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開車不文明要治心

時間:2022-06-16 13:20:10 心理健康 我要投稿
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開車不文明要治心

  不打轉向燈就并線,道路出入口加塞兒;隨意停車,雙向車道變成單行道;馬路邊散落著包裝袋、飲料瓶等垃圾……有車族越來越多,中國逐漸步入汽車社會,但駕駛者行為卻跟不上文明發(fā)展的腳步。中國社科院社會學所日前發(fā)布報告稱,不文明駕駛行為反映出駕駛員的不健康心態(tài)和汽車文明缺失。

開車不文明要治心

  自己總沒錯。美國公路交通安全管理局將超速、大聲鳴笛、辱罵他人等稱為“路怒”。美國心理學家詹姆斯發(fā)現(xiàn),大多數(shù)駕駛員都認為自己是好司機,一切都是別人的錯,向外歸因是“路怒”一大原因。

  不會控制情緒。被生活瑣事或工作困擾的人情緒管理能力下降,易怒、缺乏耐心、注意力不集中,更容易被激怒。人在手握方向盤時會產生“掌控成就感”,但堵車、加塞兒等會破壞這種感覺,人會更憤怒。

  心存僥幸。高速公路倒車以及不打燈并線、加塞兒常因對自己的技術過于自信,并且心存僥幸,不相信交通事故會發(fā)生在自己身上。

  容易跟風。“破窗效應”指身邊大部分人不遵守規(guī)則時,我們也容易打破規(guī)則。比如,找不到車位,看到有車隨意停放,我們就會照做;看到路上到處是垃圾,我們也會隨手亂扔,不覺得羞愧。

  經濟學家梁小民指出,如果每個人都不關心汽車文明,個人的非理性行為將會導致社會的非理性狀態(tài)。因此,社會要加強道德教育和交規(guī)執(zhí)法力度,有效降低各種不良心態(tài)轉化為實際行動的幾率。

  對個人而言,一要預留充足的路上時間,減少時間壓力。英國一項調查顯示,駕駛員最易暴躁的時段是周五下班和周一上班時段,前者歸心似箭,后者害 怕遲到。二要敢于指正身邊的不文明駕車現(xiàn)象,用恰當、真誠的語言提醒他們回歸理性。三要對生命心懷敬畏。他人違規(guī)行車,我們不要跟風,記住生命只有一次。 四要會管理情緒,可通過傾訴、運動、聽音樂等方式宣泄壞情緒。有研究稱,輕柔的音樂讓人放松,堵車時不妨聽聽,但不要戴耳機。被其他駕駛者辱罵了,要調整 心態(tài),防止陷入不必要的沖突。

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