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心理健康與心理調(diào)適試題
導(dǎo)語(yǔ)：心理健康是指心理的各個(gè)方面及活動(dòng)過程處于一種良好或正常的狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完好、智力正常、認(rèn)知正確、情感適當(dāng)、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當(dāng)、適應(yīng)良好的狀態(tài)。下面為大家?guī)砹诵睦斫】蹬c心理調(diào)適試題，歡迎大家參考閱讀！
心理健康與心理調(diào)適一
單選題
1、個(gè)體內(nèi)心的想法、觀念與認(rèn)知屬于低效利用時(shí)間的（深層原因）
2、常被迫采用多種心理防御機(jī)制來應(yīng)付外界的要求的人格障礙類型是（回避焦慮型）
3、安靜平穩(wěn)，反映緩慢；善于克制自己，情緒不易波動(dòng)和外露的人屬于（黏液質(zhì)）
4、當(dāng)我們從明亮處到黑暗處，會(huì)在一段時(shí)間里對(duì)突然出現(xiàn)的暗光產(chǎn)生不適應(yīng)感，靜待一會(huì)兒后，會(huì)逐漸地適應(yīng)的現(xiàn)象，稱為（視覺的“暗適應(yīng)”過程）
5、對(duì)于壓力以下說法中正確的是（壓力需要正確的認(rèn)識(shí)和應(yīng)對(duì)）
6、人體內(nèi)有兩種調(diào)節(jié)機(jī)構(gòu)：神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)和（內(nèi)分泌系統(tǒng)）調(diào)節(jié)。
7、（職業(yè)生涯）是貫穿于個(gè)人整個(gè)生命周期的、與工作相關(guān)的經(jīng)歷的組合。
8、評(píng)價(jià)心理健康的統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)的理論基礎(chǔ)為（正態(tài)）分布理論。
9、（內(nèi)職業(yè)生涯）是指從事一項(xiàng)職業(yè)時(shí)所具備的知識(shí)、觀念、心理和身體素質(zhì)、經(jīng)驗(yàn)、能力、內(nèi)心感受等因素的組合及其變化過程。
10、強(qiáng)迫癥包含強(qiáng)迫行為和（強(qiáng)迫觀念）兩個(gè)成分。
11、（焦慮）情緒的心理體驗(yàn)主要有擔(dān)憂、害怕、焦灼、不安。
12、（挫折）定義為一個(gè)人在時(shí)間有目的的活動(dòng)過程中收到阻礙，使其需要得不到滿足，引起內(nèi)心劇烈沖突時(shí)的情緒狀態(tài)。
13、專業(yè)技術(shù)人員可以通過完成（心理測(cè)驗(yàn)）的方式來評(píng)估自己的各方面的能力，也可以通過分析自己的以往經(jīng)歷來評(píng)估能力。
14、失敗的時(shí)間管理既有行為習(xí)慣不良的因素，也存在（觀念偏差）的因素。
多選題
1、一般而言，自我效能感高的人（對(duì)自己的控制感高，能更好地適應(yīng)新環(huán)境）
2、專業(yè)技術(shù)人員應(yīng)當(dāng)嘗試著從改革中找到（有利、積極）的一面。
3、在制定職業(yè)目標(biāo)時(shí)，要遵循SMART準(zhǔn)則，即（可行、具體化、可測(cè)量、切實(shí)）
4、以下屬于工作缺乏計(jì)劃性的具體事例的有（行事優(yōu)先…、文件整理缺乏…、辦事拖沓…）
5、心理障礙的特點(diǎn)是（需求助與心理醫(yī)生、損害較大）
6、根據(jù)希波拉克底的氣質(zhì)類型說，膽汁質(zhì)的人（精力旺盛、脾氣暴躁、容易沖動(dòng)）
7、改革帶給我們一種新的`情境，如果不能正確理解這一情境的意義，我們就無(wú)法（選擇、修正和控制）
8、猜疑是指猜忌、多疑，對(duì)人際交往的對(duì)象難以信任的一種心理現(xiàn)象，主要表現(xiàn)有（無(wú)中生有、懷疑一切、與人相處過程中斤斤計(jì)較）9、人際關(guān)系有很多種分類方法，按表現(xiàn)內(nèi)容可分為（倫理性人際關(guān)系、法律性人際關(guān)系）
10、對(duì)于抑郁質(zhì)描述正確的選項(xiàng)有（體驗(yàn)深刻…。、行為孤僻…）
判斷題
1、“周末綜合癥”屬于嚴(yán)格的醫(yī)學(xué)上的疾病。（錯(cuò)誤）
