社會心理健康問題應(yīng)及時危機(jī)干預(yù)
心理健康突出在社交、生產(chǎn)、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合。以下是小編整理的社會心理健康問題應(yīng)及時危機(jī)干預(yù)，僅供參考，歡迎大家閱讀。
近來接連發(fā)生幾起官員、學(xué)生自殺案例，其原因固然很多，但都與其性格、心理出現(xiàn)問題而沒能及時得到疏導(dǎo)解決密切相關(guān)。
現(xiàn)代社會，隨著工作生活節(jié)奏加快、競爭加強(qiáng)，一些人極易產(chǎn)生心理問題，據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，全世界十大疾病中，精神抑郁癥排第五，預(yù)計到2020年將躍升到第二位。有關(guān)研究機(jī)構(gòu)數(shù)據(jù)表明，我國有心理疾患人數(shù)在2億以上，登記在冊嚴(yán)重精神障礙患者有490多萬人，每年因心理問題自殺人數(shù)超過20萬。心理問題疾患不僅令患者身心痛苦、家庭悲傷，處理稍有不慎，還極易引發(fā)社會不穩(wěn)定問題。
社會心理問題雖然不如霧霾、有毒食品看得見、摸得著，但卻實(shí)實(shí)在在關(guān)乎我們每個人。面對社會心理問題嚴(yán)峻形勢，第一，教育引導(dǎo)要先行。當(dāng)前，有的單位把績效考核、末位淘汰作為管理秘籍，倡導(dǎo)“努力到無能為力，拼搏到感動自己”，這樣的文化氛圍很容易造成身心疲憊，甚至引發(fā)心理障礙。我國一些地方的教育還是奉行以分?jǐn)?shù)定等級、以成敗論英雄的老套路，以致素質(zhì)教育、心理健康教育缺失，學(xué)生自發(fā)蒙起就壓力山大。
第二，要營造理性平和、樂觀向上的社會氛圍。廣大學(xué)校和單位要倡導(dǎo)正確的人生觀、價值觀，推崇勞動、創(chuàng)造、奉獻(xiàn)就是美，人生的快樂不是追求名利，更是詩和遠(yuǎn)方。
第三，更重要的是對心理問題進(jìn)行及時疏導(dǎo)和危機(jī)干預(yù)非常必要。對一些有心理問題的患者，要鼓勵他們?nèi)コu感，勇于走進(jìn)醫(yī)院，接受專門的心理疏導(dǎo)并輔之以藥物治療。加強(qiáng)心理疏導(dǎo)服務(wù)體系建設(shè)，在社區(qū)建立更多的心理咨詢室或心理工作室，發(fā)展咨詢師等專業(yè)社工。
對矛盾突出、生活失意、心態(tài)失衡的人員，在堅持訴求合理的解決問題到位、訴求無理的思想教育到位、生活困難的幫扶救助到位的同時，還要加強(qiáng)心理危機(jī)干預(yù)和人文關(guān)懷，提高其承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，嚴(yán)防發(fā)生個人極端事件。
如何判斷心理健康問題
1、人際適應(yīng)問題，包括工作關(guān)系、學(xué)習(xí)關(guān)系、家庭關(guān)系、友情關(guān)系及熟人關(guān)系的適應(yīng)等
工作關(guān)系中，需要適應(yīng)的包括同事關(guān)系、上下級關(guān)系和師生關(guān)系等，有些人一想到所承擔(dān)的義務(wù)就心情不好，也常常出差錯，一個很重要的原因就是人際關(guān)系出了問題。
家庭關(guān)系包括夫妻關(guān)系、親子關(guān)系、手足關(guān)系以及各種親戚關(guān)系等，這些關(guān)系處理不好，人的生活質(zhì)量會受到重大影響，心情自然就會受到負(fù)面情緒的腐蝕。
友情的重要性人所共知，友情是人的社會資源之一。友情關(guān)系出了問題，人就會感覺苦惱、不安、擔(dān)心等，時間久了，就有可能成為心理問題。
熟人關(guān)系包括同學(xué)、同事、同屋以及鄰里關(guān)系等。熟人關(guān)系看起來是一個人際關(guān)系中最松散，也最不重要的一部分，但往往也是最容易困擾人們情緒的一種人際關(guān)系。因為這種關(guān)系的發(fā)生頻率最高，而你既不可能像與上級或者與學(xué)生一樣保持距離，也不可能像與親友一樣親密無間，因此免不了摩擦，又往往在不經(jīng)意間就有可能造成誤解，，咖之缺乏類似親友間的溝通渠道和方法，因而常常影響人的心情。
2、環(huán)境適應(yīng)問題，指物理環(huán)境與人文環(huán)境的適應(yīng)
