懂事早心理壓力大,精力過(guò)剩的兒童容易易煩躁
這類孩子大多聰明靈敏、好奇心強(qiáng)、感情豐富，但部分孩子被列為差生。
比起其他孩子來(lái)，精力過(guò)剩的孩子所承受的心理壓力往往高得多，原因在于，他們表現(xiàn)出來(lái)的好動(dòng)、好問(wèn)和淘氣往往會(huì)被大人們視作不聽(tīng)話或不規(guī)矩。
據(jù)美國(guó)兒童教育專家瑪莉·科爾辛卡博士從事的一項(xiàng)專題研究，在學(xué)齡前幼兒中，精力過(guò)剩者所占的比例不小于10%。孩子精力過(guò)剩的具體表現(xiàn)因人而異，但大多聰明好動(dòng)、反應(yīng)靈敏、好奇心強(qiáng)、感情豐富，但同時(shí)也往往比一般同齡孩子更為頑皮。其中不少精力過(guò)剩的孩子還被列入類似朽木的差生中。
精神過(guò)剩與遺傳有關(guān)
研究顯示，孩子的精力過(guò)剩主要受到了遺傳因素影響，他們體內(nèi)一種內(nèi)分泌腺素———腎上腺素的成分就明顯高于普通孩子。專家們還驚奇地發(fā)現(xiàn)，比起其他孩子來(lái)，精力過(guò)剩的孩子所承受的心理壓力往往高得多，原因很簡(jiǎn)單：他們表現(xiàn)出來(lái)的好動(dòng)、好問(wèn)和淘氣往往會(huì)被大人們視作不聽(tīng)話或不規(guī)矩。
此外，過(guò)剩的精力由于找不到正常、足夠的渠道發(fā)泄出去，他們還常會(huì)處于一種類似青春期少年才有的煩躁、焦慮等不平衡的心理狀態(tài)之中。
通過(guò)實(shí)施一項(xiàng)試驗(yàn)計(jì)劃，科爾辛卡博士總結(jié)出了對(duì)付精力過(guò)剩的孩子的辦法：建立親密關(guān)系。
作為父母和教師，主動(dòng)和精力過(guò)剩的孩子建立親密關(guān)系是至關(guān)重要的。其潛臺(tái)詞是：你并非人見(jiàn)人厭的壞孩子。此舉可幫助他們大大減輕心理壓力。
因材施教。不論在家里還是在幼兒園，都可以向他們提出較難的問(wèn)題，或讓他們參與比同齡人更需要體力、智慧的活動(dòng)和游戲，這樣他們就不會(huì)盲目地自高自大。
讓他們多與大孩子玩
鼓勵(lì)與大孩子為伴。正因?yàn)樗麄兙^(guò)剩，讓他們與比他們大二三歲的大孩子為伴倒不失為明智之舉。
保護(hù)他們的獨(dú)立性。精力過(guò)剩的孩子往往較早懂事，也較早成熟，由此讓他們比一般孩子更早些享受獨(dú)立性甚為重要。
可能因出類拔萃而自負(fù)
幫助他們克服自滿情緒。這類孩子很可能因出類拔萃而產(chǎn)生自負(fù)情緒，家長(zhǎng)和教師須合力幫助他們認(rèn)識(shí)到：他們只是在某些地方比較好。
擴(kuò)大他們的視野。經(jīng)常帶他們?nèi)ゲ┪镳^、體育館、圖書館、天文館等地方，讓他們過(guò)剩的精力有足夠的通道得以發(fā)泄，同時(shí)也可幫助他們知道天外還有天。
這類孩子往往太有主見(jiàn)
教育須耐心。要培養(yǎng)一個(gè)精力過(guò)剩孩子成才，在某種意義上比培養(yǎng)一個(gè)智力和精力平平的孩子更為艱難，因?yàn)檫@些孩子往往太有主見(jiàn)，此時(shí)耐心就顯得格外重要了。
厭職情緒在女性當(dāng)中相當(dāng)普遍。不知怎的，這段時(shí)間厭職情緒高漲，只要一走進(jìn)辦公室就胸悶氣短，真想辭職了事。我把這種情緒透露給了父母，他們馬上大驚小怪地亂作一團(tuán)，最后總結(jié)性地批評(píng)我：打工謀生的人有什么資格談厭職？我一聽(tīng)，更是怒火中燒，我怎么就沒(méi)資格厭職了？打工的就不能有自己的心情？必須毫無(wú)怨言地夾著尾巴做人？
