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孩子青春期心理健康的六個(gè)標(biāo)準(zhǔn)
處在青春期的少男少女，常常只注重自己的身體健康，但往往忽略了心理健康。年齡相仿的人其心理應(yīng)該基本相似，差異有一定限度。反映在想法、語(yǔ)言、舉止、嗜好、服飾上，不要過(guò)分與眾不同，使人難以理解。懸殊越大，心理不健康的程度也越重。小編歸納了證明一個(gè)青少年的心理是否健康的六大標(biāo)準(zhǔn)。
1)言行與年齡相符且與別人相似
人的言行是隨著身心的發(fā)育而變化的。各種年齡的人，在想法、興趣、行為上都有不同。青春期，應(yīng)是精力充沛，活躍好動(dòng)。而少年老成的學(xué)生，從心理衛(wèi)生的角度來(lái)看，實(shí)際上是不大健康的。人與人之間都彼此相似。當(dāng)聽(tīng)到月亮?xí)r，聯(lián)想到太陽(yáng)或星星，都是正常的反應(yīng)。但聯(lián)想到死亡，就讓人難以理解。這種情況出現(xiàn)多了，就應(yīng)注意他的心理狀態(tài)是否正常。如果一個(gè)人的想法、言語(yǔ)舉止、嗜好、服飾等，與別人相差太大，則他的心理可能不夠健康。
2)勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)
心理健康的人能面對(duì)現(xiàn)實(shí)，正確認(rèn)識(shí)環(huán)境，創(chuàng)造機(jī)會(huì)，把握時(shí)機(jī)。屈服與環(huán)境而逃避現(xiàn)實(shí)，或超越實(shí)際而盲目樂(lè)觀，這兩種心態(tài)都顯露心理上存在障礙，不加以矯正會(huì)導(dǎo)致病態(tài)。
3)反應(yīng)適度且思維合乎邏輯
人對(duì)事物的反應(yīng)速度和程度各不同，但敏捷者不能過(guò)度，緩慢者不可遲鈍，如遇重要事情無(wú)動(dòng)于衷或?yàn)榇苏粘钊轁M面，吃不好睡不香，如坐針氈，都是心理不健康的表現(xiàn)。心理健康的人說(shuō)話辦事專(zhuān)心致志，有條不紊。若一個(gè)人說(shuō)話東拉西扯，做事條理不清，想問(wèn)題總鉆牛角尖，甚至?xí)r常前后相悖，凌亂無(wú)序，沒(méi)有輕重緩急，這也被認(rèn)為心理不夠健康。
4)談吐與修養(yǎng)得體
語(yǔ)言最易顯露一個(gè)人的心理狀態(tài)，文雅、禮貌、得體的談吐是心理健康的重要特征。若一個(gè)人常與人頂撞、爭(zhēng)吵、滔滔闊論或神經(jīng)質(zhì)、沉默寡言、詞不達(dá)意，心理往往不健康。
5)心態(tài)好樂(lè)觀進(jìn)取
情緒愉快表示心理健康。樂(lè)觀的人，對(duì)任何事物都積極進(jìn)取，無(wú)論遇到什么困難都不畏懼，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新適應(yīng)，而不會(huì)長(zhǎng)期沉陷于憂愁苦悶之中。相反，多愁善感、情緒經(jīng)常憂郁的人，心理上是不健康的。而且，情緒愈低，心理不健康的程度也愈重。
6)善于群體交往以及與人合作
每個(gè)人都應(yīng)該把自己當(dāng)作社會(huì)、集體一名成員，不能脫離群體而單獨(dú)存在。青少年要善于與他人友好相處，培養(yǎng)互相合作、取長(zhǎng)補(bǔ)短的精神和適應(yīng)社會(huì)的能力。性情孤僻、獨(dú)來(lái)獨(dú)往、置已身于群體之外，這種心理狀態(tài)是很不健康的。
