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得抑郁癥及心理疾病的原因分析
抑郁癥及心理疾病的原因以及康復(fù)的原則
一. 抑郁癥及心理疾病的第一個原因是：具有錯誤的觀念和錯誤的思維方式。
康復(fù)的第一個原則是：把錯誤的觀念轉(zhuǎn)變?yōu)檎_的觀念，把錯誤的思維方式轉(zhuǎn)變?yōu)檎_的思維方式。
這需要一定的時間和過程。
靜止的、片面的思維方式就是錯誤的思維方式。
系統(tǒng)的、全面的、發(fā)展變化的(動態(tài)的)思維方式，向著光明前途的方向思維，即是正確的思維方式。
二. 抑郁癥及心理疾病的第二個原因是：缺少自信心，缺少良好的自我意識。
康復(fù)的第二個原則是：在具有正確觀念和正確思維方式的基礎(chǔ)上，逐漸建立良好的自信心和良好的自我意識。
同樣，這也需要一定的時間和過程。
三. 抑郁癥及心理疾病的第三個原因是：錯誤的心態(tài)和情緒。
康復(fù)的第三個原則是：把錯誤的心態(tài)和情緒逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)?/p>
正確的心態(tài)和情緒。
正確的心態(tài)和情緒應(yīng)該是自信、樂觀、豁達(dá)的;應(yīng)該理智地、正確地(心平氣和地)對待錯誤和失敗(既包括自己的，也包括別人的錯誤和失敗)。
人的一生中一定要保持愉快健康的心態(tài)和情緒。如果你的心態(tài)和情緒不對了，就應(yīng)該及時調(diào)整過來。
在此特別應(yīng)該強調(diào)，只有正確地對待錯誤和失敗，才能有正確的心態(tài)和情緒。
四. 康復(fù)的第四個原則是：應(yīng)該堅持按時吃藥(在正規(guī)醫(yī)院看病開藥);解鈴還需系鈴人，你自己一定要解開你心中的鈴，也許是一個鈴，也許是好幾個鈴。
五. 抑郁癥及心理疾病容易復(fù)發(fā)，不容易根治的主要原因是：沒有做到上述的一、二、三、四項康復(fù)原則。
六. 據(jù)世界衛(wèi)生組織介紹，抑郁癥是全球的一種常見疾病，估計全球共有3點5億名患者。每年重癥抑郁癥患者自殺死亡人數(shù)大約高達(dá)80萬人。自殺未遂人數(shù)是自殺死亡人數(shù)的20倍。
如果你患上抑郁癥，千萬要及早發(fā)現(xiàn)，及早治療，早日康復(fù)。
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