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為什么純爺們更容易抑郁？
男性在社會(huì)存在的幾千年歷史中，如同女性一樣有著明確的性別角色;特別是在男權(quán)社會(huì)里，不僅男人要求自己很強(qiáng)大，而且女人也要求男人很強(qiáng)大。通常人們?cè)诳洫?jiǎng)一位男子特別優(yōu)秀時(shí)會(huì)說“真爺們”、“真漢子”……其內(nèi)涵是對(duì)男性特別應(yīng)該具有的責(zé)任感、勇氣、擔(dān)當(dāng)及剛強(qiáng)等陽性特征表示的莫大肯定;同時(shí)我們也會(huì)看到長(zhǎng)期流傳下來對(duì)男性的一些訓(xùn)導(dǎo)：“男兒有淚不輕彈”、“沉默是金”及“男兒膝下有黃金”(意喻絕不求人，絕不輕易妥協(xié))等極度符合此理念的金句，這些金句往往把男人們壓得喘不過氣來。
從小浸染在這樣環(huán)境中長(zhǎng)大的男人們非常容易形成自戀型人格 - 我是如此強(qiáng)大，我不需要?jiǎng)e人特別是女人的幫助，只有別人特別是女人需要我的幫助;這也就是“大男人主義”的雛形。常常在黑暗角落里獨(dú)自舔傷口的男人們，承擔(dān)并享受著如此孤獨(dú)的痛苦，只有抽煙及酗酒能聊以慰籍來慢慢消化自己的傷痛，以致于會(huì)發(fā)展到失控的亂交和嗑食毒品來釋放壓抑。早在三國(guó)時(shí)期，一代梟雄曹操就寫下了“何以解憂 唯有杜康”的詩句，唐代浪漫主義詩人李白更有大量借酒寄情的作品 - “呼兒將出換美酒 與爾同消萬古愁”...... 然而，酗酒對(duì)抑郁癥患者的治療并無幫助反而有阻礙作用。
不論是故意還是無心地克制住自己情感的表達(dá)都是壓抑，長(zhǎng)期壓抑成了習(xí)慣很容易演變成絕望;抑郁癥帶給患者彌散的自動(dòng)負(fù)性思維在男性身上就變得極其有害，尤其是性格內(nèi)向且不喜歡運(yùn)動(dòng)的患者身上。據(jù)調(diào)查男性抑郁癥患者的自殺率明顯高于女性：全球3.5億抑郁癥患者中，2011年統(tǒng)計(jì)男性自殺率高達(dá)78.5%;患病后，他們通常所面臨的巨大挑戰(zhàn)是：
無法宣泄情緒又不擅于溝通
不愿意尋求家庭支持系統(tǒng)的幫助
不愿意主動(dòng)求助
不愿意示弱又無法改變抑郁的狀態(tài)而受困于親密關(guān)系
無法突破“面子”的障礙，放下身段，以非典型“弱者”的形象出現(xiàn)在他人面前
傳統(tǒng)的男性發(fā)泄方式如酗酒等還會(huì)降低藥效
自我了斷是那些絕望男人們尋求自我救贖的最后一個(gè)可以自主掌控又強(qiáng)有力的決策，也是他們與長(zhǎng)久身心痛苦折磨斗爭(zhēng)后解決一切問題且維護(hù)“硬漢”形象的最佳方法;在男權(quán)文化中，甚至還被賦予了些許帶有孤傲、犧牲、悲壯的英雄氣概，進(jìn)一步成全了傳統(tǒng)意義中“爺們”形象。
一個(gè)人可以被毀滅，但不能被打敗。——海明威 《老人與�！�
抑郁癥不是遺傳性疾病，只是容易形成抑郁癥的思維模式和價(jià)值體系能很便利地在對(duì)孩子的教養(yǎng)過程中被傳承，而造成家族性的病癥，其本質(zhì)就是對(duì)于“男人”核心理念的繼承。最典型的例子莫過于撰有《老人與�！芬�“硬漢”著稱的美國(guó)作家海明威家族：自殺等不正常死亡一直連續(xù)地影響了四代人，出現(xiàn)了多位自殺身亡者;直到弟弟的孫女通過冥想和瑜珈等方法打破了這個(gè)魔咒。海明威在29歲經(jīng)歷父親自殺的打擊后，最終在60多歲選擇吞彈自殺步其后塵。思維模式的傳承不僅是早年家庭教育和養(yǎng)育者性情潛移默化的結(jié)果，更是當(dāng)事人對(duì)家庭忠誠(chéng)的表現(xiàn)。當(dāng)家庭中出現(xiàn)自殺者后，親人們?nèi)绻軌蜃叱鲞@樣的喪失，在悲痛之余要體驗(yàn)從拒絕否認(rèn)，到不得不接受該事實(shí)并尋找到一個(gè)理由為逝者定義價(jià)值如“他通過這種方式獲得了解脫”等以撫慰傷痛，再到祝福逝者才能完成整個(gè)心理告別的程序，開始新的生活。在這個(gè)漫長(zhǎng)的過程當(dāng)中，我們不難看到對(duì)自殺行為的接納和認(rèn)同，對(duì)處于壓抑和抑郁模式中的男性來說，則更像是個(gè)可以模仿的榜樣，無需示弱也無需更加辛苦卻可迅速解脫。
根據(jù)心理學(xué)對(duì)成功人士性格特質(zhì)的研究發(fā)現(xiàn)，越成功的男士越具有某些陰性特征即傳統(tǒng)意義上的女性特征，比如：溫柔和對(duì)溝通的擅長(zhǎng)等等，而且還能自如地掌握、管理和按需靈活運(yùn)用這些共存的男女特質(zhì)。當(dāng)社會(huì)越進(jìn)步科技越發(fā)達(dá)，男性在體力方面的優(yōu)勢(shì)大幅度縮小的時(shí)候，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力會(huì)變得更加巨大;如果男人們還不能接受這個(gè)事實(shí)依然執(zhí)著于“大男人”的形象，再加上功利單一價(jià)值體系的根深蒂固：即當(dāng)男人們?cè)偃裾J(rèn)過程的價(jià)值、情感的價(jià)值、弱者的價(jià)值、無私助人的價(jià)值、甚至社會(huì)責(zé)任的價(jià)值等等的時(shí)候，持久的痛苦就會(huì)如影隨形，脆弱的那面將很容易占據(jù)優(yōu)勢(shì)地位而導(dǎo)致徹底的放棄。
對(duì)太累了的男人來說，哭哭更健康具有更重要的意義;重新體會(huì)在放松和安全的狀態(tài)中掌控各種情感的溝通和交流，突破情緒的禁錮，重新梳理價(jià)值體系，正是男性抑郁癥患者自救的首要任務(wù)，那么可能就意味著“男權(quán)”傳統(tǒng)觀念的全面顛覆。
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