呵護(hù)心理健康成長資料
良好的心理素質(zhì)是人全面素質(zhì)的重要組成部分，當(dāng)代大學(xué)生是跨世紀(jì)的一代處于身心發(fā)展的重要時期，更需要呵護(hù)心理健康成長，下面是小編對呵護(hù)心理健康成長的一些介紹
【摘要】通過課程的學(xué)習(xí)，對自己的大學(xué)生活以及周邊現(xiàn)象做一些心理學(xué)方面的總結(jié)，從心理學(xué)角度，看一看從心理學(xué)的定義到如何進(jìn)行自我完善，如何進(jìn)行情緒的調(diào)控，如何應(yīng)對挫折和壓力，如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質(zhì)。
【關(guān)鍵詞】 心態(tài) 價值觀 理性與感性
【正文】人們的生理健康已經(jīng)得到基本保障的時候，卻發(fā)現(xiàn)失去了心靈的寄托，失去了心理上的健康。我們大學(xué)生雖然有比較開闊的視野，也接受了高等教育，但也面對了不同程度的心理障礙。 心理健康的表現(xiàn)應(yīng)該是有積極的人生觀世界觀，和諧的人際關(guān)系，優(yōu)秀的品質(zhì)和堅強(qiáng)的意志.。
我是一個大一的學(xué)生，性格是非常陽光開朗的那種。我身邊也有很多不同性格的同學(xué)，有的憂郁愛哭，有的遇事慌張無措，有的成熟沉穩(wěn)。我在他們身上發(fā)現(xiàn)了很多優(yōu)點缺點，也對自我進(jìn)行了反思。我是家里的獨生子女，在我成長過程中，很多說法會說獨生子女心理會不如家里有姐妹兄弟的小孩更健康�？赡苁俏易陨砗屯瑢W(xué)鄰居朋友交流比較多，從小沒有那種孤獨感，所以也快樂的長大了。在我高三的時候，班上一個女生由于學(xué)習(xí)壓力大導(dǎo)致心理出現(xiàn)問題，那時我才真正注意到心理健康是很重要的東西，它能左右我們的心態(tài)。心理健康的人做事會有較高效率，會有很多朋友，會每天在一種幸福感中生活。我們發(fā)展了經(jīng)濟(jì)，打敗了好多難以擊敗的疾病，擁有了優(yōu)越的生活，但是在高速運轉(zhuǎn)的社會節(jié)奏下，我們卻丟失了心理上的健康。焦慮、煩躁、暴躁，這些消極的情緒漸入生活，給我們的生活質(zhì)量大打折扣。
在心理課上，記憶最深刻的是課上播放的電影《流浪者》，電影講述了由于法官信奉這樣一種哲學(xué)：“好人的兒子一定是好人；賊的兒子一定是賊�！� 他用血緣關(guān)系就魯莽判定人們的罪行，而最終讓自己妻離子散，但命運讓法官的兒子拉茲和法官再次相遇。純潔的愛情，荒謬的親情，還有封建等級制度交織在一起，我們似乎都不敢直面法律和良心的對決。在那樣一個封建風(fēng)氣橫行，拉茲和麗達(dá)之間真摯的感情讓每個人都感動不已。我們會控訴法官的人生觀，他的心理似乎在那個扭曲的社會里變得不健康了，以至于我們看著他的所見所聞都異常猙獰。如果從心理學(xué)角度分析，我看到了一個鉆進(jìn)牛角尖的人類，嘴里還叫喊著他的哲學(xué)。好人的兒子一定是好人；賊的兒子一定是賊。我們現(xiàn)在覺得這很荒唐，但是我覺得我們也在那個背景下，也許也難免產(chǎn)生這種不人道的想法。就像我們也無法理解歷史上好多次一次左傾錯誤，我們覺得大躍進(jìn)很荒謬，但是它的確客觀存在。人的心理一旦被引到一個境地，它就困在那很難擺脫。所以，我們需要樹立正確的價值觀、人生觀，用清醒的認(rèn)識，積極的心態(tài)面對學(xué)習(xí)、生活、工作。 現(xiàn)在，大學(xué)生的生活面臨著很多小坎坷，競選的失敗、戀人的分手、經(jīng)濟(jì)上的困難、考試的掛科、違紀(jì)的處分等等我們能否用一種積極的心態(tài)去面對呢？現(xiàn)在面臨期末考試，大部分人都手足無措，不想掛科，但是自學(xué)太晚了。畢業(yè)分手季，戀人們都在糾結(jié)愛情和面包的去留。花錢大手大腳，新買的手機(jī)又丟了，錢財告急，可老爸老媽已經(jīng)打過來了很多錢，實在不好意思再伸手要。我們面對這些事情，就要我們從平常就用理智去處理，不能臨時抱佛腳求考試不掛。能否處理好這些事，這也是對心理健康是否達(dá)標(biāo)的標(biāo)志。
除此之外，自信也是一個很重要的問題。大學(xué)生普遍缺乏自信，腦子里會蹦出一些自卑的念頭。1.我長得不漂亮，不會有異性喜歡我。2.我表達(dá)能力不好，別人都不喜歡和我說話。3.我什么特長也沒有，不會彈鋼琴，也不會跳舞。有這些想法的人需要擴(kuò)大自己的視野，正視自己的優(yōu)缺點，只要自己的主觀努力程度不讓
自己就沒什么后悔，也沒什么可自卑的�！队伟U山記》中也說，盡吾志也，而不能至者，可以無悔矣，其孰能譏之乎？
