互聯(lián)網(wǎng)給用戶帶來(lái)很多心理疾病

　　網(wǎng)絡(luò)對(duì)人的心理有什么影響?現(xiàn)在，互聯(lián)網(wǎng)給我們的生活帶來(lái)了很多方便，買東西、聊天、交友都可以在網(wǎng)上進(jìn)行，足不出戶就可以交往到好朋友，買到心儀的東西。但是，心理健康專家研究發(fā)現(xiàn)，互聯(lián)網(wǎng)發(fā)達(dá)是發(fā)達(dá)，但給我們?nèi)祟悗��?lái)了很多心理疾病。

　　錯(cuò)失恐懼。手機(jī)不關(guān)機(jī)、微信、QQ等社交軟件24小時(shí)在線、消息列表中朋友的信息交相閃爍、不斷更新著周圍人的狀態(tài)……社交軟件儼然成為人們觀察朋友生活一舉一動(dòng)的“根據(jù)地”。人們得到的信息越多，不想錯(cuò)過(guò)的事情就越多。

　　這種只要有空隙就看信息，看到手機(jī)信息沒(méi)有更新就會(huì)焦慮、緊張的狀況就是錯(cuò)失恐懼，他們被信息包圍，卻也害怕錯(cuò)失信息。建議有這個(gè)癥狀的人在吃飯和與朋友聚會(huì)時(shí)學(xué)會(huì)暫時(shí)遠(yuǎn)離手機(jī)，在放松的周末也不要太多使用手機(jī)，最后盡量少使用社交軟件來(lái)打發(fā)閑暇時(shí)光。

　　振動(dòng)幻覺(jué)。手機(jī)充電時(shí)不停地跑過(guò)去看看，走在路上總覺(jué)得自己的手機(jī)響了或者振動(dòng)了一下，你有可能有振動(dòng)幻覺(jué)。研究發(fā)現(xiàn)，68%的手機(jī)用戶存在不同程度的振動(dòng)幻覺(jué)問(wèn)題，87%的患者每周有一次手機(jī)振動(dòng)幻覺(jué)，13%的患者每天都會(huì)產(chǎn)生這種幻覺(jué)。

　　緊張和繁忙的'工作是導(dǎo)致這種幻覺(jué)的主要原因，不能完全放松，始終處于緊繃狀態(tài)讓人變得敏感而神經(jīng)質(zhì)，一有動(dòng)靜就會(huì)反應(yīng)較大。建議有這種情況的人平時(shí)放下手機(jī)多運(yùn)動(dòng)，多與人面對(duì)面交流以達(dá)到自我放松。

　　電子產(chǎn)品依賴。吃什么、去哪里玩統(tǒng)統(tǒng)“交給”手機(jī)，扔下手機(jī)卻又坐到電腦前，出去旅游不忘拿手機(jī)東拍西拍……走到哪里，電子產(chǎn)品都不離手。現(xiàn)在，不少人將所有重要信息記錄在手機(jī)中，一旦手機(jī)沒(méi)電，就會(huì)焦慮不堪、手足無(wú)措，導(dǎo)致工作和學(xué)習(xí)無(wú)法正常進(jìn)行。

　　所以說(shuō)，我們應(yīng)該正確的去使用互聯(lián)網(wǎng)，而不是過(guò)分的依賴互聯(lián)網(wǎng)。特別是那些每天都在玩手機(jī)、玩自拍、發(fā)朋友圈的人，這都是典型的電子產(chǎn)品依賴癥的表現(xiàn)。雖然這些表現(xiàn)并不會(huì)傷害到身體，但是，不控制長(zhǎng)期下去會(huì)給自己造成嚴(yán)重的心理障礙。

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