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心理學(xué)：7種常見的心因性疾病
什么是心因性疾病?現(xiàn)代醫(yī)學(xué)將人的病分為身病和心病兩大類，身病又分為傳染性疾病、功能障礙性疾病和心因性疾病。心因性疾病是由精神或心理因素而引起的，臨床上表現(xiàn)為神經(jīng)或神經(jīng)系統(tǒng)為主的一組癥候群，這類病最大的特點(diǎn)就是檢查不出人體器質(zhì)性的變化，癥狀與客觀體征不相符。相比起孩子，心因性疾病更多見于成人。尤其是上有老下有小的中年人，同時(shí)承受著來自家庭和事業(yè)的雙重壓力，更是心因性疾病的高發(fā)人群。以下是小編整理的心理學(xué)：7種常見的心因性疾病作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
心理學(xué)：7種常見的心因性疾病
1.抑郁癥
抑郁癥是抑郁障礙的一種典型情況，是最常見的精神障礙，臨床治愈率高，其核心癥狀是顯著持久的情緒低落，興趣減退等，自殺是抑郁癥患者最嚴(yán)重的后果之一。
即使在黑暗中，星星也會(huì)繼續(xù)閃耀。
2.雙相情感障礙
雙相情感障礙是一類既有躁狂發(fā)作又有抑郁發(fā)作的常見精神障礙。躁狂發(fā)作時(shí)，患者有情感高漲、言語活動(dòng)增多、精力充沛等表現(xiàn)；抑郁發(fā)作時(shí)，患者常表現(xiàn)出情緒低落、愉快感喪失、言語活動(dòng)減少、疲勞遲鈍等癥狀。
黑暗會(huì)過去，黎明會(huì)到來。
3.焦慮癥
焦慮癥是指在日常情況下，出現(xiàn)強(qiáng)烈、過度和持續(xù)的擔(dān)憂和恐懼，可在幾分鐘之內(nèi)達(dá)到頂峰。焦慮癥患者女性發(fā)病率高于男性，且不同焦慮癥其發(fā)病率也有所不同。常見的焦慮癥有廣泛性焦慮障礙、驚恐障礙、社交恐懼癥、特定恐懼癥和分離焦慮障礙等。
你不必馴服焦慮，只需讓它與你同行。
4.強(qiáng)迫癥
強(qiáng)迫癥是一種焦慮障礙，表現(xiàn)為強(qiáng)烈的強(qiáng)迫思維和行為。患者常常反復(fù)洗手、清理、整理或檢查，以消除不安。患者會(huì)對不合理的思想或沖動(dòng)進(jìn)行強(qiáng)制性的反思和抵抗�；颊咄鶊�(jiān)持進(jìn)行特定的儀式或順序，否則會(huì)感到不安和恐慌。
別讓強(qiáng)迫控制你，學(xué)會(huì)控制強(qiáng)迫。
5.妄想性人格障礙
妄想性人格障礙是一種人格障礙，表現(xiàn)為持久的、普遍性的懷疑和不信任他人�；颊呷菀讓⑺说男袨榻忉尀獒槍ψ约旱墓艋騻�，從而過度敏感和反應(yīng)。
在現(xiàn)實(shí)和想象之間找到平衡，讓現(xiàn)實(shí)的光芒驅(qū)散妄想的陰影。
6.精神分裂癥
精神分裂癥是一種嚴(yán)重的精神疾病，表現(xiàn)為現(xiàn)實(shí)感知和思維功能的嚴(yán)重?cái)_亂。患者易出現(xiàn)不真實(shí)的感知，如聽到聲音或看到不存在的事物�；颊咄钟袌�(jiān)定的錯(cuò)誤信念，如被追蹤、控制或被特殊關(guān)注。患者的思維不連貫、不協(xié)調(diào)，難以組織和表達(dá)。
我并不瘋狂，只是在一個(gè)我自己創(chuàng)造的世界里生活。 ——弗里茨·佩爾斯
