心理:社交恐懼是源于自我貶低
社交恐懼癥是以焦慮、恐懼和自閉為主要特征的綜合心理障礙。主要表現(xiàn)為:自我封閉、不敢交友、害怕社交;有社交的欲望而得不到滿足,由此而產(chǎn)生焦慮、孤獨(dú);不敢面對(duì)挫折,由此而逃避現(xiàn)實(shí),覺得只有躲在沒人的地方才安全。而自我評(píng)價(jià)低的人,更是顯得自卑,認(rèn)為自己缺乏社交技巧和能力,內(nèi)心恐懼,怕引起別人不好的反應(yīng)。
在心理障礙疾病中,患社交恐懼癥的'人數(shù)僅次于抑郁癥。由于人們對(duì)該癥普遍認(rèn)識(shí)不足,大量患者被認(rèn)為“膽小、內(nèi)向”而未受重視,事實(shí)上還有其他一些重要因素。
社交恐懼卻看起來是對(duì)某些人的排斥,實(shí)質(zhì)上是對(duì)自己的排斥。感覺自己在他人眼里不完美、可笑、滑稽,甚至從別人眼里讀出自己內(nèi)心的可恥、卑劣、病態(tài),把他人正常的行為、聲音、表情看成是對(duì)自己的厭惡、藐視,客觀上成為自我的一面“照妖鏡”。一個(gè)人陷入對(duì)自己的排斥幾乎是一種無解的心理困境,會(huì)激發(fā)強(qiáng)烈的神經(jīng)癥沖突,伴隨明顯的緊張、恐懼、臉紅、出汗、激越,甚至逃跑。
社交恐懼引發(fā)內(nèi)心痛苦、羞恥感、自我否定,仿佛感覺只有死才能稍微平息那種對(duì)自己的憤怒;颊邇(nèi)心都有一個(gè)超然、完美、權(quán)威的“我”,它用苛刻的“必須”來控制自己,當(dāng)社交中稍有不如意,強(qiáng)烈的自我否定、貶低、譴責(zé)便油然而生。東方的羞恥感文化激發(fā)人對(duì)自尊、理想化自我和榮譽(yù)的過度追求,結(jié)果導(dǎo)致對(duì)自己產(chǎn)生一種神經(jīng)質(zhì)的壓抑與否定,因此,社交恐懼癥在東方人中發(fā)病率較高。
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