小學(xué)生的心理健康知識

　　在小學(xué)階段，兒童的大腦在不斷地發(fā)展，尤其是與高級心理功能有關(guān)的額葉。下面是小編為大家整理的小學(xué)生的心理健康知識，歡迎閱讀！

　　什么是心理健康，心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn)是什么?老師和家長應(yīng)該了解小學(xué)生的心理健康知識。

　　世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會將心理健康定義為：

　　(1)身體、智力、情緒十分調(diào)和;

　　(2)適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓;

　　(3)有幸福感;

　　(4)在工作和職業(yè)中能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。

　　一、心理健康水平一般分為哪三個等級?

　　心理健康又稱精神健康，它是一種持續(xù)的心理健康狀態(tài)。心理健康的水平大致分為一般常態(tài)心理、輕度失調(diào)心理、嚴重病態(tài)心理三個等級。

　　一般常態(tài)心理者表現(xiàn)為經(jīng)常有愉快的心理體驗，適應(yīng)能力強，善于與別人相處，能較好地完成同齡人發(fā)展水平應(yīng)做的活動，具有調(diào)節(jié)情緒的能力。生活中大多數(shù)人屬于一般常態(tài)心理者。

　　輕度失調(diào)心理者表現(xiàn)出不具有同齡人所應(yīng)有的愉快，與他人相處略感困難，生活自理有些吃力。若主動調(diào)節(jié)或通過心理輔導(dǎo)專業(yè)人員的幫助，就會消除或緩解心理問題，逐步恢復(fù)常態(tài)。

　　嚴重病態(tài)心理。表現(xiàn)為嚴重的心理適應(yīng)失調(diào)，不能維持正常的生活、工作。如不及時治療就有可能惡化，成為精神病患者。精神病是嚴重的心理疾病。

　　二、小學(xué)生心理健康概述

　　小學(xué)生年齡一般在6～12歲之間，在發(fā)展心理學(xué)上屬學(xué)齡期。在心理發(fā)展的健康問題上，小學(xué)生有以下幾點是比較突出的。

　　在小學(xué)階段，兒童的大腦在不斷地發(fā)展，尤其是與高級心理功能有關(guān)的額葉。在學(xué)齡期其認知功能有很大發(fā)展，表現(xiàn)在感知覺與觀察力的發(fā)展，特別是差別感受性迅速增長。如視覺的顏色差別、聽覺的音調(diào)辨別;手、腳運動的協(xié)調(diào)性、精確性、靈敏度等明顯提高。在空間知覺、方位感、時間知覺都有很大進步。觀察力的發(fā)展體現(xiàn)在精確性、目的性、判斷力的進步。隨著知識的學(xué)習(xí)，記憶力不斷提高，有意記憶逐漸占據(jù)主導(dǎo)地位;理解記憶日益增加。記憶策略不斷豐富。思維發(fā)展在這個時期要完成從具體形象思維到抽象邏輯思維的轉(zhuǎn)變。學(xué)齡期的認知能力發(fā)展主要是在教學(xué)過程中完成。

　　學(xué)齡期的語言能力發(fā)展，口頭言語在一年級以對話言語為主;2-3年級時，獨白語言開始發(fā)展，一般到5-6年級，口頭言語表達能力初步完善。書面語言在入學(xué)初是落后于口頭言語，隨著教育進程，書面語言能力得以發(fā)展(學(xué)�；蚣彝ソ逃�起決定性影響)。關(guān)于內(nèi)部語言的發(fā)展是在入學(xué)后，學(xué)習(xí)任務(wù)需要獨立思考(學(xué)會“先想后說、先想后寫、先想后做”)。這樣使學(xué)生在教學(xué)和生活實踐中，內(nèi)部語言逐漸發(fā)展;研究表明，小學(xué)生的內(nèi)部語言發(fā)展經(jīng)歷“出聲思維、過渡時期、無聲思維”三個階段。

　　學(xué)齡兒童在智力上獲得的最大進步是具備“心理操作”能力，也就是說，兒童可以用抽象思維(是內(nèi)部語言的進一步發(fā)展)去認識和反映內(nèi)、外部世界，這是使智力更為廣泛、靈活和深刻。這個時期是皮阿杰理論的“具體運算期”，主要的表現(xiàn)是兒童學(xué)會了“守恒”(7歲左右出現(xiàn)，對某種事物不變的概念，如將量筒中的水倒入杯中，學(xué)齡前兒童會覺得水變少了，而學(xué)齡兒童就不受影響);“比較”(幼兒一般不會使用“比較”這個詞匯來表示事物的關(guān)系，而是用絕對化的詞匯);“排序”(學(xué)齡兒童會按大小、長短來為事物排序)。當(dāng)然皮阿杰理論的年齡劃分過分絕對化，實際上存在個體差異，也與教育有關(guān)。

　　個性發(fā)展方面，學(xué)齡期兒童的個性傾向性及個性心理特征都有進一步的發(fā)展，需要與動機逐漸向高層次發(fā)展(普遍的是尊重的需要，也有自我實現(xiàn)需要的萌生);興趣、愛好隨學(xué)齡、學(xué)識的增長不斷擴大(現(xiàn)在家庭為兒童設(shè)計成長線路，在某種程度上是妨礙兒童個性發(fā)展);價值觀的形成在于學(xué)校、家庭、社會的影響。個性心理特征在當(dāng)前教育制度下，在相當(dāng)程度上受智力(具體說是學(xué)習(xí)成績所影響)。

　　學(xué)齡期是兒童獲得自我意識的重要時期，孩子從“以家庭、個人為中心”轉(zhuǎn)入“以學(xué)校、集體為中心”的環(huán)境，學(xué)習(xí)新的社會角色行為，建立新的人際關(guān)系。在學(xué)齡初期，自我概念的發(fā)展主要表現(xiàn)在自我描述(回答“我是誰?”這個問題時，低年級學(xué)生是從姓名、年齡、性別、籍貫、體貌等特征敘述)。隨著年齡增長，自我概念逐漸復(fù)雜化，逐漸將自我分化為身體的自我、學(xué)業(yè)的自我、社會的自我;所以高年級學(xué)生則的回答會涉及個性品質(zhì)、興趣、特長、社會角色等來介紹自己。

　　學(xué)齡兒童的自我評價能力方面，表現(xiàn)為獨立性、穩(wěn)定性開始發(fā)展;抽象概括的評價仍不多。有研究表明，自我評價與兒童交往有關(guān)，高自我評價的男孩較富創(chuàng)造性，能較快被社會團體接受;而低自我評價的男孩常較孤僻，有不良行為習(xí)慣。進入學(xué)校后，自我體驗得到進一步的發(fā)展，最主要的表現(xiàn)形式是自尊感。自尊感強的兒童自我評價較積極，自尊感弱者常易自暴自棄。學(xué)校的教育理念和評價標(biāo)準(zhǔn)與方法會影響兒童的自尊感，值得關(guān)注。研究表明，自我體驗包括自己所產(chǎn)生的各種情緒體驗，發(fā)生、發(fā)展并不同步，一般是愉快感、憤怒感發(fā)展早，羞恥感、自尊感、委屈感發(fā)展慢。

