如何培養(yǎng)快樂的孩子
性格快樂、自信的孩子在今后的生活和學(xué)習(xí)中都會順利得多，那么我們應(yīng)該如何培養(yǎng)快樂的孩子呢?
1、 LOL!開玩笑很有用
放松一點(diǎn)!根據(jù)發(fā)表于社會科學(xué)研討活動(由經(jīng)濟(jì)和社會研究委員會(ESRC)舉辦)上的研究，跟你那剛學(xué)會走路的寶寶開玩笑將有助于他們?nèi)〉贸晒�。父母通過開玩笑或扮演什么角色來逗孩子樂的話，孩子們可以擁有更具創(chuàng)造力的思維、更好地交友和管理壓力。所以，放下負(fù)擔(dān)，去扮演喜角吧，你的孩子在日后將感激你。
2、保持積極的態(tài)度
一點(diǎn)也不奇怪：當(dāng)孩子處于嬰兒時(shí)期，父母如果傳達(dá)消極的情緒或是予以粗暴的對待，那么他們就很可能會發(fā)現(xiàn)自己的面前是一個(gè)帶有攻擊性的幼兒園小朋友。這是一個(gè)壞消息，因?yàn)?歲時(shí)帶有的攻擊性行為將往后延續(xù)，同時(shí)還會攻擊未來的伴侶。所以如果你發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)處于憤怒的家長、憤怒的寶寶、更憤怒的家長這一惡性循環(huán)，請打破這個(gè)循環(huán)。這可以緩解你的后顧之憂。
3、培養(yǎng)自我憐憫之情
父母的內(nèi)疚感是終生都有的事情，但請避免其暗潮!研究表明自我憐憫是一項(xiàng)非常重要的人生技能，它能使人在面對挑戰(zhàn)時(shí)做到游刃有余。自我憐憫由多個(gè)元素組成：覺悟、思維管理能力、不被牽絆或壓抑的情緒、普遍人性、對他人遭遇的共鳴、對自我的善待、對自我遭遇的承認(rèn)以及對問題解決的承諾。當(dāng)遇到育兒難題時(shí)，家長可以運(yùn)用自我憐憫。這樣做的話，他們就能為孩子樹立一個(gè)榜樣。
4、放手
當(dāng)孩子需要離開父母開始獨(dú)立生活，父母能做的最好的事情就是放手。如果大學(xué)一年級的新生有一對一直在身邊轉(zhuǎn)悠和干涉的“直升飛機(jī)父母”，那么與那些有著氣定神閑父母的同學(xué)相比，他們很可能會更焦慮、更羞赧，也更難以開放的心態(tài)接受新鮮事物。當(dāng)然，這并不意味著你應(yīng)該把18歲的孩子踢到路邊，但如果你發(fā)現(xiàn)自己正因?yàn)楹⒆拥某煽兌o他/她的教授打電話爭論，那么，是時(shí)候往后退一步了。
5、照料好你的婚姻
如果你不是一個(gè)單身家長，那么在孩子出生之后，請你不要輕易把你與配偶或伴侶的關(guān)系丟在半路。根據(jù)刊登于《兒童發(fā)育》2011年5月刊的研究，父母若處于不穩(wěn)定的婚姻中，例如計(jì)劃離婚，就無異于把孩子推向了遭受睡眠障礙的困境。研究發(fā)現(xiàn)，孩子9個(gè)月大的時(shí)候，父母如果遭遇婚姻危機(jī)，這就導(dǎo)致了孩子在18個(gè)月大的時(shí)候出現(xiàn)睡眠障礙。要知道，充滿煩心事的家庭就是讓人感到壓力的家庭，而壓力直接導(dǎo)致了睡眠障礙。
6、關(guān)注你的精神健康
如果你懷疑自己患上了抑郁癥，看在你自己和孩子的份上，去尋求幫助吧!研究表明抑郁的母親往往都糾結(jié)于育兒問題，與健康的母親相比，她們甚至?xí)䦟⒆拥目奁鼰o動于衷。消極育兒的抑郁母親還更容易影響孩子的壓力承受能力，2011年的研究發(fā)現(xiàn)由抑郁母親帶大的孩子到了學(xué)前年齡更容易感到壓力。這個(gè)發(fā)現(xiàn)似乎很讓人郁悶，但是研究人員表示這類父母還是有希望的，因?yàn)榧幢愀改刚谂c自身的精神健康問題作斗爭，但積極的育兒方法還是可以習(xí)得的。
