請(qǐng)不要陷入成功陷阱
成功的規(guī)律不可循，在前往成功的路上也會(huì)有許多的成功陷阱，小編希望大家不要陷入成功陷阱哦!
13歲的時(shí)候，Jenn Cohen愛(ài)上了馬戲團(tuán)，并決心從事這項(xiàng)事業(yè)。對(duì)于一個(gè)13歲的孩子來(lái)說(shuō)，這是非常不尋常的一件事。
她在一個(gè)鼓舞人心的演講中說(shuō)，她非常努力地去達(dá)成職業(yè)生涯中的一個(gè)一直渴望的目標(biāo)：在歐洲工作，享有榮譽(yù)和關(guān)注 。
但是她現(xiàn)在感到空虛。
“我一直以為，一旦我能夠證明自己，那些自我懷疑和低自尊的感覺(jué)就會(huì)消失，”她說(shuō)。
確實(shí)有一小段時(shí)間，Cohen有自信，但后來(lái)就墜入了憂郁。曾經(jīng)支持著她成就今天的事業(yè)，幫助她渡過(guò)童年和黑暗時(shí)間的激情，已經(jīng)不足以讓她繼續(xù)走下去。
她意識(shí)到，自己的生命力應(yīng)該來(lái)自其他地方，而不是永爭(zhēng)第一，或在事業(yè)中達(dá)到某個(gè)里程碑。她說(shuō)：“我雖然知道在那一刻我成功過(guò)。但是一旦那個(gè)自信的時(shí)刻過(guò)去了，我仍然會(huì)覺(jué)得自己不夠好。我以為當(dāng)我處在職業(yè)生涯的頂峰時(shí)，一切就會(huì)好了。我會(huì)有很多追隨者，這樣我就不會(huì)空虛了。但是我的愿望落空了。
事實(shí)上，這是一個(gè)教訓(xùn)。雖然我在生命中的那一刻非常敏銳地學(xué)到了這個(gè)教訓(xùn)，但我仍然需要繼續(xù)重新學(xué)習(xí)。令我不斷忘記又想起的道理是‘成功不是幸福的源泉’。自我價(jià)值感是來(lái)自于內(nèi)在的。”
2008年，Cohen繼續(xù)創(chuàng)辦馬戲團(tuán)項(xiàng)目，使命是通過(guò)開發(fā)具有創(chuàng)新性和技巧性的馬戲團(tuán)產(chǎn)品，來(lái)鼓勵(lì)無(wú)家可歸的`、有困難的青年。她將在生活中追求更大的目的和意義作為她抑郁康復(fù)的一部分。
成功綜合征：誘惑雄心勃勃的人的陷阱
Raj Raghunathan博士是德克薩斯大學(xué)麥克馬斯商學(xué)院的營(yíng)銷教授。在他的新書《既然你這么聰明，為什么不快樂(lè)》中揭示了高度雄心勃勃、聰明、成功的人易陷入的七個(gè)幸福陷阱，以及七個(gè)可以幫助他們的快樂(lè)習(xí)慣，對(duì)應(yīng)每個(gè)陷阱都有一個(gè)策略。
其中第二個(gè)陷阱是追求卓越。我認(rèn)為這是我們?cè)S多人都會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)常見(jiàn)的、危險(xiǎn)的陷阱。我們認(rèn)為如果在工作中做到最好，那么我們將是完整的。我們動(dòng)蕩的內(nèi)心就有了定海神針。如果我們可以掌控事業(yè)，一種強(qiáng)大的、堅(jiān)實(shí)的自我意識(shí)會(huì)填補(bǔ)我們不安全、自我懷疑的空洞。
但是Raghunathan表示，事情常常是這樣的：我們對(duì)優(yōu)越感的需求越大，我們的幸福水平越低。“也就是說(shuō)，與其他人相比，無(wú)論你多么富有、多么有名、有權(quán)力或有吸引力，你越追求優(yōu)越，你就越不幸福”。相反，研究表明，你越少關(guān)注你比別人好還是差，你越可能會(huì)快樂(lè)。