青春期心理健康有哪些標(biāo)準(zhǔn)?以上六大標(biāo)準(zhǔn)作為一個(gè)參考，廣大青少年朋友可對(duì)照以下自己的言行舉止是否處在健康標(biāo)準(zhǔn)之中。每個(gè)人都追求一種愉悅的心理狀態(tài)，不過(guò)青春期孩子在學(xué)習(xí)和生活中難免會(huì)遇到各種心理困惑，比如考試焦慮、失眠抑郁等，專(zhuān)家指出，家長(zhǎng)應(yīng)密切觀察孩子的心理動(dòng)向，發(fā)現(xiàn)以上癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)帶孩子去咨詢心理醫(yī)生。
青春期孩子的心理健康標(biāo)準(zhǔn)：
�。�1）與年齡相符。人與人之間都彼此相似，特別是與自己年齡相仿的。年輕人應(yīng)該是精力充沛，活潑好動(dòng)，有“初生牛犢不怕虎”的勇氣。如果一個(gè)人的想法、言談、舉止、嗜好、服飾與同年齡的大多數(shù)人相差太大，那么他的心理可能不太健康。
（2）善于與人相處。是心理健康的重要環(huán)節(jié)。在青春期，隨著社會(huì)范圍的擴(kuò)大，要經(jīng)常與人交往。在交往中，要能夠互相取長(zhǎng)補(bǔ)短，培養(yǎng)互相合作精神，豐富集體生活經(jīng)驗(yàn)，鍛煉適應(yīng)他人的能力，I-6時(shí)在青春期還應(yīng)該鼓勵(lì)男女同學(xué)之間的正常交往。
（3）樂(lè)觀進(jìn)取。積極進(jìn)取，不畏困難，保持心情愉快是心理健康的表現(xiàn)。即使遇到不幸的事情，也能很快調(diào)整適應(yīng)，而不會(huì)長(zhǎng)期沉湎于憂愁苦悶中。
（4）適度的反應(yīng)。每個(gè)人對(duì)事物的反應(yīng)，在速度和程度上都有不同，但這種差異一般不會(huì)很大。如有的人反應(yīng)偏于極端，那么心理就不健康。
（5）面對(duì)現(xiàn)實(shí)。心理健康的人，都能面對(duì)現(xiàn)實(shí)，能認(rèn)識(shí)環(huán)境，把握環(huán)境。遇到困難總是想方設(shè)法去解決，而不是采取逃避現(xiàn)實(shí)或者想入非非，自欺欺人。
�。�6）思想合乎邏輯。做事會(huì)遵循規(guī)律，有條不紊，不三心二意。說(shuō)話條理分明，不會(huì)東拉西扯。
青春期孩子的心理問(wèn)題
1.憂郁。
由于種種原因，青少年會(huì)出現(xiàn)悶悶不樂(lè)，愁眉苦臉，沉默寡言的現(xiàn)象。如果長(zhǎng)時(shí)期地處于這種狀態(tài)，就應(yīng)當(dāng)予以充分重視。
2.陜隘。
即斤斤計(jì)較，心胸太狹窄，不能容人也不理解別人。對(duì)小事也耿耿于懷，愛(ài)鉆牛角尖。
3.嫉妒。
當(dāng)別人比自己好時(shí)，表現(xiàn)出不自然、不舒服甚至懷有敵意，更有甚者竟用打擊、中傷手段來(lái)發(fā)泄內(nèi)心的嫉妒。
4.驚恐
對(duì)環(huán)境和事物有恐怖感，如怕針、怕暗、怕鬼怪。輕者心跳厲害、手發(fā)抖，重者睡不著覺(jué)、失眠、夢(mèng)中驚叫等。嫉妒。當(dāng)別人比自己好時(shí)，表現(xiàn)出不自然、不舒服甚至懷有敵意，更有甚者競(jìng)用打擊、中傷手段。
5.殘暴。
有點(diǎn)小事自己不快，便向別人發(fā)泄，摔摔打打罵罵咧咧，有的則以戲弄?jiǎng)e人為自己開(kāi)心，對(duì)別人冷嘲熱諷，沒(méi)有溫暖之心。
6.敏感。
即神經(jīng)過(guò)敏，多疑，常常把別人無(wú)意中的話，不相干的動(dòng)作當(dāng)做對(duì)自己的輕視或嘲笑，為此而喜怒無(wú)常，情緒變化很大。
