，真正的交流與溝通才會(huì)發(fā)生。

　　他們從而放棄自戀、指責(zé)，擺脫批判、控制，從沒有溫度的“理性”中跳出來，不混亂，不逃避，從而，真正看清在關(guān)系里彼此的需要是什么，從而，準(zhǔn)確地把握到人與人之間的“分寸感”，多一分太近，少一分太疏。

　　他們懂得了你是你，我是我，但是，我們可以通過真實(shí)去建立起聯(lián)結(jié)，感受到愛。

　　相關(guān)知識(shí)擴(kuò)展：

　　人際關(guān)系經(jīng)驗(yàn)

　　無論發(fā)生什么事情，都要首先想到自己是不是做錯(cuò)了。如果自己沒錯(cuò)(那是不可能的)，那么就站在對(duì)方的角度，體驗(yàn)一下對(duì)方的感覺。

　　讓自己去適應(yīng)環(huán)境，因?yàn)榄h(huán)境永遠(yuǎn)不會(huì)來適應(yīng)你。即使這是一個(gè)非常非常痛苦的過程。

　　大方一點(diǎn)。不會(huì)大方就學(xué)大方一點(diǎn)。如果大方真的會(huì)讓你很心疼，那就裝大方一點(diǎn)。

　　低調(diào)一點(diǎn)，低調(diào)一點(diǎn)，再低調(diào)一點(diǎn)(要比臨時(shí)工還要低調(diào)，可能在別人眼中你還不如一個(gè)干了幾年的臨時(shí)工呢)。

　　嘴要甜，平常不要吝惜你的喝彩聲。(會(huì)夸獎(jiǎng)人。好的夸獎(jiǎng)，會(huì)讓人產(chǎn)生愉悅感，但不要過頭到令人反感。)如果你覺得最近一段時(shí)間工作順利的不得了，那你就要加小心了。

　　有禮貌。打招呼時(shí)要看著對(duì)方的眼睛。以長輩的稱呼和年紀(jì)大的人溝通，因?yàn)槟憔褪遣徽鄄豢坌∽虞叀?/p>

　　少說多做。言多必失，人多的場(chǎng)合少說話。

　　不要把別人的好，視為理所當(dāng)然，要知道感恩。

　　手高眼低。

　　遵守時(shí)間，但不要期望別人也遵守時(shí)間。

　　信首諾言，但不要輕易許諾。更不要把別人對(duì)你的承諾一直記在心上并信以為真。

　　不要向同事借錢，如果借了，那么一定要準(zhǔn)時(shí)還。

　　不要借錢給同事，如果不得不借，那么就當(dāng)送給他好了。

　　不要推脫責(zé)任(即使是別人的責(zé)任)。

　　在一個(gè)同事的后面不要說另一個(gè)同事的壞話。要堅(jiān)持在背后說別人好話，別擔(dān)心這好話傳不到當(dāng)事人耳朵里。如果有人在你面前說某人壞話時(shí)，你要微笑。

　　避免和同事公開對(duì)立(包括公開提出反對(duì)意見，激烈的更不可取)。

　　經(jīng)常幫助別人，但是不能讓被幫的人覺得理所應(yīng)當(dāng)。

　　說實(shí)話會(huì)讓你倒大霉。

　　對(duì)事不對(duì)人;或?qū)κ聼o情，對(duì)人要有情;或做人第一，做事其次。

　　經(jīng)常檢查自己是不是又自負(fù)了，又驕傲了，又看不起別人了。(即使你有通天之才沒有別人的合作和幫助也是白搭)忍耐是人生的必修課。(要忍耐一生的啊，有的人一輩子到死這門功課也不及格)新到一個(gè)地方，不要急于融入到其中哪個(gè)圈子里去。等到了足夠的時(shí)間，屬于你的那個(gè)圈子會(huì)自動(dòng)接納你。

　　有一顆平常心。沒什么大不了的，好事要往壞處想，壞事要往好處想。

　　盡量不要發(fā)生辦公室戀情，如果實(shí)在避免不了，那就在辦公室避免任何形式的身體接觸，包括眼神。

　　會(huì)拍馬屁(這是和頂頭上司溝通的重要途徑之一)，但小心不要弄臟手。

　　資歷非常重要。不要和老家伙們耍心眼斗法，否則你回死得很難看的。

　　好心有時(shí)不會(huì)有好結(jié)果，但不能因此而灰心。

　　待上以敬，待下以寬。

　　如果你帶領(lǐng)一個(gè)團(tuán)隊(duì)，在總結(jié)工作時(shí)要把錯(cuò)誤都攬?jiān)谧约荷砩�，把功勞都記在下屬身上。�?dāng)上司和下屬同時(shí)在場(chǎng)時(shí)要記得及時(shí)表揚(yáng)你的下屬。批評(píng)人的時(shí)候一定要在只有你們兩個(gè)人的情況下才能進(jìn)行。

　　職場(chǎng)中如何處理人際關(guān)系。人際關(guān)系是職業(yè)生涯中一個(gè)非常重要的課題，特別是對(duì)大公司企業(yè)的職業(yè)人士來說，良好的人際關(guān)系是舒心工作安心生活的必要條件。如今的畢業(yè)生，絕大部分是獨(dú)生子女，剛從學(xué)校里出來，自我意識(shí)較強(qiáng)，來到社會(huì)錯(cuò)縱復(fù)雜的大環(huán)境里，更應(yīng)在人際關(guān)系調(diào)整好自己的坐標(biāo)。

