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心情糟糕的時候該穿什么衣服

時間:2020-09-11 14:05:02 心理健康 我要投稿

心情糟糕的時候該穿什么衣服

  心理學都在我們生活中每個細節(jié)有所體現(xiàn),只是我們沒有注意到而已。比如,當我們心情一團糟的時候,該穿怎么樣的衣服,讓我心情有所緩解?下面是YJBYS小編整理的心理健康文章,供大家閱讀。

心情糟糕的時候該穿什么衣服

  美國著名心理學家杰克·布朗研究后認為:適當?shù)剡x擇衣服,有改善情緒的功效。因為,稱心的衣著可松弛神經(jīng),給人一種舒適的感受。所以在情緒不佳時應該注意四“不”。

  1、不穿易皺的麻質(zhì)衣服。

  不少專家認為,在情緒欠佳的日子里,不要穿容易皺的'麻質(zhì)衣服。易皺的衣服使人看起來一團糟,心理上會產(chǎn)生一種很不舒服的感覺。

  提醒:秋季是抑郁癥的高發(fā)期,這個時期高發(fā)的抑郁癥在臨床上稱為“秋季抑郁癥”。

  心理學家認為,這與氣溫不定、花木凋零、草枯葉落,使一些人心中產(chǎn)生凄涼、苦悶、垂暮之感有關……

  2、不穿硬質(zhì)衣料衣服。

  硬質(zhì)衣料衣服會讓你感到僵硬和不快。此時最好是穿質(zhì)地柔軟如針織、棉布、羊毛等衣料做的服裝。

  3、不要穿過分緊身而狹窄的衣服。

  在衣服的款式方面,不要穿過分緊身而狹窄的衣服,如果太狹窄了,會造成壓迫感。對于女性來說,一定要避免穿窄裙、連褲襪和束腰

  的服裝,尤其不要穿緊身牛仔裝,否則會加重情緒上的壓抑感。而穿寬松的服裝會令你呼吸輕松、血液循環(huán)暢通,不良情緒得到緩解。

  4、不系領帶。

  不系領帶能減輕束縛的感覺。

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