　　學(xué)習(xí)適應(yīng)能力對小學(xué)生的心理健康具有舉足輕重的作用。學(xué)習(xí)是小學(xué)生培養(yǎng)自己良好心理品質(zhì)的主要途徑。但小學(xué)生要順利完成學(xué)習(xí)任務(wù)，一方面，必須在生活習(xí)慣、情感、意志、智力等方面能夠適應(yīng)學(xué)習(xí)活動的組織形式和內(nèi)容，否則，將很容易出現(xiàn)學(xué)習(xí)心理障礙。另一方面，在學(xué)習(xí)文化知識的同時，還要接受適應(yīng)社會生活，處理人際關(guān)系，融入集體，遵紀(jì)守法，傳承民族文化的素質(zhì)教育。由于孩子們在學(xué)前教育(家庭、社區(qū)、幼兒園)影響下的心身基礎(chǔ)不同，與學(xué)校教育的要求、家長的期望、同學(xué)水平的不同，存在不同程度的適應(yīng)性差異。這種適應(yīng)性的差異如果超過了心理可容度，即有可能引起小學(xué)生一系列心理健康問題的出現(xiàn)，這一點，可從我國傳統(tǒng)的應(yīng)試教育及不當(dāng)?shù)慕逃�方法所造成的許許多多小學(xué)生心理障礙事件中得到說明。

　　智力的發(fā)展是構(gòu)成小學(xué)生心理健康的主要因素之一。這不僅指智力發(fā)展正常與否，智力發(fā)展本身即可用作評判小學(xué)生的心理是否健康的重要標(biāo)準(zhǔn)，而且，兒童心理學(xué)和教育心理學(xué)的一些研究表明，小學(xué)生的許多心理疾病的發(fā)生都與其智力的發(fā)展低下相關(guān)。對于小學(xué)生來說，智力的發(fā)展既是他們完成學(xué)習(xí)任務(wù)的基礎(chǔ)，同時也是影響其他心理成分的形成和發(fā)展的重要因素。更重要的是當(dāng)前我國的教育體制以及社會的環(huán)境，智力(具體地說是學(xué)業(yè)成績)對學(xué)生的心理影響是起決定作用的。

　　小學(xué)生的自我控制能力還處于微弱狀態(tài)。同情緒的不穩(wěn)定性相聯(lián)系，小學(xué)生的意志品質(zhì)，如自覺性、自制性、堅持性等品質(zhì)尚在形成中，不能有效地作用于自我控制，這使得自我控制能力仍然處于比較差的狀態(tài)。因此，小學(xué)生容易發(fā)生異常行為，并表現(xiàn)出某些心理障礙，如多動癥、品德不良等。

　　三、小學(xué)生怎樣正確對待心理障礙和心理疾病?

　　首先，要對心理障礙與心理疾病有一個科學(xué)的認識。心理障礙和心理疾病是“病”，而不是什么思想問題或道德問題，不要有太多的心理負擔(dān)。對待有心理障礙和心理疾病的同學(xué)要多關(guān)懷而不是回避和歧視。 其次，要了解一些心理障礙和心理疾病的基本常識。判定心理疾病可以依據(jù)三個標(biāo)志：

　　第一、看一個人的心理活動是否與客觀現(xiàn)實相符合。也就是是否與周圍的環(huán)境一致。

　　第二、看一個人的心理活動的各個組成部分之間是否協(xié)調(diào)一致。正常人的認知、情感、意志活動都是協(xié)調(diào)一致的，人的認知能有效地調(diào)節(jié)自己的言行，情感也是正常的。如果知、情、意失調(diào)，不僅自己總是控制不住自己，而且雖經(jīng)別人幫助和分析，仍堅持己見，甚至不能照管自己的生活等，那就表明這人已患了某種心理疾病。 三是看一個人的個性特征是否相對穩(wěn)定。人的個性特征一經(jīng)形成，就具有穩(wěn)定性的特點。如果一個人的某種個性特征突然變得異乎尋常，就很可能是心理病態(tài)了。如，一個人本來很活潑，性格很開朗，突然莫名其妙地變得情感淡薄、消沉，情緒低落、郁郁寡歡、表情呆板、憂郁沮喪，甚至悲觀厭世。

　　第三、要堅信心理疾病是能夠治好的。盡管心理疾病的原因十分復(fù)雜，療效也比較緩慢。但是，患了心理疾病的同學(xué)，不要過分地懼怕、恐懼，只要善于了解自己，控制自己，增強信心，懂得一些有關(guān)心理健康的基本常識，在心理醫(yī)生或?qū)＜业闹笇?dǎo)下，掌握并運用一些有效的心理治療方法，那么心理疾病就一定能夠治好。

　　第四、要堅持心理咨詢和治療。一旦出現(xiàn)心理障礙或心理疾病，不要害怕，因為每個人都育可能受到心理障礙的困擾，不要覺得內(nèi)疚或麻煩別人。及時尋求幫助和堅持心理治療和咨詢有助于盡快恢復(fù)健康。

　　關(guān)于小學(xué)生心理健康知識

　　一、小學(xué)生心理問題的表現(xiàn)

　　( 1)學(xué)習(xí)焦慮

　　據(jù)調(diào)查，在全國一些大中城市中，10%以上的小學(xué)生存在學(xué)習(xí)焦慮。這主要是由于學(xué)生學(xué)習(xí)競爭加劇，學(xué)習(xí)負擔(dān)過重，同時學(xué)校、教師、家長又過分看重分數(shù)，給小學(xué)生心理造成沉重壓力引起的。

　　(2)人際交往焦慮

　　人際交往焦慮，主要指在與人交往中表現(xiàn)為焦燥不安，無所適從。這種傾向在當(dāng)今小學(xué)生中日益嚴重，影響了兒童正常的人際交往與心理需求。

　　人際交往焦慮的產(chǎn)生，一方面是由小學(xué)生的家庭交往環(huán)境不利所致。另一方面，是教師教育方法不當(dāng)，忽視對學(xué)生人際交往技能培養(yǎng)的結(jié)果。

　　(3)自責(zé)傾向

　　自責(zé)傾向是指當(dāng)發(fā)生不如意的事情時，經(jīng)常認為自己不好，對自己所做的事抱有恐懼心理。自責(zé)傾向的根源是對失去別人的關(guān)愛與認可的不安。當(dāng)學(xué)生感受到父母、教師、朋友不認可時，往往形成自責(zé)傾向。

