如何幫助小學(xué)生克服拖延癥
很快就能完成的事情，拖著就是不做；一個(gè)小時(shí)能完成的作業(yè)，非得拖到2—3個(gè)小時(shí)；早上起床磨磨蹭蹭……身為家長(zhǎng)的你，是不是也經(jīng)常發(fā)現(xiàn)孩子有這樣的毛病呢？下面是小編為大家?guī)?lái)的如何幫助小學(xué)生克服拖延癥，歡迎閱讀！
幫助小學(xué)生克服拖延癥1
課后立馬做好作業(yè)
很多小學(xué)生在課后一放學(xué)就甩掉書(shū)包，拿起家長(zhǎng)的手機(jī)或者家里的平板在那邊玩游戲，當(dāng)家長(zhǎng)催促其完成課后作業(yè)的時(shí)候，要么就是說(shuō)再等一等，要么就是欺騙說(shuō)沒(méi)有作業(yè)，直到第二天要交作業(yè)的時(shí)候才匆匆忙忙去抄寫(xiě)，這種拖延癥在很多小學(xué)生身上都存在。小學(xué)輔導(dǎo)建議家長(zhǎng)跟老師進(jìn)行配合，在課后卓絕時(shí)間催促孩子去完成課后作業(yè)，久而久之會(huì)養(yǎng)成良好的做作業(yè)的習(xí)慣。
學(xué)科學(xué)習(xí)分輕重
有的學(xué)生會(huì)這樣說(shuō)，我語(yǔ)文掌握的很好，已經(jīng)比一般人快很多，我可以玩一玩，等他們趕上了再好好學(xué)習(xí)也不遲，但是驕兵必?cái)〉孽r活例子也一直在上演著，因而在小學(xué)輔導(dǎo)的過(guò)程中，會(huì)極力讓學(xué)生保持謙遜的學(xué)習(xí)態(tài)度，學(xué)習(xí)也不能夠拖延，即便成績(jī)杰出，也不能夠放下學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中分輕重，及時(shí)的將自己的薄弱環(huán)節(jié)給補(bǔ)上，要記住，對(duì)于學(xué)習(xí)來(lái)不得半點(diǎn)拖延。
今天功課今天完成
時(shí)間比較遲了，看著自己的孩子還在學(xué)習(xí)，不少的家長(zhǎng)就會(huì)產(chǎn)生心疼的情緒，就鼓勵(lì)孩子早點(diǎn)睡覺(jué)，功課留著明天再做。殊不知，明天還有新的功課，一天兩天縱容孩子可能問(wèn)題不大，但是久而久之就會(huì)讓自己的孩子產(chǎn)生拖延，小學(xué)輔導(dǎo)會(huì)通過(guò)提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率的方式來(lái)幫助克服這類(lèi)拖延癥。
幫助小學(xué)生克服拖延癥2
1、任務(wù)重組
符欣指出，有了拖延癥的孩子，很難短時(shí)間內(nèi)通過(guò)自我束縛來(lái)改變拖拉的行為，作為父母可以通過(guò)心理學(xué)層面的`“任務(wù)重組”策略來(lái)幫助孩子克服拖延癥。比如說(shuō)，盡量縮小設(shè)定任務(wù)與完成任務(wù)之間的時(shí)間距離。以寫(xiě)作業(yè)為例，過(guò)去如果你規(guī)定孩子2小時(shí)完成作業(yè)，他總是完不成。那么，從現(xiàn)在開(kāi)始，你可以讓他半小時(shí)做4道題或者5道題，目標(biāo)明確的短期項(xiàng)目，往往比長(zhǎng)期的開(kāi)放型任務(wù)更容易被及時(shí)完成。
2、增加計(jì)時(shí)性活動(dòng)
有的時(shí)候，孩子拖拉原本只是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大或者對(duì)所做的事情不感興趣，但如果這種拖拉變成習(xí)慣，便會(huì)蔓延到所有的事情之上。因此，想要讓孩子拖拉的事情變得有效率，可以從孩子感興趣的事情入手。比如說(shuō)，讓孩子在半小時(shí)內(nèi)做一個(gè)綠豆冰棍。在孩子做冰棍之前，先規(guī)劃一下流程，并預(yù)估一下每一個(gè)流程需要多少時(shí)間，以增強(qiáng)孩子的時(shí)間觀念。此外，還可以增加一些速度性游戲，讓孩子意識(shí)到：原來(lái)我竟然可以這么快！
3、改變?cè)u(píng)價(jià)角度
不要總是埋怨孩子，你老是這么“拖拉”。在提醒孩子時(shí)，少說(shuō)“你很慢”，而是有意識(shí)地強(qiáng)調(diào)“你可以快起來(lái)”。為了加強(qiáng)孩子對(duì)“快”的認(rèn)知，閑暇時(shí)可以多和孩子玩計(jì)時(shí)性競(jìng)賽游戲，比如說(shuō)比賽看誰(shuí)穿衣快、比賽誰(shuí)出門(mén)快等，同時(shí)不妨多讓孩子贏�！澳惚任腋臁钡慕Y(jié)果，作為一種非常有激勵(lì)意義的評(píng)價(jià)，對(duì)于孩子改變拖延癥而言往往比上百句“孩子，你太慢了”要管用。
【如何幫助小學(xué)生克服拖延癥】相關(guān)文章：
如何克服睡眠拖延癥12-10
如何克服職場(chǎng)拖延癥06-30
如何克服兒童的拖延癥12-10
如何克服孩子的拖延癥12-10
如何克服嚴(yán)重的拖延癥12-10
克服拖延癥的方法12-10
如何預(yù)防拖延癥03-13
如何改掉拖延癥12-10
如何改變拖延癥12-10