7.自卑。
對(duì)自己缺乏信心，以為在各方面都不如人家，無(wú)論在學(xué)習(xí)上，還是在生活中，總把自己看得比別人低一等，抬不起頭來(lái)。這種自卑嚴(yán)重影響了自己的情緒，對(duì)自己都缺乏情趣，壓抑感太強(qiáng)。
1.合理的物質(zhì)需求
我們?nèi)粘５纳钪饕强扛鞣N物質(zhì)組成的，因此對(duì)物質(zhì)的需求是生活永恒的主題，而孩子進(jìn)入青春期后雖然表面上還是比較在乎服裝、零食、玩具及文具等方面的物質(zhì)，其實(shí)在不知不覺(jué)中他們的物質(zhì)需求也發(fā)生了變化。進(jìn)入青春期后孩子一般都不追求個(gè)性化，多半是更喜歡自己從眾，這樣才能讓自己更好的融入同學(xué)的圈子里，不顯山露水。
而隨著年齡的逐漸增大，在熟悉了周?chē)沫h(huán)境了解了同學(xué)、朋友的個(gè)性之后，大部分孩子開(kāi)始彰顯個(gè)性同時(shí)還會(huì)暗暗地在群體里比高低。很多男孩在群體中學(xué)會(huì)了抽煙、喝酒，而女孩則學(xué)會(huì)了化妝、染發(fā)，他們這樣做只是為了向成年人看齊，同時(shí)在小群體中更好的標(biāo)榜自己。
對(duì)于這些情況，大部分家長(zhǎng)都會(huì)選擇用不以為然的態(tài)度去對(duì)待，也許你會(huì)以為他們是在逞強(qiáng)，但這卻是他們渴望長(zhǎng)大的標(biāo)志。因此在面對(duì)這些情況時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該適當(dāng)?shù)慕o與一些合理的物質(zhì)需求，同時(shí)還要告訴他們哪些是正確的哪些是不正確的，這樣才能讓他們走正確的道路。
2.朋友的交往需求
一般情況下進(jìn)入初中以后就已經(jīng)算是進(jìn)入青春期了，這個(gè)時(shí)候孩子進(jìn)入到了一個(gè)全新的世界，同時(shí)也開(kāi)始接觸各種不同鋅的面孔以及新的習(xí)慣、新的學(xué)習(xí)方式。這些都是我們能夠看到的部分，而在我們看不到的一部分中，孩子的情感以及思想也開(kāi)始逐漸的發(fā)生變化了。
在青春期之前孩子心里依賴的是家長(zhǎng)，而一旦進(jìn)入青春期后孩子所依賴的對(duì)象就發(fā)生變化了，他們會(huì)將目標(biāo)轉(zhuǎn)移到異性朋友身上，最后固定在異性身上。以后的成家立業(yè)，生兒育女進(jìn)入一個(gè)新的循環(huán)，這些是我們?nèi)祟?lèi)成長(zhǎng)的必經(jīng)之路，是我們沒(méi)有辦法抗拒的力量。
但是處于青春期的孩子，他們甚至還不會(huì)明辨是非，因此在挑選對(duì)象的時(shí)候經(jīng)常會(huì)憑感覺(jué)，誰(shuí)成績(jī)好就喜歡誰(shuí)，誰(shuí)會(huì)打架就喜歡誰(shuí)，這樣的喜歡是非常不成熟的。因此家長(zhǎng)在這個(gè)時(shí)候應(yīng)該選擇合適的時(shí)間合適的對(duì)話讓孩子了解這一點(diǎn)，這樣才不耽誤孩子的學(xué)習(xí)。
3.對(duì)異性關(guān)注的需求
進(jìn)入青春期后孩子的情感會(huì)發(fā)生明顯的變化，他們會(huì)對(duì)異性產(chǎn)生濃厚的興趣，同時(shí)與異性接觸時(shí)有了微妙的變化。他們開(kāi)始悄悄地關(guān)注異性。不管是男孩子還是女孩子，在這個(gè)時(shí)候都會(huì)各自圍在一起用調(diào)侃的方式談?wù)撃承┡蛘呤悄猩�，同時(shí)還會(huì)對(duì)某個(gè)人帶有一種淡淡的喜歡。
