心理健康中考復(fù)習(xí)提綱
【課程目標(biāo)】
能夠不斷認(rèn)識自我，悅納生理變化，認(rèn)識青春期生理;學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受困難和挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，形成樂觀向上的生活狀態(tài);客觀地評價(jià)自己，培養(yǎng)健全的人格和良好個(gè)性品質(zhì)。
1.1悅納自己的生理變化，促進(jìn)心理和生理的協(xié)調(diào)發(fā)展。
1.2知道青春期心理衛(wèi)生常識，學(xué)會克服青春期的煩惱，調(diào)控好自己的心理沖動。
1.3理解情緒的多樣性，學(xué)會調(diào)控和控制情緒，保持樂觀心態(tài)。
1.4客觀分析挫折和逆境，尋找有效的應(yīng)對方法，養(yǎng)成勇于克服困難和開拓進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。
1.5主動鍛煉個(gè)性心理品質(zhì)，磨礪意志，陶冶情操，形成良好的學(xué)習(xí)、勞動習(xí)慣和生活態(tài)度。
1.6 了解自我評價(jià)的重要性，客觀地認(rèn)識、評價(jià)自己的優(yōu)缺點(diǎn).形成比較清晰的自我整體形象。
【核心知識】
1.根據(jù)少年時(shí)期的三大生理變化(性機(jī)能發(fā)育成熟、身體外形急劇變化、體內(nèi)機(jī)能迅速健全)及其所導(dǎo)致的身心協(xié)調(diào)問題，把握初中生心理發(fā)展的根本特點(diǎn)，進(jìn)而引導(dǎo)學(xué)生在悅納自己生理變化的基礎(chǔ)上，促進(jìn)其心理和生理的協(xié)調(diào)發(fā)展。
2.圍繞少年時(shí)期的三大心理過渡(從依賴性向獨(dú)立性、從“自我朦朧”向“自知之明”過渡、從幼稚向成熟過渡)和三大心理矛盾(渴望獨(dú)立與現(xiàn)實(shí)依賴的矛盾、心理閉鎖與求得理解的矛盾、性機(jī)能發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾)，對學(xué)生進(jìn)行青春期心理衛(wèi)生的常識教育，幫助他們學(xué)會克服青春期的煩惱、找到調(diào)控自己心理沖動的有效方法。
3.從理解情緒的多樣性人手，認(rèn)識情緒在人類生活中的獨(dú)特作用，進(jìn)而結(jié)合生活中可能出現(xiàn)的情緒問題，學(xué)會調(diào)解和控制情緒、保持樂觀情緒的常用方法。
4.從正確看待挫折和逆境人手，通過討論交流尋找有效應(yīng)對挫折的方法，進(jìn)而幫助學(xué)生認(rèn)識養(yǎng)成勇于克服困難開拓進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)的重要性。
5.充分認(rèn)識主動鍛煉個(gè)性心理品質(zhì)在社會適應(yīng)和個(gè)人成長中的意義。
以及“磨礪意志、陶冶情操，形成良好的學(xué)習(xí)、勞動習(xí)慣和生活態(tài)度在個(gè)性的發(fā)展和完善中的重要性，進(jìn)而引導(dǎo)學(xué)生討論并學(xué)習(xí)增強(qiáng)自我完善的常用方法。
6.從了解自我評價(jià)的重要性入手，通過討論、交流，掌握客觀、全面認(rèn)識和評價(jià)自己的方法，進(jìn)而幫助學(xué)生形成比較清晰的自我整體形象。
考點(diǎn)2 學(xué)會交往與溝通、交往的品質(zhì)
【課程目標(biāo)】
掌握基本的交往禮儀，學(xué)會人際交流與溝通;善于與人合作，努力建立良好的人際關(guān)系。
