兒童心理減壓的辦法
做為父母，最重要的就是看著自己的孩子健康快樂的成長，心理壓力不但成人會(huì)存在，孩子也一樣會(huì)存在。而對(duì)于生理、心理等多發(fā)面發(fā)育不成熟期的孩子，如不及時(shí)引導(dǎo)，很可能促使他們做出過激行為。這個(gè)時(shí)候，父母是幫助孩子最大的力量來源。微心理在這里分享五個(gè)小方法，希望家長能用它們來緩解孩子的心理壓力!
一、傾聽孩子
要想幫助孩子克服壓力首先要了解孩子心理上有什么壓力、壓力是從哪里來的。所以，必須聽聽孩子的傾訴，要抽出時(shí)間和孩子面對(duì)面地交談，專心地看著孩子，認(rèn)真地聽他說話。只有父母肯把心交給孩子，孩子才肯把心交給父母。這樣，你才能了解孩子心理壓力的實(shí)際情況，才能夠針對(duì)問題幫助他們。
二、培養(yǎng)自尊
培養(yǎng)孩子的自尊可以加強(qiáng)他們抗拒各種不良誘惑的能力，比如讓孩子發(fā)表意見，把一些適合孩子年齡的.事情交給他們自己去做，并且重視孩子的想法和言行，這些都是培養(yǎng)孩子自尊的好辦法。孩子有較強(qiáng)的自尊就會(huì)有勇氣、有膽量，就會(huì)有明辨是非的能力。
三、關(guān)注成長
鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，多參加一些學(xué)校組織的課外活動(dòng)，這對(duì)于緩解孩子的心理壓力是大有好處的。最好不要強(qiáng)迫孩子去學(xué)這個(gè)學(xué)那個(gè)，應(yīng)該多聽聽孩子自己的意愿。在大多數(shù)情況下，只要父母能及早發(fā)現(xiàn)并加以恰當(dāng)引導(dǎo)，孩子就不會(huì)產(chǎn)生沉重的心理壓力，從而輕松愉快地度過少年時(shí)光，逐步走向成熟四、引導(dǎo)孩子
有時(shí)候孩子會(huì)因?yàn)樽约汉蛣e人不一樣，比如不跟別人一起逃學(xué)、不跟著別人作弊、抽煙等等，就受到嘲笑，甚至?xí)还铝�，感到不安，甚至恐懼、不知所措。這時(shí)，父母應(yīng)當(dāng)教導(dǎo)孩子要堅(jiān)持原則，不對(duì)的事情一定不能做，讓孩子知道，能夠做到不隨波逐流是很不容易的，這正是一個(gè)人成熟勇敢的表現(xiàn)，也是有主見、有頭腦的表現(xiàn)。
五、分享經(jīng)驗(yàn)
當(dāng)孩子知道了父母原來也常常會(huì)面對(duì)壓力和煩惱的時(shí)候，他們對(duì)父母所說的話就比較容易聽進(jìn)去了。父母告訴子女自己是怎樣應(yīng)對(duì)壓力的，那實(shí)際上是為孩子樹立了一個(gè)很好的榜樣，也就增強(qiáng)了孩子克服壓力的勇氣和信心。
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