結(jié)婚，生子，孩子長大離家，搬遷，親友適應(yīng)的人，很快就能在新環(huán)境中有新發(fā)展；而不善于適應(yīng)的人，則有可能在新環(huán)境中產(chǎn)生大量的負(fù)面情緒而無法自拔。
很多人有一個誤區(qū)，以為搬進(jìn)大房子、結(jié)婚生子等這樣的好事不存在適應(yīng)問題。其實(shí)不然，所有環(huán)境變遷都存在適應(yīng)問題。以婚姻為例，通常需要兩年左右的時間，因為不僅要適應(yīng)彼此，更要適應(yīng)彼此的家庭習(xí)俗等。一些新婚夫婦不了解這點(diǎn)，在出現(xiàn)適應(yīng)問題后就失去耐心，輕易做出彼此不適應(yīng)的結(jié)論；還有些新婚夫婦因為不了解這一些，在彼此關(guān)系未調(diào)節(jié)好時就要孩子，結(jié)果為日后的適應(yīng)埋下隱患。
3、自我適應(yīng)的問題
自我適應(yīng)包括：對自己身心發(fā)育的適應(yīng)，如從小到大再到老：對自己社會角色的適應(yīng)，如角色從子女到配偶到父母再到祖父母等；還有如在不斷的自我發(fā)現(xiàn)中的適應(yīng)，如對自己局限性和優(yōu)勢潛能的新發(fā)現(xiàn)；以及對自己不斷增長的愿望的適應(yīng)，等等。
一個不懂得適應(yīng)自己的人，是很難與環(huán)境和平共處的。每一個重大的人生發(fā)展階段，都是人自我適應(yīng)的關(guān)鍵期，如青春期和中年期再到老年期。在這些關(guān)鍵的.人生發(fā)展階段，很多困擾都是由于人的自我適應(yīng)沒有調(diào)節(jié)好而引發(fā)的，很多問題的產(chǎn)生，其根源都在于此。
除如上所列的各種適應(yīng)問題外，人生需面對的種種壓力，如果不能正確對待和妥善處置，也都有可能成為影響心理健康的因素。
人際關(guān)系差？往積極地方想
工作的壓力經(jīng)常讓人焦躁，進(jìn)而會影響人際關(guān)系。總有人向我抱怨跟同事的關(guān)系難處，其實(shí)在我看來，和同事相處好，最重要的是凡事往積極的地方想。
我在企業(yè)工作的時候，到了年底，總有大批項目報告要總結(jié)。由于時間緊、要求高、任務(wù)量大，每個人都難免有些焦躁。一次，因為數(shù)據(jù)錄入的工作沒人做，同事和我吵了起來。由于這不在我的職責(zé)范圍內(nèi)，所以我當(dāng)時很生氣。但冷靜后想想，事情總要有人做，而且這個環(huán)節(jié)完不成，我負(fù)責(zé)的后期整理和總結(jié)工作就沒辦法開展，最終吃虧的還是我。想到這里，我也不和同事賭氣了，調(diào)整好心態(tài)開始工作。后來，同事主動向我道歉，矛盾化解了，我倆在工作中的配合也更加默契，任務(wù)完成得更順利。
在緊張的工作環(huán)境中，人們總會因為壓力或焦慮而影響情緒，甚至大發(fā)雷霆。發(fā)脾氣是人之常情，但這么做能解決問題嗎？顯然不能。不良情緒特別容易影響個人與團(tuán)隊的工作效率和工作態(tài)度。一次做項目，領(lǐng)導(dǎo)對我的報告非常不滿意，狠狠地訓(xùn)了我一頓。當(dāng)時，我的心情差到了極點(diǎn)，但工作還是要做。稍事休息后，我調(diào)整了下心態(tài)，繼續(xù)工作，最終將項目順利完成。事后想想，領(lǐng)導(dǎo)有領(lǐng)導(dǎo)的壓力，假如我第一次做得足夠好，領(lǐng)導(dǎo)自然不會無緣無故訓(xùn)我�；剡^頭再看，每次修改后的方案的確比之前更好，而人的工作能力提高正是這么一點(diǎn)一滴積累起來的。想到這里，我反而慶幸能遇到這么認(rèn)真的領(lǐng)導(dǎo)，讓自己成長。但我同時也看到了一個問題：員工工作做得不好，指出其不足即可，過度責(zé)罵會影響情緒和工作積極性，進(jìn)而影響工作效率，事倍功半。
現(xiàn)在，我在中科院心理研究所有了自己的團(tuán)隊，奉行“凡事往積極的地方想”這一原則。有時也會遇到員工不能按時完工的情況，此時我總會先肯定他們的努力，因為我相信他們都是認(rèn)真努力的人。隨后，我才會指出他們的問題�？傮w而言，我對我的團(tuán)隊很滿意，而且只有凡事往積極的地方想，事情才不會向壞的方向發(fā)展。
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