7、媽媽，請善待你的兒子
根據(jù)2010年所做的某項(xiàng)研究，與母親保持親密的關(guān)系有助于男孩子良好發(fā)展。研究發(fā)現(xiàn)，與母親溫暖、依戀的關(guān)系有助于防止男孩子出現(xiàn)不良行為，這對女孩子而言就更不在話下了�？窃凇秲和l(fā)育》期刊上的研究著重強(qiáng)調(diào)了孩子與父母之間保持“安全依戀”的必要性，這種安全依戀意味著孩子們在涉足更廣闊的世界以前，他們可以轉(zhuǎn)向自己的父母并將之視為“安全的港灣”。
2010年發(fā)表的另一項(xiàng)研究表明，與母親之間的紐帶關(guān)系還有助于孩子日后的婚姻生活，青春期(14歲以前)與母親之間的親密關(guān)系與成年后的高質(zhì)量婚姻生活有著密不可分的聯(lián)系。本次研究的研究人員，來自新澤西蒙特克萊爾大學(xué)的康斯坦斯·蓋杰(Constance Gager)說道：“父母與孩子之間的關(guān)系非常重要，這關(guān)系到我們成人后如何培養(yǎng)建立成功人際關(guān)系的能力，因?yàn)楦改妇褪俏覀兊陌駱印?rdquo;所以如果孩子沒有感到與父母有多少親近，當(dāng)他們長大成人之后，或許也不會成為婚姻關(guān)系中積極的一方。
8、不要因?yàn)橐痪漤斪捕鴿M頭大汗的了
年輕人頂撞父母也許是一件讓人氣憤的'事情，但這樣的爭辯卻能夠使他們在家庭以外更好地抵擋來自同齡人的壓力。換而言之，在家庭中的自主性能培養(yǎng)他們在朋友中的自主性。
但別擔(dān)心，這個(gè)研究不是建議孩子們與父母保持對峙關(guān)系。事實(shí)上，青少年與母親之間的安全紐帶就有助于他們減少來自同輩的壓力。研究人員表示，青少年需要學(xué)習(xí)如何堅(jiān)持己見，但同時(shí)他們也需要來自父母的支持。
9、不要以完美為目標(biāo)
人無完人，所以不要再用難以實(shí)現(xiàn)的育兒高標(biāo)準(zhǔn)來折磨自己了。根據(jù)刊登在2011年《個(gè)性與個(gè)體差異》上的研究，那些認(rèn)為社會要求他們表現(xiàn)完美的初為人父人母的家長往往感到更大的壓力，而且他們對自身的育兒技巧也更缺乏自信。不足為奇!努力忽略那些壓力吧，你會發(fā)現(xiàn)一個(gè)更輕松的家長。
10、最后但同樣重要的是，了解你的孩子
所有人都以為自己掌握了最佳的育兒之道，但事實(shí)卻告訴我們，育兒并不是一個(gè)可以一招通吃的事兒。根據(jù)發(fā)表于2011年8月份《反常兒童心理學(xué)》上的研究，事實(shí)上，那些根據(jù)孩子的個(gè)性而調(diào)整育兒方法的家長，他們的孩子與在嚴(yán)厲管教下的孩子相比，焦慮和沮喪的情況能減半。研究發(fā)現(xiàn)，某些孩子，尤其是那些在情緒控制上有困難的孩子需要父母更多一點(diǎn)點(diǎn)的幫助。但父母過多的干涉卻可能會在無意中傷害到一個(gè)好孩子。“關(guān)鍵是要根據(jù)孩子發(fā)出的信號向他們伸出援手。”華盛頓大學(xué)首席研究者莉莉安娜·倫古阿建議道。
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