這是一個(gè)朋友在酒吧里對(duì)我發(fā)的一番牢騷。看著她義憤填膺的樣子，你根本無(wú)法想象她是全球著名會(huì)計(jì)師事務(wù)所在中國(guó)的高級(jí)雇員，薪水豐厚，待遇甚優(yōu)，是諸多人士嫉妒得眼睛發(fā)綠的對(duì)象�？勺鳛楹门笥�，她時(shí)不常就會(huì)跟我發(fā)布一通馬上辭職！的宣言。
想不明白工作狂人對(duì)職業(yè)何來(lái)那種顛撲不破、不離不棄的熱愛(ài)，作為職業(yè)女性，哪個(gè)人沒(méi)有被厭職的情緒困擾過(guò)？有真的痛快地一走了之換工作的，有嫁人的，有干脆賦閑在家的……不過(guò)，大多數(shù)人還是忍氣吞聲地熬下來(lái)，畢竟工作是為了糊口，新房子等著供款，吃喝玩樂(lè)離不開(kāi)錢，看在money的面上，忍受吧！
女人工作，真的全是為了錢嗎？如果按照這個(gè)邏輯推理，如果不缺錢，那就完全可以不工作；或者僅僅是憑興趣工作，厭煩了就一走了之？工作，在我們的生活里到底是什么角色？當(dāng)厭職的情緒襲來(lái)，我們應(yīng)該怎樣應(yīng)對(duì)？
職業(yè)專家分析，女性的厭職情緒有階段性和周期性之分，如果更加細(xì)分，在周期性厭職中可以分成不滿型厭職、情緒型厭職和壓力型厭職；在階段性厭職中又可以分為挫折型厭職、平臺(tái)期厭職和逃避型厭職。
逆水行舟，不進(jìn)則退--壓力型厭職
如果我每年不能掙到一定數(shù)額的利潤(rùn)，我的業(yè)務(wù)就無(wú)法運(yùn)轉(zhuǎn)下去。在平面廣告業(yè)奮斗了11年的高海燕每天都面臨這個(gè)問(wèn)題。10年前，我什么困難都不怕，一心往前沖，多大的困難都認(rèn)為自己有能力克服�？涩F(xiàn)在，我的經(jīng)驗(yàn)多了，膽子倒變小了。面臨同樣的壓力，我無(wú)法做到盲目樂(lè)觀了。我為人不夠老到，在工作中遇到突如其來(lái)的問(wèn)題時(shí)，常常表現(xiàn)得束手無(wú)策。這時(shí)我就會(huì)想，那么多女人不用做事都可以生活得衣食無(wú)憂，而我少年離家就苦苦打拼，承受巨大壓力，我這是何苦來(lái)呢？
每當(dāng)這時(shí)候我的厭職情緒就滋生出來(lái)，非常想逃避，不想去上班了。其實(shí)我心里明白，不能就此放棄。于是為了排遣壓力，我就找個(gè)沒(méi)人的地方坐在車?yán)锫?tīng)著傷心的歌大哭一場(chǎng)，這辦法還真挺管用的，哭過(guò)之后心情會(huì)輕松不少，算是給自己減壓的辦法。
我的性格溫和，又特別執(zhí)著，認(rèn)死理，一條道跑到黑。我總是認(rèn)為，做事業(yè)就像撫養(yǎng)孩子，既然生下了他，怎么可以撒手不管？一定要負(fù)責(zé)到底才對(duì)啊。盡管工作中的壓力經(jīng)常讓我茶飯不思，愁眉不展，我也不會(huì)就此放棄的。
專家點(diǎn)評(píng)：很多銷售員、創(chuàng)意人員和公司的經(jīng)營(yíng)者都在抱怨：連續(xù)不斷的業(yè)績(jī)考核和生存壓力使神經(jīng)瀕于崩潰，想放棄工作又舍不得高薪的待遇或已經(jīng)取得的成績(jī)，可如果神經(jīng)長(zhǎng)期處在緊張的壓力中，對(duì)身心都是沒(méi)有好處的。如果想長(zhǎng)期從事壓力大的工作，就需要具備激情、經(jīng)驗(yàn)、毅力和好心態(tài)。如果對(duì)照之后發(fā)現(xiàn)自己有某些不足，應(yīng)該著重培養(yǎng)和鍛煉。一旦發(fā)現(xiàn)自己因?yàn)閴毫﹂_(kāi)始厭職，就應(yīng)該給自己放個(gè)假。壓力應(yīng)該是階段性的，由放松的假期來(lái)補(bǔ)償，由此恢復(fù)平衡的心態(tài)，這樣才可以舉重若輕地對(duì)待困難。
