癌癥患者如何調(diào)節(jié)心理健康
癌癥患者不能忽視自我心理調(diào)節(jié)，要做到以下幾點(diǎn)：
面對(duì)現(xiàn)實(shí)
樹立戰(zhàn)勝癌癥的堅(jiān)定信心。坦然面對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)，盡快擺脫不良情緒，樹立強(qiáng)大的精神信念。以樂(lè)觀的情緒、豁達(dá)的心境，積極配合醫(yī)務(wù)人員的治療。正確對(duì)待病情，從絕望中看到光明，確信通過(guò)治療自己還有生存的希望。“精神勝利法”時(shí)常有助于心理平衡。調(diào)查表明，同為晚期癌癥患者，持積極態(tài)度，心情開朗者的存活時(shí)間幾倍于態(tài)度消極、悲觀抑郁者。
尋求支持
盡情宣泄內(nèi)心情感。癌癥患者應(yīng)多與醫(yī)務(wù)人員及親人進(jìn)行心理溝通，向他們傾訴內(nèi)心的痛苦和煩悶，請(qǐng)他們理解和寬容你的情感需要和情緒波動(dòng)。多與家人討論治療感受，向他們要求更多的`愛護(hù)和照料。
陶冶性情
培養(yǎng)廣泛的興趣愛好。培養(yǎng)多種愛好和興趣，如下棋、集郵、養(yǎng)花、跳舞、登山等，以充實(shí)自己的精神生活。這種“精神轉(zhuǎn)移法”可以使人忘記病痛、憂愁與煩惱，提高身體素質(zhì)，調(diào)節(jié)緊張情緒，緩解心理壓力。另外，可以經(jīng)常參加“抗癌樂(lè)園”、“癌癥康復(fù)俱樂(lè)部”開展的活動(dòng)，進(jìn)行集體心理治療，相互交流抗癌經(jīng)驗(yàn)，互相鼓勵(lì)，互相幫助，對(duì)改善心境、提高生活質(zhì)量也能起到良好的作用。
【癌癥患者如何調(diào)節(jié)心理健康】相關(guān)文章：
白癜風(fēng)患者有什么心理問(wèn)題需要調(diào)節(jié)08-01
男性也有更年期的話應(yīng)如何調(diào)節(jié)心理健康06-29
如何護(hù)理哮喘患者08-09
中風(fēng)患者如何護(hù)理07-25
播音主持如何調(diào)節(jié)心態(tài)09-02
編輯視頻時(shí)如何通過(guò)音量調(diào)節(jié)線調(diào)節(jié)音量10-08
心理健康自我調(diào)節(jié)的重點(diǎn)11-16
肺癌患者應(yīng)該如何護(hù)理08-10
胃癌患者要如何護(hù)理07-29