讓孩子快樂的10個(gè)方法
心理成長（即心理成長訓(xùn)練），是人在達(dá)到正常心智水平之后，經(jīng)歷的一系列積極正面的心理變化，是人心理不斷向成熟階段發(fā)展的過程。以下是小編精心整理的讓孩子快樂的10個(gè)方法，歡迎閱讀與收藏。
1、家庭活動(dòng)讓快樂更“長久”
無論是每天共進(jìn)晚餐，還是每年一起慶祝生日或節(jié)日，對(duì)一個(gè)家庭而言，沒有什么比進(jìn)行家庭活動(dòng)更有價(jià)值了。過春節(jié)時(shí)包餃子、放鞭炮，或是過生日時(shí)點(diǎn)蠟燭、切蛋糕，這些家庭活動(dòng)都十分重要，因?yàn)樗鼈冑x予孩子家庭的意義，能夠加強(qiáng)家庭成員之間的感情，讓孩子獲得更“長久”的快樂。
同樣珍貴的是每個(gè)家庭獨(dú)特的活動(dòng)，例如每個(gè)周末全家外出晚餐，每個(gè)月末全家一起看一場(chǎng)兒童電影等。這些熟悉而親密的家庭活動(dòng)會(huì)帶給孩子強(qiáng)烈的安全感。
2、給孩子選擇的自由
童年應(yīng)當(dāng)是一生中最快樂的時(shí)期。但是很多孩子卻沒有這種感覺，因?yàn)樗鼈儗?duì)一切事情都沒有做主的份兒，比如穿什么衣服，留什么發(fā)式，什么時(shí)候可以玩耍，晚餐吃什么菜等都是由家長決定的。他們并不像成人認(rèn)為的那樣快樂。當(dāng)然，父母在大多數(shù)事情上不能不做主，但有些小事情不妨讓孩子來決定。例如讓孩子晚餐時(shí)選擇他愛吃的黃瓜，而不是強(qiáng)迫他吃胡蘿卜;給孩子20分鐘的時(shí)間，讓他在吃完晚飯后可以選擇自己喜歡看的電視節(jié)目等。即使小小年紀(jì)，孩子也知道自由地選擇能使自己開心。
3、會(huì)唱歌的孩子更快樂
人們常說音樂可以陶冶人的情操，一點(diǎn)兒也不錯(cuò)。在古代，西方人堅(jiān)信音樂可以醫(yī)治一個(gè)人肉體和心靈的創(chuàng)傷�，F(xiàn)代兒童醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，給患病的孩子聽他喜愛的歌曲，可以減輕疼痛。這就是快樂的力量。因此對(duì)孩子來說，給父母唱一首他最喜愛的歌曲，或者和父母一起唱歌，是一件非�？鞓返氖虑椤�
4、在孩子面前盡量減少負(fù)面評(píng)論
成人時(shí)常會(huì)對(duì)各種人與事進(jìn)行評(píng)論，其中不乏負(fù)面的東西，比如評(píng)論某個(gè)領(lǐng)導(dǎo)很無能，某個(gè)醫(yī)生很馬虎等。父母也許不會(huì)意識(shí)到這些評(píng)論會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生負(fù)面影響。但事實(shí)上，它們會(huì)讓孩子漸漸喪失對(duì)周圍人的信任，從而失去安全感，而沒有安全感的孩子是不會(huì)快樂的。父母應(yīng)該讓孩子覺得世界是美好的，而人在本質(zhì)上都是善良的。
5、引導(dǎo)孩子與人和睦相處
與他人關(guān)系融洽是快樂的一個(gè)重要條件。雖然父母不能支配孩子的社交活動(dòng)，但卻可以通過建立良好的'親子關(guān)系引導(dǎo)他與人相處。想要孩子與他人和睦相處，首先要讓孩子與父母關(guān)系親密。
父母也可以安排孩子經(jīng)常與別的孩子一起玩，如參加小組旅游，或帶孩子到公園去與年齡相近的孩子一起玩耍。當(dāng)然，也要?dú)g迎孩子的朋友到家里來玩，并熱情地接待他們，給孩子做出榜樣。
6、幫助孩子迅速恢復(fù)情緒
快樂的人與其他人一樣也有情緒低落的時(shí)候，但他們能很快恢復(fù)。父母需要向孩子指出任何困難的情況下事情都會(huì)有轉(zhuǎn)機(jī)，千萬別太灰心喪氣，幫助孩子掌握使自己變得快樂的方法。