從來(lái)沒(méi)受過(guò)什么委屈--挫折型厭職
某著名上市it公司辦公室主任李麗說(shuō)：我算是個(gè)幸運(yùn)的人，順利地考上大學(xué)的熱門專業(yè)，畢業(yè)后又分配到當(dāng)時(shí)非常令人羨慕的國(guó)字號(hào)外貿(mào)公司。然而工作了幾年之后，周而復(fù)始、一成不變的工作模式，以及沉悶的工作環(huán)境，使我的工作熱情漸漸冷卻。我越來(lái)越感到理想與現(xiàn)實(shí)的巨大差距，加之對(duì)外面的世界了解甚少，從前的熱情已被無(wú)奈取代，上班幾乎成了負(fù)擔(dān)，強(qiáng)烈的厭職情緒與日俱增。與其這樣混下去，不如回家算了，我甚至希望通過(guò)婚姻來(lái)改變現(xiàn)狀，放棄工作。想想自己還這么年輕就對(duì)未來(lái)喪失了信心，有時(shí)還會(huì)感到不寒而栗。但看到越來(lái)越多的同事，尤其是同期或后來(lái)分配來(lái)的同事紛紛辭職，我又開(kāi)始蠢蠢欲動(dòng)，甚至想通過(guò)移民改變現(xiàn)狀。
專家點(diǎn)評(píng)：輕度的'挫折型厭職來(lái)自對(duì)目前職業(yè)的不滿：工作枯燥無(wú)味、工作條件太差、報(bào)酬太低、離家太遠(yuǎn)、工作時(shí)間太長(zhǎng)、沒(méi)有發(fā)展前途、同事關(guān)系難處、領(lǐng)導(dǎo)脾氣太壞……年輕的女性經(jīng)常因此產(chǎn)生厭職情緒�？煽紤]通過(guò)更換工作來(lái)消除。
山窮水盡疑無(wú)路--平臺(tái)期厭職
怎么看張華都不像是一個(gè)會(huì)厭職的人。她性格爽朗，有話就說(shuō)，不管是人前人后，很少有無(wú)精打采、多愁善感的時(shí)候。張華把自己比作趕大車的，從1992年以來(lái)，趕著自己公司的這輛大車一路快跑。當(dāng)然，早起不想去上班的情況也不是從來(lái)沒(méi)有過(guò)，但機(jī)會(huì)不多，一下子就忘記了。
消息：?jiǎn)视H之痛非但不痛，還出現(xiàn)了一系列的情感倒錯(cuò)表現(xiàn)，旁人紛紛指責(zé)當(dāng)事人不孝無(wú)情，又或者懷疑她們有精神分裂癥的前兆，懷疑的目光令她們倍感煎熬。
專家分析說(shuō)，這類個(gè)案并不鮮見(jiàn)，人的情感有多樣并存的同時(shí)，也有優(yōu)勢(shì)情感之分。當(dāng)優(yōu)勢(shì)情感占上風(fēng)時(shí)，人可能會(huì)在一段時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)異于常人的心理及行為表現(xiàn)。周邊寬松、理解的生活環(huán)境，有利于患者快速回復(fù)健康。
亡母之痛并不痛
最近，家住金花街附近的凌阿姨的情緒倍感困擾。原來(lái)，去年年底凌阿姨癱瘓臥床10年的老母親去世了，清明節(jié)前幾天凌阿姨就早早約上親戚去掃墓。但不知道為何，自從老母親去世后，從前沉默寡言的凌阿姨突然變得外向了。掃墓當(dāng)天她表現(xiàn)得很活躍，有點(diǎn)不太像一個(gè)新近喪母之人。凌阿姨的表現(xiàn)讓其他親戚感到不解。老人家埋怨她不孝，年輕人擔(dān)心她精神失常。