　　對(duì)上司--先尊重后磨合任何一個(gè)上司(包括部門主管、項(xiàng)目經(jīng)理、管理代表)，干到這個(gè)職位上，至少有某些過人處。他們豐富的工作經(jīng)驗(yàn)和待人處世方略，都是值得我們學(xué)習(xí)借鑒的，我們應(yīng)該尊重他們精彩的過去和驕人的業(yè)績(jī)。但每一個(gè)上司都不是完美的。所以在工作中，唯上司命是聽并無必要，但也應(yīng)記住，給上司提意見只是本職工作中的`一小部分，盡力完善、改進(jìn)、邁向新的臺(tái)階才是最終目的。要讓上司心悅誠服地接納你的觀點(diǎn)，應(yīng)在尊重的氛圍里，有禮有節(jié)有分寸地磨合。不過，在提出質(zhì)疑和意見前，一定要拿出詳細(xì)的足以說服對(duì)方的資料計(jì)劃。

　　對(duì)同事--多理解慎支持在辦公室里上班，與同事相處得久了，對(duì)彼此之間的興趣愛好、生活狀態(tài)，都有了一定的了解。作為同事，我們沒有理由苛求人家為自己盡忠效力。在發(fā)生誤解和爭(zhēng)執(zhí)的時(shí)候，一定要換個(gè)角度、站在對(duì)方的立場(chǎng)上為人家想想，理解一下人家的處境，千萬別情緒化，把人家的隱私抖了出來。任何背后議論和指桑罵槐，最終都會(huì)在貶低對(duì)方的過程中破壞自己的大度形象，而受到旁人的抵觸。同時(shí)，對(duì)工作我們要擁有摯誠的熱情，對(duì)同事則必須選擇慎重地支持。支持意味著接納人家的觀點(diǎn)和思想，而一味地支持只能導(dǎo)致盲從，也會(huì)滋生拉幫結(jié)派的嫌疑，影響公司決策層的信任。

　　對(duì)朋友--善交際勤聯(lián)絡(luò)俗話說得好：樹挪死，人挪活。在現(xiàn)代激烈競(jìng)爭(zhēng)社會(huì)，鐵飯碗不復(fù)存在，一個(gè)人很少可能在同一個(gè)單位終其一生。所以多交一些朋友很有必要，所謂朋友多了路好走嘛。因此，空閑的時(shí)候給朋友掛個(gè)電話、寫封信、發(fā)個(gè)電子郵件，哪怕只是片言只語，朋友也會(huì)心存感激，這比邀上大伙撮一頓更有意義。

　　我有個(gè)朋友在一個(gè)大公司一時(shí)難展才華，心情郁悶。朋友得知后，邀他到一家略小的企業(yè)試試，結(jié)果如魚得水，半年之內(nèi)就榮升部門主管，這就是交朋友的好處。一個(gè)電話，一聲問候，就拉近了朋友的心，如此親切的朋友，有好機(jī)會(huì)能不先關(guān)照你嗎?

　　對(duì)下屬--多幫助細(xì)聆聽在工作生活方面，只有職位上的差異，人格上卻都是平等的。在員工及下屬面前，我們只是一個(gè)領(lǐng)頭帶班而已，沒有什么了不得的榮耀和得意之處。幫助下屬，其實(shí)是幫助自己，因?yàn)閱T工們的積極性發(fā)揮得愈好，工作就會(huì)完成得愈出色，也讓你自己獲得了更多的尊重，樹立了開明的形象。

　　而聆聽更能體味到下屬的心境和了解工作中的情況，為準(zhǔn)確反饋信息、調(diào)整管理方式提供了詳實(shí)的依據(jù)。美國一家著名公司負(fù)責(zé)人曾表示：當(dāng)管理者與下屬發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，而領(lǐng)導(dǎo)不耐心聆聽疏導(dǎo)，以至于大部分下屬不聽指揮時(shí)，我首先想到的是換掉部門管理者。

　　向競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手——露齒一笑在我們的工作生活中，處處都有競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。許多人對(duì)競(jìng)爭(zhēng)者四處設(shè)防，更有甚者，還會(huì)在背后冷不妨地"插上一刀踩上一腳"。這種極端，只會(huì)拉大彼此間的隔陔，制造緊張氣氛，對(duì)工作無疑是百害無益。其實(shí)，在一個(gè)整體里，每個(gè)人的工作都很重要，任何人都有可愛的閃光之處。當(dāng)你超越對(duì)手時(shí)，沒必要蔑視人家，別人也在尋求上進(jìn);當(dāng)人家在你上面時(shí)，你也不必存心添亂找茬，因?yàn)楣ぷ魇谴蠹覉F(tuán)結(jié)一致努力的結(jié)果，"一個(gè)都不能少"。無論對(duì)手如何使你難堪，千萬別跟他較勁，輕輕地露齒微笑，先靜下心干好手中的工作吧!說不定他仍在原地怨氣，你已完成出色的業(yè)績(jī)。露齒一笑，既有大度開明的寬容風(fēng)范，又有一個(gè)豁達(dá)的好心情，還擔(dān)心敗北嗎?說不定對(duì)手時(shí)早已在心里向你投降了。

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