手機(jī)依賴癥游戲心理健康
過(guò)多依賴手機(jī)必然影響自己心理健康，以下是YJBYS小編提供相關(guān)信息，希望能幫助到大家。
如今，各大手機(jī)品牌為了拉攏客戶，不斷的設(shè)計(jì)出更加人性化的手機(jī)，這樣一來(lái)，只要擁有一部手機(jī)，那么可以幫助自己做很多事情。雖然說(shuō)，手機(jī)給我們帶來(lái)了些許方便，但是也帶來(lái)了危害。心理健康專家指出，越來(lái)越多的人會(huì)患上手機(jī)依賴癥，而這種疾病所帶來(lái)的危害是無(wú)窮的。
手機(jī)依賴會(huì)滋生心理問(wèn)題
過(guò)于依賴手機(jī)也給人們?cè)诟鞣N社交活動(dòng)中帶來(lái)了嚴(yán)重問(wèn)題。“世界上最遠(yuǎn)的距離不是生離死別，而是我們相坐觸手可及，你卻在那里玩手機(jī)”成為包括家人團(tuán)聚、情侶約會(huì)、朋友間見面聚會(huì)上頻頻出現(xiàn)的一大怪現(xiàn)象。
姚少敏介紹，智能手機(jī)有微信、微博、新聞客戶端等功能，這些功能必然會(huì)對(duì)人們的生活方式造成影響，如果一味依賴手機(jī)，被其綁架的話，人的.身心會(huì)出現(xiàn)諸多問(wèn)題。由于用手機(jī)上網(wǎng)持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，相對(duì)于電腦更小的手機(jī)屏幕對(duì)眼睛造成了過(guò)重的負(fù)擔(dān)，不少手機(jī)依賴者產(chǎn)生了眼睛干澀、視力下降等問(wèn)題，甚至出現(xiàn)頭暈、乏力、惡心等癥狀。“人總是自相矛盾，一方面人都喜歡獨(dú)處，不喜歡被人打擾;另一方面，又怕被群體拋棄，總是希望能夠歸屬于某一個(gè)小團(tuán)體，借助團(tuán)體的力量證明自己。手機(jī)自然是最好的方式和手段，一旦手機(jī)不在身邊，人的潛意識(shí)里就產(chǎn)生一種幻覺，團(tuán)體中的成員正在進(jìn)行某項(xiàng)有益的活動(dòng)，而自己被排斥在外。”對(duì)手機(jī)的過(guò)度依賴，還使人的心理和人際關(guān)系產(chǎn)生了諸多變化：
越來(lái)越孤獨(dú)
王女士介紹，大學(xué)同學(xué)畢業(yè)20年聚會(huì)，飯桌前坐下不是熱乎乎的回憶舊時(shí)光，談?wù)摫舜爽F(xiàn)狀，而是分別拿出手機(jī)，不停翻看，互相不予理睬，搞得聚會(huì)氣氛相當(dāng)尷尬。人和人之間的關(guān)系因?yàn)槭謾C(jī)疏遠(yuǎn)了!
注意力障礙
習(xí)慣使用手機(jī)的人，通常會(huì)不斷查看手機(jī)，登錄社交平臺(tái)，或是被手機(jī)上的郵件提醒而分神。手機(jī)會(huì)讓人們陷入一種持續(xù)的“多任務(wù)”狀態(tài)，人們的注意力受到了嚴(yán)重的影響，思維不斷被打斷，這大大削減了思考的能力，讓人的思維變得更難以深入，長(zhǎng)此以往會(huì)患上類似“注意力障礙”的心理問(wèn)題。
怎么判斷自己患上了手機(jī)依賴癥呢?如果你平時(shí)總是喜歡貼身帶著手機(jī)，一旦手機(jī)離開自己就會(huì)感覺心煩意亂，不知道自己應(yīng)該做什么，那么就證明你已經(jīng)患上了手機(jī)依賴癥。如果平時(shí)感覺手機(jī)鈴聲不響，就會(huì)出現(xiàn)渾身不舒服的感覺，那么這也是典型的手機(jī)依賴癥的表現(xiàn)。
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