這個(gè)時(shí)候的男孩以及女孩都非常的拘謹(jǐn)，而這正是孩子們走出家庭的圈子、步入社會(huì)認(rèn)識(shí)異性的最初的學(xué)習(xí)階段。因此家長(zhǎng)朋友要注意，在孩子對(duì)異常有興趣的時(shí)候不應(yīng)該盲目的阻止，因?yàn)檫@也是他們?nèi)松砷L(zhǎng)的一步，只要不影響到正常的生活以及學(xué)習(xí)，不影響孩子的健康，孩子可以試著讓孩子去多接觸異性。對(duì)于青春期孩子的教育，家長(zhǎng)應(yīng)該松弛有度。
4.獲得幫助的需求
青春期的孩子性格也會(huì)變得逐漸的外向起來(lái)，并且還很容易受到事物的渲染，很容易冒失。這個(gè)時(shí)候他們總喜歡獨(dú)立的思考問(wèn)題，但當(dāng)事情越來(lái)越復(fù)雜的時(shí)候，初出茅廬的他們非常渴望得到家長(zhǎng)的幫助。并且這個(gè)時(shí)候的孩子通常都十分的迷茫，希望有人幫助他們撥開(kāi)迷霧，揭開(kāi)謎團(tuán)。因此在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，家長(zhǎng)不妨提點(diǎn)一句，這也許會(huì)讓他們茅塞頓開(kāi)。
對(duì)于青春期孩子的教育方法，家長(zhǎng)要做的其實(shí)很簡(jiǎn)單，只需要一些理解、一些支持、一些幫助，這樣便能讓他們健康安全的度過(guò)這個(gè)敏感的階段。
青春期孩子逆反心理的原因
一、父母以勢(shì)壓人。
家長(zhǎng)先逆反，你不是要獨(dú)立嗎，我就什么事都不讓你做主，我就什么事都給你安排妥當(dāng);或我就是“愛(ài)不釋手”，自己孩子沒(méi)有隱私，關(guān)懷的無(wú)微不至。有的家長(zhǎng)和孩子賭氣，以勢(shì)壓人，不尊重孩子, 我是老子，我就說(shuō)了算，我就不信制不了你?那么你對(duì)孩子沒(méi)好氣，孩子對(duì)學(xué)習(xí)就沒(méi)好氣，孩子對(duì)他人就沒(méi)好氣，他人也就對(duì)你孩子沒(méi)好氣……，真正頂起牛來(lái)，孩子有病了或離家出走了，最后讓步的還是家長(zhǎng)。
二、父母的失望、瞧不起，甚至怨恨。
家長(zhǎng)先逆反，你不是要我認(rèn)可你嗎，我就看你啥也不是，一輩子沒(méi)出息。有的家長(zhǎng)因孩子學(xué)習(xí)不好，看孩子都沒(méi)有好眼神;有的家長(zhǎng)經(jīng)常說(shuō)這個(gè)孩子好，那個(gè)孩子好，旁敲側(cè)擊，自己的孩子卻是一無(wú)是處……那么，你瞧不起孩子，你的氣不順，孩子的氣就不順，你說(shuō)的話孩子就是聽(tīng)不進(jìn)去。你掐半眼珠看不上我，我憑什么聽(tīng)你的?我們批評(píng)孩子為什么能接受，就是在“良藥”外面包了一層糖，沒(méi)有了這層糖，誰(shuí)愿意讓別人說(shuō)自己呢?這層糖就是對(duì)孩子的愛(ài)和珍惜，如果家長(zhǎng)煩孩子，看孩子不順眼，那么就是話說(shuō)得對(duì)，孩子也會(huì)有抵觸。
三、父母不尊重孩子或凡事包辦代替。
不尊重孩子，還表現(xiàn)在不經(jīng)孩子允許去看孩子的電腦、信件……，向他人宣揚(yáng)孩子的事。有一位孩子把自己的房門(mén)鎖了，父母把房門(mén)拆掉了，孩子一氣之下出走了。凡事包辦代替，有位家長(zhǎng)不讓女兒去買(mǎi)衣服，只是讓女兒一心學(xué)習(xí)，她去把衣服買(mǎi)回來(lái)，這衣服是按家長(zhǎng)的審美觀點(diǎn)買(mǎi)的，女兒自然不喜歡，但是又沒(méi)辦法。孩子不高興，不只是買(mǎi)衣服的問(wèn)題，是媽媽忽視了女兒的存在和自尊，后來(lái)女兒考上了重點(diǎn)大學(xué)，提出要整容，媽媽很驚訝，她不理解這是孩子被壓抑的太久了，是在斗氣，以引起媽媽對(duì)她獨(dú)立人格的重視。