　　(4)挫折感

　　小學(xué)生的挫折感是來自多方面的，有學(xué)習(xí)方面的，人際交往方面的，興趣和愿望方面的，以及自我尊重方面的。其原因有家庭因素，社會環(huán)境因素以及個人主觀因素。

　　小學(xué)生跳樓自殺、厭學(xué)、孤僻……許多極端的事例表明，現(xiàn)在小學(xué)生的心理健康問題不容忽視。今年六一兒童節(jié)到來之前，南京團市委和南京市未成年人思想道德建設(shè)監(jiān)測中心，聯(lián)合南京師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院有關(guān)專家組織了一次小學(xué)生心理健康的抽樣調(diào)查，涉及南京10所小學(xué)。結(jié)果表明，大部分小學(xué)生心理健康狀況良好，存在心理健康偏離的小學(xué)生為17.92%，有明顯心理問題的學(xué)生占4.01%。

　　82.08%小學(xué)生心理健康

　　本次調(diào)查采用隨機抽樣法，對拉薩路小學(xué)、太陽城小學(xué)、高淳陽江中心小學(xué)、六合區(qū)實驗小學(xué)等10所小學(xué)的302名1～6年級的學(xué)生心理健康情況進行了問卷調(diào)查，問卷由學(xué)生的班主任和家長共同填寫小學(xué)生心理健康知識資料小學(xué)生心理健康知識資料。

　　從結(jié)果上看，小學(xué)生總體心理狀況較好，心理健康的小學(xué)生占82.08%;存在心理健康偏離的小學(xué)生為17.92%，其中輕度以上即有明顯心理問題的學(xué)生占4.01%，說明出現(xiàn)心理問題的小學(xué)生多數(shù)為輕度心理障礙，只要及時發(fā)現(xiàn)并予以矯正就可恢復(fù)健康。

　　“學(xué)習(xí)障礙”排在首位

　　調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，許多小學(xué)生雖在總體上不表現(xiàn)出明顯的心理問題，但有30.8%的學(xué)生在至少一個分量表上存在問題，即在某些方面存在著不同程度的心理障礙或者適應(yīng)不良，按問題的集中程度排列依次為：學(xué)習(xí)障礙、情緒障礙、性格缺陷、行為障礙、社會適應(yīng)障礙、不良習(xí)慣、品德缺陷和特種障礙。

　　心理健康女生好于男生

　　進一步從不同人群小學(xué)生的心理健康狀況來看，將小學(xué)生按男生女生、不同年齡、獨生子女與非獨生子女、班隊干部與非班隊干部、身體健康與患病、不同成績水平分類，調(diào)查對于每一類人群中存在的心理問題有詳細分析。

　　【抽樣結(jié)果】女生心理健康狀況好于男生，心理健康偏離檢出率(以下簡稱為檢出率)分別為7.62%和10.27%。

　　【專家分析】從性格上看，女孩有親和力，適應(yīng)社會能力強;男孩問題多一些，現(xiàn)代家庭中很多父親忙于工作，忽視了對孩子的教育，父親榜樣力量的缺位讓男孩性格容易出現(xiàn)偏差。

　　【抽樣結(jié)果】11～13歲年齡段的小學(xué)生心理健康問題最顯著，檢出率為18.24%，厭學(xué)情緒和焦慮情緒得分最高;其次是6～7歲年齡段，檢出率為18.03%，在學(xué)習(xí)障礙和社會適應(yīng)障礙得分最高;問題最少的是8～10歲年齡段的小學(xué)生。

　　【專家分析】11～13歲是人生的第二個成長高峰，這時孩子開始有了自我認識，過渡時期容易不適應(yīng);6～7歲的孩子正從幼兒園進入小學(xué)，幼兒園偏重玩，而進入小學(xué)看重知識的學(xué)習(xí)，所以這個年齡段孩子出現(xiàn)的主要問題也是學(xué)習(xí)上的不適應(yīng)。

　　【抽樣結(jié)果】養(yǎng)育方式溫和、民主的小學(xué)生心理健康狀況最好，檢出率低，為9.72%～16.8載請保留此鏈接！。被家庭忽視的孩子心理健康問題最嚴重。

　　【專家分析】適當(dāng)嚴厲的教育對小學(xué)生的心理健康影響不大，而過分嚴厲或過分寬松、溺愛都會出現(xiàn)這樣那樣的問題。

　　“高樓孤獨癥”逼近孩子

　　隨著社會競爭的加劇，輕度的憂郁癥、孤獨癥、焦慮癥等心理障礙病人更是像感冒一樣普遍，而兒童心理衛(wèi)生問題也越來越突出。

　　心理門診常接診學(xué)生病人

　　據(jù)了解，這兩年南京幾家大醫(yī)院的心理咨詢門診均接診了不少學(xué)生病人，有的學(xué)生出現(xiàn)了不敢和同學(xué)、老師交往，不愿上學(xué)，時�？謶趾ε碌劝Y狀;有的病人意志脆弱，受到一點點挫折就會灰心喪氣。專家稱，兒童青少年心理衛(wèi)生問題的發(fā)病率還在上升。

　　讓孩子遠離“高樓孤獨癥”

　　心理專家介紹，城市中越來越多的高樓，也讓孩子們?nèi)狈π睦頊贤ê透星榻涣鳎�引起焦慮、抑郁等癥狀的少年兒童明顯增多，這種“高樓孤獨癥”的心理疾病，正日漸成為大城市的常見現(xiàn)象，由于高樓限制了孩子的活動范圍，孩子找不到玩伴，找不到快樂，他們中一些人習(xí)慣通過電話和網(wǎng)絡(luò)與同齡人進行不見面的交流，久而久之產(chǎn)生了心理障礙。專家呼吁，讓孩子遠離心理問題，關(guān)鍵還是在父母。家長應(yīng)有意識地為子女提供與同伴交往的條件。同時，讓孩子多參加體育活動，激發(fā)孩子的活力，形成健康向上的心態(tài)。

　　二、 應(yīng)對小學(xué)生心理障礙的主要對策

　　俗話說：“心病還需要心藥治”。心理疾病雖然形成原因復(fù)雜，處理起來較為棘手，但是并非與生俱來，更不是不可救治的。關(guān)鍵在于要以人為本，對癥下藥，才能收到積極的成效。在實踐中，本人認為，可采取以下方法

