年長者提陳年舊事可增強心理
年長者總是喜歡提陳年舊事，那么對于年長者而言除了能消磨時間以外還能有什么好處呢?年長者提陳年舊事可增強心理是小編為大家?guī)淼�，希望對大家有所幫助�?/p>
記憶實驗
�？巳卮髮W(xué)研究人員把73名住在敬老院的老人分為3組，接受為期6周的實驗。研究人員鼓勵第一組老人分享往事：從小學(xué)校長、墨水瓶聊到結(jié)婚禮服。老人們不斷提起自己對戰(zhàn)爭的記憶。
英國《每日郵報》引述研究者凱瑟琳·阿斯蘭博士的話報道：“人們常說回憶過去時不應(yīng)提起痛苦的經(jīng)歷和戰(zhàn)爭，但參與實驗的老人卻樂于討論戰(zhàn)爭記憶。”
第二組老人與護理人員一對一閑聊;第三組老人則被安排在一起玩團隊游戲。實驗結(jié)果顯示，集體回憶往事有助于改善記憶力，游戲帶來的樂趣能提升老人們的幸福感。
團隊力量
研究人員在英國科學(xué)節(jié)上公布這一研究結(jié)果。
他們說，6次半小時閑聊平均能夠提升老年人記憶力12個百分點，超過任何一種藥品的預(yù)期效果。更令人驚喜的是，即使患有老年癡呆癥，甚至晚期患者，也能借助這一方法提升記憶力大約8個百分點。
實驗顯示，與他人分享以往的冒險奇遇和生活經(jīng)歷可以激活“潛伏”在老人們大腦中的部分記憶，有助于恢復(fù)和改善記憶力。
研究人員認定，與敬老院護理人員一對一追憶往事沒有作用，老年人歸屬感培養(yǎng)和記憶力改善需要團隊合作。
“沒有哪一種藥物在改善記憶方面可以帶來類似效果，如果有，那你絕對可以大賺一筆，”社會心理學(xué)教授亞歷克斯·阿斯蘭說，“事實上，團隊力量才是良藥。”
關(guān)注孤獨
“自我價值的感受來源于同輩人的'認同，集體賦予我們生活和工作的動力，”阿斯蘭說，“如果你是敬老院里受忽視的成員，不與他人互動，記憶力就會萎縮。”
這項實驗進一步確認了社會活動對人體健康的重要性。美國先前一項研究顯示，中風(fēng)患者如果生活在孤獨環(huán)境中，5年內(nèi)再次中風(fēng)的可能性比社會交往活躍者高一倍。
另一些研究表明，不與朋友或家庭成員來往的人更可能患高血壓和抑郁癥，免疫系統(tǒng)較脆弱，容易生病。
阿斯蘭說，集體活動對健康有益。盡管一些敬老院已經(jīng)開展讓老年人回憶往事的活動，但遠遠不夠。
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