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青春期孩子心理健康知識
在學(xué)習(xí)中，很多人都經(jīng)常追著老師們要知識點(diǎn)吧，知識點(diǎn)就是掌握某個(gè)問題/知識的學(xué)習(xí)要點(diǎn)。哪些才是我們真正需要的知識點(diǎn)呢？以下是小編整理的青春期孩子心理健康知識，僅供參考，歡迎大家閱讀。
青春期孩子心理健康知識 1
青春期是人體迅速生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，也是繼嬰兒期后，人生第二個(gè)生長發(fā)育的高峰期。青春期的孩子不僅身體上會有很多的變化，更多地心理上的變化，你的孩子健康嗎？下面就簡單的給您介紹青春期孩子的心理健康標(biāo)準(zhǔn)。
青春期孩子的心理健康標(biāo)準(zhǔn)：
�。�1）與年齡相符。人與人之間都彼此相似，特別是與自己年齡相仿的。年輕人應(yīng)該是精力充沛，活潑好動，有“初生牛犢不怕虎”的勇氣。如果一個(gè)人的想法、言談、舉止、嗜好、服飾與同年齡的大多數(shù)人相差太大，那么他的心理可能不太健康。
（2）善于與人相處。是心理健康的重要環(huán)節(jié)。在青春期，隨著社會范圍的擴(kuò)大，要經(jīng)常與人交往。在交往中，要能夠互相取長補(bǔ)短，培養(yǎng)互相合作精神，豐富集體生活經(jīng)驗(yàn)，鍛煉適應(yīng)他人的能力，I-6時(shí)在青春期還應(yīng)該鼓勵(lì)男女同學(xué)之間的正常交往。
�。�3）樂觀進(jìn)取。積極進(jìn)取，不畏困難，保持心情愉快是心理健康的表現(xiàn)。即使遇到不幸的事情，也能很快調(diào)整適應(yīng)，而不會長期沉湎于憂愁苦悶中。
�。�4）適度的反應(yīng)。每個(gè)人對事物的反應(yīng)，在速度和程度上都有不同，但這種差異一般不會很大。如有的人反應(yīng)偏于極端，那么心理就不健康。
�。�5）面對現(xiàn)實(shí)。心理健康的人，都能面對現(xiàn)實(shí)，能認(rèn)識環(huán)境，把握環(huán)境。遇到困難總是想方設(shè)法去解決，而不是采取逃避現(xiàn)實(shí)或者想入非非，自欺欺人。
�。�6）思想合乎邏輯。做事會遵循規(guī)律，有條不紊，不三心二意。說話條理分明，不會東拉西扯。
青春期孩子心理健康知識 2
處于青春期年齡相仿的人其心理應(yīng)該基本相似，差異有一定限度。其反映在想法、語言、舉止、嗜好、服飾上，不要過分與眾不同，使人難以理解。懸殊越大，心理不健康的程度也越重。一個(gè)青少年的心理是否健康可歸納為以下五大標(biāo)準(zhǔn)。
�。保┯掠诿鎸ΜF(xiàn)實(shí)
心理健康的人能面對現(xiàn)實(shí)，正確認(rèn)識環(huán)境，創(chuàng)造機(jī)會，把握時(shí)機(jī)。屈服與環(huán)境而逃避現(xiàn)實(shí)，或超越實(shí)際而盲目樂觀，這兩種心態(tài)都顯露心理上存在障礙，不加以矯正會導(dǎo)致病態(tài)。
�。玻┓磻�(yīng)適度且思維合乎邏輯
人對事物的反應(yīng)速度和程度各不同，但敏捷者不能過度，緩慢者不可遲鈍，如遇重要事情無動于衷或?yàn)榇苏粘钊轁M面，吃不好睡不香，如坐針氈，都是心理不健康的表現(xiàn)。心理健康的人說話辦事專心致志，有條不紊。若一個(gè)人說話東拉西扯，做事條理不清，想問題總鉆牛角尖，甚至?xí)r常前后相悖，凌亂無序，沒有輕重緩急，這也被認(rèn)為心理不夠健康。
�。常┱勍屡c修養(yǎng)得體
語言最易顯露一個(gè)人的心理狀態(tài)，文雅、禮貌、得體的談吐是心理健康的重要特征。若一個(gè)人常與人頂撞、爭吵、滔滔闊論或神經(jīng)質(zhì)、沉默寡言、詞不達(dá)意，心理往往不健康。
�。矗┥朴谌后w交往以及與人合作
每個(gè)人都應(yīng)該把自己當(dāng)作社會、集體一名成員，不能脫離群體而單獨(dú)存在。青少年要善于與他人友好相處，培養(yǎng)互相合作、取長補(bǔ)短的精神和適應(yīng)社會的能力。性情孤僻、獨(dú)來獨(dú)往、置已身于群體之外，這種心理狀態(tài)是很不健康的。
５）心態(tài)好樂觀進(jìn)取