2、過分強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)不屬于不良情緒。（錯(cuò)誤）
3、人際關(guān)系是指人與人之間心理上的關(guān)系或心理上的距離，它反映了個(gè)人或群體尋求滿足需要的心態(tài)。（正確）
4、企事業(yè)改革中只要關(guān)注組織戰(zhàn)略規(guī)劃等大方向問題，不需要重視改革可能引起的心理不適。（錯(cuò)誤）
5、在現(xiàn)實(shí)生活中，通常我們改變環(huán)境、選擇環(huán)境的范圍是有限的，因此更多是通過調(diào)節(jié)自身來完成適應(yīng)過程。（正確）
6、性格是穩(wěn)定的，但又具有一定的可塑性。（正確）
7、不良狀態(tài)在正常人群組中不常見。（錯(cuò)誤）
8、當(dāng)個(gè)體難以作出決斷、或者當(dāng)個(gè)體難以判定事物的輕重緩急時(shí)，這肯定是個(gè)體性格所致。（錯(cuò)誤）9、情緒可以分為積極情緒和消極情緒。（正確）
10、具有社會(huì)適應(yīng)能力是國(guó)際上工人的心理健康首要標(biāo)準(zhǔn)，全面健康包括軀體健康和心理健康兩大部分，兩者密切相關(guān)，缺一不可，無(wú)法分割。（正確）
11、由于時(shí)間問題和興趣問題，很多從事專業(yè)技術(shù)的人員更愿意與其他人交往。（錯(cuò)誤）
12、腎上腺功能亢進(jìn)的人，神經(jīng)系統(tǒng)興奮性高，容易形成激動(dòng)、緊張、煩躁等不良心理特征。（錯(cuò)誤）
13、在經(jīng)濟(jì)型式穩(wěn)定的情況下，人口規(guī)模越大，個(gè)人職業(yè)選擇和發(fā)展機(jī)會(huì)就越多，反之則越少。（錯(cuò)誤）
心理健康與心理調(diào)適二
單項(xiàng)選擇
1、（A）定義為一個(gè)人在實(shí)現(xiàn)有目的的活動(dòng)過程中受到阻礙，使其需要得不到滿足，引起內(nèi)心劇烈沖突時(shí)的情緒狀態(tài)。
A、挫折B、困擾C、煩惱D、壓力
2、安靜平穩(wěn)，反應(yīng)緩慢；善于克制自己，情緒不易波動(dòng)和外露的人屬于（B）。
A、膽汁質(zhì)B、黏液質(zhì)C、抑郁質(zhì)D、多血質(zhì)
3、評(píng)價(jià)心理健康的統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)的理論基礎(chǔ)（C）。
A、F分布B、T分布C、正態(tài)分布D、二項(xiàng)分布
4、對(duì)于壓力以下說法正確的是（D）。
A、壓力是消極的B、壓力是積極的C、要積極逃避壓力D、壓力需要正確的認(rèn)識(shí)和應(yīng)對(duì)
5、人體內(nèi)有兩種調(diào)節(jié)機(jī)構(gòu)：神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)和（D）調(diào)節(jié)。
A、循環(huán)系統(tǒng)B、呼吸系統(tǒng)C、消化系統(tǒng)D、內(nèi)分泌系統(tǒng)
6、（B）是指從事一項(xiàng)職業(yè)時(shí)所具備的知識(shí)、觀念、心理素質(zhì)、經(jīng)驗(yàn)、能力、內(nèi)心感受等因素的組合及其變化過程。
A、外職業(yè)生涯B、內(nèi)職業(yè)生涯C、上職業(yè)生涯D、下職業(yè)生涯
7、當(dāng)我們從明亮處到黑暗處，會(huì)在一段時(shí)間里對(duì)突然出現(xiàn)的暗光產(chǎn)生不適應(yīng)感，靜待一會(huì)兒后，會(huì)逐漸的適應(yīng)的現(xiàn)象稱為（B）。
A、慢適應(yīng)B、暗適應(yīng)C、明適應(yīng)D、光適應(yīng)
8、常被迫采用多種心理防御機(jī)制來應(yīng)付外界的要求的人格障礙類型是（B）。
A、分裂型人格障礙B、回避（焦慮）型人格障礙C、沖動(dòng)型人格障礙D、依賴型人格障礙
9、（D）貫穿與個(gè)人整個(gè)生命周期的、與工作相關(guān)的經(jīng)歷的組合。
A、職業(yè)發(fā)展B、職業(yè)過程C、職業(yè)生活D、職業(yè)生涯
10、失敗的時(shí)間管理既有行為習(xí)慣不良的`因素，也存在（C）因素。
A、人際關(guān)系不好B、能力不足C、觀念偏差D、自信心不足
11、專業(yè)技術(shù)人員可以通過完成（C）來評(píng)估自己在各方面的能力，也可以通過分析自己的以往的經(jīng)歷來評(píng)估能力。
