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兒童心理焦慮應如何消除
兒童心理焦慮該怎么消除呢，焦慮是一種類似擔憂的反應，坐預計到對自朝心有一種潛在的威脅或由于某種情境距人發(fā)生內心沖突而產生的一種心理不安狀態(tài)。幼兒的焦慮主要是伯失去母親的保護和愛撫自己的愿望和家庭、社會的規(guī)范發(fā)生沖突，怕自己不為同伴所接受，以及被迫對自己試著要做的事感到內疚等等原因引起的。
兒童心理焦慮產生的原因
兒童焦慮癥多半是不當的家庭教育方式造成的。隨著獨生子女家庭的增多，很多父母都在孩子的培養(yǎng)教育上傾注了更多的精力和愛心。在生活中他們對孩子極盡溺愛，在學習上他們也肯于增加智力投資。然而他們卻常常忽視了兒童的心理保健。為了使孩子早日成才，多數家長都對孩子的學習緊抓不舍，讓孩子參加很多課外輔導班。家長的這種態(tài)度會使孩子的情緒高度緊張，很多孩子都害怕考試得不到滿分而遭到家長的訓斥。有的孩子在考試前因精神緊張而整夜睡不好覺。有的孩子在考場上頭昏眼花，注意力不集中，思維遲鈍，無法發(fā)揮正常的水平。而孩子的考試成績一旦不能使家長滿意，家長又會對孩子施加更大的壓力。這種周而復始的惡性循環(huán)，給孩子增添了沉重的心理負荷，以致使孩子過早地產生了焦慮情緒。
兒童焦慮癥的原因
1、爸爸媽媽有焦慮癥，孩子進行模仿。
2、爸爸媽媽對某些危險估計太高，因此，常常會給子女一些多余的勸告、威脅、禁令等，使孩子整天焦慮不安。
3、爸爸媽媽視子女為自己的“知心人”，并向他訴說許多家中的經濟問題、婚姻問題等，而一個年幼的孩子是無法理解這些復雜的問題的，在這種矛盾重重的處境下，孩子容易產生焦慮。
4、爸爸媽媽太苛求，對孩子做的任何事情，總是表示不夠滿意，反復提出要求做得更好一些，而這些高標準的要求常常超過孩子的實際能力，孩子逐漸對自己也覺得不滿意，對自己不能實現預期的要求出現焦慮反應。
5、爸爸媽媽對孩子過度地放縱，也可導致焦慮癥。沒有一定的限制，孩子常常不知道他們活動自由的界限究竟在哪里；外界環(huán)境對他們的行為沒有什么要求，而他們自己也不知道應該如何努力去提高，也會出現焦慮情緒。
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因為懲罰常常是受到其他人的否定或排斥，使孩子感到害怕。當他不能完成預期的任務時，對將要受到的懲罰會感到十分焦慮。
總之，不良的環(huán)境，不恰當的教育方法，是導致或加重孩子焦慮的重要原因。
兒童焦慮癥的類型
障礙，做惡夢、講夢話、惡心嘔吐、食欲不振、腹痛及多汗、頭昏、乏力等身心癥狀。兒童心理焦慮癥主要有以下幾種：
素質性焦慮
這類兒童的神經系統往往發(fā)育不健全或受到損傷，對外界環(huán)境的變化反應過于敏感。有的則是父母本身具有焦慮的表現，給孩子“模仿性”的影響。父母對孩子的焦慮表現出焦慮的反應，造成惡性循環(huán)。
境遇性焦慮
境遇突發(fā)性事件，如父母突然死亡、離異、意外事故、災害等，兒童心理承受不住，整天擔心災害再次降臨頭上，惶惶然不可終日。但這類兒童的癥狀隨著時間的遷延往往會自然消失。
分離性焦慮
當與親屬特別是與母親分離時，會出現明顯的焦慮情緒。獨生子女的父母出差，孩子既擔心父母，也害怕獨自一個人留在家里，一個人睡覺，心煩意亂，無心學習。
期待性焦慮
家長對孩子期望過高，孩子怕達不到家長預期的要求、受責怪而焦慮不安。另一方面，有些學校片面追求升學率，課程的設計、作業(yè)的布置超越了兒童的承受能力，兒童擔心完成不了老師安排的任務而受懲罰，從而表現出緊張、焦慮、不安。
環(huán)境性焦慮
有些常鬧糾紛的家庭，長輩們把孩子作為傾訴自己心中不滿的知心人，向孩子訴苦。在這種矛盾重重的環(huán)境中，孩子易于產生焦慮情緒。
針對這些引起焦慮的原因，可以采取以下方法幫助兒童消除焦慮心理：
1、提供愛和關心、支持，幫助幼兒處理矛盾。
如盡量不用或少用懲罰的手段對待兒童的過錯，以正面教育為主；支持兒童的獨立活動，鼓勵、維護他的獨立性；幫助兒童正確處理愿望和規(guī)則的沖突。
2、滿足兒童安全感和自尊心的需要，支持他們?yōu)閷崿F這種合理需要的行為。
當兒童在行動上受到挫折時，要予以鼓勵，并幫助他們消除顧慮，克服困難。
3、鼓勵獨立性和創(chuàng)造性。
回避會引起兒童仔疑、羞恥、內疚的行動。對兒童不成熟的行動、言論要耐心指導，而又不包辦代替。
利用上面所介紹的這些方法，對幫助緩解兒童焦慮癥，有很好的效果，尤其是作為父母，更應該注重孩子心理上的需求，因為孩子在成長的過程當中，需要父母正確健康的指導和教育，這樣才更利于孩子的健康成長。
兒童焦慮怎么辦
1、不要對孩子要求太高：父母望子成龍的心情可以理解，但應該看到，孩子準備考試已投入了很多，即使達不到理想的成績，只要盡力就行了。千萬不要對孩子嘮嘮叨叨，嘲諷挖苦，或者板著臉不搭理，這樣會使孩子感到壓抑，或是出于逆反心理而對抗，加重孩子的焦慮。
2、創(chuàng)造良好的家庭環(huán)境：孩子整體素質的基礎，是從小在父母身邊耳濡目染、潛移默化的熏陶。要想把孩子培養(yǎng)成自信、豁達、活潑、開朗的人，家庭環(huán)境一定要整潔、樸實、條理、明快；家庭成員之間要和睦、民主、互敬、互助。
3、積極的引導增強幼兒園的吸引力：在孩子入園之前要讓孩子知道幼兒園是個有趣的地方，有很多小伙伴在一起玩游戲，老師阿姨還會和大家一起做很多有意義的活動，可以學本領，使孩子對幼兒園留下一個好印象，并且產生向往與期待。
4、降低親子依戀強度并形成新的依戀關系：因為孩子將父母作為自己安全的港灣，所有的事情都依靠父母來完成，所以在父母離開時便會產生這種分離焦慮，因而降低親子依戀程度，是首先要考慮的事情。分離焦慮主要是孩子失去了所依戀的人，出現了不安全感。要讓孩子不產生焦慮，適應父母不在的環(huán)境，就要讓孩子與老師建立新的依戀關系。家長平時要對孩子多夸獎老師的和氣、漂亮；告訴孩子老師會講很多故事，會唱歌，會帶你們做游戲；在送孩子入園和接孩子回家時，可以刻意的在孩子面前與老師友好的交流，讓孩子覺得老師是爸爸媽媽的好朋友。
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