情緒愉快表示心理健康。樂觀的人，對任何事物都積極進(jìn)取，無論遇到什么困難都不畏懼，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新適應(yīng)，而不會長期沉陷于憂愁苦悶之中。相反，多愁善感、情緒經(jīng)常憂郁的人，心理上是不健康的。而且，情緒愈低，心理不健康的程度也愈重。
以上五大標(biāo)準(zhǔn)作為一個(gè)參考，廣大青少年朋友可對照以下自己的言行舉止是否處在健康標(biāo)準(zhǔn)之中。每個(gè)人都追求一種愉悅的心理狀態(tài)，不過青春期孩子在學(xué)習(xí)和生活中難免會遇到各種成長心理困惑，比如考試焦慮、失眠抑郁等，專家指出，家長應(yīng)密切觀察孩子的心理動向，發(fā)現(xiàn)以上癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)帶孩子去咨詢心理醫(yī)生。
青春期孩子心理健康知識 3
（一）青春期心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
青春期是從童年到成年的過渡時(shí)期，在生理、心理上有許多變化，如情緒容易波動，愛慕異性，興趣易轉(zhuǎn)移等。青少年的心理是否健康，主要體現(xiàn)在以下七個(gè)方面：
與別人相似人與人之間都彼此相似。當(dāng)聽到月亮?xí)r，聯(lián)想到太陽或星星，都是正常的反應(yīng)。但聯(lián)想到死亡，就讓人難以理解。這種情況出現(xiàn)多了，就應(yīng)注意他的心理狀態(tài)是否正常。如果一個(gè)人的想法、言語舉止、嗜好、服飾等，與別人相差太大，則他的心理可能不夠健康。
與年齡相符人的行為是隨著身心的發(fā)育而變化的。各種年齡的人，在想法、興趣、行為上都有不同。青春期，應(yīng)是精力充沛，活躍好動。而少年老成的學(xué)生，從心理衛(wèi)生的角度來看，實(shí)際上是不大健康的。
適度的反應(yīng)每個(gè)人對事物的反應(yīng)速度與程度都不相同。但差別不會太大。如反應(yīng)偏于極端，他的心理就不健康。如學(xué)生因考試失敗而一時(shí)不悅，是正常的現(xiàn)象;但若他為此而幾天不吃飯，甚至有輕生的意念，就可能是心理不健康的。當(dāng)然，對考試失敗無動于衷的學(xué)生，心理也未必健康。
面對現(xiàn)實(shí)心理健康的人，都能面對現(xiàn)實(shí)。遇到困難，他們總是勇于承認(rèn)現(xiàn)實(shí)，找出問題所在，設(shè)法解決。相反，心理不健康的人，由于不能適應(yīng)環(huán)境，往往采取逃避現(xiàn)實(shí)的方法。這些都不能解決實(shí)際問題，只能達(dá)到自己欺騙的效果，久而久之，還會發(fā)展成病態(tài)。
思維合乎邏輯心理健康的人無論做什么事都按部就班，有條不紊，專心致志，有克服困難的決心和毅力，而不是三心二意，有頭無尾。他們的思維合乎邏輯，說話條理分明，而不是東拉西扯，隨說隨忘。
善于與人相處每個(gè)人都生活在社會中，都是社會的一個(gè)成員。一個(gè)人不可能脫離社會而單獨(dú)存在。在青春期，社交范圍擴(kuò)大。在交往中，互相取長補(bǔ)短，培養(yǎng)互助合作精神，豐富群體生活經(jīng)驗(yàn)，鍛煉適應(yīng)他人的能力。
樂觀進(jìn)取情緒愉快表示心理健康。樂觀的人，對任何事物都積極進(jìn)取，無論遇到什么困難都不畏懼，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新適應(yīng)，而不會長期沉陷于憂愁苦悶之中。相反，多愁善感、情緒經(jīng)常憂郁的人，心理上是不健康的。而且，情緒愈低，心理不健康的程度也愈重。
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人的健康包括生理健康和心理健康兩部分。
所謂心理健康，是指人們對于環(huán)境及相互間具有最高效率及最快樂的適應(yīng)情況。不只是要有效率，也不只是要能有滿足之感，或是能愉快地接受生活的規(guī)范，而是需要三蜊具備。心理健康的人應(yīng)能保持平靜的情緒，敏銳的智能，適于社會環(huán)境的行為和愉快的氣質(zhì)。 心理健康就是合乎某上水準(zhǔn)的社會行為：一方面為社會所接受，另一方面能為本身帶來快樂。社會環(huán)境、個(gè)人心理的協(xié)調(diào)平衡是心理健康最基本的標(biāo)準(zhǔn)。
一、一般說心理健康的少女，必須具備以下條件
