成為樂觀主義者的關(guān)鍵
世界上沒有天生的樂觀主義者，那么你知道成為樂觀主義者的關(guān)鍵是什么嗎?下面隨小編去看看。
1、在任何困境中都要去發(fā)現(xiàn)潛藏的機(jī)遇。
“樂觀主義者”這個(gè)詞是指能夠?qū)Ｗ⒂诜e極面的那些人。例如，要是一位樂觀主義者在一次車禍中失去了左臂，她也許就會(huì)滿懷希望地說，“我還活著。雖然我永遠(yuǎn)失去了左臂，但我還有一條右臂，我還可以繼續(xù)活下去。”
樂觀主義者不會(huì)全然地忽視問題所在;而是坦然接受挫敗是不可避免(而且常常只是暫時(shí)的)的這一事實(shí);而且相信自己有能力去向各種挑戰(zhàn)發(fā)起進(jìn)攻。你所處的境地也許是異常艱難的，但對(duì)未來(lái)抱有美好的憧憬也是非常重要的。樂觀主義者會(huì)抓住一切潛在的機(jī)遇、充滿希望地、自信地去努力拼搏。記住，最漂亮的彩虹往往都會(huì)在最猛烈的一次狂風(fēng)暴雨中誕生。
2、處在積極樂觀的人的包圍圈之中。
你所結(jié)交的朋友能間接地反應(yīng)出你自己。要是你周圍都是些悲觀的人，那你就有很大可能不會(huì)笑顏常開。回避消極的事物------這就是你的任務(wù)。多與陽(yáng)光熱情的人打交道。常言道，要是你想要像老鷹那樣翱翔于藍(lán)天，那你就拒絕和鴨子一起溜達(dá)。
樂觀主義是一種習(xí)得的習(xí)慣，且是具有感染力的。和積極的人相處，你也會(huì)被他的積極心態(tài)所感染。然后，你再以這種積極的'態(tài)度，或以言語(yǔ)，或以行動(dòng)去去感染身邊的朋友、陌生人------如，把停車位讓給別人，或是讓購(gòu)物數(shù)量更少的人排在你前面去結(jié)賬。善待他人，這一簡(jiǎn)單的舉措確也能讓你立刻擁有好心情。
3、給予愛、接受愛、培養(yǎng)愛。
愛：是宇宙中最偉大的一種力量。愛是每一個(gè)人都愿意付出一切去獲取的一樣珍寶，不過，給予愛和接受愛都是不花費(fèi)你分文的舉措。愛是一座永不枯竭的礦藏，無(wú)論何時(shí)，它都可以在家人、朋友和陌生人間被傳遞。它讓我們產(chǎn)生積極的情緒并采取積極的行動(dòng)，這就像是一個(gè)抵御消極情緒的防護(hù)罩。愛就是寬恕、治愈、鼓舞和激勵(lì)他人的一種力量。
給予愛、接受愛，培養(yǎng)愛，這就是你每天都要去做的事。因?yàn)槟阃度霅鄣牡胤�，正是你給自己投入未來(lái)的地方。
4、實(shí)事求是，預(yù)見到人生的起起伏伏。
保持一點(diǎn)現(xiàn)實(shí)主義能讓你看得更長(zhǎng)遠(yuǎn)，也能預(yù)防生活陷于失衡的狀態(tài)。不能說你是一個(gè)樂觀主義者，你就不會(huì)經(jīng)歷人生的不如意。你必然會(huì)經(jīng)歷一些起起伏伏------這就是現(xiàn)實(shí)。人生不會(huì)總是一帆風(fēng)順的。
要做到100%的積極樂觀，就好比是只有潮起而沒有潮落的海洋那樣。但是，一旦我們意識(shí)到了潮起與潮落都是同一片大海的組成部分之后，我們就能夠心平氣和地面對(duì)世事。
底線：做好迎接最壞結(jié)果的準(zhǔn)備，但要期待著最好結(jié)果的發(fā)生------前者讓你保持冷靜，后者能體現(xiàn)出你的積極樂觀。
5、以一個(gè)微笑或一句積極的話來(lái)鼓舞自己。
要是你老想著壞事情也許會(huì)發(fā)生，那它們就真有可能會(huì)發(fā)生。要是你縱容煩惱陰魂不散地跟著你，那它們就真的會(huì)使你厭煩透頂。但，要是你選擇微笑的話，一切都會(huì)變得好起來(lái)。研究表面，帶上一抹微笑，會(huì)讓的心情變得更好。
此外，你還可以用積極的話語(yǔ)來(lái)激勵(lì)自己。你可以把鼓舞人心的格言警句寫出來(lái)貼在你經(jīng)常照面的地方，如衛(wèi)生間里的鏡子上、柜子里或電腦顯示器上。
“一切皆有可能。”
“讓樂觀主義引領(lǐng)我的一生吧!”