7.創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙
經(jīng)歷嚴(yán)重創(chuàng)傷事件后，出現(xiàn)持久的回憶、恐懼和興奮等癥狀。典型表現(xiàn)：反復(fù)回憶創(chuàng)傷事件，如噩夢或閃回；高度敏感和易激怒，睡眠問題和注意力難以集中。
你不必忘記，但你可以學(xué)會(huì)生活在過去之外。
十種常見誘因，希望我們都能正視生活中的困境。
01.感情與家庭的變故
現(xiàn)代社會(huì)中，因?yàn)楦星槭艽旌突橐鲎児仕l(fā)的心理問題越來越多。
失戀無疑是很痛苦的情感體驗(yàn)，失戀的一方會(huì)因?qū)Ω星榈碾y以割舍而痛苦不已，失落感會(huì)加重心理失衡的程度，有些人因此產(chǎn)生心理障礙甚至是不理性的過激行為，給對方和自己造成難以彌補(bǔ)的傷害。
隨著現(xiàn)代思想觀念的轉(zhuǎn)變，以及對婚姻質(zhì)量的重視和要求，離婚率在我國也呈現(xiàn)不斷上升的趨勢。
離婚后的受損方，尤其是女性，往往經(jīng)受不住這種變故的打擊，造成心理傷害。一項(xiàng)相關(guān)調(diào)查表明，目前我國離婚人群中，感到心理壓力過重的約占70%，這一群體非常需要心理支持與幫助。
02.超負(fù)荷的工作壓力
在社會(huì)整體節(jié)奏迅速加快的同時(shí)，都市白領(lǐng)群體更是被高強(qiáng)度的工作壓力所困。
他們中的很多人長期處于高度緊張的狀態(tài)下，且常常得不到及時(shí)的調(diào)適，久而久之便會(huì)產(chǎn)生焦慮不安、精神抑郁等癥狀，重則誘發(fā)心理障礙或精神疾病。
從生理角度講，一個(gè)人的精神如果總是高度緊張的話，會(huì)造成內(nèi)分泌功能失調(diào)及免疫力下降，易產(chǎn)生各種身心疾病，甚至?xí)䦟?dǎo)致“過勞死”。
03.對網(wǎng)絡(luò)的依賴心理
網(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn)，極大地方便了現(xiàn)代人的生活和工作，但其負(fù)面影響也是不容忽視的。
尤其是廣大青少年，對網(wǎng)絡(luò)有著極大的興趣，上網(wǎng)成了他們生活中重要的部分。
其實(shí)，適當(dāng)上網(wǎng)是有益的，因?yàn)橹悄苁謾C(jī)的普及，現(xiàn)實(shí)生活與網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)沒有太清楚的分界線，但如果上網(wǎng)是為了逃避現(xiàn)實(shí)，不愿意正視在現(xiàn)實(shí)的所遭遇的挫敗，不愿面對自己內(nèi)心真實(shí)的無力感，那么，長此以往就有可能出現(xiàn)問題，對社會(huì)功能造成一定的損傷，進(jìn)而造成心理疾病。
04.生活貧困加重心理壓力
這一群體主要是無業(yè)人員和高校的貧困生。
有些人在遭遇公司裁員后，因一時(shí)找不到工作，亦或不愿意從頭開始，容易形成高不成低不就的尷尬局面，特別是有家庭的成年人士，懷著對家庭的內(nèi)疚，在心理壓力與生活壓力的雙重作用下，極易導(dǎo)致心理疾患，甚至造成家庭破裂。