接受記者采訪時(shí)，凌阿姨說(shuō)：我也不知道自己為什么這么開(kāi)心。她說(shuō)，10年來(lái)她承受了常人難以想象的體力和經(jīng)濟(jì)壓力。照顧病人端屎倒尿，忙完了工作忙家務(wù)，人都差不多累跨了。她覺(jué)得自己差點(diǎn)就崩潰了。母親去世她固然悲慟，但不用再照顧病人了，她感到一陣輕松。
男友去世很開(kāi)心
最近男友去世的阿玲也有和凌阿姨同樣的心理感受。在某醫(yī)院心理門診求助的阿玲介紹說(shuō)，早在相戀之初，她就知道男友有嚴(yán)重的心臟病。因此，他們這段戀情從產(chǎn)生之初就遭受雙方家長(zhǎng)的堅(jiān)決反對(duì)。阿玲反復(fù)強(qiáng)調(diào)，她其實(shí)非常愛(ài)自己的男朋友，絕對(duì)不希望他死去。而當(dāng)事情真的發(fā)生后，她反而覺(jué)得情緒很放松，之前從來(lái)不肯去參與體育活動(dòng)的人，如今竟然主動(dòng)邀約朋友組織球賽。
對(duì)此，專家分析說(shuō)，像凌阿姨和阿玲這類病人其實(shí)并無(wú)重大精神疾患，但這類的求診個(gè)案數(shù)量漸多。原因是社會(huì)生存壓力大，礙于情面或者道德壓力，不少人違背意愿維持生活現(xiàn)狀導(dǎo)致壓力漸大。當(dāng)壓力源驟然卸下，出現(xiàn)短時(shí)間性類似情感倒錯(cuò)的情緒反應(yīng)。
廣醫(yī)心理咨詢中心副主任李幸民就認(rèn)為，假如在3個(gè)半月之后，癥狀仍舊沒(méi)有恢復(fù)正常，建議就醫(yī)。他說(shuō)，人的情感是豐富多樣的。就凌阿姨而言，家中出現(xiàn)長(zhǎng)期病患者，家人身心負(fù)擔(dān)之重是外人難以想象的。凌阿姨10年如一日照顧病母，她的悲慟之情仿佛被透支了一樣。在母親離世后，她原本應(yīng)有的悲慟之情或許尚存，但其身心重壓驟去，隨之而來(lái)的欣喜之情占了上風(fēng)也是人之常情。同樣，阿玲的遭遇也有相似之處。她因情感和社會(huì)道德始終堅(jiān)持和重病男友相戀，但感情路上波折太多，令阿玲早感疲倦。男友的心臟病她早已預(yù)知，因此對(duì)方的死毫無(wú)懸念也構(gòu)不成沖擊了。所以阿玲并沒(méi)有旁人想象中的悲哀。
情感倒錯(cuò)要注意
廣醫(yī)醫(yī)學(xué)教育研究室尚鶴睿副研究員分析說(shuō)，凌阿姨和阿玲前期的輕快感顯然是可以理解的，而凌阿姨后期的惶恐不安也是由于不當(dāng)指責(zé)對(duì)她形成不良刺激，構(gòu)成內(nèi)疚心理。她指出，造成這系列心理反應(yīng)的根源很可能是因?yàn)楫?dāng)事人本身就有內(nèi)向、依賴性強(qiáng)、獨(dú)立性差、情感不分明等的性格。因此，有類似性格特征的人，在遭遇長(zhǎng)期重壓猛然消失后，情緒波動(dòng)屬于正常，身邊人應(yīng)該給予寬容和理解的環(huán)境，讓其快速回復(fù)平靜。
此外，尚鶴睿提醒，假若是長(zhǎng)期或者無(wú)緣無(wú)故出現(xiàn)情感倒錯(cuò)，該笑時(shí)哭，該哭時(shí)笑的情況，則很可能是精神分裂的征兆，應(yīng)該引起病患及其家屬的注意。
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