幾個(gè)方法排解大考的兒童心理壓力

　　很多孩子一面對(duì)大的考試，就出現(xiàn)過重的心理負(fù)擔(dān)，這其實(shí)很影響孩子的發(fā)揮，對(duì)孩子的自信心也會(huì)有很大的打擊，下面幾個(gè)小建議供給為家長和孩子參考：

　　一、對(duì)考試失敗、錯(cuò)則要做到實(shí)事求是的分析。

　　考試成績不理想喲很多因素，包括：基礎(chǔ)不牢固、學(xué)習(xí)方法不對(duì)、偏科、對(duì)知識(shí)沒有深刻的理解等等，并使因?yàn)樽约旱闹橇Σ恍�，一般人的治智力水平都是差不多的，就算有點(diǎn)差別，也可以通過自己的努力趕上來的，很多孩子歸結(jié)給自己“笨”，這是缺乏合理的分析和正確的評(píng)價(jià)的。

　　二、對(duì)自己的認(rèn)識(shí)要客觀實(shí)際。

　　正所謂尺有所短，寸有所長，每一個(gè)人身上都有不同的閃光點(diǎn)，不要只看到自己的缺點(diǎn)，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，或者一味的夸大自己的優(yōu)點(diǎn)，盲目的去掩蓋自己的缺點(diǎn)，都是對(duì)心理健康有影響的，會(huì)造成自大的心理，反之就會(huì)變得自卑。

　　揚(yáng)長避短是我們應(yīng)該學(xué)習(xí)的東西，就算一次的差，不代表次次的差，要學(xué)會(huì)合理的分析事情，實(shí)事求是的評(píng)價(jià)自己。

　　三、與別人比較力求客觀。

　　和別人比較是每個(gè)人不自覺的行為，明明不想這樣，可是又不自不覺的做了比較，但是要有自知自明，結(jié)合自己的.事情情況，做出恰當(dāng)合理的要求，有的學(xué)生忽視主客觀的條件，硬是比較，結(jié)果把自己挫敗的不知如何是好，越來越自卑。

　　在學(xué)習(xí)上，如果確實(shí)不如別人，可以分析原因，采取措施迎頭趕上；實(shí)在趕不上，還可另辟蹊徑，根據(jù)自己的長處在別的方面發(fā)揮自己的潛在能力，把自己看“死”是沒有道理的。

　　四、懂得自我鼓勵(lì)。

　　自己要首先給自己打一針強(qiáng)心劑。遇到困難和失敗，不要輕易的對(duì)自己放棄，要不不言敗的信心，鼓勵(lì)自己不要灰心。要從失敗總吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。你行我也行，你行我更行。別人能做到的事情我也能做到，擊敗自己的自卑心理。

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