知道孝敬父母和誠實(shí)守信是做人根本，能夠尊敬父母和長輩，做一個(gè)誠實(shí)的人;學(xué)會關(guān)心、尊重、寬容、理解他人，樂于助人，與人為善。
2.1學(xué)會與父母平等溝通，正確認(rèn)識父母對自己的關(guān)愛和教育，以及可能產(chǎn)生的矛盾，克服“逆反”心理。
2.2了解青春期閉鎖心理現(xiàn)象及危害，積極與同學(xué)、朋友交往，養(yǎng)成熱情、開朗的性格。
2.3正確認(rèn)識異性同學(xué)之間的情感、交往與友誼，學(xué)會用恰當(dāng)?shù)姆绞脚c異性交往。
2.4了解教師工作的特點(diǎn)，積極與教師進(jìn)行有效的溝通，正確對待教師的表揚(yáng)與批評，增進(jìn)與教師的情感。
2.5知道禮貌是文明交往的前提，掌握基本的交往禮儀與技能，養(yǎng)成文明禮貌的行為習(xí)慣。
2.6理解競爭與合作的關(guān)系，能正確對待社會中的合作與競爭，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)合作、樂于助人的品質(zhì)。
2.7理解生命是父母賦予的，體會父母撫養(yǎng)自己付出的辛勞，能盡自己所能孝敬父母和長輩。
2.8懂得對人守信、對事負(fù)責(zé)是誠實(shí)的基本要求，了解生活中誠實(shí)的復(fù)雜性，知道誠實(shí)才能得到信任，努力做誠實(shí)的人。
2.9關(guān)心和尊重他人，體會“已所不欲，勿施于人”的道理，學(xué)會換位思考，能夠與人為善。
2.10知道人在人格和法律地位上是平等的，能夠平等待人，不凌弱欺生，不以家境、身體、智能等方面的差異而自傲或自卑。
2.11體會和諧的共同生活需要相互尊重、理解寬容和相互幫助，懂得愛護(hù)公共環(huán)境和設(shè)施、遵守公德和秩序體現(xiàn)著對他人的尊重。
’2.12懂得文化的多樣性和豐富性，以平等的態(tài)度與其他民族和國家的人民友好交往，尊重不同的文化與習(xí)俗。
【核心知識】
1.正確認(rèn)識父母對自己的關(guān)愛和教育，以及可能產(chǎn)生矛盾的原因，與父母溝通的基本要領(lǐng)和策略。
2.理解青春期是容易滋生孤獨(dú)感和閉鎖心理的特殊時(shí)期，認(rèn)識青春期閉鎖心理理象的成因及危害，掌握學(xué)習(xí)積極交往、養(yǎng)成樂觀性格的有效方法。
3.正確認(rèn)識異性同學(xué)之間的情感、交往與友誼在初中生社會性發(fā)展中的獨(dú)特作用，同時(shí)認(rèn)識不恰當(dāng)?shù)慕煌绞綄Τ踔猩鷮W(xué)習(xí)和身心健康的不良影響。
4.從師生關(guān)系的角度來認(rèn)識教師工作特點(diǎn)，知道新型師生關(guān)系基本內(nèi)涵，掌握與教師交往和溝通的基本準(zhǔn)則。
正確對待教師表揚(yáng)與批評，增進(jìn)與教師的感情。
5.懂得什么是禮儀，了解生活中基本的社交禮儀;掌握基本的交往禮儀與技巧，養(yǎng)成文明禮貌的行為習(xí)慣。
認(rèn)識到是否講究文明禮貌對他人心理的不同影響及其所導(dǎo)致的不同后果。
6.明確什么是合作中競爭和競爭中合作;正確理解競爭及其與合作的關(guān)系。
7.理解生命是父母賦予的，體會父母為撫養(yǎng)自己付出的辛勞，能盡自己所能孝敬父母和長輩。
8.懂得對人守信、對事負(fù)責(zé)是誠實(shí)的基本要求，了解生活中誠實(shí)的復(fù)雜性，知道誠實(shí)才能得到信任，努力做誠實(shí)的人。
9.體會“團(tuán)結(jié)就是力量”，珍視集體的團(tuán)結(jié)，能夠自覺維護(hù)集體的榮譽(yù)。
lO.人在人格和法律地位上是平等的，能夠平等待人，不凌弱欺生，不以家境、身體、職能等方面的差異而自傲或自卑。