四、父母對(duì)于一件事叨叨起沒(méi)完。
對(duì)于孩子學(xué)習(xí)一天叨叨起沒(méi)完，就連孩子吃飯的時(shí)間都不放過(guò);尤其是當(dāng)孩子犯錯(cuò)時(shí)，家長(zhǎng)一次、兩次、三次，甚至四次、五次重復(fù)對(duì)一件事作同樣的批評(píng)，使孩子從內(nèi)疚不安到不耐煩乃至反感討厭。被“逼急”了，就會(huì)出現(xiàn)“我偏要這樣”的反抗心理和行為。可見(jiàn)，父母對(duì)孩子的要求和批評(píng)不能超過(guò)限度，超過(guò)限度孩子就會(huì)逆反了。
五、父母不能與孩子很好的溝通。
孩子要溝通，要傾訴，要發(fā)表自己的意見(jiàn)并得到父母的重視。但是父母就是不能理解孩子，就是要一言堂，是孩子的心氣不順，與家長(zhǎng)斗氣。
斗氣是非理性的，雖然孩子要獨(dú)立，其實(shí)他們的能力還真達(dá)不到。他們?cè)谀娣葱睦淼耐瑫r(shí)，心里也充滿了痛苦。如一位網(wǎng)迷,除了上網(wǎng)在學(xué)校、在家都沒(méi)有任何快樂(lè)，他也認(rèn)為學(xué)習(xí)有用，但是就是坐不住，聽(tīng)不下，就連他自己也控制不了自己。他說(shuō)，“當(dāng)時(shí)的感覺(jué)就是父母很煩，上網(wǎng)時(shí)自由自在，快樂(lè)無(wú)比，令我難以忍受的是父母種種說(shuō)教。后來(lái)，我由對(duì)父母批評(píng)教育的不耐煩而轉(zhuǎn)為憤怒。一聽(tīng)到爸媽的“嘮嘮叨叨”我就忍不住大發(fā)雷霆，摔門(mén)就走，不吃飯或一句話不說(shuō)，甚至離家出走……。”孩子溝通的需要，發(fā)表意見(jiàn)并得到重視，更多的體現(xiàn)在孩子與同伴們的交往過(guò)程中，我們家長(zhǎng)不要限制孩子交友，這是孩子社會(huì)化的重要內(nèi)容，要鼓勵(lì)孩子交友，參加集體活動(dòng)。當(dāng)然，要指導(dǎo)孩子正確地選擇朋友和與朋友友好相處。
六、父母苛求太多，期望過(guò)高，高壓政策更能激起叛逆之心。
如一位網(wǎng)癮的孩子說(shuō), 我上網(wǎng)真的好快樂(lè)、好開(kāi)心，那種感覺(jué)真的很爽!父母有時(shí)候干涉我的自由，強(qiáng)迫我做什么，我不喜歡他們，痛恨他們，我恨不得他們立刻死在我的面前，沒(méi)人再約束我的自由。有的家長(zhǎng)說(shuō)，我們是出于好心。什么是好心?什么是愛(ài)?那是需要孩子體會(huì)到的，他體會(huì)不到的，那是什么是好心?什么是愛(ài)?教師和家長(zhǎng)肯定都出于好心，起碼要做到以理服人，千萬(wàn)不要對(duì)孩子們命令、苛求太多;不能無(wú)視他們的人格，否則他們就會(huì)產(chǎn)生逆反心理。如有位家長(zhǎng)對(duì)孩子就是高壓政策，一味地命令，一味地“堵”，甚至用武力來(lái)鎮(zhèn)壓。孩子渴望自己做主，如果他們心理上總覺(jué)得是在依家長(zhǎng)的意愿行事，即使家長(zhǎng)說(shuō)得多么有道理，但是基于逆反心理他們也可能不會(huì)去做的�！澳睦镉袎浩�，哪里就有反抗”，我想這句話大家還是明白的。
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