久久久久无码精品,四川省少妇一级毛片,老老熟妇xxxxhd,人妻无码少妇一区二区

消除兒童自卑心理的方法

時(shí)間:2024-07-22 14:20:17 秀雯 成長(zhǎng)心理 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

消除兒童自卑心理的方法

  自卑是一種性格缺陷,人的自卑性格的形成往往源于兒童時(shí)代。下面小編為您帶來消除兒童自卑心理的方法!

  消除兒童自卑心理的方法

  一、兒童自卑心理的常見表現(xiàn)

  1、做事沒有主見,不敢自己選擇游戲,愛說:我不會(huì),我不敢,我不能等。

  2、不愿與別人交流,喜歡一個(gè)人獨(dú)處,從不主動(dòng)提出問題。

  3、害怕在陌生人或集體面前出來說話。

  二、如何消除兒童自卑心理

  1、積極鼓勵(lì)。這是自卑兒童心理治療的首選方法。積極的語(yǔ)言能使人產(chǎn)生積極的情緒,改變消極的心態(tài),因而家長(zhǎng)可以有意識(shí)地用“你聰明”、“你一定行”之類的語(yǔ)言為孩子打氣,讓孩子在語(yǔ)言暗示之后再滿懷信心地去上學(xué)。

  2、忘記失敗。失敗的陰影是產(chǎn)生自卑的溫床。有自卑心理的孩子遇到挫折與失敗比一般孩子要多得多,對(duì)這種情況,兒童心理治療的重點(diǎn)就是洗刷失敗的陰影。家長(zhǎng)要幫助孩子有意將那些不愉快的、痛苦的事徹底地忘記,或是用成功的經(jīng)歷去抵消失敗的陰影。

  3、阿Q精神。這是兒童心理治療中的逆向療法。俗語(yǔ)說“人比人氣死人”,家長(zhǎng)和學(xué)校總是將孩子們比來比去,這讓不少孩子產(chǎn)生自卑心?,因此采用逆向,選擇別人的短處作為比較的對(duì)象,對(duì)于消除自卑心理,達(dá)到心理平衡能收到意想不到的效果。

  4、揚(yáng)長(zhǎng)避短。天生我材必有用,只不過需要強(qiáng)化長(zhǎng)處,回避劣勢(shì)。消除孩子的自卑心理,要善于發(fā)現(xiàn)他們的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì),并為他們提供發(fā)揮長(zhǎng)處的機(jī)會(huì)和條件,這也是自卑兒童心理治療之所以能幫助孩子克服自卑心理的關(guān)鍵。

  5、自卑兒童心理治療能夠有效的減弱或消除幼兒缺乏自信的自卑心理,從而避免孩子滑向孤獨(dú)、自閉的深淵,也對(duì)孩子將來的人格養(yǎng)成奠定了良好的基礎(chǔ)。

  6、人有長(zhǎng)處和短處,有優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì),父母應(yīng)該教會(huì)孩子揚(yáng)長(zhǎng)避短,取其所長(zhǎng),消除孩子的自卑心理,善于挖掘孩子的長(zhǎng)處、優(yōu)勢(shì)是非常重要的。

  7、美國(guó)的一項(xiàng)調(diào)查顯示:在舉重的時(shí)候,如果大聲喊叫,會(huì)多使出15%的力量,在平時(shí),大聲說話、走路抬頭、敢與人正面的交流都是自信的表現(xiàn),所以針對(duì)有心里自卑的孩子要從這幾個(gè)方面入手,從整潔的穿衣、講話大聲、流利等方面都要培養(yǎng)孩子。

  8、當(dāng)孩子遇到困難或挑戰(zhàn)的時(shí)候,父母要為孩子制造一幕勝利的場(chǎng)景,讓孩子幻想勝利后的一幕幕,給孩子足夠的動(dòng)力和戰(zhàn)勝困難的勇氣,幫助孩子戰(zhàn)勝恐懼心理,相信自己有信心戰(zhàn)勝富有挑戰(zhàn)的任務(wù)。

