心理平衡就意味著心理健康嗎

　　不論是哪一個人，都會出現(xiàn)心理失衡的情況。例如別人升職加薪，自己卻停滯不前，心理會感覺十分的不平衡。別人和自己一樣的學歷，但他的工資卻比自己還要高，這時候內(nèi)心也就感覺非常的不平衡。那么，心理平衡了，就意味著心理健康嗎?接下來是YJBYS小編整理的，供大家參考。

　　心理健康需要內(nèi)外兼顧，所謂兼顧內(nèi)外：是指對外，要人際關系良好，行為符合社會規(guī)范;對內(nèi)，生活與精神的基本需要能獲得滿足，心理機能正常。只有行為符合外界的規(guī)范，又能滿足自己的心理需要，才是一個正常的心理健康人。

　　心理健康其實是一種人生態(tài)度。心理健康的人，以積極的眼光看待世界，看待周圍的事物。怎樣才能算心理健康呢?不妨來看看自己的心理健康狀況是否符合心理健康的八項標準：

　　1.要有生活的安全感，因為安全感是人最基本的需要。

　　2.對自己的能力做出恰如其分的`判斷，不做超越自己能力的工作。

　　3.生活目標切合實際，避免產(chǎn)生不必要的挫折感。

　　4.與外界環(huán)境保持接觸，豐富自己的生活。

　　5.保持個性的完整與和諧，保持良好的人際關系。

　　6.具有一定的學習能力，以便更新知識結(jié)構(gòu)，少走彎路，以取得更多的成功。

　　7.能適度地表達和控制自己的情緒。不愉快的情緒必須釋放，以求得心理上的平衡。但不能發(fā)泄過分，否則，既影響自己的生活，又加劇了人際矛盾，于身心健康無益。

　　8.有限度地發(fā)揮自己的才能與興趣愛好，但不能妨礙他人利益，不能損害團體利益。

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