“貧困生”一直是高校的敏感話題。對于邁入高等學(xué)府的有些貧困生而言，一方面是經(jīng)濟(jì)狀況的窘迫，一方面是虛榮心的作祟，這種現(xiàn)實(shí)會(huì)加劇矛盾心理，使這些貧困生心理疾患的概率增高。
05.急功近利的心理傾向
在對事業(yè)的追求上，有些人具有急功近利的傾向，他們往往經(jīng)不起失敗的打擊。
由于他們對成功的期望很高，且不想耗費(fèi)太多的力氣，總想以小博大，希望事半功倍�？涩F(xiàn)實(shí)又往往不因人的主觀意愿而改變，當(dāng)然就容易失望、失落。
也有些人因急于求成而拚命工作，不斷自我加壓，總是苛求自己，結(jié)果常常因心有余而力不足導(dǎo)致失敗，并誘發(fā)抑郁癥、焦慮癥等神經(jīng)癥。
06.學(xué)習(xí)任務(wù)過于繁重
眾所周知，從某種角度而言，目前最苦的是學(xué)生，尤其是中學(xué)生。
他們天天面對著讀不完的書和看不完的復(fù)習(xí)資料，面對著父母老師的殷切期盼，深感不堪重負(fù)。目前無論是小學(xué)生、中學(xué)生還是大學(xué)生，患有各種不同程度心理疾病者不在少數(shù)。
考試壓力所引發(fā)的心理癥狀主要有：反應(yīng)遲鈍過激、焦躁不安、學(xué)習(xí)恐懼、抑郁及厭學(xué)心理。
學(xué)習(xí)壓力往往只是誘因，這背后的深層原因更是來自家庭氛圍、父母關(guān)系，有的孩子為了拯救危�？杉暗募彝�，出現(xiàn)了各種各樣的心理疾病癥狀，吃著精神疾病的藥物治療的卻是父母的心理問題。
如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的情緒問題，請家長一定要自我覺察一下，是不是讓孩子承擔(dān)了太多事不該承擔(dān)的，比如把對自己未來的焦慮轉(zhuǎn)移到孩子身上，或者在孩子身上汲取本應(yīng)該由伴侶承擔(dān)的情感需求。
07.過分溺愛獨(dú)生子女
不少獨(dú)生子女任性、自私、不善交際、適應(yīng)力差等現(xiàn)象已成為家長和學(xué)校都感到較為棘手的問題，而造成這些問題的根源卻在家長。
他們對獨(dú)生子女過于溺愛，在溺愛中長大的孩子，除了養(yǎng)成任性、自私等不良習(xí)性之外，還常常表現(xiàn)為性格孤僻、耐挫力差、社交恐懼甚至有暴力傾向。
家長的溺愛會(huì)造成孩子的心理病灶，這種潛在危機(jī)就像定時(shí)炸彈，引爆后的殺傷力是巨大的。
08.投資受損后無法承受
近年來，人們的投資意識不斷增強(qiáng)，如買股票、買彩票、買房子、做生意等等。
這其中既有投資的成分，也有投機(jī)的操作，當(dāng)長期的投入沒有得到期望的回報(bào)或資本嚴(yán)重虧損時(shí)，難免造成人們心理失衡。強(qiáng)烈的挫敗感、情緒的劇烈波動(dòng)、巨額資金的流失，極可能摧垮一個(gè)人的心理防線，有的人甚至因此而輕生。
09.老年人缺乏精神關(guān)愛
我國已進(jìn)入老齡化社會(huì)，對老年人的精神關(guān)愛是全社會(huì)都應(yīng)當(dāng)關(guān)注的大事。
目前，我國絕大部分老年人的物質(zhì)生活基本得以滿足，但他們的精神生活和心理需求卻未必盡如人意。
一項(xiàng)調(diào)查表明，目前我國老年人心理疾病有上升趨勢，而其主要是由于缺乏精神關(guān)懷所致。
