抑郁癥的十種癥狀表現(xiàn)
如果你在最近兩周內(nèi)幾乎每天都要面臨以下癥狀中的四個(gè)或四個(gè)以上，甚至連工作、拜訪親友、照顧孩子等日常行為都受到影響，一定要及時(shí)就醫(yī)。
1、食不知味或暴飲暴食
抑郁癥可以使人變得沉默寡言，導(dǎo)致食欲不振;另一方面，有些患者會(huì)感到饑餓并且暴飲暴食，因?yàn)榛颊咝枰ㄟ^(guò)味覺(jué)的補(bǔ)充來(lái)?yè)嵛績(jī)?nèi)心的消極情緒。
2、睡眠過(guò)多或失眠
有些抑郁癥患者會(huì)時(shí)常打盹，過(guò)度睡眠是他們逃離現(xiàn)實(shí)中消極情緒的一種方式，而這種作息紊亂會(huì)使患者總是感到疲憊;另一些患者則表現(xiàn)為焦躁不安、睡眠中斷甚至失眠。睡眠問(wèn)題不僅僅是由抑郁癥所引起，也是抑郁癥加重的誘因，最終會(huì)變成一個(gè)惡性循環(huán)。
3、常因瑣事發(fā)火
這或許是個(gè)鮮為人知的臨床表現(xiàn)：抑郁癥往往使人更容易發(fā)火。如果你感到自己近來(lái)脾氣暴躁或喋喋不休，那些以往不在乎的瑣事都使你火冒三丈，這或許就是由于抑郁癥影響了正常的.荷爾蒙波動(dòng)。
4、無(wú)法集中精力
經(jīng)常忘記工作的截止日期或者去接孩子的具體時(shí)間?人們?cè)馐芤钟舭Y時(shí)，大腦可能一片模糊，影響工作、記憶以及決策能力。
5、喪失興趣
或許你曾經(jīng)喜愛(ài)和同事們一起玩，但最近幾周內(nèi)，那些曾經(jīng)讓你興致勃勃的活動(dòng)現(xiàn)在卻索然無(wú)味。不參與曾經(jīng)喜愛(ài)的活動(dòng)，因?yàn)樗鼈儾荒茉俳o你帶來(lái)歡樂(lè)，也是抑郁癥的信號(hào)之一。抑郁癥剝奪了人們從以往經(jīng)歷中尋求快樂(lè)的能力，這將會(huì)導(dǎo)致惡性循環(huán)。
6、感覺(jué)自己一文不值
如果你經(jīng)常貶低自己，覺(jué)得自己一無(wú)是處或毫無(wú)價(jià)值，那么或許是患上了抑郁癥。當(dāng)人們反復(fù)想到自己不夠優(yōu)秀、不重要等，會(huì)更傾向于尋求某些方式來(lái)證明這些消極的想法，這也會(huì)使得抑郁癥患者面臨更多風(fēng)險(xiǎn)。
7、感到想死
想要結(jié)束自己生命的想法總是在腦海中縈繞，冥思苦想各種尋求死亡的方式。假如你每天都在經(jīng)歷這些，或者最近兩周內(nèi)每天都有類似的想法，要及時(shí)尋求幫助，即使你并不覺(jué)得你伴有抑郁癥的其他癥狀。
8、驚慌失措或焦慮不安
無(wú)法抗拒的恐懼感通常意味著焦慮癥，不過(guò)，如果常常如此，也可能是抑郁癥。有些抑郁癥患者也會(huì)出現(xiàn)「驚恐發(fā)作」。這種焦慮和平常的不同，它是一種持續(xù)的、不能控制的驚恐，通常還伴隨著一些身體上的不適，如心率過(guò)快、大汗淋漓，以及睡眠問(wèn)題。
9、精疲力盡
抑郁癥還可能使人們變得拖沓和疲憊而不能處理日常工作。日復(fù)一日，患者會(huì)感到精疲力盡，甚至起床和洗澡都變得困難。假如總是感到疲勞，并且這種疲勞已經(jīng)影響到了日常生活，要及時(shí)就醫(yī)。
10、無(wú)法解釋的疼痛和不適
抑郁癥還可能影響人們的機(jī)體，比如表現(xiàn)為頭痛、胃病、頸部和背部疼痛，甚至惡心。雖然并不是每一次痙攣或陣痛都是抑郁癥表現(xiàn)，但是假如你正在遭受不明原因的慢性病痛的折磨，除了看醫(yī)生做檢查，也要考慮自己是不是得了抑郁癥。
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