從容面對，蝴蝶要經(jīng)歷痛楚才能破繭而出，珍珠要牡蠣的疼痛才能長成。我們的人生也是，故天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。挫折，給了我們痛苦，讓我們銘記痛苦，痛定思痛，在挫折中愈戰(zhàn)愈勇。暴雨來了，找到傘在哪里。而不要等著來送傘。在遇到挫折，不要因為一時的慌張無助就忽略了自己的潛能，不要一味的等待外力的幫助，試著用這危機(jī)狀態(tài)下去激發(fā)自己的潛能，良性加壓，讓自己的學(xué)習(xí)工作都更有效率！時刻保持
濃厚的求知欲望，發(fā)展多方面的能力，提升自身的素質(zhì)。保持良好的心境，不要放棄學(xué)習(xí)，知識會給我們一種由內(nèi)而外的沉淀。
在面對煩惱，愛情，宿舍的小摩擦，被這些煩惱牽扯，似乎心思就全被拉過去，全世界都是煩心事。而聰明的辦法是學(xué)會取舍，學(xué)會諒解，試著用對方的角度去思考問題，己所不欲，勿施于人，這樣的思維模式會讓我們學(xué)會舍得，也會得到心靈上的安然。勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。優(yōu)秀的心理素質(zhì)是人才養(yǎng)成的必要條件。在面對這個瞬息萬變的世界，面對股票市場的大起大落，面對價值觀念多元，面對新聞輿論沖擊，只有心理健康的人才能泰然處之。我們的心理也要拿起武器，端起一把AK-47，橫掃那些能克服的人性弱點，把勇氣拿出來，把好心態(tài)擺出來，然后樂觀積極的去創(chuàng)造更美好的世界，同時，這也將會是對心理的最嚴(yán)峻的考驗！
幾乎每個孩子在成長過程中都會因教師的影響而在心理上烙上深深的痕跡，因而教師良好的'職業(yè)道德和健康的心理是兒童心理健康的重要前提。教師良好的心態(tài)、豐富的情感，充分尊重、理解、寬容學(xué)生，建立和諧平等的師生關(guān)系，創(chuàng)造寬松愉快的學(xué)習(xí)氛圍，能減輕學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，使學(xué)生主動學(xué)習(xí)、友好交往、自主發(fā)展。
探索符合學(xué)生心理健康要求的課堂教學(xué)模式，倡導(dǎo)“激勵教育”，融心理健康教育于教學(xué)實踐中，也應(yīng)是教師的職責(zé)。青島市福州路小學(xué)王校長說：“教師如果時常對學(xué)生進(jìn)行激勵為主的口頭和書面評價，使學(xué)生在不斷體驗成功的喜悅中度過學(xué)校生活，對學(xué)生積極向上的發(fā)展會有很大幫助。教學(xué)中，教師有針對性地適時滲透心理健康教育，對幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)、健全人格也起到不可替代的作用。”
父母的心理健康狀況對孩子心理發(fā)展的影響是多方面的。兒童在模仿和學(xué)習(xí)父母行為的時候，可能已經(jīng)把父母的心理狀況也傳遞給了孩子，包括價值觀、道德觀、是非觀、丑惡觀，不知不覺中都被孩子吸收。
甚至于父母對孩子的態(tài)度、對孩子的愛都會影響到孩子的心理健康。父母以較好的態(tài)度對待孩子，給孩子更多積極的評價，會幫助孩子建立信心，使他們努力去實踐。相反，只能使孩子智力、能力、人格受到不良影響。愛是兒童心理健康發(fā)展的陽光和雨露，只有得到充分的愛，才能使孩子的心理健康成長。父母對孩子的愛，不僅僅是關(guān)心和奉獻(xiàn)，親密、融洽的情感交流至關(guān)重要！針對家長普遍存在“有教子之心、無教子之方”問題，不少學(xué)校設(shè)立了心理咨詢熱線或心理咨詢室，青島市市北區(qū)計生協(xié)會還采取舉辦兒童心理健康知識講座、編寫科普讀物等形式，幫助兒童解決各類心理問題。目前，兒童心理健康問題越來越為社會所重視。青島市福州路小學(xué)時常舉行的由孩子、家長、老師共同參加的獨生子女家庭同樂會，就是很好的“家校合一”的心理健康教育課。學(xué)校每次活動都圍繞諸如“我的快樂”、“我的煩惱”之類的主題，讓孩子、家長、老師在歡快的氣氛中，平等、坦誠、愉快地討論、敘說、交流，相互之間無所顧忌，融為一體，最后由專家及時提供心理疏導(dǎo)與幫助，達(dá)到心理健康教育目的。許多家長說，通過類似的教育活動，孩子學(xué)習(xí)的自覺性、主動性增強(qiáng)了，性格也變得開朗、自信，與他人的交往能力有了明顯提高。
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