　　1、 消除逆反心理――溝通與交流。

　　我們首先培養(yǎng)學(xué)生自己的社會適應(yīng)能力，要求他們在廣闊的社會中，磨練自己的思想情操，樹立正確的人生觀和世界觀，做一個對社會有貢獻的人才;其次是要求他們從積極的意義上去理解大人，讓學(xué)生明白無論是家長還是老師，都是善意的批評，家長老師也使人，也有正常人的喜怒哀樂，也會犯錯誤小學(xué)生心理健康知識資料默認。我們只要抱著寬容的態(tài)度去理解這些事情，也就不會逆反了;再次是教育學(xué)生正確認識自我，把握自我，努力改善自我，平時常提醒自己遇事盡量克制，多進行溝通，增加信任度，也就多了一份理解;最后是要求家長和教師多注意孩子的心理需求，及時了解他們在想什么，想做什么，多聽他們的呼聲，理解他們的歡樂與苦惱，放下長輩的架子，與孩子建立起平等的長幼關(guān)系。

　　2、 消除自卑孤獨心理――增強自信

　　產(chǎn)生自卑孤獨心理的原因是多方面的，一般來說主要是因為生理的原因、遭遇挫折和心理創(chuàng)傷、性格因素、家庭教育問題以及需要的得不到滿足等。消除自卑孤獨心理關(guān)鍵是對自己現(xiàn)存力量感到滿足!教師要幫助學(xué)生來分析他們的優(yōu)點，正確做出評價，發(fā)揮自己的長處;其次是千方百計來提高他們的自信心。我們聯(lián)合各科教師共同給學(xué)生增強自信心，不讓他們覺得什么都弄不好;最后是引導(dǎo)學(xué)生以勤補拙和揚長避短來克服自卑。教師要幫助這部分學(xué)生找到自己的突破口，通過勤奮努力，在某個方面做出成績來

　　3、 消除敏感與脆弱心理――培養(yǎng)意志。

　　消除脆弱心理首先要引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的人生觀、世界觀，提高認知水平;其次是提高學(xué)生自控水平，培養(yǎng)耐挫能力;第三是克服悲觀消極的心態(tài)，樹立自信心和上進心;最后是教給學(xué)生釋放消極情緒，擺脫悲觀失望的方法，即通過組織他們參加社會實踐來提高他們的心理承受能力，培養(yǎng)多方面的興趣來轉(zhuǎn)移注意力，多結(jié)交知心朋友，尋求社會力量的幫助(如看心理醫(yī)生)等。

　　小學(xué)生心理健康教育知識

　　一、小學(xué)生常見心理問題

　　（一）入學(xué)適應(yīng)問題

　　兒童從幼兒園進入小學(xué)，有一個逐漸適應(yīng)校園生活新環(huán)境的問題。對小學(xué)一年級的新生來說，從校園的自然環(huán)境到教師同學(xué)這樣一種人際關(guān)系環(huán)境都是陌生的，還有學(xué)習(xí)的壓力，校規(guī)校紀(jì)的約束等，這一切都構(gòu)成了新入學(xué)兒童心理適應(yīng)的嚴峻挑戰(zhàn)。對于部分心理發(fā)展迅速的學(xué)生，以及在幼兒園受到過入學(xué)準(zhǔn)備教育兒童，他們能很快適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，但部分兒童則會出現(xiàn)適應(yīng)不良現(xiàn)象。這種適應(yīng)不良大多表現(xiàn)在：產(chǎn)生情緒障礙，如焦慮、不安、抑郁、害怕等；注意力不夠集中，爾后對學(xué)習(xí)失去興趣；不能約束自己，總是違反紀(jì)律等。一般經(jīng)過幾周的自我調(diào)節(jié)能夠逐漸適應(yīng)，少數(shù)學(xué)生可能會持續(xù)數(shù)月之久。通常個性內(nèi)向、膽小、謹小慎微、急躁和情緒不穩(wěn)定的學(xué)生容易出現(xiàn)入學(xué)適應(yīng)不良。

　　（二）學(xué)習(xí)方面的問題

　　生理心理學(xué)研究表明，學(xué)習(xí)是一項艱苦的腦力勞動。由于學(xué)生學(xué)習(xí)競爭加劇，學(xué)習(xí)負擔(dān)過重，同時學(xué)校、教師、家長又過分看中分數(shù)，給小學(xué)生造成嚴重的生理和心理壓力。據(jù)遼寧教育研究院的一份統(tǒng)計資料顯示，1995年遼寧省中小學(xué)生課外作業(yè)量高于國家教委規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)60% ，而許多家長還給子女開“小灶”，使學(xué)生夜讀時間越來越長，多數(shù)城市有近 70% 的中小學(xué)生睡眠時間不足 9 小時。加之現(xiàn)有的教學(xué)內(nèi)容偏難，對學(xué)生學(xué)習(xí)的自立性更是雪上加霜。在如此重壓下，學(xué)生身心受到了極大損害。兒童年齡越小，學(xué)習(xí)過程中越容易產(chǎn)生疲勞，如果學(xué)生的學(xué)習(xí)持續(xù)時間過長，很容易造成學(xué)習(xí)疲勞，若學(xué)生長期處于疲勞狀態(tài)，會使其視力下降，食欲不振，面色蒼白，大腦供血不足，瞌睡，失眠，頭熱，腳冷等。在心理方面則會產(chǎn)生抑郁，煩躁，信心不足，記憶力減退，注意力難以集中，思維遲緩等現(xiàn)象。

　�。ㄈ�）厭學(xué)與逃學(xué)問題

　　據(jù)調(diào)查，有厭學(xué)情緒的小學(xué)生占總數(shù)的 5%—10%。這些小學(xué)生主要是對學(xué)習(xí)缺乏興趣，學(xué)習(xí)比較吃力，導(dǎo)致長期跟不上進度，又缺乏趕上去的勇氣和毅力，教師也沒能及時地給予鼓勵，挫傷了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。因此，他們或者在課堂上東張西望，神不守舍；或者在下面偷偷看動畫書或玩玩具；要么就在課堂上打瞌睡；或者干脆逃學(xué)、曠課，到處游玩。有些農(nóng)村的孩子厭學(xué)情緒還得到家長的支持，干脆輟學(xué)在家，幫父母干活，做生意等。還有一些優(yōu)等生，由于心理承受能力較差，一旦別人超過自己或自己的目標(biāo)未達到，就容易產(chǎn)生厭學(xué)情緒。