  綜上所述便是兒童自卑心理的表現(xiàn)以及如何消除兒童自卑心理的方法。如果你身邊有自卑的孩子,不妨嘗試上面的方法,或許能得到意想不到的效果。

  消除兒童自卑心理的方法

  一、語(yǔ)言暗示法

  積極的語(yǔ)言能使人產(chǎn)生積極的情緒,改變消極的心態(tài),因而家長(zhǎng)可以有意識(shí)地用“你聰明”、“你一定行”之類的語(yǔ)言為孩子打氣,或是在此基礎(chǔ)上,讓孩子根據(jù)自己的實(shí)際情況,每天上學(xué)之前都念上幾遍,在語(yǔ)言暗示之后再滿懷信心地去上學(xué)。

  二、改變形象法

  心理自卑的孩子,通常具備說話吞吞吐吐,走路畏縮等特點(diǎn)。從說話的音量、走路的姿勢(shì)入手,便可改變他們的心態(tài)。昂首闊步的舉止以及整潔大方的打扮也能提高自己的信心。對(duì)有自卑心理的孩子應(yīng)特別注意教育他們改變自己的形象:穿著整潔大方的服裝,講話爽快,走路昂首闊步等。

  三、儲(chǔ)蓄成功法

  自信是成功的保證,自信也是建立在成功的經(jīng)驗(yàn)之上的,科學(xué)家研究表明,每一次成功,人的大腦便有一種刻劃的痕跡——?jiǎng)幼髂J降碾娐芳y。當(dāng)人重新憶起往日的成功模式時(shí),又可重新獲得成功的喜悅,在消除孩子自卑心理時(shí),為了能讓他生活在成功的體驗(yàn)之中,行之有效的方法就是指導(dǎo)他建立成功檔案,將每一次哪怕是非常小的成功與進(jìn)步都記錄下來,積少成多,每隔一段時(shí)間就拿出來看看,經(jīng)常重溫成功的心情,這樣能使他信心百倍地去克服困難。

  四、發(fā)揮長(zhǎng)處法

  “尺有所短,寸有所長(zhǎng)”,每一個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì),同時(shí),也有自己的短處和劣勢(shì)。如果用其所短,而舍其所長(zhǎng),就連天才也會(huì)喪失信心,自暴自棄;相反,一個(gè)人若能揚(yáng)長(zhǎng)避短,強(qiáng)化自己的長(zhǎng)處,就是有殘疾的人也能充滿信心,享受成功的快樂。因此,消除孩子的自卑心理,要善于發(fā)現(xiàn)他們的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì),并為他們提供發(fā)揮長(zhǎng)處的機(jī)會(huì)和條件,這也是幫助孩子克服自卑心理的關(guān)鍵。

  五、預(yù)演勝利法

  每當(dāng)孩子遇到困難,不敢接受挑戰(zhàn)時(shí),就要求他們先在頭腦中想象完成任務(wù)時(shí)的勝利情景。這種白日夢(mèng)式的預(yù)演勝利法,對(duì)于幫助孩子戰(zhàn)勝恐懼心理,愉快地接受富有挑戰(zhàn)性的任務(wù),具有立竿見影的效果。

  六、洗刷陰影法

  失敗的陰影是產(chǎn)生自卑的溫床。有自卑心理的孩子遇到挫折與失敗比一般孩子要多得多,及時(shí)洗刷失敗的陰影是克服自卑,保持自信的重要手段。洗刷失敗陰影方法很多,較為常見的有兩種:一是家長(zhǎng)要幫助孩子將失敗當(dāng)作學(xué)習(xí)的機(jī)遇,認(rèn)真分析失敗的原因,從失敗中學(xué)習(xí)和吸取教訓(xùn),總結(jié)經(jīng)驗(yàn);二是徹底遺忘,家長(zhǎng)要幫助孩子有意將那些不愉快的、痛苦的事徹底地忘記,或是用成功的經(jīng)歷去抵消失敗的陰影。