由此可見，老人晚年失愛已成為不容忽視的問題，這是引發(fā)老年人心理問題的重要誘因。
10.難以適應(yīng)社會(huì)發(fā)展
現(xiàn)代社會(huì)飛速發(fā)展、瞬息萬變，有些人卻因種種原因而難以適應(yīng)。
這種不適應(yīng)包括很多方面：
對社會(huì)的不公平現(xiàn)象看不慣，又因自己無力改變現(xiàn)狀而郁悶、煩躁；
對單位里的分配不均看不慣，為自己的報(bào)酬偏低而憤憤不平；
因信仰的蒼白而產(chǎn)生失落感、無歸屬感；
因個(gè)人技能與現(xiàn)代化的差距而焦急、無奈等等。
在上述這些情況下，如果情緒不能及時(shí)得到疏導(dǎo)和調(diào)整，就容易導(dǎo)致人們產(chǎn)生“心病”。
癥狀
耳聞人語、猜疑、思維混亂、言語文字難以理解，情緒不穩(wěn)定、欣快、憂愁、煩躁、興奮、悲傷、緊張、恐怖，平淡，呆滯，健忘，沖動(dòng)，睡眠障礙，飲食紊亂，性欲異常，閉門不出，不修邊幅，行為退縮，孤獨(dú)不群，不能有效工作學(xué)習(xí)，生活不能自理，人際關(guān)系緊張，不承認(rèn)自已有病，拒絕看病和治療。
病因
這種反應(yīng)與精神因素和身體素質(zhì)有很大的關(guān)系，不僅預(yù)防接種可以引起，其他任何對精神造成刺激的因素均可導(dǎo)致發(fā)生現(xiàn)在，現(xiàn)在，有一個(gè)理論能夠?qū)@種病的發(fā)生作出圓滿的解釋，這個(gè)理論主是菲汀卡的“社會(huì)比較過程說”。根據(jù)這一理論，當(dāng)人們對自身的某些事情感到無法做出正確評價(jià)時(shí)，就希望通過某種方法把心中的煩悶排泄出去。其中最常用的方法就是通過與他人的比較來進(jìn)行自我評價(jià)。人們通常選來進(jìn)行比較的是那些與自己處于相同狀況的人。屬于同一團(tuán)體、同一個(gè)組織的人，往往具有相似的意見、態(tài)度和技能，因此，他們會(huì)得同一種病。
第一，這種病常常會(huì)在社會(huì)環(huán)境發(fā)生很大改變，人們承受著巨大壓力的時(shí)候發(fā)生。這種時(shí)期，人們總擔(dān)心自己的前途，總有各種不安全的感覺。他們不知道這種惴惴不安的心理是否該表現(xiàn)出來，所以總是生活在煩惱、痛苦之中。
第二，處于這種不安全感的較大群體容易發(fā)病，如有的在學(xué)校，有的在工廠發(fā)病。最初的患者都是由于某種壓力，以及身體上或精神上的問題才得病，而且是在別人面前發(fā)作起來的。
第三，最初的患者把病傳給自己最親密的朋友，并對病因胡亂猜測，之后又把這種猜測當(dāng)作事實(shí)廣為傳播。一般來說，這種病都是在處于同一社會(huì)地位的職員，或同一種職業(yè)的人中間流行的。由于人們無法解釋這種病的真正原因，心中有苦說不出，于是便用毒蟲或毒氣來解釋，以此來安慰自己，消除內(nèi)心的不安和苦惱。
癥狀
一、癥狀的多樣性。如慢性病、皮膚病等。
二、發(fā)作的反復(fù)性：在事件平息前，患者的癥狀可反復(fù)發(fā)作，如同演員表演；幾次的表現(xiàn)完全一樣。
三、主訴與體檢的矛盾性。
四、發(fā)作的暗示性：在同伴、家人的言語或動(dòng)作、表情示意的啟發(fā)下，或看到某種事件“觸景生情”，可以誘發(fā)癥狀。