2014年來(lái)自加州大學(xué)伯克利分校的研究人員對(duì)600多個(gè)男女青年做了關(guān)于自我價(jià)值感和追求權(quán)勢(shì)的動(dòng)機(jī)的評(píng)估，發(fā)現(xiàn)自我價(jià)值感、動(dòng)機(jī)和精神疾病，包括抑郁癥，雙相情感障礙，焦慮和自戀人格障礙等之間存在著聯(lián)系。加州大學(xué)伯克利分校心理學(xué)教授Sheri Johnson是這項(xiàng)研究的資深作者，他寫道：“容易產(chǎn)生抑郁或焦慮的人們很少對(duì)自己的成就感到自豪。”
其他研究人員發(fā)現(xiàn)抑郁癥會(huì)緊隨著短暫的榮譽(yù)感出現(xiàn)。以Robert O'Donnell為例，他是一名護(hù)理人員。1987年，他從井中救出了年輕的Jessica McClure。他十分享受事后的贊美并沉迷其中，以至于當(dāng)贊美停止的時(shí)候，他患上了抑郁癥。八年后，O'Donnell自殺了。
沉迷于生產(chǎn)力
Cohen的演講對(duì)我來(lái)說(shuō)特別深刻，因?yàn)槲艺谧瞿莻�(gè)她曾經(jīng)做過(guò)的痛苦轉(zhuǎn)變：承認(rèn)事業(yè)成功、成為一個(gè)有權(quán)勢(shì)的人等想法不足以支撐我走下去。最近發(fā)作的讓我無(wú)法工作的抑郁，迫使我認(rèn)識(shí)到我對(duì)生產(chǎn)力的著迷，還認(rèn)識(shí)到我的身份和自我價(jià)值很大部分是建立在我的事業(yè)基礎(chǔ)上。
我試圖用“我是普通人，不是神，能夠作為神的孩子就夠了”等想法讓自己感到舒適一些。籍著治療和大量的自我探索，我正在挖掘內(nèi)心深處的力量：赤裸的、與任何榮譽(yù)或成就都不相關(guān)的力量。
Richard Rohr(行動(dòng)和沉思中心的創(chuàng)始人)，稱之為“由下而上”：當(dāng)你遇到某種挫折或疾病，尷尬或痛苦時(shí)，你會(huì)重新評(píng)估你的生活重點(diǎn)和生活哲學(xué)。你從生命的上半段過(guò)渡到下半段;在上半段你建立身份、設(shè)定目標(biāo)并尋找答案;下半段你擁抱你的黑暗面，崇尚難得糊涂的精神，追求平凡世界里的簡(jiǎn)單意義。換句話說(shuō)，我們回到我們已經(jīng)是的本來(lái)的那個(gè)人，但我們卻不知道的人。
你有太多的牛嗎?
越南一行禪師曾講述過(guò)一個(gè)美妙的禪宗故事，我覺(jué)得可以解釋為什么野心勃勃會(huì)引發(fā)抑郁癥。在他的書《你在這里》中，他寫道：
有一天，佛陀坐在樹林里，有三四十個(gè)僧侶跟隨著他。他們享用了一個(gè)很好的午餐，并享受著彼此的陪伴。這時(shí)一個(gè)農(nóng)夫路過(guò)，農(nóng)夫心情非常不好。他問(wèn)佛陀和僧侶們是否看見(jiàn)他的牛從這里經(jīng)過(guò)。佛陀說(shuō)他們沒(méi)有見(jiàn)到任何牛經(jīng)過(guò)。
農(nóng)夫說(shuō)，“僧侶們，我很不高興。我有十二頭牛，我不知道為什么他們都跑了。我還種了幾畝芝麻，但都被昆蟲吃光了。我太痛苦了，我想要去自殺。
佛陀說(shuō)：“我的朋友，我們沒(méi)有看到過(guò)有牛經(jīng)過(guò)這里。你或許可以去其他地方找找看。”
于是農(nóng)夫感謝之后離開了，佛陀對(duì)他的僧侶們說(shuō)：“親愛(ài)的朋友們，你們是世界上最快樂(lè)的人，因?yàn)槟銈儧](méi)有�？梢詠G。如果你有太多的牛要照顧，你會(huì)變得很忙。”
“這就是為什么，為了快樂(lè)，你必須學(xué)習(xí)釋放牛的藝術(shù)。你可以一個(gè)一個(gè)地釋放你的牛。一開始，你認(rèn)為那些牛對(duì)你的幸福是必不可少的，于是你試圖獲得越來(lái)越多的牛。但是現(xiàn)在你意識(shí)到，牛并不是你幸福的前提條件，它們反而成了你幸福的障礙。這就是為什么你一定要下決心釋放你的牛。”
我正在試圖釋放我的牛。
一個(gè)一個(gè)地。”
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