  七、降低追求法

  一位哲人說過:“追求越高,才能的發(fā)揮就越充分。”對(duì)于后進(jìn)孩子來說,與其空談立志,還不如讓這些孩子適當(dāng)降低追求,讓大的目標(biāo)分解成若干個(gè)小目標(biāo),做到一學(xué)期、一個(gè)月、甚至一個(gè)星期都有目標(biāo)可尋。目標(biāo)變得小而具體,就易于實(shí)現(xiàn),這樣一來孩子會(huì)經(jīng)常擁有成功感,可以更快地進(jìn)步。

  八、逆向比較法

  沒有比較就沒有鑒別,要認(rèn)識(shí)自己就得拿別人來做比較。我們通常不提倡逆向比較,即用自己的長(zhǎng)處去比別人的短處,但對(duì)于“羨人之長(zhǎng),羞己之短”的孩子來說,采用逆向,選擇別人的短處作為比較的對(duì)象,對(duì)于消除自卑心理,達(dá)到心理平衡能收到意想不到的效果。

  消除兒童自卑心理的方法

  自卑是一種性格缺陷,人的自卑性格的形成往往源于兒童時(shí)代。因此,父母應(yīng)關(guān)注自己的孩子有沒有自卑心理,一旦發(fā)現(xiàn),須盡早幫助克服和糾正,以避免形成自卑性格。那么,父母如何糾正孩子的自卑心理呢?以下幾種方法可供父母?jìng)儏⒖迹?/p>

  父母對(duì)孩子的要求要適當(dāng)

  家長(zhǎng)要幫助孩子建立自信,克服自卑,對(duì)孩子的要求要適當(dāng),不能苛求孩子。家長(zhǎng)對(duì)孩子的要求應(yīng)該與孩子實(shí)際的能力和水平相適應(yīng)。孩子取得成績(jī),家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì),使孩子對(duì)自己充滿信心。對(duì)于平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)差、考試總不及格的孩子,家長(zhǎng)應(yīng)以關(guān)心和安慰的態(tài)度幫助孩子分析錯(cuò)誤原因,總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),給孩子以耐心的指導(dǎo),一步步地提高孩子的成績(jī),讓孩子看到自己的進(jìn)步,逐漸樹立自信心。

  鼓勵(lì)孩子進(jìn)行積極的自我暗示

  心理學(xué)家莫頓曾提出“預(yù)言自動(dòng)實(shí)現(xiàn)”的原則,認(rèn)為人們具有一種自動(dòng)實(shí)現(xiàn)預(yù)言的傾向。愛默生也認(rèn)為,在我們的心靈的眼睛面前長(zhǎng)期而穩(wěn)定地放著一幅自我肖像,我們會(huì)與它越來越接近。所以,如果我們把自己想象成勝利者,將帶來無法估量的成功。當(dāng)感到信心不足時(shí),孩子應(yīng)該對(duì)自己進(jìn)行積極的自我暗示,把“別緊張,我也行”、“我一定能成功”之類的話寫下來,或者大聲說出來。

  豐富孩子的知識(shí),開闊孩子的眼界

  生活中,經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)好多孩子在一起交談時(shí),有的孩子講得津津有味、繪聲繪色,有的孩子卻只在一旁聽著,一言不發(fā)。孩子之間為什么有這么大的差別呢?這主要是孩子的知識(shí)面不同,有的孩子見多識(shí)廣,有的孩子見識(shí)短淺,相比之下,那些知道得很少的孩子就容易產(chǎn)生自卑。因此,父母應(yīng)有意識(shí)地幫助孩子豐富知識(shí),開闊孩子的眼界,提高孩子的能力。

  建議孩子使用小目標(biāo)積累法

  很多孩子產(chǎn)生自卑,往往是由于對(duì)自己要求過高,把自己已經(jīng)取得的小成績(jī)淹沒在大目標(biāo)無法實(shí)現(xiàn)的焦慮中,心理上就常;\罩在悲觀、失望的陰影中。孩子可以自己制定一個(gè)個(gè)能在短期實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo),引導(dǎo)自己向前看,從已經(jīng)實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)中得到鼓舞,增強(qiáng)自信。隨著一個(gè)個(gè)已實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)的積累,不僅會(huì)形成一個(gè)實(shí)現(xiàn)大目標(biāo)的動(dòng)力源,還會(huì)使孩子形成足以克服自卑的信心。

