為什么有些人習(xí)慣性抖腿？

　　為什么有的人喜歡抖腿?在我們身邊，任何人都會有自己的一些小習(xí)慣、小動作，例如頻繁抖腿等等。在公眾場合，雖然這種行為會讓其他人感到厭惡，但小編認(rèn)為，抖腿還是值得理解的。因為從心理健康學(xué)上來說，抖腿實際上是在緩解個人緊張情緒！

　　抖腳可以緩解緊張、焦慮感

　　當(dāng)心理長期處于緊張、焦慮的狀態(tài)下時，人對這種狀態(tài)的適應(yīng)就會存在”不舒服”的感覺，此時就會做出某種反應(yīng)，并且通過肢體語言來表達(dá)出來。

　　心理學(xué)家對人的身心關(guān)系做過調(diào)查，結(jié)果顯示，若是連續(xù)給予身體的某個部分以小小的刺激，就能通過中樞神經(jīng)來刺激腦，使緊張的神經(jīng)得到放松。

　　人非古樹，亦非石鐘，無法巋然不動。人們在坐著思考問題時，精神往往高度集中，所有的神經(jīng)都繃得緊緊的，如果肢體再不放松，就很容易加重精神上的疲憊。抖腳是其中的一種方式。通過兩腿不斷地左右搖晃、上下抖動，就能在不斷改變坐姿、放松肢體的基礎(chǔ)上促進(jìn)血液循環(huán)，從而舒緩緊張的心情。

　　如果你留意周圍其他人，或許你會發(fā)現(xiàn)，不抖腳的可能喜歡轉(zhuǎn)筆，不轉(zhuǎn)筆的可能喜歡摸頭發(fā)，不摸頭發(fā)的可能喜歡搓手……正是這些下意識的動作，讓精神得到了放松，舒緩了我們緊繃的神經(jīng)。

　　從另一個角度來分析抖腿這種行為，小編認(rèn)為，它乃是一個人“微表情”的具體表現(xiàn)。很多人抖腿其實都沒有任何惡意，只不過是想要自我保護(hù)罷了。就好像平時開車的時候，突然受到對面來車鳴笛或者是大燈直射的驚嚇，人就會不自主的抖腿，這就是在自我保護(hù)。

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