　�。ㄋ模┤穗H交往方面的問題

　　人作為社會人，都有與人交往的需要，通過正常的人際交往、溝通，人就能獲得正確合理的社會知識經(jīng)驗，同時獲得生活學(xué)習(xí)的知心朋友，獲得困難時的支持幫助者。而如果缺乏正常交往，就會使人無法滿足依戀感，內(nèi)心苦悶而無法宣泄和排除，影響了兒童正常的人際交往與心理需求，對小學(xué)生的心理健康是有害的。由于目前的小學(xué)生絕大多數(shù)為獨生子女，他們在家庭交往的對象多為成人，在這種不協(xié)調(diào)的交往中，孩子常常是在“以自我為中心”的“順境”下生活的，因此，學(xué)生普遍存在著較任性、固執(zhí)、依賴性強的特點。當(dāng)他們進入一個新的集體后，在集體中的位置已改變，但仍然以自我為中心去與人交往，因而在與他人交往中常常是唯我獨尊，不能善解人意；遇到困難不能克服，也不想克服，缺乏自信心，從而致使小學(xué)生不能也不會與人正常交往。在與他人接觸中常出現(xiàn)過重的恐懼感，過強的防范心理，其結(jié)果是封閉自己。而且教師教育方法不當(dāng)，忽視對學(xué)生人際交往技能的培養(yǎng)。小學(xué)時期，教師是學(xué)生理想的目標(biāo)，公正的代表，他們希望得到教師的關(guān)心、理解與愛，教師如不能以熱情的態(tài)度給予指導(dǎo)幫助，反而橫加指責(zé)，學(xué)生則會感到失望，會有一種壓抑感，產(chǎn)生消極情緒，導(dǎo)致師生關(guān)系淡漠。這種以學(xué)生失敗而告終的交往還會在小學(xué)生與他人交往中遷移、泛化,加重人際交往的焦慮感。

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　　這類小學(xué)生主要表現(xiàn)為意志薄弱，缺乏行動的目的性和一致性。做事容易半途而廢，容易上當(dāng)受騙，愛說謊話，不能經(jīng)受學(xué)校和生活帶來的正常競爭，不能正確地面對挫折，行動放任自流。中國的家長歷來很重視孩子的安全問題，對他們百般呵護甚至溺愛，因此造成孩子如同溫室里的花朵，經(jīng)不起任何風(fēng)吹雨打，意志力非常薄弱。自然當(dāng)他們面對困難和挫折的時候，就會無所適從，甚至采取消極的逃避方式，這種消極的挫折適應(yīng)方式一旦習(xí)慣化、穩(wěn)固化，在一定的情境中挫折狀態(tài)即使有所改變，其行為卻仍以習(xí)慣化的適應(yīng)方式如影隨形地出現(xiàn)。于是，消極的挫折適應(yīng)方式也就轉(zhuǎn)化為較嚴重的、需要長期耐心教育的心理問題了。

　�。�六）問題行為

　　問題行為是指擾亂他人或給個人身心造成妨礙的行為，主要表現(xiàn)為攻擊、逃避、自暴自棄等。按性質(zhì)劃分，問題行為可以分為過失型和品德不良型。前者是指個體行為對組織紀(jì)律和社會一般生活準(zhǔn)則的觸犯或違背，這種問題行為常常是由不恰當(dāng)?shù)男枰�、好奇、好動、試探、畏懼、缺乏�?jīng)驗和認識力不足等因素所引起的，品德不良型問題行為，是指個體行為對一定的社會道德規(guī)范、對集體利益與他人利益的違背或侵害。這種問題行為一般是由錯誤的意識傾向或個性特點所造成的，因此表現(xiàn)出經(jīng)常型、傾向性和有意性等特點。

　　（七）人格障礙

　　人格障礙指小學(xué)生人格的發(fā)展不協(xié)調(diào)。主要表現(xiàn)為心胸狹窄，嫉妒心強，異常固執(zhí)，我行我素，人際關(guān)系緊張。

　　（八）依賴心理

　　由于小學(xué)生自身的特點，還沒有自立生活的能力，只能長期生活在父母和他人的關(guān)心和愛護下，因此形成了小學(xué)生較強的依賴心理，首先表現(xiàn)為對環(huán)境的依賴，如天氣的變化不能適應(yīng)，不知道添減衣服，需要老師或家長的提醒才行，否則很容易感冒。其次表現(xiàn)為自責(zé)傾向。這一現(xiàn)象在小學(xué)生中較多，危及著他們的心理健康。自責(zé)傾向是指當(dāng)發(fā)生不如意的事情時，經(jīng)常認為自己不好，對自己所做的事抱有恐懼心理。自責(zé)傾向的根源是對失去別人的愛不安。當(dāng)學(xué)生感受到被父母、教師、朋友拋棄時，往往形成自責(zé)傾向，如，父母、教師對兒童過分嚴厲、專制，則挫傷了兒童自尊心，兒童感覺不到來自權(quán)威人物的愛，從而出現(xiàn)自責(zé)心理：當(dāng)對別人的愛渴求過強時，一點小過失就會使小學(xué)生感受到自己不再被愛了，這樣的兒童往往有很強的依賴心理。

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　　由于考試和升學(xué)的壓力，部分小學(xué)生臨考時處于緊張而又恐懼的情緒狀態(tài)。尤其是畢業(yè)班的學(xué)生，面對排名次和決定人生前途的升學(xué)考試，大部分學(xué)生感到精神緊張，壓力很大，他們渴望成功，也擔(dān)心遭到失敗。有的學(xué)生平時成績不錯，稍有一次失敗了，就懷疑自己的能力，過分自責(zé)，產(chǎn)生焦慮心理，導(dǎo)致對下次考試的擔(dān)憂，總怕自己考不好，甚至一到考場就心煩意亂，身體顫抖，本來應(yīng)該答上的問題在腦中毫無印象，發(fā)揮失常。嚴重者還會出現(xiàn)生理異常反應(yīng)，不能正常參加考試。長期這樣，會造成其心理變態(tài)，性格乖僻和行為異常。

　　二、小學(xué)生常見心理問題的成因

　　（一）來自小學(xué)生自身的因素

　　1.遺傳因素

　　在農(nóng)村，由于近親婚姻造成兒童生理發(fā)育先天不足，相貌不佳或殘疾，智力偏低等，這使得他們不能很好地學(xué)習(xí)和生活，常常覺得自己不如別人，其他人也用異樣的眼光去看他們，必然造成他們的一些心理問題。

　　2.氣質(zhì)類型

　　小學(xué)生同成年人一樣，氣質(zhì)類型可分為多血質(zhì)、膽汁質(zhì)、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)四種。其中，膽汁質(zhì)和抑郁質(zhì)類型的學(xué)生對不良刺激反應(yīng)敏感，他們極易產(chǎn)生不健康心理。就教師批評而言在我們看來是不值一提的小事，對他們來說卻是莫大的打擊。如遼源市一小學(xué)生因受老師批評而服毒自殺的事件，恐怕與那位學(xué)生的氣質(zhì)類型有直接的關(guān)系。