當(dāng)改變態(tài)度無濟(jì)于事時(shí)，父母應(yīng)該幫助孩子找到安慰自己的好辦法。每個(gè)人都有對(duì)付壞情緒的辦法。有些是有害的，像暴飲暴食，或者與家人吵架。這樣做只會(huì)使事情變得更加糟糕。父母應(yīng)該教孩子做些使他恢復(fù)心情的有益活動(dòng)，如聽音樂、看書、騎馬、與朋友談心等。
7、培養(yǎng)孩子廣泛的興趣
快樂的人過著一種平衡的生活，他們的快樂來自各方面。如果孩子的快樂只來自一個(gè)方面，那么做父母的就應(yīng)該引起足夠的重視。例如，有個(gè)孩子可能因?yàn)殄e(cuò)過了他喜歡的電視節(jié)目而整晚都不開心;而另一個(gè)孩子興趣廣泛，即使錯(cuò)過了好看的電視節(jié)目，也可以改為看書、唱歌、搭積木，自得其樂。
研究發(fā)現(xiàn)，全身心地投入到一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)的任務(wù)中，會(huì)給人帶來很大的快樂。雖然父母不知道什么東西會(huì)引起孩子的興趣，但是可以提供各種各樣的活動(dòng)讓孩子嘗試。對(duì)于孩子而言，培養(yǎng)他的興趣愛好，例如集郵、繪畫等，讓他投入其中，都會(huì)讓他很快樂。但這里的投入并非指給孩子安排滿滿的繪畫課程或者舞蹈練習(xí)，因?yàn)槟菢又粫?huì)讓孩子失去興趣，父母需要做的是提供一個(gè)寬松的氛圍和良好的環(huán)境。當(dāng)然，父母對(duì)于孩子看電視和玩電子游戲機(jī)一定要適當(dāng)限制時(shí)間，因?yàn)檫@兩項(xiàng)活動(dòng)會(huì)阻礙孩子的其他興趣。
8、多讓孩子親近大自然和小動(dòng)物
生活在高科技時(shí)代，人們常常忘了親近大自然。但是對(duì)孩子來說，大自然充滿了神奇的力量，從中可以發(fā)掘到很多快樂。親近大自然還可以培養(yǎng)孩子的各種感知能力以及觀察能力、反應(yīng)能力。
另一方面，做父母的經(jīng)常會(huì)猶豫時(shí)否要讓孩子飼養(yǎng)小動(dòng)物，因?yàn)檫@需要時(shí)間和精力。即使孩子保證自己會(huì)全力照料小動(dòng)物，通常大部分工作還是要由父母來完成。不過，研究發(fā)現(xiàn)，花功夫飼養(yǎng)小動(dòng)物是值得的。因?yàn)楫?dāng)孩子感到擔(dān)憂或害怕時(shí)，小動(dòng)物的陪伴會(huì)讓他們覺得更安心。孩子從飼養(yǎng)的小動(dòng)物身上可以體會(huì)到忠誠、共鳴、依戀等情感。研究還發(fā)現(xiàn)，通過飼養(yǎng)小動(dòng)物，孩子會(huì)學(xué)會(huì)體貼和照顧他人，感覺自己很有價(jià)值，很有成就感。
9、建立快樂幸福的家庭
幫助孩子找到持久快樂的最佳方法之一就是做父母的自己要生活得快樂。我們能為孩子做的最好的事情就是讓自己成為一個(gè)快樂的、知足的人。生長在快樂家庭里的孩子，長大后比一般的人更快樂。其中部分原因可能與遺傳有關(guān)，但父母所創(chuàng)造的快樂環(huán)境也起到了相當(dāng)重要的作用。
10、飲食健康并且經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)
作為成年人，父母會(huì)注意飲食健康和飲食習(xí)慣，但孩子通常沒有這些概念。所以，父母要為孩子及早建立正確的飲食習(xí)慣，包括全家坐下一起用餐，選擇健康、營養(yǎng)的食物等。
大量研究表明，經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)，不僅有助于孩子的身體健康，還有助于孩子的心理健康。健康強(qiáng)壯、體力充沛會(huì)帶給孩子良好的自我感覺，讓孩子快樂。另外，對(duì)孩子來說，跑、跳、游泳、騎車等體育運(yùn)動(dòng)本身就十分有趣，這不就是快樂的源泉嗎?
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