A、語(yǔ)言測(cè)驗(yàn)B、推理測(cè)驗(yàn)C、心理測(cè)驗(yàn)D、數(shù)學(xué)測(cè)驗(yàn)
12、強(qiáng)迫癥包含強(qiáng)迫行為和（D）。
A、強(qiáng)迫聯(lián)想B、自強(qiáng)強(qiáng)迫檢查C、強(qiáng)迫回憶D、強(qiáng)迫觀念
13、個(gè)體內(nèi)心的想法、觀念與認(rèn)知屬于低效利用時(shí)間的（B）。
A、表層原因B、深層原因C、一般原因D、特殊原因
14、（C）情緒的心理體驗(yàn)主要有擔(dān)憂、害怕、焦灼、不安。
A、恐懼B、悲傷C、焦慮D、抑郁
多項(xiàng)選擇
15、改革帶給我們一種新的情境，如果不能正確理解這一情境的意義，我們九無(wú)法（ABD）。
A、修正B控制、C、適應(yīng)D選擇
16、心理障礙的特點(diǎn)是（ABCD）。
A、損害較大B需求助于心理醫(yī)生、C、針對(duì)性D、不協(xié)調(diào)性
17、根據(jù)希波克拉底的氣質(zhì)類型說，膽汁質(zhì)的人（ACD）。
A、容易沖動(dòng)B、耐受性高C、脾氣暴躁D、精力旺盛
18、人際關(guān)系有很多種分類方法，按表現(xiàn)內(nèi)容可分為（AB）。
A、法律性人際關(guān)系B、倫理性人際關(guān)系C、短期人際關(guān)系D、長(zhǎng)期人際關(guān)系
19、以下屬于工作缺乏計(jì)劃性的具體事例有（ACD）。
A、文件整理缺乏規(guī)范B、缺乏與上級(jí)溝通的技巧C、行事優(yōu)先級(jí)錯(cuò)誤，導(dǎo)致工作價(jià)值不大D、辦事拖沓，長(zhǎng)期積累導(dǎo)致問題變大
20、猜疑是指猜忌、多疑，對(duì)人際交往的對(duì)象難以信任的一種心理現(xiàn)象，主要表現(xiàn)有（BCD）。
A、沒有防備心B、無(wú)中生有C、與人相處過程中斤斤計(jì)較D、懷疑一切
21、在制定職業(yè)目標(biāo)時(shí)，要遵循SMART準(zhǔn)則，即（ABCD）。
A、可行B、可測(cè)量C、切實(shí)D、具體化
22、對(duì)于抑郁質(zhì)描述正確的選項(xiàng)有（AC）。
A、體驗(yàn)深刻，多愁善感、B、性情平和，喜沉思C、行為孤僻，反應(yīng)遲緩D、善于交際，開朗健談、
23、專業(yè)技術(shù)人員應(yīng)當(dāng)嘗試著從改革中找到（BD）的一面。
A、不利B、積極C、消極D、有利
24、一般而言，自我效能感高的人（AC）
A、對(duì)自己的控制感高B、無(wú)法適應(yīng)新環(huán)境C、能更好地適應(yīng)新環(huán)境D、自我控制感低
判斷題
25、當(dāng)個(gè)體難以做出決斷、或者當(dāng)個(gè)體難以判定事務(wù)的輕重緩急時(shí)，這肯定是個(gè)體性格所致。（錯(cuò)誤）
26、由于時(shí)間問題和興趣問題，很多從事專業(yè)技術(shù)的人員更愿意與其他人交往。（錯(cuò)誤）
27、在經(jīng)濟(jì)形式穩(wěn)定的情況下，人口規(guī)模越大。
28、不良狀態(tài)在正常人群組中不常見。（錯(cuò)誤）
29、在現(xiàn)實(shí)生活中，通常我們改變環(huán)境、選擇環(huán)境的范圍是有限的，因此更多是通過調(diào)節(jié)自身來完成適應(yīng)過程。（正確）
30、運(yùn)動(dòng)越多，緩解壓力的效果越好。（錯(cuò)誤）
31、過于強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)不屬于不良情緒。（錯(cuò)誤）
32、具有社會(huì)適應(yīng)能力是國(guó)際上公認(rèn)的心理健康首要標(biāo)準(zhǔn)，全面健康包括軀體健康和心理健康兩大部分，兩者密切聯(lián)系，缺一不可，無(wú)法分割。（正確）
33、性格是穩(wěn)定的，但又具有一定的可塑性。（正確）
34、人際關(guān)系是指人與人之間心理上的關(guān)系或心理上的距離它反映了個(gè)人或群體滿足需要的心理狀態(tài)。（正確）
35、“周末綜合癥”屬于嚴(yán)格的醫(yī)學(xué)上的疾病。（錯(cuò)誤）
36、腎上腺功能亢進(jìn)的人，神經(jīng)系統(tǒng)興奮性高，容易形成激動(dòng)、緊張、煩躁等不良心理特征。（錯(cuò)誤）
37、情緒可以分為積極情緒和消極情緒。（正確）
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