五、癥狀發(fā)作的短暫性：大多數(shù)病人發(fā)作后的持續(xù)時(shí)間較短，在數(shù)小時(shí)或2～3天消失。由于具有發(fā)作的反復(fù)性，偶爾也有維持時(shí)間較長者。
特征
冠心病的性格特征：雄心勃勃，做事認(rèn)真，善于競爭，感情豐富，固執(zhí)己見，急于求成，有很強(qiáng)的時(shí)間緊迫感等。即所謂A型性格。據(jù)資料統(tǒng)計(jì)，冠心病的發(fā)病因素很多，其中主要的易患因素是高血壓、高血脂、糖尿病和吸煙等。
潰瘍病的性格特征：具有強(qiáng)烈的競爭意識和過分自我控制，表面喜怒不形于色，但內(nèi)心的憤懣、憂郁等反應(yīng)甚為強(qiáng)烈。治療以特醫(yī)、藥物和生活及心理調(diào)整較為有效。
非特異性結(jié)腸炎性格特征是：一絲不茍，嚴(yán)肅認(rèn)真，奉公守法，謹(jǐn)小慎微，愛好整潔，但刻板保守，缺少獨(dú)立性和靈活性（多見于社會(huì)中上層人士）。疾病發(fā)生的成因有生命和社會(huì)地位受到威脅；與關(guān)鍵人物的關(guān)系惡化或中斷；力不從心時(shí)缺少關(guān)鍵性支持。
腫瘤或癌癥性格特征：慣于克制，謹(jǐn)小慎微，憂心忡忡，情感壓抑，常有不安全感，感到自己無依無靠無能為力，常壓抑著憤怒和不滿。疾病成因有：一是自身經(jīng)絡(luò)比較敏感，平時(shí)，凡長瘤子、長腫塊的地方都是經(jīng)絡(luò)比較敏感的部位，一生氣那個(gè)地方就有反應(yīng)。二是特殊的環(huán)境因素刺激，比如其社會(huì)生活不穩(wěn)定，冤、假、錯(cuò)案及個(gè)人生活的種種不順，造成心情壓抑，氣就郁結(jié)凝聚，長出瘤子�！熬蹌t成形，散則成氣。”
治療
這類病最適合用心理療法治療。咨詢有專業(yè)資格的心理醫(yī)生可以獲得幫助，切不可盲目就醫(yī)，或者尋找不科學(xué)甚至于偽科學(xué)、宗教迷信等延誤自己的病情，甚至危害家庭。
如何治療心理疾病？
1、藥物療法
大部分的心理疾病都需要針對性的藥物，通過適當(dāng)?shù)闹委熆梢跃徑獠∏椤Ｈ绻霈F(xiàn)精神方面的問題，一定要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，醫(yī)生會(huì)針對病人的具體情況開出相應(yīng)的藥物，只要堅(jiān)持一段時(shí)間，病情就會(huì)好轉(zhuǎn)。
2、心理療法
目前很多醫(yī)院都有心理科，如果病人出現(xiàn)心理問題，可以去心理科就診，尋求心理醫(yī)生的幫助。心理治療比藥物治療更能起到意想不到的作用，可以將負(fù)面的情緒轉(zhuǎn)變成正面的情緒，從而幫助患者消除負(fù)面的心理，對某些精神方面的疾病也會(huì)起到很好的作用。
3、運(yùn)動(dòng)療法
患有心理疾病的患者，可以通過鍛煉來減輕自己的負(fù)面情緒，減輕自己的內(nèi)心壓力，從而達(dá)到治療的目的。生活和工作的壓力會(huì)讓人產(chǎn)生精神上的問題，多做一些運(yùn)動(dòng)，緩解一下壓力，釋放一下情緒，幫助緩解病情。
4、自我釋放療法
心理疾病的發(fā)病是一個(gè)很長的過程，如果病人在初期就發(fā)現(xiàn)了自己的心理問題，并且癥狀很輕，可以進(jìn)行自我疏解。比如，可以分散一下自己的注意力，可以聽一些輕松的音樂，可以出去走走，可以看一場電影，也可以找人聊聊天，出去旅行，去其他的地方，都可以讓自己的精神得到放松，調(diào)整一下自己的心情。