　　3.小學(xué)生的身心發(fā)展特點和心理需要

　　童年期兒童的身體發(fā)展進入了一個相對平緩的階段，其大腦的發(fā)育趨于成熟，這對其心理發(fā)展極為有利，因此，童年期兒童的心理發(fā)展進入了一個快速發(fā)展時期。但因為其心理還不夠穩(wěn)定，很容易受其他外界因素的干擾而發(fā)生變化，因此也最容易產(chǎn)生心理問題。

　�。ǘ�）來自家庭的因素

　　家庭是小學(xué)生接受教育的最初環(huán)境，家庭氣氛的好壞，直接影響小學(xué)生的情感意志，影響其心理的健康發(fā)展。

　　1.父母的溺愛

　　眾所周知，我國實行計劃生育政策已經(jīng)20多年，使我國的家庭發(fā)生了重大變化：獨生子女家庭越來越多。在獨生子女家庭中，有的父母視子女為掌上明珠，生活上百般呵護，不愿讓他們受一點委屈，經(jīng)歷一點風(fēng)雨，甚至在子女犯了錯誤時，父母也不說一個“不”字，天長日久，子女自然形成了“唯我獨尊”的心理，當(dāng)他們走進學(xué)校，走向社會同他人交往，遇到挫折時，便不能接受，無所適從。

　　2.家庭教育方式不當(dāng)

　　有的家庭，父母從來不把子女看作是與自己平等的一員，認為子女只能逆來順受，惟命是從。他們對子女過于嚴厲、粗暴和專制。還有的獨生子女家庭中，家庭教育往往陷入“愛的誤區(qū)”，對子女過高要求，過度期望，過分保護，過度溺愛。他們望子成龍，望女成鳳，對孩子的學(xué)習(xí)要求過高，琴棋書畫樣樣學(xué)，英語電腦門門通，考試名列前茅……只要學(xué)習(xí)好就言聽計從，有求必應(yīng)。而一旦失誤，就挖苦諷刺，棍棒相加。家長這種不切實際的過高期望和簡單粗暴的教育方法，使子女的自尊心受到損害，獨立性受到壓抑，加上彼此間生活觀，價值觀等存在差異，很容易造成父母和孩子間關(guān)系緊張，隔閡加劇，使子女形成反抗、疑懼、膽怯等消極心理品質(zhì)，誘發(fā)心理問題。

　　3.家庭氣氛不和諧

　　隨著離婚率的不斷上升，給越來越多的孩子帶來了不幸，嚴重破壞了兒童正常的生活環(huán)境，給他們造成的心理創(chuàng)傷難以愈合，容易產(chǎn)生心理問題。離婚的父母，有的沒人要子女，有的隨法院判決，不管哪種情形，都容易使子女放任自流，形成不良的行為習(xí)慣和個性心理，更有甚者，在學(xué)齡期就仇視社會，嫉妒他人，走上違法犯罪的道路。還有在經(jīng)常發(fā)生沖突的家庭中，有心理問題的兒童比例比較大，研究證明，家庭沖突不僅會造成孩子的心理創(chuàng)傷，還會導(dǎo)致孩子在神經(jīng)和心理上的某些病態(tài)。

　�。ㄈ�）來自學(xué)校的因素

　　1.學(xué)習(xí)負擔(dān)過重

　　隨著社會競爭的加劇，小學(xué)生的競爭壓力也越來越大，他們背負著父母的希望和老師的期望。由于素質(zhì)教育還沒有真正落到實處，片面追求升學(xué)率，重智輕德，重分數(shù)輕能力，重書本輕課堂的現(xiàn)象依然存在。老師評價學(xué)生，社會衡量學(xué)校，理論上是全面發(fā)展，實質(zhì)上是分數(shù)和升學(xué)率。為了追求升學(xué)率，加班加點，題海戰(zhàn)術(shù)，價值了學(xué)生的負擔(dān)。這種局面使小學(xué)生疲于應(yīng)付，心理極度緊張，導(dǎo)致他們用腦過度，皮層機能降低，從而影響學(xué)習(xí)效率，造成他們對學(xué)習(xí)失去興趣和信心，或者產(chǎn)生焦慮、苦悶、壓抑、恐懼等不良心境，久而久之，部分人就會不同程度地產(chǎn)生心理障礙。

　　2.教師教育方法失當(dāng)

　　小學(xué)是基礎(chǔ)教育的基礎(chǔ)，它對學(xué)生的發(fā)展至關(guān)重要。然而一些教師把學(xué)生考高分作為工作的出發(fā)點和落腳點，而忽視心理素質(zhì)的教育和人際交往技能的培養(yǎng)。小學(xué)時期，小學(xué)生希望得到教師的關(guān)心、理解和愛護。如果教師缺乏理解、耐心和愛心，不能以熱情的態(tài)度給予學(xué)生指導(dǎo)和幫助，反而橫加指責(zé)，學(xué)生則會感到失望，產(chǎn)生消極情緒，導(dǎo)致師生關(guān)系淡漠，這種以學(xué)生失敗而告終的交往還會遷移、泛化到小學(xué)生與他人的交往中，造成人際交往焦慮。

　　3.小學(xué)階段心理健康教育幾乎是空白

　　過去由于受政治因素的影響，我國曾不公正地對待心理學(xué)。上世紀(jì)80年代初，我國在部分高�；謴�(fù)了心理學(xué)的教學(xué)科研工作，盡管普及心理學(xué)科學(xué)知識的工作已經(jīng)做了20多年，但心理健康教育尚未進入小學(xué)課堂，小學(xué)普遍沒有心理健康指導(dǎo)機構(gòu)，國內(nèi)較少的心理專家和心理醫(yī)生對小學(xué)生來說更是鞭長莫及。

　　（四）來自社會的因素

　　1.社會競爭的加劇

　　雖然小學(xué)生還沒有直接接觸社會，但他們的父母、老師和周圍的人無不在給他們灌輸一個事實：隨著科學(xué)技術(shù)的飛躍發(fā)展，信息傳播的瞬息萬變，社會主義市場經(jīng)濟體制下的競爭機制無處不在，無時不有，這使得小學(xué)生不得不體會到競爭的壓力和生活的壓力，導(dǎo)致他們對現(xiàn)實充滿迷茫和困惑，產(chǎn)生無所適從的心態(tài)，從而引起各種心理問題。

　　2.社會不良行為的影響

　　在社會環(huán)境還沒有達到凈化的情況下，新舊體制的共存，法規(guī)制度的不完善，造成了不健康東西的泛濫；一部分人的社會道德水平滑落，資產(chǎn)階級的生活方式，都潛移默化地影響著我們的兒童，這些影響都是不容忽視的。

