律師最容易忽視的心理問題
隨著社會(huì)的壓力越來越大，身為律師，也會(huì)產(chǎn)生一定的心理問題，那么律師最容易忽視的心理問題又有哪一些呢?律師最容易忽視的心理問題是小編為大家?guī)淼模Ｍ麑?duì)大家有所幫助。
強(qiáng)迫
律師一般都十分注重細(xì)節(jié)，對(duì)自己所做的文件、案卷、材料一遍一遍檢查以保障文件材料的準(zhǔn)確性，久而久之，這種工作上的習(xí)慣也帶入生活，不自覺地出現(xiàn)無意識(shí)的“重復(fù)”行為：反復(fù)檢查自己的手機(jī)、鑰匙、執(zhí)業(yè)證是否攜帶，反復(fù)地檢查自己家的房門是否鎖上，反復(fù)確認(rèn)某件事自己是否已經(jīng)完成……
當(dāng)這種反復(fù)的意念或行為嚴(yán)重影響到正常的生活節(jié)奏，當(dāng)這些意念和行為明知沒有實(shí)際意義不必要和多余、極力擺脫卻無能為力，就可能形成我們所說的“強(qiáng)迫癥”。
強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)是重復(fù)無意義的強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為，比如強(qiáng)迫懷疑、強(qiáng)迫性回憶、強(qiáng)迫檢查、強(qiáng)迫計(jì)數(shù)、強(qiáng)迫整理等。如果出現(xiàn)這樣的反復(fù)行為嚴(yán)重影響正常生活節(jié)奏，就需要停下調(diào)整一下自己了。
職業(yè)安全感缺失
青年律師面臨著案源難找的生存壓力，民事律師隨時(shí)準(zhǔn)備著回復(fù)當(dāng)事人各種瑣碎問題，刑辯律師可能遭到人身安全方面的威脅，年長執(zhí)業(yè)經(jīng)驗(yàn)豐富的老律師也隨時(shí)需要更新自己知識(shí)儲(chǔ)備，以免自己落后于這個(gè)時(shí)代和法律……種種狀態(tài)和情況，需要律師不斷地向?qū)W習(xí)前進(jìn)，這種持續(xù)長久的動(dòng)力狀態(tài)有時(shí)會(huì)讓人身心透支。在這種大環(huán)境下，律師隨時(shí)處于職業(yè)狀態(tài)的不安定中。
美國心理學(xué)家亞拉伯罕·馬斯洛在需求層次理論中將人類需要從低到高分為五種：生理需要、安全需要、社交需要、尊重需要和自我實(shí)現(xiàn)的需要，安全需要包括工作職位的保障、人身安全、健康保障等。
律師職業(yè)狀態(tài)的不安定感其實(shí)屬于職業(yè)安全感的缺失，當(dāng)長期處于不安定狀態(tài)時(shí)，會(huì)產(chǎn)生焦慮、工作效率低等一連串多米諾骨牌效應(yīng)，許多律師因處理不當(dāng)或無法解決職業(yè)不安全感，選擇離開律師職業(yè)，職業(yè)安全感缺失還會(huì)引起的焦慮、抑郁等癥狀，因此必須重視這種安全感的缺失。
職業(yè)倦怠
當(dāng)需要不斷面對(duì)重復(fù)繁瑣、時(shí)間緊迫、難以處理的.問題，律師會(huì)感到自己一直處于極度疲勞的狀態(tài)，覺得自己一無是用，甚至開始懷疑自己是不是不適合做律師，這就是我們通常所說的職業(yè)倦怠。
職業(yè)倦怠是指個(gè)體在工作重壓下，產(chǎn)生的身心疲勞與耗竭的狀態(tài)，對(duì)工作上長期的情緒及人際應(yīng)激源做出反應(yīng)而產(chǎn)生的心理綜合癥。
多數(shù)律師對(duì)于心理健康問題仍然缺乏充分認(rèn)識(shí)，遇到心理問題時(shí)，常以為時(shí)間是最好的靈丹妙藥，于是聽之任之，最后導(dǎo)致問題更加嚴(yán)重，有時(shí)還會(huì)由此引發(fā)身心疾病。心理上的疾病癥狀一開始并不明顯，久而久之會(huì)反映在身體或者情緒上，影響身體健康和生活質(zhì)量。因此，切不可舍本逐末，忽視心理健康。出現(xiàn)心理問題時(shí)，采取一些方法主動(dòng)調(diào)節(jié)，才有利于自己身心健康。
焦慮
律師工作節(jié)奏很快，案件之間的銜接、會(huì)見當(dāng)事人的行程安排、緊急事件的處理……每件事情都需要?jiǎng)谛膭诹�，必須時(shí)時(shí)保持高度集中的精神狀態(tài)，這種狀態(tài)一旦持續(xù)時(shí)間較長，就可能出現(xiàn)心里發(fā)慌、無緣無故緊張害怕等心理反應(yīng)，還可能因此無法集中注意力、全身酸痛，以至失眠等身體不適表現(xiàn)，這些都是焦慮的癥狀表現(xiàn)。
焦慮通常都是由于精神長期高度緊張所導(dǎo)致，嚴(yán)重的焦慮會(huì)影響人的工作效率、身心健康。
抑郁
律師工作競爭激烈，沒有固定的薪金和社會(huì)保障，每日都要為生計(jì)奔波，加班是家常便飯，許多時(shí)候還要承受當(dāng)事人的誤解、道德與法律義務(wù)的矛盾等，無論是資深律師還是剛?cè)胄械那嗄曷蓭�，都�?huì)感到無形的壓力，當(dāng)各種壓力使人難以承受，一再感到孤獨(dú)、無助感，甚至對(duì)平常的活動(dòng)失去興趣和樂趣，或者出現(xiàn)失眠、食欲紊亂、反映遲緩或易怒，極端的情況下有自殺念頭甚至嘗試自殺，就需要關(guān)注下自己的抑郁程度了。
按照病情嚴(yán)重程度，抑郁分為輕度抑郁、中度抑郁和重度抑郁，偶爾出現(xiàn)上述癥狀是抑郁情緒的表現(xiàn)，如果不注意調(diào)節(jié)，就會(huì)發(fā)展成抑郁癥。近年關(guān)于各界名人因抑郁癥自殺的新聞屢見不鮮。使公眾對(duì)抑郁癥有了一定程度的了解，出現(xiàn)抑郁癥狀后，一定要及時(shí)調(diào)整，一旦覺察到自我調(diào)節(jié)不能起作用，要及時(shí)對(duì)外求助。
【律師最容易忽視的心理問題】相關(guān)文章：
容易被忽視的夫妻心理問題07-24
寫簡歷最容易忽視的細(xì)節(jié)11-08
易被忽視的心理問題11-11
學(xué)車有哪些比較容易忽視的問題10-29
小戶型裝修中容易忽視的問題11-10
孩子的心理問題不容忽視08-07
容易忽視的角落禮儀10-13
幼兒老師的心理問題不容忽視07-31
十大最容易被忽視的早教誤區(qū)11-20