如何預(yù)防
1.拒絕內(nèi)耗
別人的一句話、一個(gè)眼神，你可能會(huì)琢磨半天……把過多精力放在無謂的“思辨”上，只會(huì)讓自己因內(nèi)耗而越來越疲倦。拒絕情緒內(nèi)耗，不把情緒放在不值得的人和事上，才是一個(gè)人真正的強(qiáng)大。
2.學(xué)會(huì)寬心
人生海海，總會(huì)有不如意的地方。今天再大的事，到了明天就是往事。學(xué)會(huì)寬心，懂得包容，不斤斤計(jì)較，才能活得自在坦然。
3.懂得主動(dòng)傾訴
傾訴是人的本能，也是最簡單有效的減壓方式。當(dāng)你心情不好時(shí)，找個(gè)信任的朋友傾訴一番，把內(nèi)心的痛苦煩惱說出來，對于身心健康和工作狀態(tài)都有好處。
4.減少依賴，依靠自己
人生在世，很多困難只能靠自己去突圍。如遇低谷，不妨減少依賴，學(xué)會(huì)依靠自己。倘若身處黑暗，無人做你的光芒，那就自己發(fā)光發(fā)熱，照亮前行之路。
5.多多微笑
樂觀是一種生活態(tài)度，是對生活的勇氣和信心。面對情感的失意、事業(yè)的低谷、人生的風(fēng)雨，不妨多些微笑，只要自己不放棄，就沒有什么不會(huì)過去。把微笑掛在嘴角，把快樂放在心中，不辜負(fù)時(shí)間，不敷衍自己，自信勇敢地前行吧。
6.學(xué)會(huì)接納自己
每個(gè)人一定要學(xué)會(huì)接納自己。對自己排斥常常會(huì)導(dǎo)致極度的愧疚、羞恥和憂郁。相信自己的能力，珍惜自己的獨(dú)特性，千萬不要低估自己。自我接納是產(chǎn)生積極情緒很重要的一個(gè)方面，接納自己甚至可以更容易讓別人接納。
情緒在消化道中是如何體現(xiàn)
one
人的頸部肌肉就是情緒的首要影響之地。在情緒表達(dá)上，相比于人體的任何一處骨骼上的肌肉，他們都更容易被使用。
有一個(gè)實(shí)驗(yàn)，可以讓你更具體地了解造成頸后肌肉緊張和收縮的原因：晚上回家后，你坐在一把舒適的椅子上，同時(shí)想一想長期困擾著你的一個(gè)難題，閉上雙眼，思考大約一個(gè)小時(shí)。當(dāng)你站起來的時(shí)候，你的頸后肌肉一定會(huì)感到極不舒服，這就是情緒緊張對肌肉造成的傷害。
當(dāng)人處于緊張狀態(tài)時(shí)，太多的人會(huì)抱怨自己的咽喉腫大了，或者說感覺咽喉里長了個(gè)什么東西，實(shí)際上，這只是情緒緊張誘發(fā)的肌肉緊張。之所以有這樣的感覺，是因?yàn)樵斐删o張的那些肌肉正好處于食道上端，人的情緒一旦處于緊張狀態(tài)，肌肉就會(huì)不由地收縮，人就會(huì)覺得嗓子眼里有一個(gè)東西卡在那里。
很多人有這樣的體驗(yàn)：參加開會(huì)時(shí)，與會(huì)人員討論相當(dāng)激烈，或者會(huì)場氣氛令人感到沉悶和壓抑，人的心情變得異常糟糕。這時(shí)，他們的嗓子感到一陣一陣發(fā)緊，呼吸也開始變得不流暢，這也是由于情緒緊張?jiān)斐傻募∪饩o張狀態(tài)。這時(shí)，喝水可以緩解。
