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如何防止記憶減退?
一名現(xiàn)以保送上北大的同學(xué)說,平時(shí)考試之前,學(xué)習(xí)非常累, 常感到記憶力下降,看后邊忘前邊,用過許多補(bǔ)腦產(chǎn)品,但沒有效果,1997年高考前用金藍(lán)鯊進(jìn)行補(bǔ)氧后,自覺頭疼逐漸消失,記性也好了,精力充沛,終于步入理想大學(xué),記憶力到底與什麼有關(guān)?
其實(shí)記憶力相互差別并不大,也不存在神奇保健品一吃記憶力就增強(qiáng)了�？忌趥淇己团R考期間,隨著學(xué)習(xí)負(fù)5募又?全身細(xì)胞的 耗氧量急劇加大。在這種情況下,血紅蛋白平常的供氧能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能 滿足細(xì)胞的需氧量，這時(shí)全身細(xì)胞就會(huì)出現(xiàn)缺氧現(xiàn)象。首先出現(xiàn)不 適癥狀的就是大腦。因?yàn)槟X細(xì)胞耗氧量占人身總耗氧量的23%。 腦 細(xì)胞在缺氧狀態(tài)下便會(huì)出現(xiàn)記憶力減退的癥狀。
為什麼缺氧會(huì)引起記憶力減退?這里要從腦細(xì)胞的結(jié)構(gòu)談起。
細(xì)胞在缺氧時(shí),其功能便會(huì)減退。腦細(xì)胞也一樣,大腦極度缺氧, 有礙腦細(xì)胞生長,這樣便會(huì)造成腦細(xì)胞中的軸突逐漸變細(xì)。如果供氧充足,提高腦細(xì)胞吸收養(yǎng)份的能力,軸突自然會(huì)變粗。記憶力隨之會(huì)加強(qiáng)。
記憶力減退是考生心理焦慮成因之一,也是其主要表現(xiàn)癥狀,它不 但會(huì)影響學(xué)習(xí)成績,還會(huì)帶來一系列的連鎖反應(yīng)：情緒低落-->食欲不良-->影響身心健康,這樣惡性循環(huán)最終又導(dǎo)致應(yīng)考實(shí)力下降。
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