自我標(biāo)簽不好 別給消極暗示

　　核心提示：“自我標(biāo)簽”是指對自己一貫的評價，包括對自己的看法和對關(guān)乎自身事件的歸因。比如，有人認(rèn)為自己長得不好看，導(dǎo)致人際關(guān)系差。然而，這樣的歸因只會讓他越來越不喜歡自己的外表，喪失改善人際關(guān)系的動力，陷入惡性循環(huán)。

　　最近，一檔熱播相親節(jié)目中來了一位女心理咨詢師。她年紀(jì)不大、面容清秀、事業(yè)有成，按理說很受異性歡迎，可為何要相親呢?她的回答是：“男人會覺得，找一個搞心理學(xué)的女朋友很可怕，總能把他們的心思看透。”殊不知，她這句話犯了心理學(xué)上的一個低級錯誤——給自己錯貼“標(biāo)簽”——她認(rèn)為自己是因為職業(yè)而單身。

　　“自我標(biāo)簽”是指對自己一貫的評價，包括對自己的看法和對關(guān)乎自身事件的歸因。比如，有人認(rèn)為自己長得不好看，導(dǎo)致人際關(guān)系差。然而，這樣的歸因只會讓他越來越不喜歡自己的外表，喪失改善人際關(guān)系的動力，陷入惡性循環(huán)�；氐脚�心理師的歸因，首先會對他人產(chǎn)生消極暗示：并非每個男人都怕找一個從事心理行業(yè)的女友，可她這么一說，倒會有許多男人開始琢磨，并且越想越覺得是個問題。其次，一旦她戀愛失敗，便驗證了假設(shè)，會給自己消極暗示。最后，錯貼“標(biāo)簽”會阻礙自我完善和成長的機(jī)會。

　　其實，我們可以善用“自我標(biāo)簽”，用它給自己積極的心理暗示。遇到問題，我們首先要有信心去面對，才有可能找到解決的辦法。那位女心理師應(yīng)看到，理解人性不僅是心理咨詢師應(yīng)有的職業(yè)修為，還能在戀愛中給她幫助。當(dāng)面對異性時，她能很好地理解對方的心，懂得他的所需，知道何時需要陪伴他、何時放他獨處，明白如何給予愛與自由，這樣一個完美情人，男人們能不被吸引嗎?

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