對此，研究者經(jīng)過數(shù)年的研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)一個(gè)人長期處于同一種狀態(tài)時(shí)，就極易產(chǎn)生負(fù)面情緒，因此一個(gè)人要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)馗淖冏约旱臓顟B(tài)，讓自己的心情朝著積極的方向調(diào)整。比如，當(dāng)你感到自己的情緒特別緊張的時(shí)候，喝一口清涼的水，這口水不但滋潤你的喉嚨，同時(shí)也滋潤了你的心靈。
two
在我們所有的能體現(xiàn)情緒變化的器官中，最敏感、最容易受到影響的器官之一就是胃部。情緒在胃部的運(yùn)動(dòng)，我們每個(gè)人都可以感受到，因此，我們將胃部的活動(dòng)稱作情緒的晴雨表：倘若周圍的一切事情都進(jìn)展順利，我們的胃部也會(huì)因此受到感染，胃口會(huì)相當(dāng)好;相反，倘若周圍的一切都一團(tuán)糟，我們所做的事情困難重重，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己沒有吃東西的欲望。
還有的人在情緒不好時(shí)，會(huì)感覺自己的胃部肌肉收縮時(shí)，腹部的上方好像長了一個(gè)腫塊，為此甚至懷疑自己患上了結(jié)石，或者是得了胃潰瘍。然而檢查結(jié)果卻顯示并非如此，疼痛是由于胃部肌肉疼痛引起。這類胃疼主要是情緒上的變化導(dǎo)致的。
比如一個(gè)人有段時(shí)間工作非常不順，雖然每天都加班，但是他負(fù)責(zé)的項(xiàng)目卻沒有什么進(jìn)展，領(lǐng)導(dǎo)找他談話后，壓力山大;而兩歲多的孩子正好到了叛逆期，非常調(diào)皮，妻子抱怨他把時(shí)間都放在工作上，擔(dān)心父親假性缺位會(huì)給孩子的成長造成很糟糕的影響。于是，在“外憂內(nèi)患”之下，他的胃部經(jīng)常疼痛。后來項(xiàng)目有了起色之后，胃就不疼了。
胃忠實(shí)地反映著我們的情緒，盡管我們無法控制身體上的疾患，不過我們可以調(diào)整自己的情緒。
不過，這里我需要補(bǔ)充一點(diǎn)，不能把身體的所有不適都推給情緒。比如這個(gè)胃疼癥狀，首先要看看是否有發(fā)病歷史或遺傳歷史，排除這兩點(diǎn)后，才好往官能性疾病上分析：最近有沒有壓力源導(dǎo)致生活方式發(fā)生了變化，飲食習(xí)慣或結(jié)構(gòu)有沒有大的變化等。
另外，如果胃疼還伴隨著嘔吐或拉肚子，越早就醫(yī)越好。
three
和胃一樣，結(jié)腸也很能充分體現(xiàn)人的情緒——腸子在人的胃部下方大約28英尺長的地方，這個(gè)地方經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)痙攣疼痛，而發(fā)生痙攣疼痛最頻繁的地方當(dāng)屬結(jié)腸處。情緒緊張時(shí)，結(jié)腸就會(huì)有所反應(yīng)。
假如痙攣出現(xiàn)在右上腹，就會(huì)引發(fā)結(jié)石絞痛，但實(shí)際上出現(xiàn)這種情況主要是由于他們的結(jié)腸或者是周圍的肌肉因情緒上的變化出現(xiàn)了痙攣而導(dǎo)致的;由情緒引發(fā)的結(jié)腸抽搐還有導(dǎo)致身體出現(xiàn)疑似膽囊炎和闌尾炎的癥狀。