11.體會和諧的共同生活需要相互寬容和尊重，懂得愛護(hù)公共環(huán)境和設(shè)施、遵守公共規(guī)則體現(xiàn)著對他人的尊重。
12.懂得文化的多樣性和豐富性，以平等的態(tài)度與其他民族和國家的人民友好交往，尊重他們的文化與習(xí)俗。
考點(diǎn)3 積極適應(yīng)社會的發(fā)展和進(jìn)步
【課程目標(biāo)】
認(rèn)識成長的社會環(huán)境，提高生活適應(yīng)能力;認(rèn)識個(gè)人與集體的.關(guān)系，關(guān)心祖國的發(fā)展和命運(yùn)。
3.1正確認(rèn)識從眾心理和好奇心，發(fā)展獨(dú)立思考、自我控制的能力，杜絕不良嗜好，養(yǎng)成良好行為習(xí)慣。
3.2正確對待心理壓力，克服考試焦慮，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念，做好升學(xué)和職業(yè)選擇的心理準(zhǔn)備。
3.3正確認(rèn)識生活中的困難和挫折，提高心理承受能力，保持積極進(jìn)取的精神狀態(tài)。
3.4正確認(rèn)識個(gè)人和集體的關(guān)系，體會“團(tuán)結(jié)就是力量”，能夠自覺維護(hù)集體的榮譽(yù)和利益。
3.5感受社會生活的發(fā)展變化，增進(jìn)關(guān)心社會的興趣和情感，養(yǎng)成親社會的行為。
3.6感受個(gè)人情感與民族文化和國家命運(yùn)之間的聯(lián)系，提高文化認(rèn)同感。
【核心知識】
1.結(jié)合青少年追星現(xiàn)象或偶像崇拜，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識從眾心理和好奇心.以及發(fā)展獨(dú)立思考和自我控制能力在杜絕不良嗜好、養(yǎng)成良好行為習(xí)慣中的重要性。
2.引導(dǎo)學(xué)生辯證地看待學(xué)習(xí)中的壓力;引導(dǎo)學(xué)生細(xì)致分析導(dǎo)致學(xué)習(xí)焦慮的具體原因，并通過相互交流探討適用于自己的調(diào)控方法;培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念、做好升學(xué)和職業(yè)選擇的心理準(zhǔn)備。
3。
幫助學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)識，養(yǎng)成勇于克服困難、積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)，是“戰(zhàn)勝挫折和困難，在逆境中自強(qiáng)不息”的重要保證，同時(shí)，從不同方面了解勇于克服困難的事例和提高心理承受能力、保持積極進(jìn)取態(tài)度的自我鍛煉的方法。
4.引導(dǎo)學(xué)生充分認(rèn)識個(gè)人的存在與發(fā)展離不開集體，集體的發(fā)展與存在也離不開每一個(gè)個(gè)體，進(jìn)而加深對“團(tuán)結(jié)就是力量”的涵義的理解與領(lǐng)悟，增強(qiáng)自覺維護(hù)集體的榮譽(yù)和利益自覺性。
5.通過對“衣食住行”等方方面面的對比，引導(dǎo)學(xué)生切實(shí)感受改革開放以來社會生活發(fā)生的巨大變化，加深對當(dāng)代中國的認(rèn)識，增進(jìn)關(guān)心社會的興趣，進(jìn)而加深對黨的感情，并在此基礎(chǔ)上培養(yǎng)學(xué)生親社會行為的技能與習(xí)慣。
6.通過多種事例，引導(dǎo)學(xué)生感悟民族文化和國家命運(yùn)對個(gè)人感情的影響，提高文化認(rèn)同感。
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