心理健康知識之心理滿足

　　任何病的治療都是分病期的，發(fā)現(xiàn)得越早治愈率越高，發(fā)現(xiàn)得遲了，不僅治療的效果差，而且自身愈合恢復的能力也差，當病入膏肓的時候就無藥可醫(yī)了。心

　　理健康疾病也是這樣。下面由YJBYS小編和你一起介紹一下為什么大吃大喝跟心理健康也有關系。

　　為什么大吃大喝?心理滿足是誘因

　　現(xiàn)代社會，人們普遍生活水平都有所提高，再不濟也能夠每天吃得飽穿得暖，雖然不是人人都坐擁百萬財產(chǎn)，但是生活也是十分安逸幸福的。心理健康專家研究發(fā)現(xiàn)，人們生活水平提高之后，很多人都開始大吃大喝，這是為什么呢?

　　現(xiàn)在，冰箱在家庭普及，超市的規(guī)模擴大了一倍。專家解釋說：“胡吃海喝的風氣助長了飲食的附屬目標，即吃東西不是為了生存，而是為了尋求愉悅。”

　　報告說，通常新生兒在母親溫暖的懷抱中吃下第一口食物，當饑餓感消失時，嬰兒會感受到極大愉悅，這種愉悅和母親溫馨的體味以及殘留在舌尖上的食物味道和觸覺聯(lián)系在一起，于是食物和享受的感覺就永遠地留在了記憶中。

　　最近，科學家開始了新的研究，以辨明饑餓感和胃口之間的區(qū)別。饑餓感的產(chǎn)生是為了保障個體的生存，胃口則可定義為吃喝食物直到感到滿足，而飲食病癥的根本誘發(fā)因素應該是類似于渴望和痛苦一樣的情感因素。因為尋求愉悅的原因，醫(yī)生拒絕將暴食癥歸類為飲食病癥，盡管他們也在努力避免暴食癥對人體健康造成傷害。

　　科學家希望找到負責人們在餐桌上行為的.蛋白質，現(xiàn)在這方面研究已大有進展。研究人員發(fā)現(xiàn)這些蛋白質分為兩類，一類刺激人的食欲，另一類延緩吃喝過程并平衡脂肪的長期儲存。

　　但為什么人們想吃東西時會選擇吃好吃的糕點、糖果而不是水果呢?根據(jù)研究，人在真正饑餓狀態(tài)下愛吃咸味食品或乳制品，在悲傷和焦慮狀態(tài)下則偏愛甜食。

　　總而言之，有的時候人們很喜歡大吃大喝并不是因為某些食物可以滿足自己的食欲，而是通過大吃大喝這樣的一種行為來讓自己的內(nèi)心得到一定的滿足感。當我們心情不好的時候，不妨去買一些自己喜歡的食物在家大吃一頓，吃過之后沒準心情就會變好呢!

　　總夸耀親朋好友 這不是一件好事

　　生活中，有這樣一群人，他們每天都會向別人夸耀自己的親朋好友，哪個做多么大的生意，哪個當了什么高官，哪個腰纏萬貫。在心理健康專家看來，這些總是愿意夸耀親朋好友的人，往往自己的個人能力極差，不能做什么大事。

　　現(xiàn)實生活中，這樣的例子屢見不鮮：不爭氣的兒子，總是喜歡在別人面前夸耀自己的老子是如何能耐;才能平庸的學生，會在朋友圈里聲稱自己的某位同學是如何的才華橫溢……

　　心理學上將這種心理稱為“傍同作用”，是指一個人通過渲染與自己有親近關系的人的杰出，來掩蓋和彌補自己在這方面的不足，從而獲得心理上的平衡。具有“傍同心理”的人大多能力和個性的某方面遜色于同伴，不愿意示弱的他們只好借助關系親密的人的長處來壓制和貶低別人，以此滿足打敗對手的心理需要。

　　雖然“傍同作用”能給人們的心理帶來短暫的輕松，但這并不是一種可取的態(tài)度，畢竟沉浸在他人的光環(huán)里自欺欺人，對個人的發(fā)展是毫無益處的。所以，時刻認清自己的局限，并且愿意面對它們，積極地彌補自己的不足之處，這才是真正的強者。

　　其實很容易理解，當一個人在夸耀他人的時候，內(nèi)心當中說白了就是一種羨慕嫉妒恨，通過這種行為來讓自己空虛的內(nèi)心得到一定的滿足，就好像在夸獎自己一樣。一個能力比較強的人，他們反而更有自信，從來都不會以夸耀他人為榮。

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