研究證明，結(jié)腸處確實(shí)存在著很多情緒上引起的結(jié)腸功能紊亂和失調(diào)的癥狀，這些癥狀的學(xué)名有“腸痙攣”、“腸灌洗”等等。不過，如果腹部發(fā)生疼痛時(shí)，是整段結(jié)腸都出現(xiàn)疼痛和抽搐的現(xiàn)象，那就不僅僅是情緒誘發(fā)的疾病了，一定是患上了什么嚴(yán)重疾病，治療已經(jīng)刻不容緩。
four
日常生活中我們經(jīng)常會(huì)碰到過這樣的情況：正在公共場合和別人侃侃而談，突然一個(gè)打嗝搞的自己尷尬別人也不好意思，接下來打嗝還會(huì)頻頻不斷。惱人的打嗝總是讓你在周圍人面前很尷尬，自己也覺得難受。這時(shí)候，如果能夠喝口水，放松下心情，打嗝就會(huì)緩解或者消失。
打嗝在醫(yī)學(xué)上被稱為“噯氣”，噯氣是發(fā)生于情緒也能止于情緒的小毛病，當(dāng)然了，這里所說的噯氣既不是胃部的噯氣，也不是指那些酒足飯飽人們的打嗝。我們這里所說的噯氣，是人們在受到焦慮和在壓力困擾下而發(fā)出的令人難堪的打嗝。
TIPS
現(xiàn)在你知道情緒在消化道中是如何體現(xiàn)了吧?其實(shí)我們體內(nèi)另外的肌肉，例如那些血管壁中存在的肌肉，更容易受到情緒的影響。
情緒影響血管壁最常見的例子就是偏頭痛了。偏頭痛發(fā)生的原因是頭骨內(nèi)外中等大小的血管對情緒帶來的刺激，這種刺激是最敏感的。事實(shí)上，有很多人的頭痛病都是由情緒引起，只有一少部分人的頭痛是別的原因。
另外，激動(dòng)情緒是造成頭痛或是偏頭痛的最大禍?zhǔn)祝行┤藶榱祟櫦懊孀�，即使在家人面前也不承認(rèn)自己內(nèi)心已然跌宕起伏的事實(shí)，但他如此對自己情緒的不接納，會(huì)加重身體上的疼痛。
皮膚也會(huì)隨著情緒的變化而變化，當(dāng)人的情緒長時(shí)間處于焦慮、痛苦等不良的狀態(tài)下，大腦皮層的功能就可能出現(xiàn)紊亂，導(dǎo)致各種皮膚病的產(chǎn)生。從中醫(yī)的角度理解，即憂傷肺，肺主皮毛，有很多皮膚病患者其實(shí)就是源自憂慮過多。
當(dāng)然，這種情況同樣也常常會(huì)發(fā)生在大人身上。如神經(jīng)性皮炎、銀屑病、斑禿、蕁麻疹等難治之癥，這些都是常見的情緒變化誘發(fā)的成年人皮膚病。
最后，需要提醒的是，人的肌肉是有記憶的。當(dāng)個(gè)體承受某種情緒，身體某地方的肌肉出現(xiàn)不適癥狀;以后每次出現(xiàn)這種相同的情緒，身體都會(huì)通過相同的渠道來體現(xiàn)。比如，一個(gè)人焦慮時(shí)會(huì)發(fā)生頸部肌肉向下擠壓的情況，那么他每次焦慮，頸部肌肉就可能會(huì)有相同的反應(yīng);還比如一些人焦慮時(shí)會(huì)出現(xiàn)結(jié)腸向下擠壓的反應(yīng)，造成腸子部位的疼痛(肚子疼)，要是同樣的情緒再次發(fā)生，這一小段結(jié)腸還會(huì)出現(xiàn)同樣的反應(yīng)。長期以往，反復(fù)被損傷的肌肉，就會(huì)累積出人的亞健康狀態(tài)，甚至是引發(fā)大毛病。
所以，身體可謂心靈的鏡子，它總能照見我們的所思所欲。保持對我們身體的關(guān)注，我們就能獲得更多個(gè)人成長、快樂。
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