心血管疾病的心理保健知識(shí)

　　心血管疾病的心理保健知識(shí)，大家是否可曾了解過呢?心血管疾病對人體的危害是每一個(gè)病人都特別擔(dān)心的話題，說道心血管疾病，相信很多人都是有點(diǎn)懼怕的，現(xiàn)在這種疾病越來越多，那么，心血管疾病的心理保健治療?

　　1、說理疏導(dǎo)法：即用勸導(dǎo)、啟發(fā)、同情、支持、消除顧慮等方法，幫助患者認(rèn)識(shí)問題，改善心境，提高信心，促進(jìn)康復(fù)。其核心是說理，是滿懷熱情地說理，這也是心理行為治療較基本的方法。

　　2、暗示療法：醫(yī)務(wù)人員的語言和行為對患者都具有較強(qiáng)的暗示作用，消極的暗示可以引起或增加患者的心理障礙，積極的暗示則可以促進(jìn)患者的康復(fù)，這是一種被醫(yī)務(wù)人員普遍應(yīng)用的治療方法。

　　3、認(rèn)識(shí)療法：本療法要求首先要建立良好的醫(yī)患關(guān)系，通過挖掘，暴露患者的心理障礙，啟發(fā)患者放棄不良的認(rèn)識(shí)，以遞進(jìn)的.認(rèn)知行為訓(xùn)練、培養(yǎng)患者的應(yīng)付能力，并逐步鞏固療效，預(yù)防復(fù)發(fā)。

　　4、自我控制療法：本方法包括對環(huán)境的控制和對個(gè)人行為的調(diào)節(jié)兩個(gè)內(nèi)容。由于不良行為是在長期環(huán)境刺激作用下逐漸形成，環(huán)境刺激將激發(fā)這些行為的再現(xiàn)，如由于過食而肥胖者，廚房、飯店、食品店、餐桌都可以引起食欲;有煙癮者見到他人吸煙就可產(chǎn)生吸煙的念頭等。因此控制環(huán)境刺激量，將有利于自我控制行為。

　　5、放松療法：松弛療法包括：

　�、偈孢m安靜的環(huán)境和靜坐閉目。

　　②排除雜念和保持深慢呼吸。

　�、壑鲃�(dòng)放松全身肌肉。每次訓(xùn)練15—20分鐘，每天1—2次，一般應(yīng)堅(jiān)持訓(xùn)練3二6個(gè)月。

　　6、輕松療法：通過學(xué)習(xí)書法、雕刻、繪畫、種花草、養(yǎng)魚鳥，或看喜劇、聽相聲、打太極拳等方法達(dá)到怡養(yǎng)心情、達(dá)觀松弛的目的。

　　7、疏泄療法：通過使患者傾吐積聚已久的內(nèi)心抑郁情緒，使心情變得平靜，達(dá)到心身平衡。

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