　　三、小學(xué)生常見心理問題的對策

　　日益突出的小學(xué)生心理問題，嚴重影響了小學(xué)生的健康成長和發(fā)展，但它并非洪水猛獸，它既然有形成發(fā)展的過程，我們就必然能找到預(yù)防和矯治的方法和措施。我們認為小學(xué)生心理健康的問題必須重視，雖然真正患心理病的學(xué)生僅僅極少數(shù)，但是我們發(fā)現(xiàn)學(xué)生中出現(xiàn)心理健康問題和行為偏差問題隨年齡增長，因此需要對全體小學(xué)生進行心理健康教育，需要家長、學(xué)校、社會及有關(guān)部門都來重視小學(xué)生的心理健康教育，并采取積極的對策，努力去解決這些問題。主要可從以下幾個方面采取對策。

　　（一）學(xué)校應(yīng)采取的對策

　　1.小學(xué)心理健教育的原則。開展小學(xué)生心理健康教育必須遵循“面向全體、寬容、保密、持續(xù)”的原則：

　　心理健康教育要面向全體學(xué)生。面向全體學(xué)生是實施素質(zhì)教育的宗旨，心理健康教育也應(yīng)該面向全體學(xué)生。心理健康教育與心理分析的最大不同，心理分析研究的前提是把人作為有心理問題需要矯治，而心理健康教育首先是人的發(fā)展需要。面向全體學(xué)生的心理健康教育，并非是假設(shè)小學(xué)生群體中大量存在心理問題，而是所有的學(xué)生都要心理健康發(fā)展，個別學(xué)生確有心理問題可以通過面向全體的心理健康教育進行矯正。

　　寬容地對待每一個學(xué)生，寬容地對待這一個學(xué)生的一切。寬待每一個學(xué)生，就不能把學(xué)生分類，不能假設(shè)班級學(xué)生存在好、中、差三等，不能因為學(xué)生家庭經(jīng)濟文化行為習(xí)慣不同而看不起學(xué)生。缺乏對學(xué)生的寬容，心與心難溝通，教師與學(xué)生難合作，心理健康教育就難以進行。教師用寬容的態(tài)度接納每一個學(xué)生，包括他的優(yōu)點和缺點，以及不能原諒的錯誤，要相信所有的學(xué)生都可以教育好，如果有問題只是還沒有找到合適的方法和適時的問題。

　　保密事關(guān)心理健康教育的工作成效。學(xué)生對教師敞開心扉，教師一定要保密。談話紀(jì)錄、心理測試資料都要妥善保管。保密的對象包括學(xué)生本人、家長和其他的老師，不能隨意使用學(xué)生個案資料，保密還要有時間的規(guī)定。

　　心理健康教育要貫穿于學(xué)校教育的全過程。持續(xù)含有兩層意思，一是心理健康教育活動系列化，一是要有長期的規(guī)劃和打算，要明確心理健康教育不是應(yīng)急任務(wù)，而把小學(xué)生心理健康教育看作小學(xué)教育的一部分，伴隨整個小學(xué)階段。

　　2.學(xué)校心理健康教育的具體途徑和方法

　　團體輔導(dǎo)。團體輔導(dǎo)采用專題講座、專題活動等方式，為學(xué)生提供全面的幫助，主要為塑造班級集體良好的氛圍和集體的良好行為，激發(fā)群體向上的精神。團體輔導(dǎo)通常以班級為單位開展，因為在一定意義上來說，學(xué)生的心理素質(zhì)是以集體心理為中介而內(nèi)化發(fā)展的，所以，班主任要根據(jù)本班的實際和團體輔導(dǎo)計劃進行心理健康教育，著力培養(yǎng)良好的班級氣氛，使學(xué)生建立平等和諧的人際關(guān)系，這也是時代發(fā)展對班主任工作提出的新要求。

　　心理輔導(dǎo)室。心理輔導(dǎo)室以學(xué)生個體或小組為對象，也接受學(xué)生的主動咨詢。心理輔導(dǎo)室的工作應(yīng)該專業(yè)化，教師應(yīng)培訓(xùn)上崗。心理輔導(dǎo)室要有專任教師負責(zé)和專門的工作計劃，固定的開放時間，固定的場所。小學(xué)生心理輔導(dǎo)室的環(huán)境布置除了符合心理輔導(dǎo)的要求，還要增加兒童的特點，讓小學(xué)生一進門便喜歡它，仿佛進俱樂部活動一樣開心。心理輔導(dǎo)室的名稱可以童趣化，例如可叫作“金蘋果”俱樂部等。

　　個案教育。小學(xué)生個案教育是對上述兩種心理輔導(dǎo)的補充和深入。個案的對象應(yīng)有典型的意義，可以是智優(yōu)學(xué)生、智力臨界學(xué)生、模范學(xué)生、問題較多的學(xué)生，學(xué)生作為個案對象，可以讓本人知道或不知道，主要根據(jù)研究的需要而定。個案教育一般要做較長期的跟蹤研究，一個學(xué)生在校接觸許多的教師，因此學(xué)生個案教育最好采用合作的方式進行，以負責(zé)人為主，幾位教師共同觀察和研究同一對象。個案教育一定要作好記錄，盡量詳盡，如觀察筆記、談話記錄等。記錄一定要真實，還可以寫記錄者的感受。要妥善保管學(xué)生的個案資料，原則上學(xué)生在校期間個案研究不公開。

　　測試與矯治。采用問卷調(diào)查、測試紙等手段充分了解學(xué)生群體現(xiàn)狀，而后找出存在普遍意義的問題。測試量表宜采用心理專家提供的專門設(shè)計的量表，一般不提倡使用自己設(shè)計的心理調(diào)查表。測試的數(shù)據(jù)資料僅供參考而已，所有的數(shù)據(jù)都不可全信, 因為學(xué)生是活生生的人，是不可能用數(shù)據(jù)表現(xiàn)的。通過測試調(diào)查發(fā)現(xiàn)的問題，及時進行團體輔導(dǎo)、心理輔導(dǎo)俱樂部活動、個案教育等，進行必要的預(yù)防和矯治，促進小學(xué)生整體發(fā)展。

　　開設(shè)心理健康教育課。在小學(xué)開設(shè)心理健康課程，以幫助小學(xué)生了解心理科學(xué)知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。該課程可分為心理衛(wèi)生與健康科普和實際訓(xùn)練操作兩部分。前者是心理健康知識普及課，后者包括角色扮演，相互詢問，人際交往訓(xùn)練等，借此掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、克服自卑、樹立自信等心理調(diào)節(jié)手段，防患于未然。

　　（二）家庭應(yīng)采取的對策

　　1.家長應(yīng)積極配合學(xué)校心理健康教育

　　研究表明，學(xué)生的心理健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系有的甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此，無論是了解學(xué)生心理與行為偏異的原因，還是咨詢、教正計劃的制定與實施，都需要取得家長的積極支持與配合。