1）必須智力正常，并能充分發(fā)揮自己的聰明才智。因?yàn)檎５闹橇λ绞侨说纳�、學(xué)習(xí)、工作、勞動的最基本的心理?xiàng)l件。少女也不例外。
2）必須與大多數(shù)人的心理一致，并且符合年齡階段的心理要求。因?yàn)樵谌说囊簧校煌哪挲g階段，都有著與之相適應(yīng)的心理特點(diǎn)。對于少女來說，天真活潑、朝氣蓬勃、勤奮好學(xué)、奮發(fā)向上、富于幻想才是符合她們年齡特點(diǎn)的心理要求。
3）必須具有完整的人格。能確立正確的人生觀�？嫌薪y(tǒng)一的、協(xié)調(diào)的思想和行為，胸懷坦蕩，言行一致，情緒穩(wěn)定，意志堅(jiān)強(qiáng)，行動有自覺性和果斷性。
4）對現(xiàn)實(shí)有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。能和社會環(huán)境協(xié)調(diào)一致，時(shí)刻意識到自己對國家和社會所負(fù)的責(zé)任，并根據(jù)國家和社會的要求努力掌握知識和技能，以促進(jìn)社會的進(jìn)步。
5）具有正常的人際關(guān)系。能正確地、積極地對不同人際關(guān)系作出不同的心理反應(yīng)。與人交往，不卑不抗；既善于理解別人，又能被別人所理解，并為別人所接納，在集體中有自己的朋友。
6）對自己有正確的認(rèn)識和評價(jià)。既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，也要看到自己的弱點(diǎn)和短處，只有這樣，才能愉快地接納自己，采取適合自己能力和行為。
二、少女如何獲得并發(fā)展健康的心理
1）應(yīng)該學(xué)習(xí)基本哲理和道德的理論，使自己變成一個(gè)高尚的人。做到心胸開闊，知足常樂，不患得患失，不自尋煩惱。具有正確的思想方法和道德觀是少女健康心理的基本要素。
2）科學(xué)地、客觀地、勇敢地面對現(xiàn)實(shí)、適應(yīng)現(xiàn)實(shí)。現(xiàn)實(shí)實(shí)生活不都是花團(tuán)錦簇、五彩斑斕，而恰恰是常常充滿大大小小的矛盾沖突；人生的道路不都是平坦的，常有阻礙和曲折。當(dāng)受到挫折時(shí)不悲觀，不失望，而能從中找到光明和溫暖及令人鼓舞的一面；同樣，在勝利和成功的面前，也不可忘乎所以，妄自尊大。正確協(xié)調(diào)自己和環(huán)境的關(guān)系，保證速寫的心理反應(yīng)。
3）能和周圍的人建立起良好的關(guān)系。一個(gè)心理健康的少女要培養(yǎng)與他人保持良好關(guān)系的能力。在學(xué)習(xí)、生活與工作中，逐漸學(xué)會以誠懇、平等、謙虛、寬厚的態(tài)度對待別人，學(xué)會新生別人的權(quán)益和容忍他人的短處和缺點(diǎn)。在與人交往中，處處與人為善，并信任尊重他人，不要輕易對人表示忿怒或怨恨的態(tài)度。這樣，才會有更多的朋友，不使自己陷入落落寡歡的狐獨(dú)之中。
4）要充分了解自己，愉快地接納自己，即要有自知之明。一個(gè)人生活在客觀環(huán)境中，就要使自己和環(huán)境相適應(yīng)，做一個(gè)能全面了解自己的人。在日常生活、學(xué)習(xí)和工作中，能恰如其分地表現(xiàn)自己，并能理智地避免去做那些自己力所不及的事，這樣才能少失敗，也少煩惱。 過高估計(jì)自己，好高騖遠(yuǎn)，結(jié)果卻所愿不隨；而過低估計(jì)自己，卻又常常錯(cuò)過了近在眼前的有利機(jī)遇，使自己終生一事無成，并經(jīng)常處于自苦、自危、自慚、自卑、自惑等不良心態(tài)的困擾之中，甚至走上自毀的道路。要善于控制自己的情緒，要能經(jīng)受起悲痛、歡樂、失望等刺激。心理健康的少女，必須有較強(qiáng)的自制力，培養(yǎng)自己疏導(dǎo)、自己超脫的精神；學(xué)會抑制內(nèi)心情感的起伏和客觀保持平衡，以求得有效地適應(yīng)
5）注意勞逸結(jié)合。學(xué)習(xí)、工作適度，業(yè)余生活豐富多彩，才能保護(hù)大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的健康。而適當(dāng)?shù)膭谝輰τ诒３中睦斫】禈O為重要�？傊�，心理健康的少女應(yīng)該是襟懷坦蕩，目光遠(yuǎn)大，熱愛生活，信心百倍，精神愉快，活潑可愛以及孜孜不倦，奮發(fā)上進(jìn)的。
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