為什么有的人在生活中總是在無意中取悅別人？
你會經(jīng)常無意識地去取悅別人嗎?下面是小編推薦給大家的為什么有的人在生活中總是在無意中取悅別人?
每個人都有贏得別人贊賞的動機。這是我們自尊的來源。我們通過社會比較，來確定自己在社會中的位置，并激發(fā)自己積極行動的動機。在成長過程中，重要他人的愿望和要求，會內(nèi)化成我們自我要求的一部分。比如在嬰兒時期，對父母力量和意愿的理想化，會內(nèi)化成我們自身的理想和追求。而青春期對榜樣的崇拜和學(xué)習(xí)，構(gòu)成我們社會學(xué)習(xí)的重要組成部分。但是，如果對他人贊賞過度尋求，很可能讓我們無法建立真正穩(wěn)固和整合的自我。
心理咨詢中，總結(jié)一類來訪者，具有他人取向的心理模式。
他們?yōu)榱双@得別人的愛和認(rèn)可，有著維持和他人關(guān)系的強烈動機。為此，他過分關(guān)注他人的感受、想法和行為，不惜忽視自己的`感受，壓抑自身的意愿。他們可能的模式有：
1、屈從別人。為了避免他人不滿、報復(fù)或遺棄自己，他們會過分屈從于他人的控制。結(jié)果是抑制自己的興趣意愿，壓抑自己憤怒等負(fù)面情緒。他們會出現(xiàn)情緒不定、行為沖動，嚴(yán)重時可能出現(xiàn)軀體化癥狀。
2、自我犧牲。過分關(guān)注如何滿足別人的需要，不惜犧牲自己在日常生活中的滿足感。這可能源于對別人負(fù)面感受的過度敏感，渴望和有知覺需要的人保持聯(lián)結(jié)。
3、尋求認(rèn)可。過分關(guān)注他人的稱贊、認(rèn)可和關(guān)注，不惜犧牲發(fā)展穩(wěn)定、真實的自我感。他們的自我標(biāo)準(zhǔn)可能是過于外界指向的，比如外表、金錢、成就等外在的社會認(rèn)可。這讓他們在重大生活選擇中，往往忽視自己的真實需求，導(dǎo)致不滿意不可靠的結(jié)果。
這類來訪者心理模式的形成原因
如果從成長家庭中尋找原因，通常是源于童年家長對孩子“有條件的接納”。孩子感到家長不是無條件地認(rèn)可自己，為了獲得更多、愛和關(guān)注不惜壓抑自己的某些方面。這樣家庭的價值觀是，父母的情感需要和愿望，比兒童的需要和情感更重要。為了取悅父母的情感需要和愿望，孩子一直壓抑自己的情緒和內(nèi)在傾向，內(nèi)心的情感并沒有真正得到滿足。而不是尋求贊許的虛假自我。為此，孩子形成了尋求贊許的虛假自我，卻讓真實的自我壓抑而脆弱。
如何改變這樣的心理模式?
從心理治療的角度，要讓來訪者明白，所有人都有平等的權(quán)利，他們有權(quán)利滿足自己的需要。心理咨詢師的工作就是，引導(dǎo)讓當(dāng)事人體驗自己的真實需要和感受。在這個基礎(chǔ)上，協(xié)助來訪者探索自己珍愛的東西，明確和建立自己的價值觀。當(dāng)然具體的心理咨詢方法和技術(shù)很多，比如通過行為實驗探索自己的天性，學(xué)會適度容忍別人對自己的不贊同，學(xué)會明確自己能給予的東西并設(shè)限，學(xué)會選擇能夠合作而不是控制的伙伴，學(xué)會如何直接合理地表達自己感受，通過角色扮演進行自信訓(xùn)練。這些技術(shù)都是需要結(jié)合來訪者的實際情況開展的。歡迎樓主提供更多的細(xì)節(jié)，可以更針對性地討論。
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