“我所能掌控的便是我對(duì)生活的態(tài)度。”
“總有我選擇的余地。”
“千里之行始于足下。”
“要看到事物的積極面，更要讓我的樂觀情緒發(fā)光發(fā)熱。”
6、把精力放在你所能掌控的事情上。
消極悲觀是不可取的，因?yàn)樗茸屇銘n心忡忡于還未發(fā)生的負(fù)面事件上，還拖延了你把事做成的腳步。消極悲觀滋生了一個(gè)人優(yōu)柔寡斷的個(gè)性。這是在浪費(fèi)時(shí)間，而時(shí)間對(duì)你來(lái)說是不該隨便消耗的稀缺資源�；ㄓ趹n慮上的每一分鐘，無(wú)異于削減了你享受生活的時(shí)間。
那解決方法又是什么呢?接受你無(wú)法改變的事情，不要把自己想象成一個(gè)受害者。不要老是糾結(jié)于自己的遭遇，而是要思考如何才能讓局面變得更好。你要知道，選擇權(quán)總是在你手里的。現(xiàn)在的工作令你感到非常失望嗎?那就去找一份新工作。還未做好離職的準(zhǔn)備?因?yàn)橥诵萁饍?chǔ)蓄補(bǔ)貼和假期?那你就應(yīng)該為這些原因而歡呼慶祝，同時(shí)也不要忘了是你自己選擇要留下的。
7、回味你生命中歡樂的一切。
你生命存在著太多太多的美妙之事和愛。你應(yīng)該在現(xiàn)在就開始感激這些美好的存在，你需要停下前進(jìn)的腳步，然后感激你所擁有的一切。就這樣做!這樣你就能以更好的心態(tài)擺脫負(fù)面的情緒了。
開始一趟美妙的心情之旅：買本筆記本，然后記錄下讓你歡笑的生活點(diǎn)滴，如一張寵物照片或是朋友的問候。利用這本筆記本，記錄下你所取得的一次次小成功，并慶祝你的勝利。你應(yīng)該在筆記里記錄下人生中歡快的那些往事，以備你心情低落時(shí)翻出來(lái)看看。
8、接受人生中沒有什么事是恒久不變的這一事實(shí)。
研究現(xiàn)實(shí)，樂觀主義者與悲觀主義者看待成功與失敗的原因的方式各不相同。悲觀主義者把消極的事物看成是恒久的、個(gè)人的以及遍布的因素。樂觀主義者把消極的事物看成是非個(gè)人的、非恒久的以及非遍布的因素。“恒久”是指伴隨你一生的事物;“個(gè)人”是指與我們每一個(gè)個(gè)體相關(guān)的事物;”遍布“是指在人生的其它方面影響到我們的能力的事物。
底線：沒有什么東西是恒久不變的。不論當(dāng)下的情況是好是壞，它都會(huì)發(fā)生改變。
9、活在當(dāng)下。
人們老為過去的或未來(lái)的事憂心重重。但是，生活只發(fā)生在當(dāng)下。要是你的心思不在當(dāng)下的話，你怎能感悟人生呢?
只需八秒左右的時(shí)間，要是你全神貫注地去接受新的信息片段的話，你就能永遠(yuǎn)記住它。所以，不要讓生活點(diǎn)滴輕易地從你手心溜走。你不該沉淪于過往，也不該對(duì)未來(lái)憂慮重重，你應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)活在當(dāng)下。記住，你所能擁有的僅有此時(shí)此刻。此時(shí)此刻，才是生活。
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