  教孩子揚(yáng)長(zhǎng)避短,學(xué)會(huì)心理補(bǔ)償

  “尺有所短,寸有所長(zhǎng)”。每一個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì),同時(shí),也有自己的短處和劣勢(shì)。如果用其所短而舍其所長(zhǎng),就連天才也會(huì)喪失信心,自暴自棄;相反,一個(gè)人若能揚(yáng)長(zhǎng)避短,強(qiáng)化自己的長(zhǎng)處,就是有殘疾的人也能充滿信心,享受成功的快樂。因此,消除孩子的自卑心理,要善于發(fā)現(xiàn)他們的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì),并為他們提供發(fā)揮長(zhǎng)處的機(jī)會(huì)和條件,讓孩子學(xué)會(huì)理智地對(duì)待自己的短處,尋找合適的補(bǔ)償目標(biāo),從中吸取前進(jìn)的動(dòng)力,就能把自卑轉(zhuǎn)化為一種奮發(fā)圖強(qiáng)的動(dòng)力。這也是幫助孩子克服自卑心理的關(guān)鍵。

  驅(qū)逐孩子心中失敗的陰影

  孩子在生活中難免遇到失敗和挫折,而失敗的陰影是產(chǎn)生自卑的溫床。所以,父母應(yīng)及時(shí)了解孩子的心理變化,給孩子以指導(dǎo),幫助孩子及時(shí)驅(qū)逐失敗的陰影,這是克服自卑、保持自信的重要手段。驅(qū)逐失敗陰影的方法很多,比較常見的有以下兩種:一是父母要幫助孩子將失敗當(dāng)做學(xué)習(xí)的機(jī)遇,認(rèn)真分析失敗的原因,從失敗中學(xué)習(xí)和吸取教訓(xùn),總結(jié)經(jīng)驗(yàn);二是徹底遺忘,父母要幫助孩子有意將那些不愉快的、痛苦的事徹底地忘記,或是用成功的經(jīng)歷去抵消失敗的陰影。

  引導(dǎo)孩子建立積極的人際關(guān)系

  自卑者大多孤僻、不合群,喜歡把自己孤立起來。而積極的人際關(guān)系會(huì)為他們提供必要的社會(huì)支持系統(tǒng),有利于自身壓力的減緩和排解,性格也會(huì)變得開朗起來,并且在與人交往中也會(huì)更加客觀地評(píng)價(jià)自己和他人。家長(zhǎng)要鼓勵(lì)自卑的孩子多與別人交往,并教給他們一些社交技能。

  尊重孩子的自尊心

  幫助孩子建立自信,樹立孩子的自尊心非常重要。有的孩子自尊心很強(qiáng),如果做錯(cuò)事,自己就很內(nèi)疚。如果家長(zhǎng)再對(duì)他冷嘲熱諷,甚至拳腳相加,就會(huì)嚴(yán)重挫傷孩子的自尊心,孩子會(huì)“破罐破摔”,越來越差。這時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)心、體諒孩子,對(duì)他說人人都會(huì)犯錯(cuò),只要知錯(cuò)就改,下次不犯就行了。這樣,孩子會(huì)排解消極情緒,越來越自信。

【消除兒童自卑心理的方法】相關(guān)文章:

幫助兒童擺脫自卑心理的方法12-11

兒童自卑心理的危害11-14

消除兒童焦慮心理,保持心理健康的方法12-05

消除心理恐懼的方法03-27

消除考試焦慮的方法03-15

調(diào)整青少年的自卑心理的方法08-11

有效應(yīng)對(duì)兒童自卑心理的七種方法12-09

消除厭職情緒的方法08-02

汽車靜電的消除方法與技巧10-09