　　家長開展小學(xué)生家庭心理健康教育主要建議如下：

　　家庭教育要重視培養(yǎng)孩子美好的心靈，幼稚的心靈更需要關(guān)心。首先家長要知曉孩子的心靈更加需要關(guān)心，從小關(guān)心孩子的心理健康是每一個家長應(yīng)盡的義務(wù)。例如小學(xué)生在學(xué)校里被老師批評時，希望其他人能安慰他、勸解他，可是小學(xué)生被老師批評后，回家還會被家長變本加厲地再批評一頓，孩子肯定會感覺很委屈。因此，老師和家長應(yīng)默契配合，由一方擔(dān)任批評的角色時，另一方擔(dān)任勸解，萬不可兩面夾擊，要給孩子“溫暖的家”的感覺家庭教育要重視培養(yǎng)孩子美好的心靈。

　　要傾聽孩子說話。家長往往習(xí)慣于自己說話，讓孩子聽話。在學(xué)校里一個教師面對幾十個學(xué)生，主要也就是教師說，小學(xué)生說話的機會相對少，說心里話的機會更少了。家庭應(yīng)該是孩子說心里話的地方，家長要注意把說話的機會留給孩子，特別是內(nèi)向的孩子，家長更要予以重視，鼓勵孩子多說話。家長不能因工作忙忽略與孩子的思想交流。特別是父親要跟孩子作有益的思想交流，有研究說父親對孩子的影響在孩子的健康成長中地位重要，建議工作忙的父親們每周至少要與孩子共同用餐3—4次，在餐桌上的話題往往比較輕松，當(dāng)孩子說話家長傾聽時是最美好溫馨的時光。

　　寬容與約束都重要。對孩子寬容好還是嚴格好，并沒有一致的意見，現(xiàn)實中家庭教育失敗的教訓(xùn)往往過分寬或過分嚴。家長應(yīng)平等地對待孩子，在寬容孩子的同時要給孩子必要的約束。過分寬容則陷于溺愛，過分嚴格則寡愛。家長要明白這樣的道理，孩子的快樂性格不會是在訓(xùn)斥聲中養(yǎng)成，家長的適時表揚比其他物質(zhì)獎勵更能幫助孩子養(yǎng)成好品性，表揚孩子與約束孩子的不良行為不構(gòu)成矛盾，奠定孩子愉悅的幸福人生基礎(chǔ)從鼓勵與表揚開始。

　　2.父母要樹立正確的教育觀，用科學(xué)的方法指導(dǎo)子女的成長

　　由于傳統(tǒng)教育觀的長期影響，我們的父母不具備系統(tǒng)的教育子女的理論知識，指導(dǎo)思想有試偏頗，教育方法不適應(yīng)孩子的發(fā)展規(guī)律。要改變這種形狀，小學(xué)生的父母亟帶需接受比較系統(tǒng)的再教育。社會也有責(zé)任給他們提供學(xué)習(xí)的條件，如舉辦家長學(xué)校，使家長正確認識和處理家庭同子女教育之間的關(guān)系，積極營造民主和諧的家庭氛圍，最大限度地減少溺愛型和專制型家庭，使小學(xué)生的父母樹立正確的教育觀，并學(xué)會運用科學(xué)的方法指導(dǎo)子女的學(xué)習(xí)和發(fā)展。

　　3.父母要慎重對待離婚

　　父母離婚，打破了原有家庭的寧靜，使子女得不到完整的父愛或母愛，不少子女因此心理開始扭曲。為人父母者，當(dāng)夫妻關(guān)系不和時，為了未成年的子女，千萬不要輕易去趕時髦、鬧離婚。即便夫妻感情確已破裂，在離婚前，也應(yīng)當(dāng)多為子女考慮考慮，畢竟孩子是無辜的，而且他們正處在發(fā)展時期，給他們創(chuàng)設(shè)一個良好的家庭生活環(huán)境是我們的責(zé)任。

　�。ㄈ�）小學(xué)生自身應(yīng)采取的對策

　　1.小學(xué)生要積極參加集體活動和社會交往，并不斷完善自己的個性

　　小學(xué)生在學(xué)習(xí)文化知識和基本技能的同時，還必須有計劃、有目的地參加一些集體活動和社會交往，如夏令營、手拉手活動、體育比賽、文藝活動等，只有這樣，才能更好地培養(yǎng)多種多樣的興趣和愛好，學(xué)會觀察、分析、評價自己，逐步形成自尊、自愛、自信、自制的良好心理品質(zhì)，滿足自己接觸社會，進行社會交往的較高級的需要，也有利于形成并長期保持積極樂觀的心態(tài)。

　　那些已經(jīng)形成的不良行為習(xí)慣，小學(xué)生應(yīng)當(dāng)在教師和家長的直接指導(dǎo)下，努力抑制和改正自己的缺點，發(fā)揚自己的優(yōu)點，不斷完善自己的個性。

　　2.小學(xué)生要學(xué)習(xí)一些簡單有效的自我心理健康教育的方法

　　小學(xué)生自我心理健康教育有以下幾種常用方法，如：

　　(1)學(xué)會放松。知道緊張是正常的心理反應(yīng)，是可以通過想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調(diào)節(jié)放松的。

　　(2)與人談心。要使小學(xué)生知道有問題要學(xué)會求助，在學(xué)校可以找老師、心理輔導(dǎo)老師談心；在家里可以找長輩、親友談心；在社會上也可以有談心的對象，如心理咨詢電話等等。無論何事何時都可以與人談話，學(xué)會與人談心一輩子受益。

　　(3)學(xué)習(xí)寫日記或周記。小學(xué)生要學(xué)習(xí)用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，對心理健康成長有很大的幫助。教師和家長要尊重孩子的隱私，公開日記要得到本人的允許。小學(xué)生也不用過分擔(dān)心自己的內(nèi)心秘密被他人知道，要學(xué)會坦然地對人與對己。

　　3.小學(xué)生要善于求助，尋找支持

　　尋求幫助是現(xiàn)代人所應(yīng)具有的積極態(tài)度，面對壓力、困惑，要尋找心理支持，以獲得良好的幫助和指導(dǎo)，有問題,可以和師長、親人、朋友談。求得幫助的過程，也就是一個自助的過程，我們所獲得的不僅是這一次的辦法,而是自己的更多體會。心理咨詢也是可以利用的有效方式之一，通過心理咨詢,可以使咨詢對象的認識、情感和行為有所變化。在這個豐富的社會,我們有充分的理由相信：對于每個人只有一次的生命，它的質(zhì)量是完全可以改變的提高。

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